Mengasingkan Gangguan: Apa Itu?

Gangguan membersihkan adalah gangguan makan yang melibatkan tingkah laku "membersihkan" untuk mendorong penurunan berat badan atau memanipulasi bentuk badan. Pembersihan boleh bererti beberapa perkara, termasuk:

• muntah yang disebabkan oleh diri sendiri
• penyalahgunaan julap atau ubat
• senaman berlebihan
• berpuasa

Walaupun tidak begitu terkenal dengan gangguan makan lain, gangguan membersihkan adalah gangguan makan yang diakui. Ia dikategorikan sebagai "Gangguan Makan atau Makan yang Ditentukan Lain."

Penting untuk diingat bahawa gangguan makan adalah antara keadaan kesihatan mental yang paling mematikan. Mereka boleh menyebabkan bahaya yang besar kepada kesihatan fizikal dan mental.

Sekiranya anda mengalami gejala gangguan makan, ingat bahawa anda tidak bersendirian dan bantuan sentiasa ada.

Gangguan membersihkan berbanding bulimia

Bulimia adalah gangguan makan yang serius yang sering terjadi dalam kitaran tingkah laku makan malam diikuti dengan tempoh pembersihan.

Walaupun bulimia dan gangguan membersihkan dapat berkongsi tingkah laku pembersihan, perbezaan utama antara keduanya adalah bahawa ada paksaan untuk makan dengan bulimia.

Gangguan pembersihan didefinisikan sebagai terlibat dalam membersihkan tingkah laku tanpa itu sebagai tindak balas terhadap episod pesta makan.

Gejala

Sebagai gangguan makan yang diakui, gangguan pembersihan dapat dikenal pasti oleh banyak gejala yang sama dengan gangguan makan yang lain. Gejala mungkin termasuk:

• episod berulang tingkah laku pembersihan untuk menurunkan berat badan, termasuk:
  • muntah yang disebabkan oleh diri sendiri
  • penyalahgunaan julap atau diuretik
  • penyalahgunaan enema
  • berpuasa
  • senaman berlebihan
• tekanan emosi atau gangguan yang signifikan terhadap kehidupan sosial, pekerjaan, atau peribadi
• takut menambah berat badan atau obsesi untuk menurunkan berat badan
• masalah harga diri sangat dipengaruhi oleh bentuk badan atau berat badan

Anda boleh bentuk dan ukuran apa pun dan mengalami gangguan makan. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengenali simptom sebelum kesihatan anda rosak.

Sekiranya anda fikir anda atau orang yang anda sayangi mungkin mengalami gangguan makan, anda boleh membuat penilaian diri dalam talian untuk menentukan sama ada anda mempunyai tingkah laku yang berpotensi mengakibatkan gangguan makan.

Namun, penting untuk diperhatikan bahawa penilaian ini tidak memenuhi syarat sebagai diagnosis. Sekiranya anda fikir anda mempunyai gangguan makan, berbincanglah dengan doktor anda.

Siapa yang mempengaruhi?

Gangguan makan seperti gangguan membersihkan boleh mempengaruhi sesiapa sahaja, tanpa mengira:

• umur
• seks
• perlumbaan
• etnik
• orientasi seksual

Stereotaip bahawa gangguan makan hanya mempengaruhi remaja perempuan adalah salah dan merosakkan. Idea ini sering kali mendorong orang untuk mendapatkan rawatan.

Apa yang dikatakan oleh penyelidikan

Terdapat faktor-faktor tertentu yang mungkin menyumbang kepada kadar gangguan makan yang lebih tinggi di kalangan orang tertentu.

Penderaan seksual dan fizikal, atau mengambil bahagian dalam sukan yang berpusat pada penampilan atau berat badan, adalah faktor risiko yang berpotensi.

Walaupun kajian menunjukkan bahawa gangguan makan lebih sering berlaku pada akhir kanak-kanak dan remaja, ada kemungkinan gangguan makan berlaku pada bila-bila masa dalam hidup.

Lelaki juga berisiko mengalami gangguan makan. Kajian baru-baru ini menyimpulkan bahawa sekurang-kurangnya 25 peratus orang yang mengalami gangguan makan adalah lelaki. Selain itu, gangguan makan seperti gangguan membersihkan sebenarnya meningkat pada kadar yang lebih cepat di kalangan lelaki berbanding wanita.

