Mengapa Punggung Saya Sentiasa Panas dan Bagaimana Saya Mengatasinya?

Apakah gejala punggung panas?

Ramai orang menggambarkan sakit belakang yang terasa panas, panas, atau bahkan terbakar. Dengan andaian kulit anda tidak terbakar baru-baru ini oleh cahaya matahari atau yang lain, penyebab kesakitan jenis ini, yang boleh berterusan atau sekejap-sekejap, adalah pelbagai dan boleh merangkumi segala-galanya dari arthritis hingga jangkitan.

Berjumpalah dengan doktor jika sakit itu sangat mempengaruhi hidup anda atau disertai oleh demam atau gejala neurologi seperti mati rasa di tangan dan kaki anda, kelemahan pada kaki anda, masalah keseimbangan, atau ketidaksinambungan kencing atau usus.

Punca panas kembali

Sakit belakang adalah keluhan yang biasa di Amerika Syarikat. Menurut Institut Gangguan Neurologi Nasional dan Strok, 80 peratus orang Amerika akan mengalami sakit belakang pada suatu ketika dalam hidup mereka.

Ketegangan otot di bahagian belakang menghasilkan kesakitan yang kusam dan sakit yang boleh terjadi pada kekejangan, terutama dengan pergerakan. Tetapi sakit belakang yang panas dan terbakar, yang boleh berlaku di mana-mana bahagian belakang, biasanya berkaitan dengan masalah saraf.

Sklerosis berganda (MS)

MS adalah gangguan neurologi yang menyebabkan kerosakan pada serat saraf yang mengalir dari saraf tunjang ke otak. Ia juga merosakkan zat yang melapisi serat ini, yang disebut myelin. Kerosakan ini mengubah cara isyarat bergerak dari saraf ke otak dan bahagian badan yang lain ditafsirkan.

Penyakit ini menyebabkan simptom seperti otot yang lemah dan kaku, kesemutan atau mati rasa di bahagian hujung kaki, dan kesakitan. Menurut National Multiple Sclerosis Society, 55 peratus orang dengan keadaan itu mengalami kesakitan yang ketara. Walaupun rasa sakit, yang terasa seperti terbakar, paling sering dirasakan di lengan dan kaki, ia juga dapat dirasakan di bahagian belakang.

Rawatan merangkumi:

• terapi fizikal
• penenang otot
• steroid

Saraf yang dimampatkan atau dicubit

Saraf yang berlari ke atas dan ke bawah tulang belakang boleh menjadi mampat (menyebabkan rasa sakit terbakar) kerana pelbagai sebab.

Cakera Herniated

Tulang belakang terdiri daripada tulang yang disebut vertebra. Vertebra ditumpuk di atas satu sama lain dan dipisahkan oleh cakera pelindung. Cakera herniated, juga disebut cakera tergelincir atau cakera pecah, berlaku apabila sebahagian pusat cakera seperti gel merembes keluar, sering disebabkan oleh penuaan atau mekanik badan yang tidak betul.

Stenosis tulang belakang

Stenosis tulang belakangadalah penyempitan ruang tulang belakang - biasanya disebabkan oleh penuaan - yang boleh menyebabkan tekanan pada saraf.

Sciatica

Saraf sciatic terletak di punggung bawah, bercabang ke punggung dan kaki. Akar saraf yang membentuk saraf sciatic sering menjadi kompres kerana cakera herniated atau stenosis tulang belakang. Ini dipanggil sciatica.

Terlepas dari penyebabnya, saraf yang terkompresi biasanya dirawat dengan:

• berehat
• ais
• terapi fizikal
• penghilang rasa sakit atau anti-radang

Kayap

Kayap adalah jangkitan pada saraf tubuh yang disebabkan oleh virus yang sama yang menyebabkan cacar air (virus varicella-zoster, atau VZV). Setelah anda menghidap cacar air, VZV dapat kekal tidak aktif dalam badan anda selama beberapa dekad. Pakar tidak pasti mengapa virus itu diaktifkan semula pada beberapa orang, tetapi apabila berlaku, ia menghasilkan ruam yang terbakar dan melepuh yang sering melilit batang tubuh, mempengaruhi bahagian belakang.

Bagi banyak orang, rasa sakit itu hilang setelah ruam sembuh. Menurut Klinik Cleveland, sehingga 60 peratus orang yang lebih tua dari 60 yang mengalami herpes zoster mengalami kesakitan yang berpanjangan, yang disebut neuralgia pasca-herpetik. Doktor merawat kesakitan dengan:

• blok saraf
• ubat kebas topikal
• antidepresan yang mempunyai kesan menghilangkan rasa sakit

penyakit Lyme

Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Current Infectious Disease Reports, sehingga 15 peratus pesakit dengan penyakit Lyme, penyakit yang disebabkan oleh kutu yang ditandai dengan sakit otot, sakit sendi, dan keletihan yang melampau, dapat mempengaruhi sistem saraf mereka.

Apabila penyakit Lyme menyusup ke sistem saraf, kadang-kadang boleh menyebabkan ujung saraf di tulang belakang menjadi radang dan jengkel, menyebabkan sensasi terbakar di bahagian belakang. Penyakit Lyme umumnya dirawat dengan antibiotik oral atau intravena selama beberapa minggu.

Radiculitis lumbal

Ini adalah keadaan yang sering berpunca dari cakera herniated atau artritis sendi facet di tulang belakang (sendi yang membolehkan anda memutar dan membengkok). Ia menyebabkan kerengsaan pada saraf tulang belakang bawah, menyebabkan rasa sakit terbakar dan tajam. Rasa sakit boleh berlanjutan dari punggung bawah ke punggung dan kaki, dan kadang-kadang diatasi dengan perubahan kedudukan.

Rawatan terdiri daripada:

• terapi fizikal
• anti-radang
• steroid

Fibromyalgia

Fibromyalgia dianggap sebagai gangguan otak dan sistem saraf pusat. Pakar tidak pasti apa yang mencetuskannya. Nampaknya ujung saraf pada orang dengan fibromyalgia mungkin salah menafsirkan dan memperkuatkan mesej kesakitan.

Walaupun keadaan ini menyebabkan kesakitan yang meluas, otot yang sering digunakan, seperti di bahagian belakang, sering menjadi sasaran. Kesakitannya boleh terasa sakit tetapi juga digambarkan sebagai hangat dan membakar. Rawatan biasa adalah:

• penghilang rasa sakit
• anti-radang
• penenang otot
• antidepresan yang juga membantu menguruskan kesakitan.

Rawatan di rumah

Oleh kerana rasa sakit yang membakar dapat menandakan masalah saraf, sangat penting untuk diperiksa oleh doktor. Tetapi sementara itu, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meredakan ketidakselesaan.

• Ambil anti-radang bebas, seperti ibuprofen (Advil, Motrin). Ikut arahan pakej.
• Gunakan pek ais di punggung anda selama beberapa hari pertama setelah rasa sakit mula menurunkan keradangan. Balut ais dengan kain dan jangan biarkan lebih dari 20 minit. Panas boleh digunakan setelah keradangan awal reda.
• Jangan bawa ke tempat tidur anda selama berhari-hari dalam satu masa. Rehat yang berpanjangan mengurangkan peredaran darah dan menyebabkan otot atrofi dan kaku. Rehatlah bila perlu tetapi pastikan anda juga bangun dan bergerak.