Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Sehingga baru-baru ini, anda boleh menggunakan insurans kesihatan anda untuk terapi tatap muka tetapi bukan perkhidmatan dalam talian. Itu berubah secara mendadak dalam setahun terakhir. Semasa pandemi COVID-19, lebih banyak orang telah memanfaatkan perkhidmatan telehealth daripada sebelumnya.
Telehealth membolehkan anda berjumpa doktor, ahli terapi, dan profesional penjagaan kesihatan lain dalam talian dari keselesaan rumah anda. Walaupun teknologi untuk telehealth telah tersedia selama bertahun-tahun, pandemi telah menjelaskan bahawa akses ke penjagaan dalam talian adalah perkhidmatan penting.
Perubahan ini telah menyebabkan lebih banyak platform penjagaan bermula dan menyebabkan banyak syarikat insurans mula membuat liputan perkhidmatan ini.
Adakah penyedia terapi dalam talian mengambil insurans?
Banyak penyedia terapi dalam talian mengambil insurans. Terapi dalam talian boleh didapati dari platform besar yang mengkhususkan diri dalam perkhidmatan dalam talian, seperti Talkspace atau Better Help, dan dari amalan terapi individu.
Tidak semua platform dalam talian mengambil insurans, tetapi kebanyakan melakukannya. Ramai ahli terapi yang menawarkan sesi dalam talian juga mengambil insurans.
Sebagai peraturan, jika anda mempunyai insurans, anda mungkin dapat mencari penyedia terapi dalam talian yang akan mengambil rancangan anda. Walau bagaimanapun, liputan tepat untuk terapi dalam talian yang tersedia untuk anda bergantung pada rancangan insurans anda, ahli terapi yang anda pilih, dan peraturan di negeri anda.
Bagaimana saya dapat mengetahui sama ada profesional kesihatan mental dalam talian mengambil insurans saya?
Anda boleh memulakan dengan melihat laman web profesional kesihatan mental yang ingin anda gunakan. Sebilangan besar platform dalam talian mempunyai pautan yang boleh anda klik untuk melihat syarikat insurans mana mereka bekerjasama.
Mungkin ada borang yang boleh anda gunakan yang akan memeriksa liputan anda untuk anda. Anda hanya perlu memberikan nama rancangan anda, nama anda, dan nombor polisi anda untuk melihat apakah anda dilindungi.
Banyak penyedia akan memasukkan senarai rancangan insurans yang mereka terima di laman web mereka. Walau bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk menghubungi pejabat ahli terapi yang anda pertimbangkan. Mereka dapat mengesahkan sama ada mereka menerima rancangan insurans khusus anda untuk terapi dalam talian.
Pilihan lain adalah bermula dengan menghubungi syarikat insurans anda. Syarikat boleh memberitahu anda sama ada anda mempunyai liputan untuk terapi dalam talian dan kos pembayaran atau insurans syiling yang anda akan ada. Mereka juga dapat mengarahkan anda ke arah ahli terapi yang berada dalam rangkaian.
Beberapa syarikat insurans bahkan menggunakan platform terapi khusus. Perwakilan khidmat pelanggan dari syarikat insurans anda akan memberitahu anda apakah itu masalahnya dan dapat memberitahu anda cara mengakses platform.
Kelebihan terapi dalam talian
- Anda boleh membuat janji temu dari keselesaan rumah atau pejabat anda.
- Anda tidak perlu pergi ke janji temu atau mengatur pengangkutan.
- Anda sering berjumpa dengan ahli terapi pada waktu malam dan hujung minggu.
- Anda sering dapat janji temu dengan cepat.
Kekurangan terapi dalam talian
- Anda memerlukan sambungan internet yang kuat untuk mengakses perkhidmatan tersebut.
- Video boleh putus atau ketinggalan, menyebabkan pengalaman terapi tertekan.
- Terapi dalam talian boleh terasa kurang peribadi, dan ahli terapi mungkin kehilangan beberapa petunjuk bukan lisan.
- Lebih sukar untuk bercakap secara tertutup jika anda tidak tinggal sendirian.
Adakah penyedia terapi dalam talian mengambil Medicaid atau Medicare?
Sama seperti syarikat insurans swasta, Medicare dan Medicaid juga telah meningkatkan liputan mereka untuk terapi dalam talian semasa wabak.
Medicare kini merangkumi terapi dalam talian untuk semua ahli Medicare. Pelan Medicare Advantage juga merangkumi terapi dalam talian.
Ketika datang ke Medicaid, liputan anda bergantung pada keadaan anda. Namun, terdapat banyak pengembangan semasa pandemik COVID-19. Hampir semua negeri pada masa ini membenarkan pengguna Medicaid mengakses terapi dalam talian.