Orang yang mempunyai gangguan makan juga cenderung mengalami gangguan mood yang lain pada masa yang sama. Satu kajian menyimpulkan bahawa sebanyak 89 peratus individu dengan gangguan makan sering mengalami gangguan mood bersamaan, seperti:

• kegelisahan
• kemurungan
• masalah kawalan impuls
• penggunaan bahan

Gangguan makan adalah keadaan kesihatan mental yang serius, bukan pilihan. Tidak ada rasa malu untuk mendapatkan pertolongan.

Rawatan

Rawatan untuk membersihkan gangguan boleh berbeza-beza berdasarkan setiap orang. Sebilangan orang mungkin mendapat manfaat daripada program rawatan dan pemulihan pesakit dalam yang lebih intensif, sementara yang lain mungkin lebih memilih pilihan terapi pesakit luar.

Rawatan pesakit dalam lebih kerap berlaku dalam kes yang memerlukan pemantauan perubatan atau penilaian harian. Rawatan pesakit luar mungkin merangkumi psikoterapi dan kaunseling pemakanan.

Ubat tidak digunakan untuk merawat gangguan pembersihan. Sebaliknya, mereka mungkin diresepkan untuk mengobati gangguan mood bersamaan yang mungkin menyebabkan tekanan tambahan atau menjadikannya lebih sukar untuk mengatasi pemulihan. Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan ubat.

Kesan sampingan

Gangguan membersihkan boleh menyebabkan banyak kesan sampingan yang serius terhadap kesihatan anda, termasuk:

• berasa pengsan
• pereputan gigi
• bengkak tekak
• bengkak muka
• perubahan emosi
• degupan jantung yang tidak teratur dan masalah jantung yang lain
• tangan berparut
• komplikasi kehamilan
• kegagalan buah pinggang
• masalah pencernaan atau sembelit
• penyahhidratan
• kekurangan nutrien
• ketidakseimbangan elektrolit atau kimia

Muntah yang disebabkan oleh diri sendiri juga boleh menyebabkan kerosakan teruk pada bahagian lain badan anda dari masa ke masa, termasuk anda:

• gigi
• esofagus
• sistem penghadaman
• sistem kardiovaskular

Cara mencari pertolongan

Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenal mempunyai gangguan pembersihan, anda boleh:

• Hubungi talian bantuan National Eating Disorders Association untuk mendapatkan sumber, pilihan rawatan dan sokongan.
• Dapatkan pilihan sokongan percuma atau murah untuk sesiapa sahaja yang mungkin tidak mempunyai akses ke rawatan atau terapi pesakit dalam.

Ingat bahawa gangguan makan adalah keadaan kesihatan mental yang serius, bukan persoalan kemahuan. Jangan merasa malu untuk mendapatkan rawatan atau bantuan tambahan, dan ketahui bahawa anda tidak keseorangan.

Pemulihan

Pemulihan dari gangguan makan adalah mungkin, tetapi memerlukan masa. Bersabarlah pada diri anda sepanjang pemulihan anda. Setiap orang berbeza, dan penyembuhan adalah proses yang berterusan.

Pertimbangkan untuk meneruskan terapi, membuat jurnal, atau menyertai kumpulan sokongan untuk membantu semasa anda pulih. Kambuh mungkin berlaku, tetapi anda tidak akan gagal sekiranya berlaku. Bantuan sentiasa ada untuk membuat anda kembali ke landasan yang betul.

Garisan bawah

Gangguan membersihkan adalah keadaan kesihatan mental yang serius yang disebabkan oleh kitaran pembersihan berulang untuk memanipulasi berat badan atau bentuk badan. Pembersihan boleh berlaku dalam pelbagai bentuk, yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi dan metabolik yang serius dan mengakibatkan kerosakan pada kesihatan anda.

Penting untuk mendapatkan rawatan profesional untuk membersihkan gangguan secepat mungkin, sama ada menyertai kumpulan sokongan atau mencari terapi yang lebih intensif.

Walaupun pemulihan daripada gangguan makan adalah proses yang berterusan, sangat mungkin untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan sihat. Tujuannya adalah untuk memulihkan hubungan anda dengan makanan dan badan anda. Ingat, langkah pertama untuk menghentikan kitaran pembersihan adalah dengan menghulurkan bantuan.