Semasa anda menjalani persenyawaan in vitro (IVF), hari di mana doktor anda benar-benar memindahkan embrio ke dalam rahim anda mungkin seperti mimpi - yang jauh di kaki langit.
Oleh itu, apabila hari besar tiba, ini adalah satu acara! Sebenarnya, mungkin selamat untuk mengatakan bahawa pemindahan embrio adalah salah satu titik tertinggi dalam proses IVF bagi kebanyakan orang.
Selepas itu, anda mungkin merasa seperti menggunakan pin dan jarum, tidak sabar menunggu untuk mengetahui apakah itu berjaya. Anda mungkin tertanya-tanya apa yang harus anda lakukan setelah pemindahan embrio anda - dan apa yang harus anda hindari.
Untuk tahap tertentu, kejayaan kehamilan selepas pemindahan embrio tidak banyak berkaitan dengan langkah berjaga-jaga yang anda ambil. Namun, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan yang boleh membantu.
Perkara yang harus anda lakukan
Bersedia untuk proaktif? Sudah tentu anda. Berikut adalah beberapa perkara yang ingin anda lakukan selepas pemindahan embrio anda.
1. Manjakan diri anda selama beberapa hari
Anda baru sahaja menjalani prosedur yang berpotensi mengubah hidup! Manjakan diri dengan sedikit rawatan diri semasa anda meraikan peralihan ini dan tunggu langkah seterusnya.
Selepas pemindahan, harapannya adalah bahawa embrio akan ditanam. Ia memerlukan beberapa hari, jadi luangkan masa beberapa hari untuk berehat dan berehat. Sebilangan pakar akan menyarankan agar anda meluangkan masa, jika boleh, dan ada juga yang dengan lembut mencadangkan agar anda melupakan senaman yang bersungguh-sungguh.
Tapi jangan risau. Anda pasti tidak mempunyai untuk berehat di tempat tidur atau berbaring sepanjang masa. Embrio tidak akan jatuh jika anda tidak terus berdiri. (Baca lagi: Kami berjanji, embrio tidak akan jatuh.) Tetapi jika anda ingin menggunakannya sebagai alasan untuk membuat pasangan anda memotong rumput atau pergi membeli-belah runcit, kami tidak akan memberitahu.
Lebih dari sekadar berfungsi sebagai langkah berjaga-jaga fizikal, mengambil mudah dapat membantu dengan rollercoaster emosi yang mungkin anda alami. Tersesat dalam buku yang bagus. Tonton beberapa rom-com di Netflix. Ketawa melihat video kucing lucu. Semua ini boleh menjadi rawatan diri yang penting semasa menunggu.
Berkaitan: Petua rawatan diri untuk IVF yang dikongsi oleh wanita sebenar yang telah mengalaminya
2. Terus minum ubat anda
Mungkin menggoda untuk meninggalkan ubat yang anda ambil sebelum pemindahan embrio, tetapi anda pasti tidak mahu melakukannya tanpa bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu.
Ramai wanita perlu terus mengambil progesteron pada minggu-minggu awal setelah pemindahan untuk memberi kehamilan mereka peluang terbaik untuk meneruskannya. Progesteron adalah hormon penting yang sangat penting untuk mengekalkan kehamilan, sebab itulah ia biasanya digunakan dalam pembiakan seperti IVF. Ia membantu implan embrio (dan tetap ditanam) di rahim.
Jadi ya, kita tahu bahawa supositoria dan suntikan progesteron itu menjengkelkan, tetapi bertahan di sana. Sekiranya anda masih mengambilnya selepas pemindahan anda, itu adalah alasan yang baik.
Ubat lain yang mungkin disarankan oleh doktor anda ialah pengambilan aspirin bayi. Penyelidikan menunjukkan bahawa dos aspirin yang rendah dapat meningkatkan hasil implantasi dan kehamilan anda. Sebagai contoh, satu kajian kecil terhadap 60 wanita mendapati bahawa terapi aspirin membawa hasil yang lebih baik bagi mereka yang mengalami pemindahan embrio cair beku (FET).
Walaupun begitu, lebih banyak penyelidikan diperlukan, dan aspirin tidak sesuai untuk semua orang. Apa yang kami katakan adalah ini: Sekiranya doktor anda menginginkannya, teruskan mengambilnya sehingga anda diberitahu untuk berhenti.
3. Makan makanan yang sihat
Sekiranya semuanya berjalan mengikut rancangan, anda akan membesarkan orang kecil di dalam badan anda selama 9 bulan ke depan. Ini adalah masa yang tepat untuk menerapkan tabiat makan sihat yang disyorkan oleh pakar untuk wanita hamil.
Sebaik-baiknya, anda ingin makan pelbagai buah dan sayur-sayuran, serta makanan yang kaya dengan kalsium, protein, vitamin B, dan zat besi. Walaupun anda makan sihat, teruskan dan tambahkan vitamin pranatal ke rutin anda. (Berikut adalah yang terbaik.)
4. Mulakan pengambilan suplemen asid folik setiap hari
Sekiranya anda belum mengambil suplemen asid folik, inilah masanya untuk memulakan! Terdapat banyak kelebihan mengambil asid folik semasa hamil. Anda memerlukan 400 mcg vitamin B penting ini untuk mengelakkan kecacatan tiub saraf.
