Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Tinjau YouTube kecantikan, dan anda akan mendapat banyak tutorial topeng tepung beras. Peminat ramuan mengatakan ia mengelupas dan mencerahkan kulit malah melindungi dari sinar ultraviolet (UV).
"Tepung beras tidak sering ditanya di sini di Amerika Syarikat, tetapi ia adalah ramuan yang popular dalam produk kosmetik di seluruh Asia Timur termasuk China, Korea Selatan, dan Jepun," kata Dr Suzanne Friedler, FAAD, ahli dermatologi lembaga dengan Advanced PC Dermatologi di New York City dan instruktur klinikal di Pusat Perubatan Mount Sinai.
Walaupun beberapa komponen beras diekstrak dan digunakan dalam produk penjagaan kulit, tidak jelas sama ada tepung beras sendiri banyak membantu kulit anda. Inilah yang perlu anda ketahui mengenai ramuan yang kurang disukai tetapi sedikit yang dikaji ini.
Sama ada rejimen penjagaan kulit yang dicuba dan benar, seberapa kerap anda mencuci rambut, atau kosmetik yang anda ingin tahu, kecantikan adalah peribadi.
Itulah sebabnya kami bergantung pada kumpulan penulis, pendidik, dan pakar lain yang pelbagai untuk berkongsi petua mereka mengenai segala sesuatu dari cara aplikasi produk berbeza-beza hingga topeng helaian terbaik untuk keperluan individu anda.
Kami hanya mengesyorkan sesuatu yang sangat kami sukai, jadi jika anda melihat pautan kedai ke produk atau jenama tertentu, ketahui bahawa produk itu telah diteliti secara mendalam oleh pasukan kami.
Apa itu tepung beras?
Tepung beras dibuat dengan mengisar butiran beras menjadi serbuk. Tidak semua tepung beras dibuat dengan cara yang sama, yang dapat mempengaruhi potensi manfaat kesihatan mereka.
Beras adalah bijirin utuh yang serupa dengan gandum, gandum, rai, dieja, dan jagung. Semua biji-bijian terdiri daripada tiga bahagian: dedak, kuman, dan endosperma.
Dedak adalah lapisan luar butir padi yang keras. Kerana sifat antioksidan dan anti-radang, ia dianggap sebagai bahagian bijirin yang paling sihat. Bran juga mengandungi komponen bioaktif, seperti asid ferulat dan asid fitik, yang diekstrak dan ditambahkan pada beberapa produk penjagaan kulit.
Seperti semua jenis tepung, tepung beras dibuat dengan memisahkan tiga bahagian bijirin dan mengisarnya dalam pelbagai bahagian. Tepung yang dihasilkan mungkin mempunyai lebih kurang bran dan kuman.
Tepung bijirin penuh mengandungi ketiga-tiga bahagian kernel. Dalam tepung "100 peratus bijirin penuh", anda akan mendapat semua biji-bijian. Dalam tepung "utuh" sederhana, sebahagian besar kuman dan sebilangan dedak hilang. Tepung putih biasanya mengandungi hanya endosperma.
Banyak tepung beras yang anda beli dari kedai runcit terbuat dari beras putih, melainkan jika label menyatakan bahawa ia dibuat dari beras perang. Dedak dan kuman dikeluarkan dari beras putih, jadi yang tinggal hanyalah endosperma berkanji.
Bagaimana tepung beras (kononnya) membantu kulit
YouTube dipenuhi topeng muka "pencerah kulit" DIY di mana bahan utamanya adalah tepung beras. Bahan ini juga kadang-kadang diklaim sebagai pengelupasan dan juga pelindung matahari.
Beberapa ekstrak beras terbukti dapat mengelupas kulit dan bahkan melindungi dari sinar matahari. Tetapi tepung beras itu sendiri mungkin tidak cukup kuat untuk memberi kesan ini.
"Dihipotesiskan bahawa bahan utama yang terdapat dalam tepung beras berfungsi sebagai agen anti-inflamasi dan antioksidan yang berfungsi untuk mencegah penuaan kulit, mengurangkan kerosakan UV, mendorong pencerahan kulit, dan memperbaiki pertumbuhan semula kulit dan rambut. Protein beras perang disebut-sebut sebagai pengelupasan semula jadi, ”kata Friedler.
Beberapa produk penjagaan kulit dan rambut juga menggunakan pati beras untuk menyerap minyak berlebihan.
Berikut adalah gambaran ringkas mengenai setiap penggunaan ini.
perlindungan matahari
Sebilangan penyokong kecantikan mendakwa bahawa tepung beras dapat membantu melindungi matahari kerana beberapa sebatian yang terkandung di dalamnya: asid ferulat dan PABA. Pakar mengatakan bahawa tidak diketahui sama ada sebatian ini cukup pekat dalam tepung beras untuk mempunyai faedah yang sama dari ekstrak.
