Bagi orang yang mempunyai kelentit atau vagina, ini adalah cara untuk mencapai orgasme dengan syarat anda sendiri.
Sekiranya kita hanya mendengar filem, lagu, dan stereotaip buku, hanya ada satu cara untuk mengalami orgasme. Biasanya melibatkan ledakan menjerit, menjerit, dan "menghancurkan bumi" - dramatik dan keras.
Penerangan yang paling popular? "Seperti bunga api."
Tetapi kita lupa bahawa di skrin, terutama yang kecil (pornografi), orgasme sering menunjukkan prestasi.
Tekanan untuk melakukan dapat berakar pada ide beracun bahawa wanita dan orang-orang dengan klitoris dan vagina mesti "membuktikan" kepada pasangan kita bahawa kita datang. Ikuti sejarah "memalsukannya" untuk menyenangkan pasangan kita.
Bagi banyak orang, orgasme agak sukar difahami. Tidak semua orang mengalaminya, tetapi berbaloi untuk bereksperimen sendiri dan mengetahui apa yang sesuai untuk tubuh anda.
Lagipun, senang diberitahu bila seseorang yang mempunyai zakar mengalami orgasme. Mereka boleh mengalami ejakulasi. Tetapi orang yang mempunyai kelentit mempunyai reaksi halus yang tidak selalu cair (kecuali anda seorang tupai), dan akibatnya, banyak yang merasa tertekan untuk meningkatkan perasaan mereka semasa melakukan hubungan seks.
Tetapi itu tidak bermaksud semua orang perlu mengikuti formula ini atau bertindak balas dengan satu cara sama sekali.
Pakar seks dan hubungan Dr. Jess O'Reilly menjelaskan, "Bahkan definisi universal untuk orgasme tidak dapat disepakati, kerana pengalaman subjektif kita tidak selalu selaras dengan kesimpulan saintifik. Ketika diminta untuk menggambarkan orgasme, responsnya sangat berbeza. "
Tanggapan badan setiap orang berbeza. Kami unik, reaksi kami berbeza-beza, dan yang paling penting, tidak semua orang menjerit.
O'Reilly menerangkan nuansa orgasme dengan lebih jauh lagi, dengan mengatakan, "Bagi sesetengah orang, orgasme adalah pengalaman kesenangan yang terbaik. Bagi yang lain, ini hanyalah pelepasan. Sebilangan orang hilang kawalan dan yang lain menghembuskan nafas dalam-dalam. Apa yang anda lihat dalam porno tidak semestinya menggambarkan orgasme kehidupan sebenar. Beberapa orang menjerit dan menjerit dan menyakitkan, tetapi ramai yang tidak. "
Mari kita lihat bagaimana orgasme bagi seseorang yang mempunyai kelentit
Semasa orgasme, otot kemaluan akan menguncup, degupan jantung akan meningkat, dan alat kelamin anda dipenuhi dengan darah. Walaupun badan anda bekerja keras untuk membuat anda merasa baik, otak anda juga mengeluarkan sejumlah besar oksitosin dan dopamin yang menyumbang kepada perasaan dekat, empati, dan kebahagiaan.
Ketika mula-mula mula menulis karya ini, saya menghubungi orang yang saya kenal secara peribadi untuk menggambarkan orgasme mereka. Saya dengan cepat mendapati bahawa kata-kata tidak memberikan keadilan.
"Kaki saya juga mati rasa sekejap. Tidak pernah ada di seluruh badan saya, tetapi saya mempunyai beberapa yang membuat badan bawah saya bergetar. " - MaryEllen
Sukar untuk menggambarkan kesemutan, kesan yang berbeza, rasa mati rasa, euforia. Untuk diri saya, saya adalah penyeri. Apabila saya berfikir untuk mengalami orgasme, saya terfikir untuk menangis - dikenali sebagai crymaxing, sesuatu yang pernah saya bicarakan sebelumnya.
