Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai Sakit Pagi

Gambaran keseluruhan

Mual di pagi hari adalah gejala kehamilan yang biasa dan ditandakan dengan loya dan muntah sekali-sekala. Walaupun namanya, sakit pagi boleh menyebabkan ketidakselesaan pada bila-bila masa sepanjang hari.

Mual pagi biasanya berlaku dalam empat bulan pertama kehamilan dan selalunya merupakan tanda pertama wanita hamil.

Terdapat pelbagai cara untuk mengurangkan penyakit pagi, dan komplikasi jarang berlaku.

Punca sakit pagi

Tidak ada satu pun penyebab sakit pagi semasa kehamilan, dan keparahannya berbeza antara wanita. Peningkatan tahap hormon pada beberapa minggu pertama kehamilan adalah antara penyebab yang paling biasa. Gula darah yang berkurang adalah penyebab biasa penyakit pagi.

Faktor lain boleh memperburuk sakit pagi. Ini termasuk:

• mempunyai kembar atau kembar tiga
• keletihan berlebihan
• tekanan emosi
• kerap melakukan perjalanan

Mual pagi boleh berbeza antara kehamilan. Walaupun anda mungkin mengalami sakit pagi yang teruk selama satu kehamilan, pada kehamilan yang akan datang mungkin sangat ringan.

Kemungkinan komplikasi penyakit pagi

Mual dan muntah boleh menyebabkan hilang selera makan. Ramai wanita hamil bimbang bahawa ini akan membahayakan bayi mereka. Penyakit pagi yang ringan biasanya tidak berbahaya.

Wanita yang mengalami sakit pagi melebihi 3 hingga 4 bulan pertama kehamilan mereka harus berbincang dengan doktor mereka. Juga dapatkan pertolongan jika anda tidak mendapat berat badan semasa mengandung.

Mual pagi biasanya tidak cukup parah untuk menghalang pertumbuhan dan perkembangan janin. Bagi sebilangan wanita hamil, loya menyebabkan mereka mengalami muntah dan penurunan berat badan yang teruk.

Keadaan ini dipanggil hyperemesis gravidarum. Ia menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dan penurunan berat badan yang tidak disengajakan. Sekiranya tidak dirawat, keadaan ini akhirnya boleh membahayakan bayi anda.

Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mengalami:

• ketidakupayaan untuk menyimpan makanan
• penurunan berat badan 2 paun atau lebih
• demam
• kencing tidak kerap dengan sebilangan kecil air kencing berwarna gelap
• pening kepala atau pening
• degupan jantung pantas
• loya yang teruk pada trimester kedua
• darah dalam muntah anda
• sakit kepala yang kerap
• sakit perut
• bercak, atau berdarah

Penyakit pagi yang teruk biasanya memerlukan rawatan di hospital. Hyperemesis gravidarum sering memerlukan cecair intravena (IV) untuk rehidrasi.

Rawatan untuk sakit pagi

Doktor anda mungkin menetapkan suplemen atau ubat untuk mengurangkan loya dan membantu anda mengekalkan makanan dan cecair. Ubat yang mungkin ditetapkan oleh doktor anda termasuk:

• antihistamin: untuk membantu mual dan mual
• phenothiazine: untuk menenangkan mual dan muntah yang teruk
• metoclopramide (Reglan): untuk membantu perut memindahkan makanan ke usus dan membantu mual dan muntah
• antasid: untuk menyerap asid perut dan membantu mencegah refluks asid

Jangan mengambil ubat ini sendiri tanpa terlebih dahulu berbincang dengan doktor anda.

Sebilangan orang berpendapat bahawa ubat alternatif juga dapat membantu melegakan penyakit pagi. Pastikan anda hanya mencuba ini setelah terlebih dahulu membincangkannya dengan doktor anda. Ubat ini merangkumi:

• makanan tambahan vitamin B-6
• vitamin pranatal
• produk halia, termasuk halia ale, teh halia, dan titisan halia
• keropok masin
• akupunktur
• hipnosis

Ujian untuk sakit pagi

Berdasarkan simptom anda, doktor anda mungkin memerintahkan beberapa ujian untuk memastikan bahawa anda dan bayi anda selamat. Ini termasuk:

Ujian air kencing

Ujian air kencing dapat menentukan sama ada anda mengalami dehidrasi.

Ujian kimia darah

Doktor anda boleh memerintahkan ujian kimia darah yang merangkumi:

• kiraan darah lengkap (PJK)
• panel metabolik menyeluruh
• panel metabolik komprehensif (Chem-20), untuk mengukur elektrolit dalam darah anda.

Ujian ini akan menentukan sama ada anda:

• dehidrasi
• kekurangan zat makanan, atau kekurangan vitamin tertentu
• anemia

Ultrasound

Ultrasound menggunakan gelombang bunyi untuk menghasilkan gambar bayi anda. Doktor kemudian menggunakan gambar dan bunyi ini untuk memeriksa bahawa bayi anda berkembang pada tahap yang sihat.

Mencegah penyakit pagi

Mengambil langkah-langkah berikut dapat membantu mencegah atau mengurangkan mual:

• Minum banyak air.
• Minum air sebelum dan selepas makan.
• Tidur sebentar.
• Ventilasikan rumah dan ruang kerja anda untuk menghilangkan bau yang membuat anda mual.
• Elakkan makanan pedas.
• Makan makanan kecil.
• Elakkan makanan berlemak.
• Ambil vitamin pada waktu malam.
• Elakkan asap rokok.

Sekiranya tiada langkah pencegahan ini berlaku, atau jika anda mengalami sakit pagi selepas 3 hingga 4 bulan pertama kehamilan anda, adalah penting untuk anda berjumpa dengan doktor anda.

Juga, pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang ubat atau ubat alternatif untuk membincangkan pilihan ini.