Kita akan keluar dan mengatakannya: sakit pagi menghisap. Seperti, ini mungkin merupakan bahagian kehamilan terburuk selain bahagian di mana anda harus mendorong manusia keluar dari diri anda.
Tambahan, ia mempunyai nama yang paling tidak tepat dari apa pun kerana ia tidak hanya berlaku pada waktu pagi (serius… siapa yang bertanggungjawab dalam hal ini?).
Satu-satunya rahmat yang menyelamatkan di sini ialah masalah trimester pertama. Sebaik sahaja anda melewati 12 atau 13 minggu pertama, anda boleh pergi, bukan?
Ya, tidak. Kadang-kadang sakit pagi berlangsung hingga trimester kedua dan, bagi beberapa ibu hamil yang sangat malang, ia juga boleh membawa masuk ke trimester ketiga juga.
Inilah yang mungkin berlaku dan apa yang boleh anda lakukan untuk merasa lebih baik (selain mendorong bersalin dan mengeluarkan bayi yang mual ini daripada anda).
Punca sakit pagi
Sekiranya anda hampir tiba tarikh akhir dan bertanya-tanya mengapa anda masih makan sarapan pagi, ketahuilah bahawa sementara kebanyakan kes sakit pagi bertambah baik selepas trimester pertama, ada yang tidak - dan itu tidak bermaksud ada yang tidak betul .
Walaupun loya awal anda mungkin disebabkan oleh perubahan hormon secara tiba-tiba kerana badan anda menjadi hamil, mual trimester ketiga mungkin disebabkan oleh pelbagai perkara:
- Bayi anda yang sedang membesar. Anda kehabisan ruang di perut anda ketika bayi membesar, yang memberi tekanan pada sistem pencernaan anda. Ini boleh menyebabkan segalanya dari sembelit hingga mulas hingga mual.
- Vitamin pranatal anda. Sebilangan orang menghadapi masalah mencerna zat besi dalam vitamin pranatal yang tinggi tanpa gangguan GI. Sekiranya loya anda tidak pernah hilang atau jika anda menukar jenama pada pertengahan kehamilan, ini boleh menyebabkan mual.
- Makanan anda. Adakah bayi menginginkan cabai? Baik, bagus untuk bayi, tetapi anda yang menderita kesan buruk makanan berasaskan pedas, berminyak, dan asid. Terutama dengan kekurangan ruang di perut anda hari ini, makanan yang cenderung menjengkelkan saluran pencernaan benar-benar dapat memberi banyak kesan kepada anda.
- Hormon, sekali lagi. Ini biasanya merata selepas trimester pertama, tetapi mari kita hadapi: Kehamilan adalah roller coaster hormon kerana mereka sentiasa mengalami perubahan. Sekiranya loya anda datang dan berlanjutan setiap hari, ini mungkin disebabkan oleh sifat hormon anda yang naik turun.
Sekiranya anda merasa sakit pada sebahagian besar kehamilan anda, terus mengalami gejala pada trimester ketiga adalah perkara biasa dan mungkin boleh disalahkan atas salah satu perkara tersebut.
Sekiranya rasa mual yang berlebihan semasa trimester ketiga adalah baru bagi anda kehamilan ini, anda mesti berjumpa doktor.
Gangguan perut anda masih boleh disebabkan oleh perubahan badan anda atau faktor luaran seperti diet. Tetapi loya juga merupakan gejala beberapa keadaan kehamilan yang serius. Kedua-dua preeklampsia (bentuk tekanan darah tinggi yang teruk) dan masalah hati kehamilan, seperti sindrom HELLP, boleh menyebabkan mual.
Gejala yang berkaitan
Sekiranya anda merasa mual pada trimester ketiga, ini mungkin masalah GI - semuanya semakin merosot di sana, menyebabkan pencernaan anda menjadi perlahan.
Anda juga mungkin mengalami sembelit atau kembung perut atau gas, atau anda mungkin mengalami gejala refluks, seperti pedih ulu hati dan gangguan pencernaan.
Sekiranya hormon anda berubah, anda mungkin merasa terlalu letih, seperti yang anda lakukan pada trimester pertama. Kehamilan sebenarnya adalah hadiah yang terus diberikan, bukan?
Mual trimester ketiga anda juga boleh dikaitkan dengan kehilangan selera makan, muntah berterusan, dan kesukaran menurunkan berat badan. Sekiranya demikian, anda mungkin menghidap hyperemeis gravidarium, bentuk pagi yang teruk yang sering memerlukan rawatan perubatan.
Ubat-ubatan
Sebahagian besarnya, anda boleh merawat loya trimester ketiga seperti yang anda lakukan pada minggu ke-8 kehamilan anda.
Fokus pada makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap (untuk mengelakkan terlalu kenyang) dan mengurangkan makanan yang mengganggu sistem pencernaan anda (seperti kerepek kentang gaya kerbau yang tidak dapat anda hentikan).
Anda juga boleh:
- menghirup teh halia atau menggigit permen karet
- elakkan makanan atau bau yang mencetuskan
- hisap permen peppermint atau lemon
- makanan ringan pada makanan berat karbohidrat, seperti pretzel dan keropok
- dapatkan tidur tambahan
- ambil suplemen B6 (jika diluluskan oleh doktor anda)
- buat perubahan pada vitamin pranatal anda, seperti membelah dosis, mengubah masa dos, atau beralih ke gusi dan bukannya kapsul
Sekiranya anda selalu mual dan tiada ubat yang membantu, hubungi doktor anda. Juga hubungi mereka jika anda mengalami muntah yang berterusan atau kesulitan menyimpan makanan atau cairan, walaupun anda fikir anda mengalami masalah perut buncit.
Orang hamil perlu berhati-hati agar tidak mengalami dehidrasi, jadi doktor anda mungkin ingin memantau gejala anda.
Tanda-tanda buruh
Kadang-kadang anda boleh merasa mual ketika bersalin semakin dekat, tetapi anda cenderung mengalami mual semasa bersalin aktif atau fasa peralihan buruh.
Daripada bertanya-tanya apakah perut anda yang mual adalah tanda bahawa anda sedang menghampiri Hari Besar, perhatikan tanda-tanda persalinan yang lebih dipercayai, seperti:
- kehilangan palam mukus anda
- pecahnya kantung ketuban
- sakit belakang
- keringanan
- cirit-birit
- peningkatan keparahan dan kekerapan kontraksi Braxton-Hicks
Bawa pulang
Sebilangan daripada kita cukup beruntung untuk merasa sakit selama 9 bulan, sama ada secara berselang atau tanpa henti melalui ketiga-tiga trimester.
Tetapi merasa mual 24/7 pada trimester ketiga - terutamanya jika tidak ada yang membantu mengurangkannya - cukup dengan bendera merah untuk berjumpa doktor untuk menjalani pemeriksaan. Ini mungkin merupakan gejala yang tidak menyenangkan yang harus anda hadapi sehingga akhir kehamilan, tetapi adalah idea yang baik untuk menolak sebarang masalah.
-spread.jpg)
