Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Krill adalah krustasea mikroskopik yang hidup di lautan, dan kebanyakan minyak krill dipungut dari krill Atlantik.
Minyak itu adalah alternatif yang baik untuk minyak ikan, memberikan semua faedah yang sama. Ia kaya dengan asid lemak omega-3, seperti asid eicosapentaenoic (EPA) dan asid docosahexaenoic (DHA), dan mungkin dapat memberikan omega-3 yang meningkatkan kesihatan ini dengan lebih berkesan daripada minyak ikan.
Krill juga mengandung astaxanthin, pigmen antioksidan yang memberi minyak warna merah gelap.
Manfaat minyak krill yang kaya dengan EPA, DHA, dan astaxanthin termasuk mengurangkan keradangan, meningkatkan kadar lipid darah, dan mengoptimumkan fungsi otak. Minyak ini juga berperanan dalam pengurusan arthritis dan rawatan sindrom pramenstruasi (PMS).
Minyak krill juga mungkin merupakan alternatif yang lebih berkelanjutan untuk minyak ikan, kerana dianggarkan terdapat 300–500 juta tan krill di Atlantik pada satu masa tertentu - dan hanya sebahagian kecil dari jumlah tersebut yang dituai.
Dalam artikel ini, suplemen minyak krill teratas dipilih berdasarkan kriteria berikut:
- Ujian pihak ketiga. Adakah suplemen telah diuji pihak ketiga dan adakah ini menentukan makmal mana yang diuji?
- Kandungan Omega-3 dan astaxanthin. Adakah kandungan dos ini mencukupi?
- Kualiti bahan. Adakah ia mengandungi minyak, pengisi, atau bahan tambahan?
Berikut adalah 11 suplemen minyak krill terbaik pada tahun 2021.
Nota harga
Julat harga umum dengan tanda dolar ($ hingga $$$) ditunjukkan di bawah. Tanda satu dolar bermaksud produknya agak berpatutan, sedangkan tanda tiga dolar menunjukkan julat harga yang lebih tinggi.
Secara amnya, harga berkisar antara $ 0.15– $ 1.62 setiap hidangan, atau $ 12.95– $ 49 setiap bekas, walaupun ini mungkin berbeza-beza bergantung pada tempat anda berbelanja.
Perhatikan bahawa saiz hidangan berbeza antara 1-3 kapsul setiap hari.
Panduan harga
- $ = di bawah $ 0.50 setiap hidangan
- $$ = $ 0.50– $ 1 setiap hidangan
- $$$ = lebih dari $ 1 setiap hidangan
NutriGold Krill Oil Gold
Harga: $$
Minyak krill ini telah diuji oleh International Krill Oil Standards (IKOS), sebuah organisasi pengujian pihak ketiga yang menguji kandungan nutrien dan antioksidan produk minyak krill, kualiti bahan, kehadiran bahan cemar, dan kesegaran produk.
Ia dibuat dengan krill dari sumber yang disetujui oleh Organisasi Global untuk EPA dan DHA Omega-3 (GOED).
Organisasi pengujian pihak ketiga ini menguji kandungan nutrien dan antioksidan produk minyak krill, kualiti bahan, kehadiran bahan cemar, dan kesegaran produk.
Selain minyak krill bersumber secara lestari, ia hanya mengandungi bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat kapsul softgel.
Minyak Krill Antartika Viva Naturals
KEDAI SEKARANG DI Amazon
Harga: $$$
Makanan tambahan ini telah diuji oleh pihak ketiga oleh IKOS dan mengandungi salah satu dos omega-3 dan astaxanthin tertinggi dari mana-mana produk dalam senarai ini. Ia juga hanya mengandungi gelatin yang diperlukan untuk membuat kapsul softgel, serta minyak krill Atlantik yang bersumber secara lestari.
Makanan tambahan minyak krill yang baik harus mengandungi sekurang-kurangnya 200 mg asid lemak omega-3, dan produk ini melebihi tanda itu sambil memberikan dos astaxanthin yang besar.
