Memilih untuk menyusu atau memberi susu botol adalah keputusan peribadi. Ini adalah salah satu keputusan penting pertama yang akan anda ambil sebagai ibu bapa baru. Kedua-duanya mempunyai kebaikan dan keburukan.
Selama bertahun-tahun, isu ini menjadi kontroversi, yang sering menyebabkan ibu bapa merasa dinilai kerana memilih formula yang diberi botol daripada susu ibu. Jangan biarkan pembenci menjatuhkan anda.
Tidak ada pilihan yang betul atau salah, hanya pilihan paling sihat untuk anda dan bayi anda. Sebelum menyelesaikan satu atau yang lain, anda pasti ingin mempunyai semua fakta.
Sekiranya anda tidak pasti bagaimana anda ingin memberi makan bayi anda, baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai setiap kaedah.
Penyusuan susu ibu
Organisasi kesihatan yang dipercayai seperti American Academy of Pediatrics (AAP) sangat mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif untuk 6 bulan pertama dan berterusan setelah makanan padat diperkenalkan, sehingga sekurang-kurangnya berumur 1 tahun atau lebih.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan penyusuan susu ibu sehingga usia 2 tahun atau lebih. Mungkin terdengar lama, tetapi ada alasan yang baik untuk itu.
Sebilangan besar pakar bersetuju bahawa penyusuan susu ibu adalah kaedah terbaik bagi bayi baru lahir dan bayi untuk mendapatkan khasiat dan manfaat kesihatan yang besar. Mula menyusui dalam masa 1 jam selepas melahirkan memberi lebih banyak faedah.
Kelebihan
Penyusuan susu ibu baik untuk kesihatan anda dan kesihatan bayi anda. Berikut adalah beberapa faedah untuk anda dan bayi anda.
Ketersediaan
- Penyusuan susu ibu adalah percuma - tanpa mengira kos perunding dan aksesori laktasi seperti bra penyusuan. Pam, botol, formula, dan produk pemberian botol lain boleh mahal.
- Susu ibu tidak memerlukan kerja persiapan. Ia siap apabila bayi anda sudah bersedia. Bukankah badan luar biasa?
Meningkatkan bayi
- Mempunyai semua nutrien: Susu ibu mempunyai semua nutrien yang diperlukan bayi anda untuk membesar dan kekal sihat, termasuk dalam beberapa hari pertama ketika kolostrum kaya nutrien dihasilkan.
- Menggalakkan sistem pencernaan yang sihat: Bayi yang disusui cenderung mengalami cirit-birit dan sakit perut.
- Menguatkan sistem imun bayi: Susu ibu membantu melindungi daripada jangkitan telinga, radang paru-paru, bakteria, dan jangkitan virus.
- Mungkin meningkatkan IQ: Penyelidikan menunjukkan bahawa bayi yang disusui, terutama bayi yang disusui secara eksklusif, mungkin mempunyai IQ yang agak tinggi daripada jika mereka diberi susu formula.
- Mencegah SIDS: Penyusuan susu ibu mengurangkan risiko sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS), terutamanya penyusuan susu ibu secara eksklusif.
- Manfaat kesihatan pra-usia: Memberi susu manusia kepada bayi prematur atau bayi lain yang rapuh secara perubatan di unit rawatan intensif neonatal (NICU) menurunkan kadar enterokolitis nekrotik (NEC), yang meningkatkan peluang bertahan hidup dan mengurangkan masa tinggal NICU.
- Menurunkan risiko untuk keadaan lain: Penyusuan susu berpotensi melindungi terhadap keadaan seperti asma dan alergi, diabetes, dan kegemukan.
Bagus untuk anda
- Membantu pemulihan: Ia dapat membantu rahim anda kembali ke ukuran kehamilan lebih cepat.
- Boleh membantu mengurangkan berat badan: Penghasilan susu badan anda membakar kalori tambahan yang boleh menyebabkan penurunan berat badan. (Walaupun tidak selalu!)
- Boleh membantu anda mengekalkan zat besi: Menyusukan bayi tidak akan kembali haid, yang dapat mencegah kekurangan zat besi setelah melahirkan.
- Menggalakkan hormon yang baik: Membolehkan badan anda mengeluarkan hormon (seperti oxytocin) yang membantu anda menjalin hubungan dengan bayi anda.
- Menurunkan risiko beberapa penyakit: Mengurangkan risiko anda mendapat barah payudara, ovari, penyakit jantung, dan diabetes.
- Menurunkan risiko kemurungan selepas bersalin: Satu kajian pada tahun 2012 menunjukkan bahawa faedahnya lebih besar apabila anda menyusui lebih dari 4 bulan.
Sekiranya anda memilih untuk menyusui, penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin akan mengesyorkan agar anda melakukannya selagi anda mampu dan masih merasa selesa.
Semakin lama anda menyusu, semakin besar manfaat kesihatan ini untuk anda dan bayi anda.
Keburukan
Walaupun penyusuan susu ibu lebih sihat dan bermanfaat bagi anda dan bayi, ia juga boleh membawa cabaran. Banyak dari mereka dapat diatasi dengan bantuan perunding laktasi dan ketabahan.
Jangan putus asa jika memerlukan sedikit masa untuk memperbaikinya. Berikut adalah beberapa cabaran biasa:
- Anda mungkin merasa tidak selesa, terutamanya pada beberapa hari atau minggu pertama.
- Tidak ada cara untuk mengukur berapa banyak bayi anda makan.
- Anda perlu memerhatikan penggunaan ubat, kafein, dan pengambilan alkohol. Sebilangan bahan yang masuk ke dalam badan anda diserahkan kepada bayi melalui susu anda.
