Walaupun saya adalah penasihat pesakit saya yang pertama, terapis pernafasan, dan pendidik asma, saya menganggap diri saya seorang guru sebagai nadi.
Saya bekerja dengan orang yang mempunyai keadaan paru-paru kronik dan mereka yang mengalami kecemasan pernafasan.
Mengenai asma, menolong orang mengenal pasti pencetus mereka, mengenali dan menguruskan simptom mereka, dan mengikuti rancangan tindakan mereka boleh membawa maksud perbezaan antara pengawalan atau berakhir di hospital saya dalam masalah pernafasan.
Saya percaya bahawa pengetahuan yang ditawarkan oleh kursus Asas Asma Lung Amerika boleh mengubah hidup anda. Inilah sebabnya.
Anda tidak mengatasi asma
Selalunya orang akan memberitahu saya, "Saya menghidap asma semasa kecil tetapi saya mengatasinya." Sekiranya anda menghidap asma, ia tidak akan hilang.
Selalunya ada tahap keradangan di saluran udara anda. Ia mungkin lebih terkawal daripada sebelumnya, tetapi masih ada.
Dengan asma, tujuannya adalah kawalan - dan jika anda tidak membiarkan badan anda mengalami perengsa atau pencetus yang saluran udara anda bertindak balas, anda mungkin mengalami lebih sedikit gejala dan mudah bernafas.
Pelan tindakan asma anda mesti dikaji sekurang-kurangnya sekali dalam setahun. Kadang kala, ubat perlu diubah atau penyesuaian perlu dibuat berdasarkan tahap kawalan anda.
Kursus Asas Asma American Lung Association membantu anda mengenal pasti pencetus yang mungkin ada di persekitaran anda, perkara yang mungkin tidak anda sedari.
Tidak jarang orang ingin berhenti mengambil ubat pengawal mereka kerana mereka mula berasa lebih baik dan mengalami gejala yang berkurang.
Walaupun anda mungkin tidak mengalami suar dalam beberapa waktu, jika anda menggunakan ubat penyelenggaraan, penting untuk terus mengambilnya sehingga doktor anda mengatakan sebaliknya.
Ubat-ubatan ini membantu mengurangkan pembengkakan, kerengsaan, dan lendir di saluran udara - tidak hairanlah pesakit merasa lebih baik ketika mengambilnya.
Campur tangan awal adalah kunci
Walaupun dengan semua kemajuan dalam bidang perubatan, kita masih melihat kematian akibat asma.
Selalunya, orang menunggu terlalu lama untuk mendapatkan rawatan. Campur tangan awal dapat membendung peristiwa yang lebih serius, jadi penting bagi pengasuh, guru, pengajar kecergasan, jururawat sekolah, dan orang lain untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika seseorang mengalami kemarahan.
Anda juga perlu mengetahui apa yang harus dilakukan sekiranya gejala anda bertambah buruk.
Apabila anda mengeluarkan alat sedut, alat ini dapat keluar dengan kecepatan 60 batu per jam, yang menjadikannya sukar untuk memastikan semua ubat membuatnya masuk ke paru-paru anda, berbanding dengan mendarat di lidah anda atau belakang tekak anda.
Hospital kami memberikan spacer untuk mengajar orang bagaimana membuang ubat mereka dengan cara yang seefektif mungkin dan memastikan ubat itu turun di saluran udara.
Kadang-kadang, mengajar seseorang teknik penyedutan yang tepat cukup untuk memperbaiki gejala mereka kerana ubat akhirnya sampai ke tempat yang harus pergi. Seperti yang kita katakan, ini adalah rawatan paru-paru, bukan rawatan lidah.
Kami sentiasa berusaha mendorong amalan terbaik dan mengesyorkan spacer dengan penyedut.
Alat asma dapat mencegah gejala yang semakin teruk
Tidak ada yang suka datang ke hospital, terutama sekarang kerana kita mengalami wabak. Sesuatu yang saya alami di hospital kami adalah pesakit yang menangguhkan rawatan mereka sendiri. Orang takut datang dan dilayan.
Sebahagian daripada rancangan tindakan asma adalah mengetahui apa yang harus dilakukan apabila gejala anda terus memburuk - yang bermaksud mendapatkan bantuan perubatan sebaik sahaja anda memasuki zon merah rancangan tindakan anda.
Anda tidak boleh menunggu sehingga anda menghadapi kecemasan untuk mengetahui apa yang harus dilakukan. Anda mesti merancang lebih awal.
Didiklah pengasuh dan ahli keluarga anda, ketahui pencetus anda, kenali simptom anda, dan dapatkan ubat-ubatan. Selalunya gejala mula muncul selama beberapa hari, tetapi boleh menjadi halus: batuk, mengi, sesak dada, keletihan, dan sesak nafas yang bertambah buruk dari masa ke masa.