Minyak Krill Antartika Penyelidikan Sukan
Harga: $$
Minyak krill ini bebas dari soya dan pengisi dan hanya mengandungi tiga ramuan selain minyak krill berkualiti tinggi - bahan-bahan dalam kapsul softgel.
Sebenarnya, krill yang digunakan dalam produk ini telah disahkan oleh Marine Stewardship Council (MSC), yang memastikan bahawa amalan penuaian lestari digunakan. Ia juga merupakan makmal pihak ketiga yang diuji oleh IKOS.
Minyak Krill Antartika Kiva
Harga: $$
Minyak krill Kiva telah menjalani ujian pihak ketiga oleh IKOS dan hanya mengandungi empat ramuan selain minyak krill - tiga ramuan dalam kapsul softgel dan vanillin untuk meningkatkan rasa.
Sebagai tambahan, krill yang digunakan untuk membuat produk ini ditangkap liar di Atlantik dan diperakui lestari oleh MSC.
Minyak Krill Tandatangan Kirkland
Harga: $
Kirkland Signature adalah jenama kedai yang berkaitan dengan Costco Wholesale Corporation, tetapi anda juga boleh membeli produk ini secara dalam talian. Makanan tambahan ini telah disahkan oleh United States Pharmacopeia (USP), nama yang dipercayai dalam ujian suplemen pihak ketiga.
Krill yang digunakan dalam suplemen ini juga diperakui Friend of the Sea. Selain itu, ia hanya mengandungi bahan kapsul softgel dan vanillin untuk perasa, jadi bebas dari pengisi.
NatureMyst SuperiorRed Krill Oil
Harga: $$
Produk ini adalah salah satu suplemen minyak krill paling kuat yang ada - mengandungi dos omega-3 dan astaxanthin yang lebih tinggi daripada beberapa produk lain dalam senarai ini. Ia hanya mengandungi bahan-bahan dalam kapsul softgel selain minyak krill berkualiti tinggi.
Ia juga diperakui lestari oleh Friend of the Sea. Walaupun telah diuji pihak ketiga, pengeluar tidak mendedahkan siapa yang melakukan ujian ini.
Minyak Krut Nutricost
Harga: $
Minyak krill ini telah diuji pihak ketiga dan hanya mengandungi bahan kapsul softgel ditambah etilvanilin untuk meningkatkan rasa.
Walaupun syarikat pengujian pihak ketiga tidak dinyatakan, suplemen ini dihasilkan dalam kemudahan yang diperakui oleh Good Manufacturing Practices (GMP), yang memastikan kilang pembuatan memenuhi keperluan Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA).
DailyNutra Neptune Krill Oil
Harga: $$
Minyak krill ini dibuat dengan minyak krill lestari yang diperakui oleh Friend-of-the-Sea.Friend of the Sea adalah projek Organisasi Kelestarian Dunia yang memperakui dan mempromosikan makanan laut dari perikanan lestari dan akuakultur lestari.
Selain itu, ia hanya mengandungi bahan kapsul softgel, ditambah sorbitol dan ethylvanillin untuk meningkatkan rasa.
Sorbitol adalah alkohol gula yang rasanya manis, tetapi boleh menjengkelkan orang dengan sindrom iritasi usus (IBS). Sekiranya anda mempunyai IBS, anda mungkin ingin memilih produk minyak krill yang berbeza.
Walaupun telah menjalani ujian pihak ketiga, pengeluar tidak mendedahkan syarikat yang menyelesaikan ujian ini.
Mental Refreshment Krill Oil Kekuatan Maksimum
Harga: $
Minyak krill ini mempunyai faedah meningkatkan otak kerana kandungan asid lemak omega-3nya. Ia telah menjalani ujian pihak ketiga, tetapi syarikat pengujian tidak didedahkan.
Ia juga mengandungi serbuk beras sebagai pengisi. Walaupun serbuk beras tidak begitu berbahaya, kebanyakan produk lain dalam senarai ini tidak mengandungi pengisi.