Tepung beras mengandungi asid para-aminobenzoik (aka PABA atau vitamin B10), yang merangsang pertumbuhan semula sel, kata Friedler.
PABA juga terbukti melindungi dari sinar UV dan pernah digunakan pada pelindung matahari. Kerana ia menyebabkan reaksi alergi, ia tidak lagi dikenali sebagai bahan pelindung matahari yang selamat oleh Food and Drug Administration (FDA).
Asid ferulik adalah sebatian organik dengan sifat antioksidan, anti-radang, dan antimikroba. Ia diekstrak dari dedak padi serta banyak tanaman lain, termasuk oat, terung, sitrus, jagung manis, rai, dan bit.
Asid ferulik juga dapat membantu melindungi kulit dari kerosakan sinar UV, terutama dalam kombinasi dengan vitamin C dan E.
"Ia sering dijumpai dalam serum penjagaan kulit. Ada beberapa kajian yang diterbitkan dalam jurnal dermatologi konvensional yang menyokong penggunaannya sebagai sebatian antioksidan dan photoprotective, ”kata Friedler.
Tumbuhan membuat vitamin C dan E untuk melindungi diri dari cahaya matahari. Pada orang, mendapatkan vitamin C dan E dari makanan (atau makanan tambahan) melindungi dari kerosakan pada foto (atau kerosakan pada kulit dari sinar UV matahari), terutamanya apabila vitamin ini digunakan pada kulit.
Tetapi vitamin C dan E tidak terlalu stabil. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa asid ferulat sangat meningkatkan kestabilan vitamin C dan E dalam penyelesaian penjagaan kulit.
Asid Ferulic sebenarnya adalah pelindung UV yang kuat yang mudah diserap oleh kulit. Dalam produk penjagaan kulit, ia juga dapat meningkatkan perlindungan vitamin C dan E. dari sinar matahari.
Rawatan jerawat dan hiperpigmentasi
Sebilangan peminat tepung beras mengatakan ia dapat membantu memperbaiki jerawat dan mencerahkan kulit. Itu mungkin disebabkan oleh sebatian lain yang diekstrak dari beras - asid fitik - yang mempunyai kesan pengelupasan. Tidak dapat dipastikan berapa banyak sebatian ini dalam tepung beras itu sendiri dan kesannya pada kulit.
Asid fitik adalah asid alfa hidroksi antioksidan (AHA). Ia dapat diekstrak dari banyak tanaman, termasuk kacang, biji, kacang, dan biji-bijian. Kemudian ditambahkan pada produk penjagaan kulit.
Asid fitik didapati berkesan tetapi lembut pada kulit daripada AHA lain seperti asid glikolik. Satu kajian kecil pada tahun 2019 mendapati bahawa asid fitik berkesan untuk merawat jerawat dan hiperpigmentasi (bintik gelap) seperti asid glikolat dan asid salisilik.
Oleh kerana asid fitik membantu kulit menumpahkan sel-sel mati, ia dapat membantu meminimumkan tanda-tanda penuaan, kata Dr Bruce Robinson, FAAD, ahli dermatologi lembaga di New York City dan profesor dermatologi klinikal di Lenox Hill Hospital. Ia digunakan dalam kulit kimia untuk mengurangkan penampilan bintik-bintik gelap (melasma) dan parut.
"Asid phytanic nampaknya bermanfaat dalam perawatan jerawat ringan dan sederhana dan radang selepas jerawat," tambah Friedler.
Penyembuhan luka
Sebatian organik lain dalam beras: allantoin, yang mempunyai sifat menenangkan dan anti-radang, kata Friedler. Beberapa kajian mengenai haiwan dan secara in vitro (dalam kajian makmal) menunjukkan bahawa ia dapat menyokong proses penyembuhan luka.
Penyerapan minyak
Manfaat utama tepung beras adalah kemampuannya menyerap lebihan minyak pada kulit dan rambut. Pati beras adalah tepung beras dengan semua protein dan lemak dikeluarkan, jadi yang tinggal hanyalah karbohidrat. Pati beras mengikat air dan menstabilkan lemak. Tepung beras kebanyakannya terdiri daripada pati.
Pati beras terdapat dalam banyak produk penjagaan kulit dan penjagaan rambut komersial. Ia digunakan untuk menyerap minyak, mengawal kilauan, dan meminimumkan penampilan pori. cubalah OUAI Superdry Shampoo, Skin Regimen Enzymatic Powder atau REN Clean Skincare Mattifying Face Sunscreen SPF 30.
Pati beras "mungkin dapat membantu menyerap minyak jika dalam penyediaan yang tepat," kata Robinson.
