Menyokong kesihatan anda membantu anda mendapatkan rawatan yang anda perlukan dan membuat keputusan penting mengenai kesejahteraan anda.
Setiap tahun, 250,000 wanita di Amerika Syarikat menerima diagnosis kanser payudara.
Kadar kelangsungan hidup terus meningkat, tetapi pengesanan awal tetap penting untuk meminimumkan invasif rawatan, terutama kerana tumor lebih mudah dikendalikan pada tahap awalnya.
Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk bersuara ketika anda melihat atau merasakan sesuatu yang tidak normal di payudara anda.
Menyokong kesihatan anda membantu anda mendapatkan rawatan yang anda perlukan dan membuat keputusan penting mengenai kesejahteraan anda.
Inilah yang diinginkan oleh empat orang yang terselamat dari barah payu dara mengenai cara mereka bercakap, dan bagaimana mempraktikkan advokasi diri memberi mereka kekuatan sebelum, semasa, dan selepas diagnosis mereka.
Bertekun untuk mendapatkan rawatan segera dan tepat
Langkah pertama dalam pengesanan barah payudara adalah berjumpa doktor untuk mendapatkan mamogram, yang berpotensi dapat mencegah tumor merebak.
Walaupun begitu, mangsa kanser payudara Leanna Blanchard, PT, DPT, OCS, yang berusia 28 tahun ketika pertama kali merasakan benjolan di payudara kanannya, diberitahu bahawa dia harus menunggu sebulan untuk berjumpa doktor.
"Saya tidak perlu menunggu lama, tetapi saya tidak tahu bagaimana meningkatkannya. Saya meneka sendiri dan betapa seriusnya benjolan ini, ”kata Blanchard, pakar yang diperakui dalam terapi fizikal ortopedik, yang mana pesakitnya termasuk mereka yang terkena barah payudara.
Blanchard akhirnya berjumpa doktor, tetapi ketika memerintahkan mamogram dan ultrasound, dia harus menunggu sebulan lagi untuk mendapatkannya - yang akhirnya mengakibatkan diagnosis.
"Saya harap saya dapat melihat klinik tempatan lain yang mungkin dapat membuat saya lebih awal," katanya. "Tidak mungkin 2 bulan yang saya habiskan dari mencari benjolan hingga mendapatkan diagnosis akan membuat perbezaan dalam cara saya dirawat, tetapi saya akan selalu bertanya-tanya apakah itu boleh terjadi."
Menghadapi halangan dalam perawatan memang mengecewakan, tetapi kita semua berhak untuk mendapatkan doktor yang berkualiti apabila diperlukan.
“Sangat sukar untuk mengadvokasi diri sendiri dan mendorong apa yang kamu perlukan, tetapi kamu tidak harus menyerah. Percayai badan anda - anda tahu yang terbaik, ”kata Blanchard.
Pertimbangkan pendapat kedua
Selain gigih mendapatkan akses ke rawatan, sangat penting untuk meneroka semua jalan rawatan yang berpotensi.
Oleh kerana barah payudara dirawat secara berbeza bergantung pada keadaan anda, penting untuk mendapatkan pendapat lain mengenai tindakan terbaik.
"Setelah saya mendapat diagnosis, saya sangat terharu, tetapi satu perkara yang saya sangat gembira kerana saya meluangkan masa untuk membuat pendapat kedua," kata Blanchard.
Sekiranya anda mendapat cadangan yang sama (atau serupa) dari doktor lain, anda boleh yakin bahawa ini adalah rancangan terbaik untuk anda, tambahnya.
Walaupun luar biasa, mempunyai pelbagai pilihan adalah peluang untuk mempertimbangkan apa yang paling penting bagi anda.
"Diagnosis kanser boleh membuat anda merasa tidak berdaya," kata Blanchard. "Mendapatkan [pendapat lain] memberikan kekuatan kepada anda. Ini meletakkan anda kembali bertanggungjawab terhadap badan anda. "
Minta pertolongan orang tersayang yang dipercayai
Orang yang disayangi dapat membantu menyokong anda dalam perjalanan advokasi diri anda.
