Apakah titik tekanan tangan?
Dalam akupresur, titik tekanan dianggap bahagian sensitif yang kuat dari badan. Sebilangan orang percaya bahawa dengan memberi tekanan pada titik tekanan badan kita, ia dapat membantu menghilangkan rasa sakit, mewujudkan keseimbangan, dan meningkatkan kesihatan di seluruh badan.
Terdapat banyak manfaat untuk urutan sentuhan dan tisu manusia, tetapi refleksologi dan akupresur bukanlah amalan yang dipelajari dengan baik.
Walaupun lebih banyak penyelidikan saintifik masih diperlukan untuk membuktikan manfaat kesihatan yang disebut-sebut, banyak orang beralih ke titik tekanan kerana kesan sampingan dan kemampuannya yang rendah untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkan kelonggaran.
Apakah titik tekanan tangan?
Terdapat lapan titik tekanan penting di tangan. Di sinilah anda dapat menjumpainya, apa yang mereka lakukan dan bagaimana anda boleh memanipulasinya untuk kepentingan anda:
Hati 7
Titik tekanan jantung 7 terdapat di lipatan pergelangan tangan anda. Ini terletak sesuai dengan jarak antara cincin dan jari kelingking anda.
Terdapat tulang tepat di sebelah titik tekanan ini. Ahli refleksologi mendakwa bahawa memberi tekanan lembut ke tempat ini dapat melindungi dari kegelisahan, insomnia, berdebar-debar jantung, dan kemurungan.
Usus kecil 3
Titik tekanan usus kecil 3 terletak di bahagian luar tangan anda, tepat di tepi. Intinya terletak pada kemurungan tangan anda tepat di bawah jari kelingking anda.
Menekankan tekanan pada tahap ini dianggap dapat meredakan sakit leher, sakit telinga, dan sakit kepala yang terjadi di bahagian belakang kepala anda.
Meridian paru-paru
Anda boleh menemui titik tekanan meridian paru-paru anda dengan melihat tepi tangan anda. Ia berjalan dari hujung ibu jari ke bawah di sisi tangan anda, berakhir tepat di bawah lipatan pergelangan tangan anda.
Jalankan jari anda di sepanjang garis ini. Sekiranya anda mendapat tempat yang sakit di sepanjang garis ini, ahli refleksologi mengatakan bahawa anda harus mengurutnya dengan lembut sehingga terasa lebih baik. Ini dapat membantu melegakan gejala selesema, seperti menggigil, bersin, hidung berair, dan sakit tekak.
Titik pintu masuk
Titik pintu dalaman boleh didapati di tempat khas pada lipatan pergelangan tangan anda. Pegang tangan anda seolah-olah anda menerima hadiah, dengan pergelangan tangan bersama. Angkat sebelah tangan dan rasakan sekitar 3 sentimeter dari tempat pergelangan tangan anda menyentuh di tengah.
Ahli refleksologi mengesyorkan anda mengurutkan titik ini dengan kuat dengan ibu jari. Ini dipercayai dapat meningkatkan pencernaan anda dan melegakan loya atau sakit perut.
Titik pintu luar
Titik pintu luar boleh dijumpai di antara dua tendon di bahagian belakang lengan. Letakkan tiga jari dari tangan anda yang lain di atas pergelangan tangan anda. Gunakan jari-jari itu untuk memberi tekanan yang kuat pada bahagian tangan anda untuk berpotensi memberi daya tahan tubuh anda dengan cepat.
Ahli refleksologi juga percaya bahawa memberi tekanan pada bahagian tangan ini dapat memberi anda tenaga.
Titik pergelangan tangan 1
Anda boleh menemui titik pergelangan tangan 1 di pergelangan tangan anda. Jalankan jari ke bawah jari kelingking anda ke lipatan pergelangan tangan anda, selari dengan jari anda. Sekarang anda sudah faham.
Ahli refleksologi mendakwa bahawa menekan butang pergelangan tangan 1 dengan kerap dapat membantu meningkatkan kebahagiaan dengan mengatur emosi anda.
Pangkal titik ibu jari
Pangkal titik ibu jari terletak di pergelangan tangan anda. Jalankan jari ke bawah ibu jari anda, ke lipatan pergelangan tangan anda di pangkal ibu jari anda. Menekan tekanan lembut dan mengurut titik ini dengan jari dipercayai dapat membantu mengurangkan masalah pernafasan dan pernafasan.
Titik lembah tangan
Titik lembah tangan dapat dijumpai di kulit yang tegas antara ibu jari dan jari telunjuk. Ahli refleksologi mendakwa bahawa menggunakan sentuhan tegas ke titik tekanan ini dapat membantu mengurangkan tekanan, serta mengurangkan migrain, sakit gigi, ketegangan bahu, dan sakit leher.
Bagaimana titik tekanan berfungsi?
Amalan menggunakan titik tekanan berada di bawah disiplin akupresur dan refleksologi, yang mengkaji bagaimana satu bahagian tubuh manusia berhubungan dengan bahagian lain. Banyak titik tekanan badan yang paling kuat dipercayai berada di tangan.
Menurut mereka yang mengamalkan refleksologi, menggunakan sentuhan yang tepat pada tangan dapat memberi tenaga dan memulihkan kesihatan pada bahagian badan yang lain, termasuk organ dalaman jika anda merasa letih atau mempunyai penyakit. Refleksologi telah digunakan oleh beberapa budaya Timur selama ribuan tahun.
Refleksologi bukanlah kaedah yang terbukti secara saintifik untuk meningkatkan kesihatan anda. Walau bagaimanapun, sebilangan pengamal percaya bahawa ia adalah kaedah yang berkesan dan sesuai untuk memperbaiki banyak keadaan kesihatan. Kerana tidak invasif dan bukan farmaseutikal, sangat sedikit (jika ada) risiko kesan sampingan yang berkaitan dengan titik tekanan tangan jika pengamal refleksologi terlatih dengan secukupnya. Ahli refleksologi yang terlatih - sebagaimana mereka dipanggil - seharusnya berjaya menyelesaikan program atau latihan di sekolah refleksologi atau perubatan alternatif yang diakreditasi.
Anda juga boleh merangsang titik tekanan anda sendiri di rumah. Tetapi jika anda memilih untuk melakukannya, anda harus membaca untuk mengetahui cara melakukannya dengan betul.
Garisan bawah
Bidang refleksologi bukan bidang perubatan. Bukan pengganti untuk berjumpa dengan doktor perubatan anda sekiranya anda sakit atau terluka. Tetapi ia dapat membantu anda pulih lebih cepat dan lebih berkesan, sementara anda menjaga kesihatan keseluruhan.
Pakar mengatakan bahawa refleksologi tidak mungkin memberi kesan buruk pada tubuh - jadi selamat untuk diamalkan. Oleh kerana tidak invasif, ini adalah bantuan terapi yang sangat mudah dicapai.
