Adakah Enemas Selamat? Jenis, Faedah, dan Keprihatinan

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Enemas adalah suntikan cecair dubur yang bertujuan untuk membersihkan atau merangsang pengosongan usus anda.

Mereka telah digunakan selama beratus-ratus tahun untuk merawat sembelit kronik dan mempersiapkan orang untuk menjalani ujian perubatan dan pembedahan tertentu.

Enemas boleh diuruskan oleh profesional perubatan atau dikendalikan sendiri di rumah.

Artikel ini mengulas pelbagai jenis enema, serta potensi faedah dan masalah kesihatan mereka.

Apa itu enema?

Sembelit adalah keadaan di mana pergerakan semula jadi najis anda menjadi perlahan, menjadikannya sukar, kering, dan sukar dikeluarkan. Bagi banyak orang, ini boleh menjadi masalah kronik yang memerlukan campur tangan seperti enema - atau julap yang dimasukkan secara rektum.

Enemas juga boleh diresepkan untuk membuang usus besar anda sebelum ujian diagnostik atau pembedahan tertentu. Usus anda harus kosong sebelum prosedur ini untuk mengurangkan risiko jangkitan dan mengelakkan najis menghalang.

Menurut beberapa penyokong enema, apabila sisa buangan menumpuk di usus besar anda dari masa ke masa, ia membawa kepada penyakit seperti kemurungan, keletihan, sakit kepala, alergi, dan mudah marah, dan menggunakan enema dapat memberikan kelegaan.

Walaupun benar bahawa banyak orang dengan sembelit kronik mengalami kemurungan dan gejala psikologi yang lain, bukti kurang menunjukkan bahawa penumpukan sisa secara langsung membawa kepada kesan yang disebutkan di atas.

Terdapat dua jenis enema utama - pembersihan dan pengekalan.

Membersihkan enema

Membersihkan enema berasaskan air dan ditahan di rektum untuk waktu yang singkat untuk membersihkan usus besar anda. Setelah disuntik, mereka disimpan selama beberapa minit sehingga badan anda mengeluarkan cairan, bersama dengan bahan longgar dan najis terkena pada usus anda.

Beberapa enema pembersihan yang paling biasa termasuk:

• Air atau masin. Yang paling menjengkelkan dari semua pilihan, air atau garam - air masin yang meniru kepekatan natrium badan anda - digunakan terutamanya kerana kemampuan mereka untuk mengembangkan usus besar dan secara mekanikal mempromosikan buang air besar.
• Garam epsom. Ini serupa dengan enema air atau garam, tetapi garam Epsom yang kaya dengan magnesium dikatakan lebih berkesan untuk melegakan otot usus dan melegakan sembelit.
• Natrium fosfat. Ini adalah enema over-the-counter biasa yang berfungsi dengan menjengkelkan rektum anda, menyebabkannya mengembang dan mengeluarkan sisa.
• Jus lemon. Jus lemon yang dicampurkan dengan air suam yang disaring dikatakan dapat mengimbangkan pH badan anda semasa membersihkan usus besar anda.
• Epal sider cuka. Peguambela mengatakan bahawa mencampurkan cuka sari apel dengan air suam yang ditapis dapat membersihkan usus dengan cepat dan mungkin mempunyai kesan penyembuhan antivirus lain pada sistem pencernaan anda.
• Sabun sabun. Menambahkan sabun kastil, atau sabun ringan lain dengan sedikit bahan tambahan, untuk air sedikit merengsakan usus, yang mendorong pembuangan najis dengan cepat.

Enema pengekalan

Enema penahan dirancang untuk menahan di usus anda untuk jangka masa yang panjang - biasanya minimum 15 minit - sebelum dibebaskan. Enema pengekalan mungkin berasaskan air atau minyak, yang melembutkan najis dan memudahkan badan anda mengusir.