Anda boleh menghubungi nombor di kad Medicaid anda untuk maklumat lebih lanjut, atau menghubungi pejabat Medicaid negeri anda.
Platform dan penyedia dalam talian secara amnya akan menyatakan sama ada mereka menggunakan Medicare atau Medicaid. Anda boleh menghubungi pembekal sekiranya anda tidak pasti.
Sekiranya anda ingin menggunakan ahli terapi peribadi atau latihan, seseorang di pejabat seharusnya dapat membantu anda. Sekiranya anda melihat platform terapi yang lebih besar, wakil perkhidmatan pelanggan dapat menjawab soalan anda.
Syarikat apa yang menyediakan terapi dalam talian?
Anda boleh mendapatkan terapi dalam talian dari beberapa syarikat. Syarikat terbaik untuk anda bergantung pada keperluan dan perlindungan insurans anda. Beberapa syarikat yang menawarkan terapi dalam talian termasuk:
- Ruang Perbincangan. Talkspace membolehkan anda menghantar SMS kepada ahli terapi anda sepanjang hari. Anda juga boleh menjalani sesi terapi video secara langsung. Perkhidmatan terapi dan psikiatri disediakan.
- MDLIVE. Anda boleh menggunakan MDLIVE untuk bercakap dengan ahli terapi dalam talian atau melalui telefon. Platform ini akan membantu anda memilih ahli terapi yang sesuai untuk anda. Anda juga boleh berjumpa dengan psikiatri menggunakan platform ini.
- Amwell. Anda boleh berjumpa dengan ahli terapi atau psikiatri dalam talian dengan Amwell. Syarikat ini menawarkan lawatan video, dan penyedia telah dilatih dalam terapi telehealth.
- Doktor atas Permintaan. Anda akan bermula dengan penilaian untuk menyesuaikan diri dengan ahli terapi atau psikiatri yang dapat membantu anda semasa menggunakan Doktor atas Permintaan. Anda boleh membuat janji temu dalam talian 7 hari seminggu dengan platform ini.
- Teladoc. Anda boleh membuat janji temu video atau telefon dengan ahli terapi yang anda pilih menggunakan Teladoc. Perkhidmatan ini akan mengemukakan soalan kepada anda untuk membantu memadankan anda dengan ahli terapi yang sesuai untuk anda. Anda juga boleh berjumpa dengan psikiatri.
Terapi dalam talian juga tersedia dari beberapa penyedia yang lebih kecil. Anda boleh mencari penyedia dalam talian atau meminta syarikat insurans anda untuk membantu anda mencari penyedia dalam talian.
Sekiranya pemikiran bunuh diri muncul:Sekiranya anda mempunyai pemikiran untuk membunuh diri atau mencederakan diri sendiri, harap hubungi. Terdapat bantuan yang ada sekarang:
- Hubungi rakan atau ahli keluarga yang dipercayai.
- Hubungi Talian Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 1-800-273-8255.
- Gunakan Baris Teks Krisis dengan menghantar teks "RUMAH" ke 741741 di A.S. dan Kanada.
- Pergi ke bilik kecemasan terdekat dan bercakap dengan profesional kesihatan mental.
Petua untuk mencari terapi dalam talian atau ahli terapi yang menawarkan terapi dalam talian
Penting untuk mencari ahli terapi yang anda selesa. Itu mungkin kelihatan lebih mencabar semasa anda melihat perkhidmatan dalam talian. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda mencari pembekal yang hebat:
- Pertimbangkan kos awal. Beberapa perkhidmatan akan mendapat percubaan percuma atau janji temu pertama percuma. Ini dapat membantu memastikan anda memilih ahli terapi dan program yang tepat sebelum anda melakukan sesi.
- Fahami bagaimana pembayaran berfungsi. Perkhidmatan mungkin mahukan pembayaran balik atau insurans syiling anda sebelum sesi anda atau dalam pembayaran bulanan. Perkhidmatan lain mungkin menagih anda kemudian. Pastikan anda tahu bagaimana anda akan ditagih untuk mengelakkan kejutan.
- Kaji proses pemilihan ahli terapi. Platform yang berbeza akan mempunyai cara yang berbeza untuk membantu anda memilih ahli terapi. Contohnya, anda mungkin dapat berbual dengan ahli terapi dan menemu ramah mereka sebelum temujanji pertama anda.
- Cari ahli terapi yang memahami pengalaman anda. Dalam beberapa kes, ada baiknya bercakap dengan ahli terapi yang mempunyai latar belakang tertentu, bangsa, jantina, umur, atau yang serupa dengan anda. Banyak platform akan memaparkan maklumat ini di muka dan dapat menyaring ahli terapi yang tidak sesuai dengan pilihan anda.