Memiliki alat pengukur arus puncak boleh menjadi alat yang sangat berguna untuk mengenal pasti gejala asma yang semakin teruk.
Alat pengukur arus puncak adalah alat genggam plastik kecil yang digunakan untuk mengukur aliran udara dari paru-paru anda. Apabila nombor anda mulai menurun, biasanya ini bermaksud anda jatuh sakit dan perlu mengikuti rancangan tindakan asma anda.
Hospital saya mengajar pesakit bagaimana menggunakan alat pengukur arus puncak dan juga memberikannya kepada pesakit sebagai alat untuk memantau gejala mereka.
Pengetahuan asma boleh mengubah hidup
Saya bekerja dengan seorang wanita yang keadaan hidupnya menjadikannya lebih teruk - dia mempunyai tikus di rumahnya dan secara kewangannya tidak dapat berpindah ke tempat lain.
Masalah persekitaran adalah faktor besar dalam gejala asma. Sama ada acuan, asap, binatang peliharaan, tungau debu, lipas, atau tikus, penting untuk cuba menghilangkan pendedahan kepada mereka sebanyak mungkin untuk mengurangkan gejala anda.
Namun, semasa bekerja dengan wanita ini, saya mendapati bahawa dia telah salah menggunakan ubat penyelenggaraannya ketika dia mengalami suar, yang tidak memberi apa-apa untuk gejala akut, dan mengambil alat penyedut albuterolnya setiap hari, ketika berada di sana untuk mengatasi masalah yang semakin teruk simptom.
Hanya dengan memastikan dia mengambil ubat yang tepat pada waktu yang tepat, saya membantunya menguruskan asma dengan lebih berkesan dan mencegah timbulnya masalah. Sekiranya serangan asma, albuterol dirancang untuk memberikan kelegaan cepat, jadi anda tidak mahu mencampurkan ubat-ubatan tersebut.
Penting agar pesakit diajar ubat apa yang mereka ambil, apa yang dilakukan oleh ubat-ubatan tersebut, dan bagaimana menggunakannya.
Kesedaran masyarakat dapat benar-benar berkesan
Nampaknya ada lebih banyak kesedaran mengenai masalah pernafasan sekarang mengenai cara masyarakat dapat menolong orang dengan keadaan kronik, sebahagiannya kerana COVID-19 telah mengakibatkan populasi orang yang paru-parunya terkena.
Masalah alam sekitar serupa, kerana boleh memberi kesan kepada semua orang yang tinggal di suatu kawasan.
Inisiatif kesihatan masyarakat benar-benar berkesan dalam menawarkan terapi berterusan untuk orang yang mempunyai masalah paru-paru seperti COPD dan asma.
Secara tempatan, kami menjalankan kumpulan sokongan paru "Better Breathers" yang sangat berjaya, yang ditaja oleh American Lung Association. Ia membantu orang dengan penyakit paru-paru kronik belajar bernafas dengan lebih baik dan menguruskan gejala mereka.
Sejak wabak ini, kami telah melakukan ini hampir melalui WebEx dan kami juga menawarkan pelajaran harmonika.
Bermain harmonika sangat baik untuk meningkatkan pernafasan anda. Ia bersifat terapeutik dan menyeronokkan, dan para peserta sangat menikmati pembelajaran serta aspek sosial, walaupun bersifat maya.
Pendidikan boleh membuat perbezaan seperti keadaan seperti asma, dan masalah untuk menjangkau orang - di mana organisasi masyarakat masuk.
Mengikuti kelas Asas Asma melalui laman web American Lung Association dapat membantu ahli komuniti mengajar kemahiran pengurusan dan mempromosikan kesihatan dan kesejahteraan.
Orang selalu bersyukur, dan sering kali mereka memberi komen "Tidak ada yang pernah memberitahu saya sebelumnya" atau "Saya telah belajar banyak dari semua maklumat ini." Kelas ini dirancang untuk orang awam dan juga profesional kesihatan - sesiapa sahaja boleh mendapat manfaat daripada maklumat ini.
Elizabeth Hurley mempunyai pengalaman lebih dari 26 tahun dalam bidang perawatan pernafasan dan kini bekerja di Bayhealth Hospital - Sussex Campus di Milford, Delaware. Dia telah berkhidmat di Lembaga Pengarah untuk Delaware Society of Respiratory Care dan dianugerahkan "Community Health Educator Award" untuk Delaware. Pada hakikatnya, dia adalah seorang guru yang suka memperkasakan pesakit dan komuniti. Dia mengajar di kolej tempatan dan sukarelawan dengan kumpulan sokongan paru-paru American Lung Association "Better Breathers", di mana dia mengajar pesakitnya bermain harmonika.