Beberapa enema pengekalan yang paling biasa termasuk:

• Kopi. Enema kopi adalah campuran kopi dan kafein yang diseduh dan difikirkan untuk mendorong penyingkiran hempedu dari usus besar. Mereka dipopulerkan oleh Max Gerson, seorang doktor yang menggunakannya untuk membantu merawat orang yang menghidap barah.
• Minyak mineral. Jenis enema ini berfungsi terutamanya dengan melumasi sisa di dalam usus besar anda, menutupnya dengan air, dan mempromosikan pembuangannya.
• Probiotik. Mencampurkan probiotik dengan air dapat membersihkan usus anda sambil membantu menjajah bakteria usus anda yang baik. Lactobacillus reuteri enema terbukti dapat mengurangkan keradangan pada kanak-kanak dengan kolitis ulseratif.
• Herba. Sebilangan orang menggunakan ramuan herba seperti bawang putih, teh catnip, atau daun raspberry merah yang dicampurkan dengan air untuk membuat enema herba dengan khasiat nutrisi, memerangi jangkitan, dan anti-radang.

Ringkasan

Enemas adalah suntikan cairan rektum yang bertujuan membersihkan usus anda atau merawat sembelit kronik. Dua jenis utama - pembersihan dan penahan enema - terdapat dalam pelbagai penyelesaian dan boleh disuntik di rumah.

Manfaat berpotensi dari enema

Enemas dapat mengatasi sembelit dan membersihkan usus anda. Namun, banyak orang memilih untuk menggunakan enema untuk manfaat kesihatan yang lain.

Sebilangan penyokong menyatakan bahawa enema dapat menyokong penurunan berat badan, membuang toksin dan logam berat dari badan anda, dan meningkatkan tahap kulit, imuniti, tekanan darah, dan tenaga anda.

Namun, bukti terhad untuk menunjukkan bahawa enema berkesan untuk tujuan ini atau memberi manfaat kepada semua orang yang menggunakannya. Sebilangan besar bukti yang menyokong keberkesanannya adalah anekdot, walaupun penggunaannya secara meluas dalam perubatan moden.

Enemas nampaknya paling efektif ketika digunakan untuk menghilangkan sembelit kronik dalam keadaan perubatan, walaupun ia datang dengan banyak risiko, terutama ketika dikendalikan sendiri di rumah.

Ringkasan

Enemas boleh berkesan membersihkan usus dan merawat sembelit kronik, tetapi kebanyakan bukti yang memihak kepada mereka adalah anekdot dan bukan berdasarkan sains.

Kesan sampingan dan bahaya yang berpotensi

Walaupun enema dapat membersihkan usus anda, anda harus mempertimbangkan risikonya dan mengambil langkah berjaga-jaga sebelum menggunakannya.

Boleh mengganggu keseimbangan semula jadi badan anda

Enemas boleh mengganggu bakteria usus anda dan membuang keseimbangan elektrolit badan anda.

Penyelidikan menunjukkan bahawa enema yang digunakan sebagai persediaan untuk prosedur perubatan secara signifikan mengganggu bakteria usus, walaupun kesannya kelihatan sementara. Walau bagaimanapun, enema yang terbelah dan diberikan dalam dua dos nampaknya mempunyai kesan yang lebih sedikit pada mikrobioma.

Gangguan elektrolit telah diperhatikan dengan pelbagai jenis enema, seperti enema busa sabun berukuran besar dan yang mengandungi mineral.

Sebagai contoh, terdapat laporan mengenai enema garam Epsom yang menyebabkan kematian akibat overdosis magnesium. Dalam kes lain, seorang lelaki tua meninggal dunia akibat gangguan elektrolit yang teruk disebabkan oleh pengambilan dua enema natrium fosfat.

Laporan lain menyatakan bahawa penggunaan enema yang berlebihan untuk membuang usus besar boleh menyebabkan dehidrasi teruk, yang boleh membawa maut.

Penyelesaian enema boleh membahayakan usus anda

Jus lemon, cuka sari apel, dan enema kopi sangat berasid, dan bukti saintifik untuk menunjukkan keberkesanan atau keselamatannya kurang.

