Sebuah kilang isi rumah yang terkenal dapat menjanjikan sebagai cara baru dan berkesan bagi orang untuk menguruskan diabetes mereka di masa depan - mungkin walaupun tanpa kesan sampingan.
Penyelidikan menunjukkan bahawa jus dari tanaman lidah buaya yang tahan kemarau dapat membantu penderita diabetes menguruskan kadar gula darah mereka.
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Orang telah merangkul lidah buaya - genus Aloe - kerana sifat perubatannya selama berabad-abad. Aloe vera mempunyai reputasi lama kerana sifat anti-radang dan penyembuhannya, termasuk menyembuhkan selaran matahari dan luka lain.
Sebenarnya, lidah buaya mengandungi 75 komponen aktif, termasuk:
- vitamin
- mineral
- enzim
- asid amino
Walaupun para pakar memperingatkan bahawa masih banyak penyelidikan yang diperlukan, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, para penyelidik telah mengkaji potensi lidah buaya untuk membantu orang menurunkan kadar gula darah tinggi dan menjaga diabetes mereka dalam keadaan terkawal.
Pada tahun 2016, sekumpulan penyelidik mengkaji sejumlah kajian penyelidikan yang meneliti penggunaan lidah buaya pada orang yang menghidap diabetes dan prediabetes. Beberapa kajian melihat kesan lidah buaya terhadap faktor penting yang mempengaruhi kesihatan seseorang yang menghidap diabetes.
Lidah buaya dapat membantu menurunkan:
- glukosa darah puasa (FBG)
- hemoglobin A1c (HbA1c), yang menunjukkan purata 3 bulan jumlah glukosa darah yang melekat pada hemoglobin dalam sel darah merah anda
Laporan setakat ini adalah bahawa lidah buaya nampaknya memberi kesan positif terhadap kawalan glisemik.
Manfaat yang dinyatakan
Penyelidikan menunjukkan bahawa jus atau suplemen lidah buaya mempunyai sejumlah kemungkinan manfaat bagi penghidap diabetes:
- Menurunkan kadar glukosa darah puasa. Kajian pada tahun 2015 menunjukkan bahawa pengambilan gel lidah buaya dapat membantu orang mencapai tahap glukosa darah puasa yang lebih baik, serta mengurangkan lemak dan berat badan.
- Beberapa kesan sampingan. Seperti yang dinyatakan oleh penulis kajian kajian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, kebanyakan orang yang telah mengambil bahagian dalam kajian yang melibatkan persediaan lidah buaya nampaknya bertolak ansur dengan lidah buaya dan tidak mengalami kesan sampingan yang buruk.
- Purata HbA1c lebih rendah. Tinjauan kajian yang lain mendapati bahawa hasil kajian mengenai perkara ini kini bercampur-campur. Satu percubaan klinikal yang melibatkan tikus makmal mendapati bahawa lidah buaya membantu haiwan mengurangkan tahap HbA1c mereka, yang dapat menjadi pertanda baik bagi penghidap diabetes. Walau bagaimanapun, percubaan klinikal sebelumnya yang melibatkan orang tidak mencapai hasil yang sama. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan apakah dan bagaimana lidah buaya dapat digunakan untuk membantu meningkatkan tahap HbA1c.
- Lebih ramai orang mungkin mengambilnya. Orang dengan diabetes jenis 2 tidak selalu mengambil ubat seperti yang diarahkan. Sebenarnya, satu kajian menyatakan bahawa kurang daripada separuh orang yang menghidap diabetes jenis 2 dapat mencapai tujuan glukosa darah mereka. Ini mungkin masalah kos, masalah mengatasi kesan sampingan, atau gabungan faktor.
Kekurangan
Sebilangan keuntungan yang dinyatakan dari lidah buaya sebenarnya boleh menjadi kelemahan.
Sebagai contoh, Pusat Kesihatan Komplementari dan Integratif Nasional (NCCIH) memberi amaran bahawa lidah buaya oral dapat menurunkan kadar gula darah anda. Itulah salah satu sebab mengapa para saintis begitu berminat untuk meneroka produk lidah buaya sebagai alat pengurusan diabetes yang mungkin.
Tetapi jika anda sudah mengambil ubat untuk mengawal kadar gula dalam darah anda, minum segelas besar jus lidah buaya atau mengambil persediaan aloe vera lain boleh menyebabkan gula darah anda merosot.
Anda mungkin mengalami hipoglikemia, keadaan di mana kadar gula dalam darah anda rendah dan boleh mengakibatkan kehilangan kesedaran.
Juga, sebilangan orang bersumpah dengan lidah buaya kerana kesan pencaharnya dan sebagai penawar sembelit yang baik. Tetapi pengambilan bahan yang mempunyai kesan pencahar dapat mengurangkan keberkesanan ubat oral lain yang mungkin anda ambil.
Tubuh anda tidak akan menyerap ubat-ubatan lain juga, dan anda mungkin mengalami masalah, seperti glukosa darah tinggi, jika ubat diabetes oral anda tidak berfungsi.
Klinik Mayo juga memberi amaran terhadap penggunaan lidah buaya lidah, yang bertindak sebagai pencahar, kerana ia mungkin mempunyai kesan sampingan yang serius dan berpotensi membawa maut.
Bagaimana untuk menggunakannya
Pertama, kata berhati-hati. Penyelidikan untuk menggunakan lidah buaya untuk menguruskan diabetes masih awal.
Jangan berlari ke kedai runcit untuk mengambil bekas jus lidah buaya atau sebotol makanan tambahan lidah buaya. Jangan berhenti mengambil ubat diabetes semasa anda.
Pada masa ini, tidak ada cadangan rasmi untuk penghidap diabetes untuk mengambil suplemen lidah buaya atau minum jus lidah buaya. Kenapa? Sebahagiannya, tidak ada kata sepakat mengenai jenis penyediaan atau jumlah dos yang paling sesuai.
Sebagai penulis kajian kajian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics mendapati, para peserta dalam banyak kajian penyelidikan menggunakan pelbagai jenis dan jumlah dos lidah buaya.
Ada yang minum jus lidah buaya, sementara yang lain memakan serbuk yang mengandungi komponen dari tumbuhan lidah buaya yang disebut acemannan, polisakarida yang dapat meningkatkan tindak balas imun badan.
Dengan pelbagai jenis ini, sukar untuk menentukan kaedah pemberian dos dan penghantaran yang optimum tanpa kajian tambahan.
Sekiranya anda berminat untuk mencuba lidah buaya, pertama-tama berjumpa dengan doktor anda untuk memastikannya tidak bertentangan dengan ubat-ubatan yang sudah anda minum. Kemudian, anda boleh mempertimbangkan pilihan anda.
Garisan bawah
Aloe vera nampaknya menepati janji bagi penghidap diabetes yang ingin mengekalkan tahap gula darah mereka. Namun, komuniti saintifik belum mencapai kata sepakat mengenai mengesyorkan lidah buaya sebagai strategi pengurusan diabetes.
Tambahan, lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan jenis penyediaan dan dos yang betul.
Sehingga kita mengetahui lebih lanjut mengenai penggunaan aloe vera yang terbaik untuk menguruskan diabetes, berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil produk lidah buaya.
Penting untuk mengetahui bagaimana lidah buaya boleh mempengaruhi tahap gula dan darah anda, terutamanya jika anda sudah menggunakan ubat lain untuk mengawal diabetes anda.
