Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Mangga adalah buah dari Mangifera indica, pokok yang berasal dari Asia Tenggara. Tumbuhan ini tumbuh di iklim tropika di wilayah seperti Thailand, India, China, dan Florida.
Mangga adalah salah satu buah yang paling popular di dunia. Ia mempunyai daging kuning manis, dan lubang besar di tengahnya. Lubang juga disebut kernel, biji, atau batu.
Minyak mangga adalah lemak yang berasal dari lubang ini. Minyak dapat diekstrak menggunakan tekanan tinggi, yang secara fizikal menekan lemak keluar dari biji. Ia juga dapat dikeluarkan dengan pengekstrakan pelarut, kaedah yang menggunakan pelbagai sebatian untuk memisahkan minyak.
Oleh kerana minyak padat pada suhu bilik, kadang-kadang disebut mentega mangga. Ia juga dikenali sebagai:
- minyak biji mangga
- minyak biji mangga
- lemak inti mangga
- ekstrak biji mangga
Sehingga kini, sebahagian besar penyelidikan mengenai mangga ada pada dagingnya. Tetapi ada beberapa bukti bahawa minyak mangga dapat memberi manfaat kepada kulit dan melawan tekanan oksidatif.
Sekiranya anda berminat untuk menggunakan minyak biji mangga, baca terus. Kami akan menerangkan potensi faedahnya dan cara penggunaannya.
Manfaat minyak mangga
Terdapat kajian terhad mengenai potensi faedah minyak mangga. Walau bagaimanapun, inilah yang telah dijumpai oleh sains sejauh ini:
Minyak mangga untuk kulit dan wajah
Minyak mangga mengandungi mangiferin, sebatian tumbuhan dengan manfaat antioksidan. Dalam satu kajian pada tahun 2017, mangiferin didapati tidak mematikan kolagenase dan elastase, dua enzim yang terlibat dalam penuaan kulit.
Kolagenase memecah kolagen, protein yang memberikan struktur kulit anda. Elastase menurunkan elastin, protein yang bertanggungjawab untuk keanjalan kulit.
Menurut kajian 2017 yang sama, sifat antioksidan mangiferin dapat menghalang radikal bebas yang disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari. Ini juga dapat memberi manfaat kepada penuaan kulit, kerana radikal bebas menghancurkan kolagen dan elastin.
Kajian 2016 menunjukkan bahawa minyak mangga juga mempunyai faedah untuk:
- kulit kering
- kegatalan
- kerengsaan
- retak
- ruam
Menurut kajian itu, potensi keuntungan ini disebabkan oleh kandungan lemak, antioksidan, dan mineral yang tinggi dalam minyak mangga.
Minyak mangga untuk nyamuk
Kajian tahun 2013 mendapati bahawa minyak mangga dapat menghalau nyamuk.
Walau bagaimanapun, kajian itu hanya melibatkan satu spesies nyamuk. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan sama ada ia dapat mengatasi jenis nyamuk lain.
Minyak mangga untuk tekanan oksidatif
Biji mangga kaya dengan antioksidan, yang mungkin mempunyai manfaat untuk memerangi keadaan yang berkaitan dengan tekanan oksidatif.
Kajian makmal 2014 meneliti kesan ini. Dalam eksperimen tersebut, ekstrak biji mangga memusnahkan sel-sel barah payudara dalam dulang tabung uji kecil. Para penyelidik mengaitkan kesan ini dengan antioksidan dalam ekstrak mangga.
Penting untuk diperhatikan bahawa kajian ini dilakukan di makmal, bukan pada orang. Penyelidikan tambahan pada manusia adalah perlu.
