Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Kulit yang longgar boleh mengecewakan dan memberi kesan pada harga diri. Walaupun terdapat banyak cara untuk mengembangkan kulit yang longgar, setelah memilikinya, sukar untuk dibalikkan.
Penyebab kulit longgar boleh merangkumi:
- pengurangan berat
- kehamilan
- kesan penuaan
Tempat biasa orang mengalami kulit longgar termasuk:
- perut
- muka
- leher
- punggung
- lengan
- kaki
Walaupun pembedahan kosmetik dapat membantu memperbaiki kulit yang longgar, terdapat banyak pilihan bagi orang yang lebih suka mengelakkan prosedur perubatan.
Pilihan ini merangkumi:
- senaman
- produk pengukuhan
- prosedur bukan pembedahan
- pengurangan berat
- urut
Berikut adalah enam cara untuk menegangkan kulit yang longgar.
1. Firming krim
Pilihan yang baik untuk krim pengencang adalah krim yang mengandungi retinoid, kata Dr. Alyson Wells, pemilik dan pengarah perubatan, Valley Plastic Surgery and Medi-spa.
Retinoid adalah turunan kimia vitamin A dan termasuk:
- tretinoin
- asid retinoik
- menyesuaikan diri
Mereka meningkatkan percambahan, pematangan, dan pergantian sel kulit, kata Wells.
Dia juga menyarankan untuk menggunakan krim yang mengandungi asid hyaluronik, yang menarik dan menahan molekul air. Hyaluronic membantu:
- mengurangkan kedalaman kedutan
- meningkatkan ketegasan kulit
- mengurangkan kekasaran kulit
Wells mengesyorkan mengelakkan produk penjagaan kulit yang merangkumi lanolin kerana peningkatan kadar dermatitis kontak (reaksi kulit alergi) yang berkaitan dengannya.
Berikut adalah beberapa krim untuk mencuba yang merangkumi retinoid dan asid hyaluronik:
Krim Siang / Malam YEOUTH
- Perincian: YEOUTH Day / Night Cream adalah pelembap anti-penuaan ringan yang selamat untuk semua jenis kulit.
- Kos: $$
Buka Krim Retinoid Formula
- Perincian: Open Formula Retinoid Cream mensasarkan hampir semua tanda penuaan, termasuk garis halus, warna kulit tidak rata, dan tekstur kusam dan tidak rata.
- Kos: $$
Krim Muka Asid Hyaluronik Nalani
- Perincian: Nalani Hyaluronic Acid Face Cream boleh digunakan pada wajah dan leher untuk menghidrat dan menyuburkan kulit.
- Kos: $$
Krim Anti Penuaan REN Clean Skincare Bio Retinoid
- Perincian: REN Clean selamat untuk semua jenis kulit dan diuji oleh pakar dermatologi.
- Kos: $$$
Krim Malam Emepelle
- Perincian: Emepelle mengandungi gabungan retinoid yang unik untuk membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.
- Kos: $$$
2. Makanan Tambahan
Walaupun tidak ada pil ajaib untuk memperbaiki kulit yang longgar, makanan tambahan tertentu mungkin bermanfaat.
Berikut adalah beberapa makanan tambahan asid hyaluronik untuk dicuba:
Asid Hyaluronik Toniiq
- Butiran: Kapsul Toniiq diperoleh secara etika, ditanam, dan dihasilkan menggunakan proses pengeluaran yang ditapai untuk memastikan kesucian standard 95%.
- Kos: $
SEKARANG Kekuatan Ganda Asid Hyaluronik
- Butiran: SEKARANG kapsul Double Strength bebas daripada soya, gula, kacang, gluten, dan tenusu.
- Kos: $$
Asid Hyaluronik Enkapsulasi Tulen
- Butiran: Kapsul Asid Hyaluronik dari Enkapsulasi Tulen adalah bukan GMO, bebas gluten, dan hypoallergenic.
- Kos: $$
Asid Hyaluronik Organik Tulen
- Perincian: Murni mengandungi asid hyaluronik yang tidak dicairkan dan bebas daripada magnesium dan pengisi beras.
- Kos: $$$
3. Bersenam
Membangunkan jisim otot melalui latihan latihan berat dapat membantu mengurangkan penampilan kulit yang longgar, terutama jika kulit yang longgar adalah dari penurunan berat badan.
Sekiranya lemak berlebihan menganjalkan kulit untuk waktu yang lama, kulit boleh kehilangan sebahagian kemampuannya untuk menyusut dengan penurunan berat badan. Menggantikan lemak yang hilang dengan jisim otot dapat mengurangkan penampilan kulit yang longgar.