Lebih-lebih lagi, bukti menunjukkan bahawa keasidan dan soleknya boleh membahayakan usus anda dan mengakibatkan luka bakar pada rektum, radang, jangkitan, dan juga kematian.

Begitu juga, terdapat laporan mengenai kanak-kanak yang diberi enema hidrogen peroksida berasid, yang mengakibatkan kolon yang meradang, cirit-birit berdarah, muntah, dan komplikasi jangka panjang.

Selanjutnya, pada sesetengah orang, enema herba telah menyebabkan pendarahan dalaman yang memerlukan pemindahan darah dan pembuangan usus besar.

Alat yang kotor atau tidak betul boleh menyebabkan jangkitan dan kerosakan

Sekiranya anda menguruskan enema sendiri di rumah, sangat penting untuk memastikan bahawa alat yang anda gunakan steril, yang bermaksud ia bebas daripada kuman berbahaya. Penggunaan alat kotor meningkatkan risiko anda dijangkiti jangkitan yang berpotensi berbahaya.

Penggunaan alat yang tidak betul juga boleh menyebabkan kerosakan fizikal pada rektum, dubur, atau usus besar anda. Kajian menunjukkan bahawa perforasi usus bukanlah komplikasi jarang penggunaan enema yang sering menyebabkan organ dalaman anda berisiko mendapat jangkitan.

Alat suntikan enema steril, yang biasanya mengandungi baldi, tiub, larutan, dan kadang-kadang mentol, boleh didapati dalam talian atau di banyak kedai ubat tempatan. Mereka datang dengan petunjuk untuk pembersihan dan penggunaan yang selamat.

Ringkasan

Walaupun enema boleh menjadi selamat dan berkesan, mereka menghadapi banyak risiko, terutama ketika diberikan di rumah. Enema yang tidak betul digunakan boleh menyebabkan kerosakan fizikal dan kimia yang berpotensi mengancam nyawa pada rektum atau usus besar anda.

Alternatif untuk enema

Sekiranya anda terutama mempertimbangkan enema untuk merangsang dan membersihkan sistem pencernaan anda, mungkin ada pilihan lain yang kurang invasif.

Beberapa alternatif yang berpotensi untuk enema, yang dapat mendorong pembuangan sisa dan keteraturan usus, termasuk:

• minum kopi berkafein, yang diketahui dapat merangsang buang air besar
• kekal terhidrat dengan air
• melakukan senaman secara berkala seperti berjalan, berlari, berbasikal, atau aerobik
• mencuba julap oral seperti magnesium
• meningkatkan pengambilan serat anda dengan memakan makanan tumbuhan utuh seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Sekiranya anda mengalami sembelit yang teruk atau masalah perubatan lain, berbincanglah dengan pembekal perubatan anda untuk menentukan sama ada enema akan menjadi rawatan yang selamat dan sesuai.

Ringkasan

Alternatif yang kurang berisiko untuk enema yang dapat membantu merangsang pergerakan usus termasuk kekal terhidrasi, melakukan senaman secara teratur, dan mengikuti diet yang tinggi dan berserat tinggi.

Garisan bawah

Enemas digunakan untuk melegakan sembelit dan membersihkan usus besar. Penyelesaian berasaskan air atau minyak disuntik ke dalam usus melalui rektum anda untuk membuang sisa yang terkena.

Enema ringan seperti air atau garam mempunyai risiko paling sedikit, tetapi anda harus berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakannya di rumah. Selanjutnya, memastikan penggunaan alat suntikan steril adalah sangat penting untuk keselamatan.

Banyak orang bersumpah dengan enema untuk mempromosikan keteraturan dan mencegah sembelit, tetapi bukti keberkesanannya terhad.

Alternatif lain, yang kurang berisiko mungkin merupakan pilihan yang lebih baik dalam kebanyakan kes.