Kesan sampingan yang berpotensi
Minyak mangga umumnya dianggap selamat. Namun, seperti semua bahan semula jadi, ia boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini:
Reaksi alahan
Anda harus mengelakkan minyak mangga jika anda alah kepada mangga. Reaksi alahan boleh menyebabkan gejala seperti:
- iritasi kulit
- gatal-gatal
- bengkak mata, bibir, lidah, atau muka
- mengi
- kesukaran bernafas
- bersin
Dalam kes yang teruk, reaksi alergi boleh menyebabkan anafilaksis. Ini adalah keadaan kecemasan dan memerlukan bantuan perubatan segera.
Sekiranya anda belum pernah makan mangga atau minyak mangga, lakukan ujian tambalan sebelum menggunakan minyak. Sapukan sedikit ke bahagian dalam siku atau pergelangan tangan anda, kemudian tunggu 24 jam. Berhenti menggunakan minyak mangga jika kawasan itu menjadi jengkel.
Mangga mempunyai protein yang serupa dengan tanaman dan buah lain. Sekiranya anda alah kepada perkara berikut, anda mungkin juga alah kepada mangga atau minyaknya:
- pokok birch
- pir
- epal
- buah pic
- racun ivy
- oak racun
- sumac racun
- gajus
Interaksi dadah
Menurut tinjauan tahun 2014, ubat warfarin boleh berinteraksi secara negatif dengan mangga. Walau bagaimanapun, pada masa ini tidak diketahui sama ada minyak mangga mempunyai kesan yang serupa. Para penyelidik juga belum mengkaji bagaimana minyak mangga dapat berinteraksi dengan ubat lain.
Untuk selamat, berbincanglah dengan doktor sebelum menggunakan mangga jika anda mengambil ubat oral atau topikal.
Cara menggunakan minyak mangga
Terdapat beberapa cara untuk menggunakan minyak mangga. Awak boleh:
Sapukan pada kulit anda
Cara yang paling popular untuk menggunakan minyak mangga adalah dengan menerapkannya pada kulit anda. Ia boleh digunakan sendiri atau dicampurkan dengan bahan bermanfaat lain untuk kulit.
Minyak mangga digunakan dalam produk penjagaan kulit seperti:
- mentega badan
- minyak muka
- Minyak urut
- pencuci muka
- sabun
Sapukan pada rambut anda
Penyelidikan mengenai minyak mangga dan penjagaan rambut masih kurang. Namun, banyak orang menggunakannya dalam rutin penjagaan rambut mereka. Menurut pengguna, minyak mangga dapat menghidrat dan melicinkan rambut dengan berkesan.
Anda boleh menggunakan minyak ini terus ke rambut anda. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan produk rambut yang mengandungi ramuan, seperti:
- syampu
- perapi
- topeng rambut
- minyak rambut
Ambil secara lisan
Ekstrak biji mangga tersedia dalam kapsul, yang boleh anda ambil terus dari mulut.
Perlu diingat bahawa makanan tambahan tidak diatur oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA). Mereka mungkin mengandungi bahan-bahan yang tidak tercantum pada label, atau ramuan dalam dos yang terlalu tinggi untuk digunakan dengan selamat. Sentiasa beli dari peruncit terkemuka untuk memastikan keselamatan dan kualiti.
Mana boleh dapatkan minyak mangga
Di sinilah anda boleh membeli minyak mangga atau produk yang mengandunginya:
- kedai makanan kesihatan
- apotek
- kedai bekalan herba
- kedai bekalan kecantikan
Beli minyak mangga secara dalam talian.
The takeaway
Minyak mangga, yang diekstrak dari lubang mangga, mungkin bermanfaat bagi kulit. Tinggi lemak dan antioksidan, yang dapat membantu kekeringan, kerengsaan, dan tanda-tanda penuaan. Minyak ini juga dapat mengusir nyamuk dan melawan tekanan oksidatif, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan.
Sekiranya anda alah kepada mangga, elakkan menggunakan minyak mangga. Berhati-hati jika anda alah kepada pohon birch, ivy racun, dan epal, yang mempunyai protein serupa dengan mangga. Ahli alahan anda dapat membantu anda menentukan sama ada anda alah kepada mangga.
-right-for-your-child.jpg)