Sekiranya anda mempunyai kulit yang longgar sejak kehamilan baru-baru ini, berjumpa doktor sebelum melakukan senaman kerana mungkin ada langkah-langkah tertentu yang harus anda elakkan.
Salah satu bentuk latihan yang tidak terbukti berkesan untuk kulit yang longgar adalah senaman wajah.
Walaupun senaman wajah telah popular sejak tahun 1960-an, ada sedikit kajian yang menunjukkan bahawa latihan ini benar-benar membantu menegangkan kulit yang longgar.
4. Menurunkan berat badan
Lemak degil di bawah kulit boleh menjadikan kulit kelihatan longgar. Jenis lemak ini disebut lemak subkutan.
Sekiranya anda mencubit kawasan yang bermasalah dan terdapat lebih dari beberapa milimeter kulit, maka terdapat lemak subkutan. Kehilangan lemak boleh mengencangkan kulit.
5. Urut kawasan
Mengurut kulit yang longgar dapat meningkatkan aliran darah dan membantu membangkitkan tindak balas anti-penuaan.
Satu kajian menganalisis kesan urutan kulit bersamaan dengan krim kulit anti-penuaan.
Kajian menunjukkan bahawa urut biasa dengan alat urut berayun yang dikendalikan dengan tangan memperkuat kesan positif krim.
Di samping urut, anda juga boleh menggunakan garam atau gula pasir untuk meningkatkan aliran darah.
6. Prosedur kosmetik
Banyak prosedur bukan pembedahan dapat membantu kulit kering.
Prosedur ini merangkumi:
- Kulit kimia. Penyingkiran lapisan luar kulit tua dapat mengurangkan penampilan kulit yang kendur, kendur, atau berkedut di wajah dan leher. Setelah kulit tua mengelupas, kulit di bawahnya biasanya kurang berkerut dan lebih halus.
- Permukaan semula laser ablatif. Prosedur ini juga dikenal sebagai "pengelupasan laser." Ia serupa dengan kulit kimia kerana menghilangkan lapisan kulit tua yang paling luar. Laser juga memanaskan lapisan di bawah lapisan atas. Panas ini mendorong penghasilan kolagen.
- Mengetatkan kulit ultrabunyi. Prosedur ini menggunakan haba untuk merangsang pengeluaran kolagen. Tenaga ultrasound yang difokuskan dihantar melalui permukaan kulit untuk memanaskan lapisan yang lebih dalam.
- Rawatan frekuensi radio. Ini adalah satu lagi bentuk pemindahan tenaga yang selamat yang memanaskan kulit untuk mendorong pengeluaran kolagen. Kaedah ini memfokuskan pada lapisan luar kulit.
- Rawatan gabungan IPL / RF. Rawatan ini menggabungkan cahaya berdenyut kuat (IPL) dan frekuensi radio (RF). Proses ini memanaskan lapisan kulit luar dan dalam untuk memudahkan pengeluaran kolagen.
- Neuromodulator. Rawatan ini sering disebut sebagai Botox. Botulinum toksin, yang dikenali untuk menghilangkan keriput, disuntik ke dalam kulit. Walaupun ini bukan prosedur yang paling holistik, ia memerlukan masa pemulihan yang minimum dan mengurangkan penampilan kulit yang longgar ketika disuntik di kawasan tertentu di mana otot bekerja bertentangan satu sama lain.
Ini semua adalah contoh teknik invasif, bukan pembedahan untuk mengurangkan kulit yang longgar. Terdapat juga pembedahan untuk membuang kulit yang longgar. Ini dikenali sebagai pembedahan kontur badan.
Kontur badan juga boleh disebut sebagai operasi mengangkat atau mengangkat. Mereka melibatkan pemotongan dan penyingkiran lemak dan kulit tambahan. Pembedahan ini biasanya memerlukan penginapan di hospital diikuti dengan waktu pemulihan di rumah.
Sekiranya teknik pengetatan kulit longgar yang lain tidak memberikan hasil yang anda cari, anda boleh memilih untuk berunding dengan doktor untuk mengetahui apakah kontur badan adalah pilihan yang tepat untuk anda.
The takeaway
Kulit longgar boleh menjadi masalah, tetapi ada banyak cara untuk mengurangkan atau mengurangkannya.
Kolagen adalah faktor besar dalam keanjalan kulit. Meningkatkan pengeluaran kolagen badan anda adalah salah satu cara untuk mengurangkan kulit yang longgar.
Anda juga boleh mengambil tindakan untuk mencegah kulit longgar, seperti mengelakkan:
- merokok
- penyamakan
- menggunakan produk kulit dengan bahan kimia yang keras