Dalam pengalaman peribadi saya, badan saya bertindak balas dengan euforia yang begitu kuat sehingga air mata mengalir di mata saya dan saya menguburkan kepala ke dada pasangan saya. Kadang-kadang ada air mata, lain kali teresak-esak. Mereka pasti tidak menunjukkannya dalam filem, bukan?
Sebilangan orgasme membuat badan anda bergetar
MaryEllen menjelaskan bahawa dia mengalami orgasme pertamanya setelah kuliah. "Saya berfikir bahawa saya memilikinya, tetapi tidak sampai saya mengetahuinya sendiri dan tahu bagaimana rasanya jika ia mengkliknya itu adalah bagaimana rasanya, ”katanya.
Dia kini memberi kepercayaan untuk menguatkan otot pelvis sehingga berjaya dengan klimaks. "Sebaik sahaja saya mempunyai titik permulaan, saya dapat mengetahui kedudukan yang membuatnya berlaku lebih cepat atau sama sekali. Proses pembelajaran dimulakan pada usia kemudian, tetapi akhirnya saya mengetahuinya, ”katanya kepada saya.
Semasa orgasme, dia mengatakan bahawa dia merasa geli pada mulanya dan kemudian ototnya mula menguncup. "Kaki saya juga mati rasa sekejap. Tidak pernah ada di seluruh badan saya, tetapi saya mempunyai beberapa yang membuat badan bawah saya bergetar. "
Apabila degupan jantung anda meningkat, tidak jarang anggota badan, terutama kaki anda, gemetar semasa orgasme, mungkin disebabkan pertarungan atau tindak balas penerbangan anda dari sistem saraf simpatik anda.
“Saya begitu memerah selepas itu. Saya tidak tahu apa yang berlaku kepada saya. Saya berpeluh dan kaki saya tidak akan berhenti bergetar, walaupun selepas orgasme berakhir. " - Rae
Orgasme kali pertama boleh menjadi tidak selesa sehingga kita mempunyai lebih banyak
Tara * menjelaskan kepada saya bahawa dia tidak tahu bahawa dia mengalami orgasme ketika dia pertama kali menghidapnya. "Pasangan saya sedang meraba saya dan saya mula merasakan sakit perut yang dalam. Kemudian, tiba-tiba, ia seperti pelepasan. Itulah satu-satunya cara saya dapat menggambarkannya. Seperti semua otot-otot saya yang sudah mengepal mula dilepaskan. "
Pada mulanya, dia merasa tidak selesa dengan perasaan itu - dan reaksi itu biasa terjadi.
O'Reilly mengatakan bahawa kadang-kadang "kita tidak selesa atau tidak biasa dengan bahagian yang paling seksual dan reaktif kita. Klitoris jauh lebih rumit daripada yang disedari oleh kebanyakan kita dan vulva seringkali tidak penting untuk orgasme, namun kita tidak selalu memberikan perhatian yang cukup. "
“Afterglow sangat penting bagi saya, begitu juga dengan afterplay. Saya suka apabila pasangan saya terus membelai atau menahan saya setelah saya mengalami orgasme. Saya berasa sangat gembira dan kadang-kadang masih agak goyah. " - Charlene
Ketika saya bertanya kepada Tara mengenai spesifik dengan syahwatnya, dia memberitahu bahawa rangsangan kelentit terasa sangat tidak selesa. "Saya menikmati penembusan mendalam, saya rasa ia disebut sebagai orgasme serviks.Saya rasa kelentit saya terlalu sensitif untuk mengalami orgasme daripada rangsangan tunggal itu. "
Mencapai orgasme boleh menggembirakan dan meletihkan
Orgasme tidak harus terhad kepada sesuatu yang hanya boleh diberikan oleh pasangan kepada anda. Menurut O'Reilly, orang dengan klitoris melaporkan "tahap keinginan, gairah, dan orgasme yang lebih tinggi" ketika menggunakan alat penggetar.
Ketika menemui dan meningkatkan perkara yang anda suka, melancap adalah pilihan yang selamat dan produktif.
Rae * menganggap diri mereka aseksual sejak sekian lama kerana kurangnya rangsangan ketika bergandingan dengan orang lain.