Mengapa tepung beras mungkin tidak berfungsi
Ekstrak dibuat dengan merendam tanaman (dalam kes ini, beras) dalam cecair selama berjam-jam. Ekstrak yang dihasilkan mempunyai kepekatan komponen bioaktif yang lebih tinggi, seperti asid ferulat atau asid fitik.
Bergantung pada bagaimana ia dilakukan, anda boleh memperoleh pelbagai tahap ramuan ini dalam produk akhir. Tetapi ekstrak pada amnya jauh lebih kuat daripada jumlah ramuan dalam tumbuhan itu sendiri.
"Berapa banyak bahan aktif yang diserap oleh kulit tidak diketahui," kata Friedler.
Robinson mengatakan bahawa tidak diketahui sama ada anda akan mendapat cukup asid ferulik atau asid fitik dengan hanya menggunakan tepung beras buatan sendiri atau pasta dedak beras ke kulit.
"Terdapat data klinikal terhad yang berkaitan dengan tepung beras, oleh itu saya tidak mengesyorkannya secara rutin untuk pesakit saya," kata Friedler.
Cara menggunakannya dengan berkesan
Sekiranya anda ingin menggunakan tepung beras di rumah, cubalah topeng DIY pengelupasan. Pasangkannya dengan bahan lembut lain, seperti air mawar atau minyak zaitun, yang telah terbukti lebih baik untuk kulit.
“Tepung beras pasti dapat menghilangkan minyak dari kulit. Sapuan yang lembut pada kulit hampir semua produk boleh menyebabkan pengelupasan, ”kata Robinson. "Tetapi saya akan menyerahkannya kepada produk kosmetik yang terbukti berbanding produk DIY."
Topeng tepung beras DIY
Tutorial YouTube untuk topeng tepung beras DIY merangkumi beberapa bahan yang dikatakan mencerahkan dan melembutkan kulit. "Resipi topeng popular di internet menggabungkan tepung beras dengan gandum, alpukat, madu, susu, minyak jarak, dan putih telur," kata Friedler.
"Tidak ada data klinikal untuk menyokong resipi ini. Namun, tidak ada salahnya mencuba topeng buatan sendiri ini, selagi kulitnya sihat dan tidak alergi terhadap salah satu ramuannya. "
Robinson bersetuju bahawa tepung beras tidak akan merengsakan kulit, selagi anda menggunakannya untuk jangka masa yang singkat. Berhenti menggunakannya jika anda mengalami kemerahan, gatal-gatal, atau tanda-tanda jangkitan.
Sekiranya anda ingin mencuba topeng tepung beras anda sendiri di rumah, berikut adalah resipi DIY mudah untuk dicuba:
- Campurkan 3 sudu besar (sudu besar) susu tepung dengan 5 sudu besar tepung beras perang.
- Kisar dalam 1 sudu besar minyak zaitun (biarkan jika kulit anda sangat berminyak).
- Masukkan air mawar sedikit demi sedikit sehingga anda mempunyai pes pekat.
- Sapukan ke muka, kemudian biarkan kering selama 10 hingga 15 minit.
- Sapukan sedikit air untuk melonggarkan topeng, kemudian gosokkan dengan lembut ke kulit pengelupasan.
- Bilas.
Pilihan lain? Tambahkan tepung beras perang ke dalam tab mandi anda atau rendam ke dalam air dan gunakannya untuk mencuci badan anda, kata Friedler.
Garisan bawah
Tepung beras adalah ramuan biasa yang ditambahkan pada topeng muka rumah DIY dengan kemampuan yang seharusnya untuk mengelupas dan mencerahkan kulit dan melindungi dari kerosakan UV. Buat masa ini, tidak ada kajian yang membuktikan faedah ini.
Sebilangan komponen bioaktif beras, termasuk asam ferulat, PABA, dan ekstrak asid fitik, digunakan dalam produk perawatan kulit untuk mencerahkan bintik-bintik gelap, mengelupas kulit, dan melindungi dari sinar UV. Tetapi ramuan ini lebih pekat dalam ekstrak daripada tepung beras itu sendiri.
Pati beras juga digunakan dalam produk kosmetik untuk menyerap minyak dan mengurangkan kilauan. Sekiranya anda ingin membuat topeng tepung beras DIY di rumah, kemungkinan anda akan mendapat hasil terbaik dengan menggabungkannya dengan bahan-bahan yang terbukti bermanfaat untuk kulit, seperti minyak zaitun. Gosokkannya ke kulit anda untuk kesan pengelupasan.
Colleen de Bellefonds adalah wartawan kesihatan dan kesihatan yang berpusat di Paris dengan pengalaman lebih dari satu dekad secara berkala menulis dan menyunting untuk penerbitan termasuk WhatToExpect.com, Kesihatan Wanita, WebMD, Healthgrades.com, dan CleanPlates.com. Cari dia di Twitter.
-spread.jpg)
