-breakouts.jpg)
Dalam usaha melambatkan penyebaran COVID-19, memakai topeng muka telah menjadi sebahagian daripada rutin harian kita. Kini diperlukan di banyak tempat awam, seperti restoran dan kedai runcit, sebagai penghalang terhadap coronavirus baru yang menyebar melalui titisan pernafasan.
Sekiranya anda mengalami kegatalan daripada memakai topeng, anda tidak sendirian. Keadaan ini, yang dikenali sebagai "maskne" (jerawat topeng), adalah kesan sampingan biasa dari penggunaan topeng.
Maskne tidak hanya menyebabkan jerawat. Ia juga boleh menyebabkan masalah kulit termasuk kemerahan, lebam, dan kerengsaan.
Sekiranya anda bimbang tentang maskne, baca terus. Kami akan meneroka kemungkinan penyebabnya, serta cara merawat dan mencegahnya.
Apa yang perlu diketahui mengenai keadaan kulit maskne
Umumnya, "maskne" adalah istilah payung untuk beberapa keadaan kulit yang boleh disebabkan oleh memakai topeng muka atau penutup. Ia boleh merangkumi:
- Jerawat. Jerawat berlaku apabila liang pori anda tersumbat dengan minyak, sel kulit mati, dan kotoran. Ia boleh menyebabkan jerawat, bintik putih, atau komedo.
- Rosacea. Sekiranya anda menghidap rosacea, memakai topeng boleh menyebabkan timbulnya kemerahan. Ini boleh menyebabkan jerawat dan kemerahan.
- Hubungi dermatitis. Dermatitis kontak berlaku apabila anda alah atau sensitif terhadap bahan topeng anda. Ia boleh menyebabkan ruam merah, bersamaan dengan kerengsaan dan lecet.
- Folliculitis. Folliculitis, atau jangkitan pada folikel rambut anda, menyebabkan lebam yang kelihatan seperti jerawat. Anda mungkin juga mengalami rasa gatal atau sakit.
Sekiranya anda sudah mempunyai salah satu syarat ini, anda mungkin lebih cenderung untuk mengembangkan maskne.
Apa yang menyebabkannya?
Kerana maskne boleh melibatkan pelbagai keadaan kulit, penyebab sebenar gejala anda mungkin berbeza.
Dalam kebanyakan kes, maskne adalah hasil dari liang pori yang tersumbat. Anda sudah mempunyai minyak, bakteria, dan sel kulit mati di kulit anda. Tetapi apabila anda memakai topeng, bahan ini dapat menumpuk lebih banyak dan menyekat liang pori anda.
Topeng juga memerangkap kelembapan akibat pernafasan dan peluh anda, yang boleh meningkatkan risiko jerawat.
Sebab lain yang mungkin berlaku ialah geseran. Bahan penutup wajah boleh menggosok kulit anda, menyebabkan kegatalan dan kerengsaan.
Atau anda mungkin sensitif atau alah pada bahan penutup wajah anda. Sebilangan topeng diawetkan dengan bahan kimia atau terasa kasar pada kulit. Begitu juga, memakai topeng yang telah dicuci dengan pencuci wangi boleh menyebabkan kegatalan.
Cara merawat maskne
Penting untuk terus memakai topeng muka, walaupun anda mempunyai topeng muka. Menjaga mulut dan hidung anda adalah salah satu kaedah terbaik untuk melindungi diri anda dan orang di sekitar anda dari COVID-19.
Terdapat beberapa cara untuk merawat gejala maskne. Mari kita perhatikan lebih dekat setiap langkah.
Cuci muka dengan kerap
Semasa wabak, teruskan rutin penjagaan kulit anda yang tetap untuk menjaga kesihatan kulit anda.
Ini termasuk mencuci muka:
- sekali pada waktu pagi
- sekali pada waktu malam, sebelum tidur
- selepas berpeluh atau memakai topeng
Semasa mencuci muka, gunakan air suam. Keringkan kulit anda dengan tuala bersih. Elakkan menggosok kulit anda kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan.
Gunakan pembersih lembut
Pembersih yang lembut dapat membantu menghilangkan lebihan minyak, peluh, dan bakteria. Elakkan pembersih yang mengandungi alkohol atau minyak wangi. Bahan-bahan ini boleh menyebabkan kerengsaan dan menyukarkan gejala anda sembuh.