- Bayi yang baru lahir kerap makan. Mengikuti jadual makan mungkin sukar jika anda perlu kembali bekerja atau menjalankan tugas. (Walaupun mengepam boleh membantu!).
Makan botol
Makan botol boleh bermaksud memberi susu ibu kepada bayi anda dari botol, atau menggunakan formula dalam botol. Susu ibu yang diberikan dari botol masih mempunyai nutrien yang serupa, tetapi dapat memberi anda lebih banyak fleksibiliti kerana bayi tidak hanya bergantung pada tubuh anda untuk makanan.
Pembekuan susu ibu terbukti dapat mengurangkan sedikit nilai nutrisi dan imunologinya berbanding segar, tetapi ia masih akan mengekalkan antibodi yang sangat bermanfaat bagi bayi anda (dan tidak terdapat dalam formula).
Formula dihasilkan, dan walaupun dikawal selia oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) dan mengandungi banyak nutrien, ia tetap tidak sesuai untuk faedah yang diberikan oleh susu ibu.
Kelebihan
- Ahli keluarga atau penjaga boleh memberi makan bayi anda ketika anda tidak dapat berada di sana.
- Anda dapat melihat berapa banyak bayi anda makan pada setiap kali makan.
- Formula makan bayi tidak perlu makan sekerap bayi yang diberi susu ibu.
- Ayah, adik-beradik, dan ahli keluarga yang lain berpeluang menjalin hubungan dengan bayi semasa makan.
Keburukan
- Formula tidak memberikan perlindungan yang sama terhadap jangkitan, penyakit, dan keadaan seperti susu ibu.
- Anda perlu mencampurkan dan menyediakan formula untuk memastikan suhu yang betul.
- Botol, formula, puting getah, dan pam payudara boleh mahal.
- Formula boleh menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit dan gas.
- Formula serbuk memerlukan akses ke air bersih, yang mungkin menjadi masalah kesihatan bergantung kepada tempat tinggal anda.
Menyapih
Sama ada anda memutuskan untuk menyusu atau memberi susu botol, akhirnya anda masih perlu memulakan proses penyusuan, yang bermaksud untuk menghentikan susu ibu atau formula sepenuhnya.
Ini biasanya tidak dilakukan sehingga 9 hingga 12 bulan atau lebih baru. Peraturan umum adalah bahawa bayi hanya boleh mempunyai susu ibu atau formula yang diperkaya untuk 6 bulan pertama kehidupan.
Walaupun setelah memperkenalkan makanan lain, doktor anda mungkin akan menasihatkan agar bayi menyusui selagi ia selesa bagi anda berdua. WHO mengesyorkan meneruskan penyusuan sebagai sumber makanan tambahan, sehingga usia 2 tahun atau lebih.
Sekiranya anda menyusu, proses menyapih harus dilakukan dengan berhati-hati, tetapi tidak semestinya sukar.
Sebilangan ibu bapa mengikuti arahan bayi, membiarkan mereka memutuskan kapan akan mengurangkan penyusuan. Ibu bapa yang lain memulakan proses menyapih sendiri. Kaedah ini boleh menjadi lebih sukar, terutamanya jika bayi anda masih benar-benar mengikuti penyusuan. (Jika demikian, pertimbangkan apakah perlu berhenti sama sekali.)
Mulakan dengan perlahan, secara beransur-ansur mengurangkan jumlah yang anda makan dari masa ke masa. Ini bukan sahaja dapat membantu bayi, tetapi juga membantu tubuh anda untuk membuahkan susu yang kurang dan akhirnya berhenti sama sekali.
Anda mungkin menghilangkan makan satu hari pada mulanya, tetapi teruskan makan pagi dan waktu tidur. Bayi cenderung lebih terikat pada pemberian makanan pertama dan terakhir pada hari itu.
Memulakan pepejal
Tidak ada cadangan perubatan yang jelas mengenai makanan atau makanan yang harus dimiliki bayi terlebih dahulu. Dimulai dengan makanan keseluruhan seperti sayur-sayuran puri, alpukat tumbuk, dan ubi jalar.
Makanan pemula tradisional, beras bijirin, mempunyai nilai pemakanan yang sedikit dan telah dikaitkan dengan kandungan arsenik. FDA menyatakan bahawa bijirin tunggal, bijirin tunggal, beras putih yang diperkuat dengan besi tidak boleh menjadi milik bayi anda hanya sumber makanan, dan juga tidak perlu pertama sumber. Makanan keseluruhan mungkin pertaruhan terbaik anda.
Setelah bayi anda menyesuaikan diri dengan makanan pertama mereka, anda boleh mula menambahkan yang lain, termasuk bijirin gandum, buah-buahan, sayur-sayuran, dan daging. Pastikan tidak ada garam, gula, atau perasa tambahan dalam makanan.
Perkenalkan satu makanan pada satu masa dan tunggu beberapa hari untuk memastikan bayi anda tidak mengalami reaksi alergi atau masalah mencernanya.
Bawa pulang
Kadang kala ibu tidak dapat menyusu kerana alasan perubatan. Anda mungkin juga mempunyai jadual yang menuntut yang tidak membenarkan kelonggaran diperlukan untuk menyusui.
Tetapi faedah penyusuan susu ibu sangat besar, jadi jika anda boleh, cubalah. Ia mungkin menjadi bahagian kegemaran anda sepanjang hari.
Mendapatkan fakta lebih awal dan membuat rancangan anda sendiri dapat membantu mengurangkan tekanan dan kegelisahan semasa memberi makan bayi. Ingat bahawa ini anda keputusan. Anda harus melakukan yang terbaik untuk keluarga anda.
Sekiranya anda menghadapi masalah dalam membuat keputusan, berbincanglah dengan doktor, bidan atau profesional penyusuan anda.