- Sahkan kelayakan. Sentiasa pastikan anda bercakap dengan ahli terapi yang tidak berpengalaman dan berlesen.
- Periksa lokasi ahli terapi. Ini dapat membantu anda mengetahui bahawa anda boleh berjumpa dengan ahli terapi anda sendiri sekiranya anda memerlukannya. Cari ahli terapi dalam talian tempatan jika ini penting bagi anda.
- Tanyakan jenis penyedia yang ada. Tidak semua penyedia terapi dapat memberikan perkhidmatan yang sama. Contohnya, jika anda memerlukan ubat selain terapi, anda memerlukan psikiatri. Pastikan platform dan penyedia dapat memberikan sokongan yang anda perlukan.
Apa yang diharapkan semasa terapi dalam talian
Sesi terapi dalam talian anda akan berjalan seperti sesi terapi tatap muka. Anda akan dihubungkan dengan pembekal anda dalam sembang video. Anda biasanya boleh melakukan ini dalam talian atau dengan menggunakan aplikasi di telefon anda.
Anda akan dapat berbincang dengan ahli terapi anda sebaik sahaja sesi bermula. Mereka akan mengemukakan soalan dan membantu anda menguruskan kesihatan mental anda, seperti yang mereka lakukan sendiri.
Beberapa pembekal juga membolehkan anda bercakap dengan ahli terapi anda melalui telefon tanpa panggilan video. Ini boleh menjadi lebih senang dalam banyak kes.
Sekiranya anda menggunakan Talkspace, anda juga boleh menghantar mesej kepada pembekal anda sepanjang hari. Anda akan mendapat jawapan sekali atau dua kali sehari, Isnin hingga Jumaat. Ini boleh menjadi kaedah terbaik untuk menguruskan kesihatan mental anda semasa dalam perjalanan.
Apabila anda melakukan lawatan terapi dalam talian, penting untuk berada di lokasi peribadi. Ahli terapi anda akan berada di pejabat, jadi privasi anda akan dilindungi seperti yang berlaku semasa janji temu secara peribadi. Namun, lokasi anda boleh memberi kesan besar terhadap privasi.
Sekiranya anda berada di rumah semasa sesi anda dan tinggal sendirian, anda tidak perlu mengambil langkah lain. Sekiranya anda tinggal bersama orang lain, adalah idea yang baik untuk masuk ke bilik tidur atau tempat lain di mana anda boleh menutup pintu.
Sekiranya anda menjalani sesi terapi di tempat kerja atau lokasi awam yang lain, anda harus pergi ke tempat peribadi. Cari bilik dengan pintu, dan gunakan fon kepala semasa sesi anda.
Anda mempunyai beberapa pilihan lagi jika anda tidak menemui privasi di rumah atau pejabat anda. Sekiranya anda memiliki kereta, anda boleh duduk di sana semasa janji temu, selagi anda tidak memandu.
Pilihan lain adalah mengadakan sesi semasa anda berada di luar rumah atau berjalan-jalan. Sekiranya anda dapat menjumpai kawasan yang tidak terlalu ramai, ini dapat menjadi cara yang baik untuk mendapatkan udara segar dan terapi pada masa yang sama.
Selepas sesi anda, anda boleh menjadualkan lawatan seterusnya. Beberapa platform akan membolehkan anda meminta kunjungan tambahan setiap kali anda memerlukannya.
Ingatlah bahawa jika sesi tidak berjalan dengan baik atau anda tidak selesa dengan ahli terapi anda, anda boleh bertukar pada bila-bila masa. Sebilangan besar platform membolehkan anda menukar ahli terapi dengan hanya menjadualkan janji temu dengan orang lain.
Adakah terdapat pilihan untuk terapi dalam talian percuma?
Ya. Terdapat beberapa pilihan untuk terapi dalam talian percuma.
Anda boleh menghubungi talian hotline National Alliance on Mental Illness (NAMI) 800-950-NAMI untuk berhubung dengan profesional kesihatan mental secara percuma. Anda juga boleh menghantar e-mel kepada mereka di [email protected].
Sekiranya anda seorang veteran, anda boleh menghubungi Talian Krisis Veteran melalui teks, sembang atau telefon.
Garisan bawah
Anda boleh menggunakan insurans anda untuk mengakses terapi dalam talian. Dengan meningkatnya telehealth semasa pandemik COVID-19, terdapat lebih banyak pilihan untuk terapi dalam talian daripada sebelumnya.
Mulakan dengan menghubungi syarikat insurans anda untuk melihat sama ada anda mempunyai perlindungan untuk terapi dalam talian. Mereka dapat mengesahkan liputan anda dan mengarahkan anda ke arah yang betul untuk mendapatkan sokongan yang anda perlukan.
.jpg)
.jpg)