Beberapa tahun yang lalu, mereka menemui orgasme pertama mereka setelah melancap lebih banyak. “Saya begitu memerah selepas itu. Saya tidak tahu apa yang berlaku kepada saya. Saya berpeluh dan kaki saya tidak akan berhenti gemetar, walaupun selepas orgasme berakhir, ”jelas mereka kepada saya.
Bagi banyak orang, orgasme agak sukar difahami. Tidak semua orang mengalaminya, tetapi berbaloi untuk bereksperimen sendiri dan mencari yang sesuai dengan badan anda.
Ketika ingin bereksperimen, O'Reilly menyarankan untuk memulai dengan We-Vibe Wish yang "membungkus vulva untuk memberikan getaran dan geseran pada tudung, kepala, batang dan bahagian dalam kelentit tanpa mengira bentuk atau ukuran anda."
Saya secara peribadi tidak pernah bereksperimen dengan klitoris saya sehingga saya mula melancap, yang kemudiannya dalam kehidupan dewasa saya. Saya juga mula menggunakan pelinciran lebih kerap yang O'Reilly katakan "dikaitkan dengan tahap keseronokan dan kepuasan yang jauh lebih tinggi."
Berlatih juga menjadi sempurna, dan meneroka secara solo melalui melancap adalah kaedah terbaik untuk memahami apa yang sesuai untuk anda dan mengapa. Rae mengatakan bahawa setelah mereka mula melancap, memasukkan pelinciran, dan menjelajahi badan mereka, mereka juga menjadi lebih selesa dengan pasangan.
"Pasangan saya sedang meraba saya dan saya mula merasakan sakit perut yang dalam. Kemudian, tiba-tiba, ia seperti pelepasan. Itulah satu-satunya cara saya dapat menggambarkannya. Seperti semua otot-otot saya yang terkepal mulai dilepaskan. " - Tara
"Saya mula mendapati diri saya tulus dengan rintihan saya. Saya tidak memalsukannya lagi, "jelas mereka. "Orgasme saya masih terkuat dengan alat penggetar saya. Saya berasa sengih, kaki saya mati rasa, dan muka saya memerah. Kadang kala saya kehilangan perasaan di tangan saya. ”
Ketika saya bertanya kepada Rae bagaimana mereka tahu bahawa ini adalah orgasme dan bagaimana ia berbeza dengan keseronokan sebelumnya, mereka mengatakan bahawa orgasme itu 'jelas.' "Tubuh saya benar-benar habis sepenuhnya setelah orgasme pertama saya," kata mereka. "Saya menggunakan alat penggetar pada klitoris saya. Saya ingat hanya berbaring di sana selepas itu tidak percaya. "
Orgasme yang dicapai oleh rangsangan multisensori boleh menggembirakan
Bagi orang seperti Charlene *, seks dubur adalah faktor penting untuk mengalami orgasme. "Saya tidak boleh mengalami orgasme tanpa penembusan dubur. Saya lebih suka penembusan vagina dan dubur pada masa yang sama, tetapi ini tidak mudah dicapai oleh pasangan saya. Apabila saya mengalami orgasme dengan cara ini, saya merasakannya dari kepala hingga ke jari kaki. Ini adalah perasaan yang sangat hangat. "
Dia berkata, “Saya menganggap diri saya seorang yang sangat seksual. Saya mula melancap pada usia muda dan saya merasa sangat sesuai dengan badan saya. Seks dubur hanya berfungsi untuk saya. " Apa yang sebenarnya dinikmati oleh Charlene adalah perasaan selepas hubungan seks.
“Afterglow sangat penting bagi saya, begitu juga dengan afterplay. Saya suka apabila pasangan saya terus membelai atau menahan saya setelah saya mengalami orgasme. Saya berasa sangat gembira dan kadang-kadang masih agak goyah. "
Peratusan orang dengan klitoris yang melakukan hubungan seks dubur telah meningkat dan banyak yang melaporkan kadar orgasme yang lebih tinggi semasa hubungan dubur.