Tinjauan kajian penyelidikan tahun 2015 mendapati bahawa suplemen ibu dengan asid folik juga dikaitkan dengan risiko kecacatan jantung kongenital yang lebih rendah pada bayi. Selain itu, penyelidikan menunjukkan bahawa asid folik dapat mengurangkan kemungkinan bayi anda mengalami bibir sumbing atau lelangit.
Selalunya, vitamin pranatal anda akan mengandungi semua asid folik yang anda perlukan. Satu nota: Sekiranya anda pernah mengandung atau anak yang mengalami kecacatan tiub saraf, doktor anda mungkin mahu anda mengambil jumlah yang lebih tinggi, jadi pastikan anda bertanya mengenai perkara itu.
5. Perhatikan bahan kimia yang mengganggu endokrin
Mula memperhatikan produk rumah tangga dan peralatan lain yang anda gunakan. Anda mungkin ingin mengelakkan penggunaan produk yang mengandungi bahan seperti bisphenol A (BPA), phthalates, parabens, dan triclosan, antara lain - atau cuba mengurangkan pendedahan anda kepada mereka. Ini dipanggil bahan kimia yang mengganggu endokrin, atau EDC.
EDC adalah bahan kimia yang boleh mengganggu cara hormon badan anda berfungsi. Menurut Endocrine Society, beberapa EDC dapat menyeberangi plasenta dan menjadi pekat dalam aliran darah bayi anda pada masa yang sangat sensitif dalam perkembangannya.
Bahan kimia ini malah boleh mengganggu perkembangan organ bayi anda dalam rahim. Kemudian, pendedahan awal terhadap tahap tinggi bahan kimia ini boleh menyebabkan masalah perkembangan lain.
Oleh itu, jika anda membeli sebotol air baru, cubalah membelinya dengan label yang memberitahu anda bahawa ia mengandungi BPA. Dan lihat label pelindung matahari kegemaran anda untuk memastikannya bebas daripada EDC.
Perkara yang tidak sepatutnya anda lakukan
Sudah tentu, ada beberapa perkara yang mungkin ingin anda hindari dalam beberapa jam dan hari selepas pemindahan embrio anda untuk memberi permulaan yang baik kepada embrio anda.
1. Melakukan hubungan seks
Sebaiknya gunakan sedikit rehat pelvis setelah pemindahan embrio anda, menurut penyelidikan. Kenapa? Hubungan seksual boleh mencetuskan kontraksi rahim, yang boleh mengganggu embrio yang baru dipindahkan ke dalam badan anda. Senario kes terburuk: Ini boleh mengelakkan embrio menanamkan di rahim anda atau menyebabkan keguguran.
Jangan risau. Ini hanya selingan sementara.
2. Lakukan ujian kehamilan dengan segera
Godaan untuk membuang tongkat segera akan menjadi besar. Tetapi cubalah untuk menolak desakan untuk segera menjalani ujian kehamilan. Ia memerlukan masa hingga beberapa minggu dari hari pemindahan sehingga sel plasenta mula menghasilkan cukup hormon yang dikenali sebagai human chorionic gonadotropin (hCG) untuk dikesan melalui ujian darah.
Tandakan hari cuti di kalendar anda sehingga anda dapat kembali ke pejabat doktor anda, dan mereka boleh menjalankan ujian untuk mengesahkan kehamilan.
3. Abaikan gejala yang merisaukan
Anda mungkin ingin mengawasi gejala-gejala tertentu yang mungkin terjadi pada hari-hari setelah pemindahan anda.
Wanita yang mengambil ubat kesuburan boleh mengalami keadaan yang disebut sindrom hiperstimulasi ovari (OHSS). Ini boleh berlaku apabila badan anda bertindak balas secara mendadak terhadap hormon yang disuntik yang anda ambil sebagai sebahagian daripada proses IVF.
OHSS boleh menyebabkan gejala seperti:
- sakit perut
- kembung perut
- loya
- muntah
- cirit-birit
Gejala-gejala ini boleh menjadi ringan, tetapi mereka juga boleh menjadi lebih cepat dengan cepat jika anda mengalami kes sindrom ini yang serius.
Sekiranya anda tiba-tiba menambah berat badan atau merasa sakit teruk di perut anda, jangan tunggu. Hubungi doktor anda dan terangkan gejala anda supaya anda dapat mengetahui apa yang perlu dilakukan seterusnya.
The takeaway
Intinya ialah pada dasarnya anda bermain permainan menunggu pada hari-hari selepas pemindahan embrio anda. Walaupun merupakan idea yang baik untuk mengikuti senarai perkara yang harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan dan mengembangkan beberapa tabiat baik yang dapat anda laksanakan semasa kehamilan anda, sebahagian besar perkara yang anda lakukan pada beberapa hari pertama mungkin tidak akan membawa perbezaan besar.
Walau bagaimanapun, mencari beberapa aktiviti penting untuk mengalihkan perhatian anda semasa anda menunggu boleh membantu meluangkan masa. Sebelum anda mengetahuinya, anda akan berada di pejabat doktor anda menunggu keputusan ujian kehamilan pasca pindahan pertama anda.