"Kadang-kadang anda mungkin tidak dapat mengingat semua yang diperkatakan. Oleh itu, dua set telinga yang baik, ditambah dengan buku nota, ”kata Joy Tassillio, seorang penghidap barah payudara yang telah diampuni selama hampir satu setengah tahun.
Kehadiran rakan atau ahli keluarga di temu janji doktor dapat meringankan beban mendapatkan begitu banyak maklumat - terutamanya pada beberapa temu janji pertama.
Sebaliknya, seseorang yang berada di dalam bilik boleh membataskan agensi peribadi anda jika mereka mempunyai keperibadian yang lebih keluar atau mereka cenderung untuk bercakap untuk anda.
Blanchard mencadangkan untuk hadir dengan rancangan permainan lebih awal. Wakilkan siapa yang akan mengemukakan soalan dan siapa yang akan membuat nota, supaya anda dan orang sokongan anda tahu apa yang diharapkan.
Kemukakan soalan untuk mendapatkan apa yang anda perlukan
Diagnosis kanser payudara sangat luar biasa, tetapi penting untuk mencari jawapan yang anda perlukan.
Penyelamat barah payu dara Marianna Lewis, seorang guru sekolah di Fort Pierce, Florida, menjelaskan bahawa mengemukakan soalan adalah penting kerana ia akhirnya dapat membantu anda membuat pilihan yang tepat untuk anda.
"Saya sangat menyarankan untuk bertanya sebanyak mungkin," katanya. "Tidak ada soalan adalah soalan bodoh."
Dengan bantuan suaminya, sebuah komuniti yang ketat, dan masa untuk berfikir, Lewis memilih pilihan yang paling sesuai dengan perjalanannya: mastektomi dua hala dengan pembinaan semula.
"Setiap orang pada akhirnya harus melakukan apa yang mereka rasa sesuai untuk mereka," katanya. "Itu jalan panjang, tapi saya tidak menyesali keputusan saya."
Mengemukakan soalan juga dapat membantu anda menavigasi pilihan rawatan yang tidak sesuai, tambah Tassillio. Dia dinasihatkan untuk mencuba kemoterapi, tetapi akhirnya memilih untuk tidak melakukannya.
Advokasi diri penting untuk pengesanan awal dan penjagaan peribadi
Tidak kira di mana anda berada dalam perjalanan barah payu dara anda, sikap menganjurkan diri adalah suatu keharusan.
Apabila anda bercakap, mengemukakan soalan, dan bertahan melalui perairan yang tidak menentu, bukan hanya untuk mengakses penjagaan yang berkualiti dan mencari rejimen yang tepat untuk anda.
Ia juga memperjuangkan hak anda untuk hidup, kata Michele Staron yang selamat dari barah payudara.
"Sekiranya anda tidak pasti, dapatkan pendapat kedua atau ketiga, tetapi perjuangkan hidup anda, kerana kami hanya mempunyai satu," katanya. "Dengarkan badan anda, jangan mengangkat bahu walaupun anda diberitahu bahawa anda baik-baik saja. Tidak ada yang tahu bagaimana atau apa yang anda rasakan di dalamnya kecuali anda. "
Michelle Polizzi adalah penulis bebas, esei, dan guru yoga yang meminati kehidupan yang sihat dan berlimpah. Dia mencipta kandungan untuk penerbitan seperti BAIK + BAIK dan untuk syarikat Fortune 500. Dia gemar membaca kisah benar, memasak hidangan vegan, mengalir di tikarnya, dan menjelajahi pelosok dunia yang belum tersentuh. Dia tinggal di Pacific Northwest, di mana dia menikmati berjalan di bawah pokok-pokok pain. Lawati laman webnya.