Minyak Krill Antartika Bronson
Harga: $
Suplemen minyak krill tanpa GMO, soya dan bebas gluten ini dibuat dengan bahan berkualiti tinggi. Selain krill Atlantik, ia hanya mengandungi bahan kapsul softgel dan etilvanilin untuk rasa.
Walaupun produk ini telah menjalani ujian pihak ketiga untuk logam berat, pengeluar tidak mendedahkan syarikat mana yang melakukan ujian tersebut.
Minyak Krill Antartika USANutra
Harga: $
Makanan tambahan minyak krill ini telah menjalani ujian pihak ketiga untuk memastikan kualiti dan, selain minyak krill, hanya mengandungi bahan-bahan dalam kapsul softgel. Walau bagaimanapun, pengeluar tidak berkongsi syarikat mana yang menyelesaikan ujian pihak ketiga.
Setiap hidangan produk ini hanya mengandungi 500 mg minyak krill dan 60 mg omega-3, sedangkan kebanyakan suplemen minyak krill lain mengandungi 1,000 mg minyak krill setiap hidangan dan sekurang-kurangnya 100 mg omega-3.
Sekiranya anda memilih produk ini, anda pasti ingin memastikan bahawa anda juga memakan makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3, seperti ikan berlemak dan biji rami.
Cara memilih suplemen minyak krill
Pertimbangan yang paling penting dalam memilih suplemen minyak krill adalah sama ada ia telah menjalani ujian pihak ketiga. Makanan tambahan tidak dikawal ketat seperti farmasi, dan Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) biasanya tidak terlibat sehingga selepas ada masalah.
Pengujian pihak ketiga adalah perkhidmatan sukarela yang mesti dibayar oleh syarikat tambahan, tetapi memastikan bahawa suplemen itu mengandungi apa yang dinyatakan oleh label itu. Semua produk dalam senarai ini telah menjalani ujian pihak ketiga hingga tahap tertentu.
Syarikat suplemen terbaik juga akan mendedahkan syarikat atau syarikat pihak ketiga mana yang menjalankan ujian dan membolehkan anda melihat laporan di laman web mereka. IKOS adalah syarikat ujian pihak ketiga yang biasa digunakan untuk krill.
Seterusnya, anda harus mencari suplemen minyak krill yang mengandungi sekurang-kurangnya 100-200 mg omega-3 setiap hidangan, kerana kebanyakan manfaat kesihatan minyak krill berasal dari kandungan asid lemak omega-3 mereka.
Oleh itu, penting untuk menyedari bahawa produk dalam artikel ini mengandungi kapsul pelbagai ukuran dan kepekatan omega-3.
Akhirnya, anda harus memilih yang bebas dari bahan pengisi atau bahan tambahan. Sebilangan besar produk dalam senarai ini hanya mengandungi bahan yang diperlukan untuk membuat kapsul softgel dan ekstrak rasa untuk meningkatkan rasa.
Panduan membeli makanan tambahan yang berguna
Lihat dua artikel ini untuk membantu anda menjadikan belanja tambahan menjadi mudah:
- Cara Memilih Vitamin dan Makanan Tambahan Berkualiti Tinggi
- Cara Membaca Label Tambahan Seperti Pro
Garisan bawah
Minyak krill adalah alternatif yang menjanjikan untuk minyak ikan yang sama kaya dengan asid lemak omega-3, lebih mampan, dan berpotensi lebih cekap untuk menyampaikan omega-3 ke badan anda.
Ia dapat membantu kesihatan jantung, kesihatan otak, dan radang.
Makanan tambahan minyak krill terbaik adalah yang telah menjalani ujian makmal pihak ketiga, mengandungi sekurang-kurangnya 100-200 mg asid lemak omega-3, dan bebas daripada bahan atau pengisi yang tidak diperlukan.
-levels-and-miscarriage-what-you-need-to-know.jpg)