Sekiranya maskne anda lebih teruk, cubalah pembersih berubat dengan benzoil peroksida atau asid salisilik.
Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, tanyakan kepada doktor atau pakar dermatologi anda mengenai jenis pembersih ubat terbaik untuk kulit anda.
Gunakan pelembap bukan komedogenik
Selepas mencuci muka, sapukan pelembap agar kulit anda sentiasa terhidrat. Gunakan produk bukan komedogenik, yang mungkin tidak akan menyekat liang pori anda.
Sapukan krim dan pelembap kortison dengan ceramides
Sekiranya maskne anda melibatkan kerengsaan dan kulit mentah, anda mungkin mahu menggunakan krim kortison ringan ke kawasan tersebut bersama dengan pelembap yang mengandungi ceramides. Ini dapat membantu melindungi kulit anda dan melegakan gatal dan kerengsaan.
Rehat dari alat solek
Langkau solek semasa anda merawat maskne. Produk kecantikan seperti foundation, concealer, dan blush dapat menyumbat liang pori anda dan memanjangkan penyembuhan.
Petua pencegahan maskne
Oleh kerana anda mungkin perlu terus memakai topeng muka di khalayak ramai untuk masa yang akan datang, ini mungkin membantu mengikuti petua pencegahan masker ini.
Basuh topeng kain selepas setiap penggunaan
Jangan sekali-kali menggunakan topeng kain tanpa mencucinya terlebih dahulu. Gunakan pencuci pakaian hypoallergenic tanpa wangi, kemudian biarkan sehingga kering sepenuhnya.
Sapukan krim antibiotik topikal
Tidak jarang bakteria menumpuk di bawah topeng, yang boleh menyebabkan jerawat. Untuk mengelakkan ini, pakar dermatologi sering mengesyorkan menggunakan krim atau gel antibiotik topikal pada kulit anda sebelum memakai topeng muka anda.
Masukkan topeng sekali pakai selepas setiap penggunaan
Setelah memakai topeng pakai buang, buang. Pertimbangkan untuk menyimpan beberapa topeng muka sekiranya anda memerlukan yang baru.
Tanggalkan topeng anda setiap 4 jam
Persatuan Akademi Dermatologi Amerika mengesyorkan menanggalkan topeng anda selama 15 minit setiap 4 jam. Ini akan membantu memberi kulit anda rehat.
Anda harus menanggalkan topeng muka anda hanya apabila anda dapat melakukan latihan jarak jauh dengan orang yang tidak berada di rumah anda. Anda juga mesti mencuci tangan sebelum berehat topeng.
Sapukan pelembap sebelum memakai topeng
Sekiranya kulit anda cenderung kering, topeng boleh menyebabkan kerengsaan. Menggunakan pelembap bukan komedogenik dapat membantu menghidrat kulit anda. Pelembap juga boleh berfungsi sebagai penghalang antara kulit dan topeng anda.
Pilih topeng yang betul
Untuk mengelakkan masalah kulit, perhatikan jenis topeng yang anda pakai.
Cuba pakai topeng muka yang:
- sesuai dengan selesa, tetapi tidak terlalu ketat
- mempunyai dua atau lebih lapisan kain
- diperbuat daripada kain lembut dan semula jadi (seperti kapas)
Elakkan topeng yang diperbuat daripada kain sintetik, seperti nilon atau rayon. Bahan-bahan ini boleh merengsakan kulit.
Basuh muka anda setelah memakai topeng
Sebaik sahaja anda kembali ke rumah, cuci muka dengan pembersih lembut. Ikuti dengan pelembap untuk melindungi kulit anda. Mencuci muka sangat penting selepas berpeluh sambil memakai topeng.
Garisan bawah
Maskne, atau menutupi jerawat, melibatkan jerawat daripada memakai topeng muka. Gejalanya mungkin termasuk kerengsaan dan kerengsaan, bersama dengan benjolan seperti jerawat jika anda menghidap rosacea atau dermatitis.
Walaupun maskne boleh mengecewakan, penting untuk terus memakai penutup muka semasa pandemi COVID-19. Mencuci muka, melembapkan, dan memakai topeng jenis yang betul dapat membantu mencegah masalah kulit.
Sekiranya maskne anda lebih teruk, atau jika masih berterusan setelah mencuba cadangan ini, pastikan anda berjumpa dengan pakar dermatologi atau penyedia penjagaan kesihatan anda.
