Kaki Coltsfoot (Tussilago farfara) adalah bunga dalam keluarga daisy yang telah lama ditanam untuk khasiat perubatannya.
Digunakan sebagai teh herba, dikatakan untuk merawat jangkitan pernafasan, sakit tekak, gout, selesema, dan demam.
Namun, ia juga kontroversial, kerana penyelidikan telah menghubungkan beberapa komponen utamanya dengan kerosakan hati, pembekuan darah, dan juga barah.
Artikel ini mengkaji potensi faedah dan kesan sampingan dari coltsfoot, serta cadangan dosnya.
Manfaat berpotensi coltsfoot
Kajian tabung uji dan haiwan menghubungkan coltsfoot dengan beberapa faedah kesihatan.
Boleh mengurangkan keradangan
Coltsfoot sering digunakan sebagai ubat semula jadi untuk keadaan keradangan seperti asma dan gout, sejenis arthritis yang menyebabkan bengkak dan sakit sendi.
Walaupun penyelidikan mengenai keadaan khusus ini kurang, beberapa kajian menunjukkan bahawa coltsfoot mungkin mempunyai sifat anti-radang.
Satu kajian mendapati bahawa tussilagone, komponen aktif dalam coltsfoot, mengurangkan beberapa penanda keradangan pada tikus dengan kolitis yang disebabkan oleh ubat, suatu keadaan yang dicirikan oleh keradangan usus.
Dalam kajian lain pada tikus, tussilagone membantu menyekat laluan tertentu yang terlibat dalam mengatur keradangan.
Masih diperlukan penyelidikan manusia.
Boleh memberi manfaat kepada kesihatan otak
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa coltsfoot dapat membantu melindungi kesihatan otak.
Sebagai contoh, dalam satu kajian tabung uji, ekstrak coltsfoot mencegah kerosakan sel saraf dan melawan radikal bebas yang berbahaya, yang merupakan sebatian yang menyumbang kepada penyakit kronik.
Begitu juga, satu kajian pada haiwan menunjukkan bahawa pemberian ekstrak coltsfoot pada tikus membantu melindungi sel saraf, mencegah kematian tisu di otak, dan mengurangi keradangan.
Walau bagaimanapun, kajian manusia adalah perlu.
Boleh merawat batuk kronik
Dalam perubatan tradisional, coltsfoot sering digunakan sebagai ubat semula jadi untuk keadaan pernafasan seperti bronkitis, asma, dan batuk rejan.
Penyelidikan pada haiwan menunjukkan bahawa coltsfoot berkesan terhadap batuk kronik yang disebabkan oleh keadaan ini.
Satu kajian pada haiwan mendapati bahawa merawat tikus dengan campuran sebatian coltsfoot membantu mengurangkan kekerapan batuk hingga 62%, sekaligus meningkatkan rembesan dahak dan mengurangkan keradangan.
Dalam kajian tikus yang lain, pemberian ekstrak dari tunas bunga tumbuhan ini secara lisan menurunkan kekerapan batuk dan meningkatkan jumlah masa antara batuk.
Walaupun terdapat hasil yang menjanjikan, kajian manusia berkualiti tinggi diperlukan.
RingkasanKajian haiwan dan tabung uji menunjukkan bahawa coltsfoot dapat membantu mengurangkan keradangan, meningkatkan kesihatan otak, dan merawat batuk kronik. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan bagaimana ia boleh mempengaruhi kesihatan pada manusia.
Kesan sampingan yang berpotensi
Walaupun coltsfoot dapat memberikan beberapa manfaat kesihatan, ada beberapa kebimbangan serius mengenai keselamatannya.
Ini kerana coltsfoot mengandungi alkaloid pyrrolizidine (PAs), sebatian yang menyebabkan kerosakan hati akut dan kronik ketika diambil secara oral.
Beberapa laporan kes mengaitkan produk dan suplemen herba yang mengandung coltsfoot kepada kesan sampingan yang serius dan juga kematian.
Dalam satu kajian, seorang wanita meminum teh coltsfoot sepanjang kehamilannya, yang mengakibatkan penyumbatan saluran darah yang membawa kepada hati bayinya yang baru lahir.
Dalam kes lain, seorang lelaki mengalami gumpalan darah di paru-parunya setelah mengambil suplemen coltsfoot dan beberapa ramuan lain.
Beberapa PA juga dianggap karsinogenik. Sebenarnya, senecionine dan senkirkine, dua PA yang terdapat di coltsfoot, telah terbukti menyebabkan kerosakan dan mutasi pada DNA.
Penyelidikan tidak mencukupi mengenai kesan coltsfoot itu sendiri pada manusia. Walau bagaimanapun, satu kajian bertarikh menyatakan bahawa pemberian coltsfoot pada tikus selama setahun menyebabkan 67% dari mereka mengalami bentuk barah hati yang jarang berlaku.
Oleh itu, coltsfoot disenaraikan dalam Pangkalan Data Tumbuhan Beracun Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) dan bahkan dilarang di negara-negara tertentu.
RingkasanColtsfoot mengandungi PA, yang merupakan sebatian toksik yang berkaitan dengan kerosakan hati dan barah. Banyak pihak berkuasa kesihatan menolak penggunaannya.
Dos
Penggunaan coltsfoot biasanya tidak digalakkan kerana kandungan PAnya dan bahkan dilarang di negara-negara seperti Jerman dan Austria.
Walau bagaimanapun, saintis telah mengembangkan variasi tanaman coltsfoot yang bebas daripada sebatian berbahaya ini dan dipercayai sebagai alternatif yang selamat untuk digunakan dalam makanan tambahan herba.
Namun, lebih baik untuk mengurangkan pengambilan anda untuk mengelakkan kesan buruk.
Sekiranya anda minum teh coltsfoot, tahan 1-2 cawan (240-475 ml) sehari. Untuk tincture, pastikan hanya menggunakan seperti yang diarahkan. Saiz hidangan yang disenaraikan untuk kebanyakan produk topikal adalah kira-kira 1/5 sudu besar (1 ml).
Coltsfoot tidak digalakkan untuk kanak-kanak, bayi, atau wanita hamil.
Sekiranya anda mempunyai penyakit hati, masalah jantung, atau keadaan kesihatan yang mendasari, lebih baik berbincang dengan pengamal penjagaan kesihatan anda sebelum menambah.
RingkasanColtsfoot umumnya tidak digalakkan kerana kandungan PAnya. Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakannya atau mengambil varieti tanpa sebatian berbahaya ini, pastikan untuk mengurangkan pengambilan anda.
Garisan bawah
Coltsfoot adalah tumbuhan yang telah lama digunakan dalam perubatan herba untuk mengubati keadaan pernafasan, gout, selesema, selsema, dan demam.
Kajian ilmiah menghubungkannya dengan beberapa manfaat kesihatan, termasuk penurunan keradangan, kerosakan otak, dan batuk. Namun, ia mengandungi beberapa racun dan boleh menyebabkan bahaya serius, termasuk kerosakan hati dan barah.
Oleh itu, lebih baik berpegang pada varietas yang bebas daripada PA - atau hadkan atau hindari coltsfoot sama sekali - untuk mengurangkan risiko kesihatan anda.