"Ini sesuatu yang spesifik untuk dimiliki," kata Charlene. "Pada dasarnya memerlukan penembusan dua kali. Sekiranya saya tidak begitu eksperimen, saya tidak akan tahu inilah yang saya mahukan, atau perlukan, dalam kehidupan seks saya. "
Sekiranya anda ingin bereksperimen di mana sahaja dalam hidup, sekurang-kurangnya anda harus menjelajah secara seksual di bilik tidur. Sama ada dubur, kedudukan yang berbeza, termasuk mainan, menggunakan lebih banyak pelumas, atau menjelajah dengan BDSM. Anda tidak pernah tahu tindakan mana yang akan menggaru gatal anda.
Kebaikan orgasme
Walaupun orgasme bukanlah akhir dari semua rompakan yang anda miliki dengan pasangan, mereka tetap penting untuk penghidupan dan kesenangan diri anda. Orgasme melepaskan hormon di dalam badan anda dan hormon ini mempunyai banyak faedah seperti:
- mengurangkan keradangan, tekanan, kesakitan
- memberikan peredaran dan kelonggaran
- menurunkan risiko kardiovaskular
"Ramai di antara kita bimbang bahawa kita tidak mengalami orgasme," kata O'Reilly, menunjukkan bagaimana harapan kita mengenai seks berasal dari pornografi. "Kami membandingkan orgasme kami dengan porngasms yang cenderung lebih besar, lebih keras, dan lebih hebat lagi. Tetapi dalam kehidupan sebenar, orgasme terdapat dalam pelbagai bentuk. "
Bagaimana Orgasme Menjaga Kulit Anda Sihat dan Bersinar
Ramai di antara kita mungkin akan datang, tetapi kita mungkin tidak menyedari kerana kita tidak menunjukkan betapa berbeza dan kompleksnya orgasme klitoris, faraj, dan dubur. Menghilangkan mitos bahawa orgasme harus disertai dengan jeritan atau perasaan bunga api tidak hanya penting untuk hubungan. Ini juga mengenai mendidik diri sendiri untuk meningkatkan kesedaran tubuh dan mendorong mencari kesenangan untuk diri sendiri, bukan hanya pasangan anda.
Dengan memusatkan perhatian pada keperluan anda dan menyampaikannya kepada pasangan, anda dapat menemui pelbagai cara untuk mencapai klimaks yang menggoda.
Bagaimana dengan ini: Rawat orgasme seperti coklat
Coklat terdapat dalam pelbagai bungkusan. Ia juga dapat memberikan pelbagai hasil. Ini boleh menjadi satu kegembiraan yang meleleh lembut, hangat, dan sedap di lidah anda. Atau ia boleh menjadi kepingan manis dalam kuki, hanya sedikit tambahan yang menggembirakan anda.
Orgasme berfungsi dengan cara yang sama. Untuk satu orang, orgasme boleh muncul dalam pelbagai kesukaran, desahan, dan rintihan. Satu orgasme boleh menyebabkan empat lagi.
Mereka memuaskan secara unik, sama ada sesi solo atau bermitra. Tidak hanya ada satu cara yang betul untuk makan coklat, sama seperti tidak ada cara yang betul untuk memuncak.
Sekiranya anda menghadapi cabaran untuk mengalami orgasme atau mengetahui apakah anda pernah mengalami orgasme, pastikan anda berehat, bernafas dalam-dalam, dan fokus pada kesenangan diri.
Memiliki orgasme tidak boleh menjadi pertandingan, ini bukan mengenai siapa yang mendahului. Ini mengenai kepuasan dan cinta diri.
* Beberapa nama telah ditukar atas permintaan orang yang ditemu ramah.
S. Nicole Lane adalah jurnalis kesihatan seks dan wanita yang berpusat di Chicago. Tulisannya telah muncul di Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK, dan lain-lain sudut internet. Dia juga berlatih artis visual yang bekerja dengan media baru, susunan, dan lateks. Ikut dia Twitter.
