Mencegah jangkitan kelamin (STI)
Jangkitan seksual (STI) adalah jangkitan yang disebarkan melalui hubungan seksual. Ini merangkumi hubungan kulit ke kulit.
Secara amnya, STI boleh dicegah. Hampir 20 juta kes STI baru didiagnosis setiap tahun di Amerika Syarikat, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Mengingat kesihatan dan perlindungan seksual dapat membantu banyak orang menghindari jangkitan ini.
Satu-satunya kaedah yang dijamin untuk mencegah IMS adalah menjauhi semua hubungan seksual. Walau bagaimanapun, ketika melakukan aktiviti seksual, ada langkah untuk membatasi risiko IMS.
Perlindungan sebelum hubungan seks
Pencegahan STI yang berkesan bermula sebelum adanya aktiviti seksual. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan risiko IMS anda:
- Bercakap dengan jujur dengan bakal pasangan mengenai kedua-dua sejarah seksual anda.
- Dapatkan ujian, bersama pasangan anda, sebelum melakukan hubungan seks.
- Elakkan hubungan seksual ketika berada di bawah pengaruh alkohol atau dadah.
- Dapatkan vaksin terhadap papillomavirus manusia (HPV), hepatitis A, dan hepatitis B (HBV).
- Pertimbangkan profilaksis pra-pendedahan (PrEP), ubat yang boleh diambil oleh seseorang yang negatif HIV untuk mengurangkan risiko mereka dijangkiti HIV.
- Gunakan kaedah penghalang setiap kali anda melakukan aktiviti seksual.
Menjadi perbualan mengenai kesihatan seksual dengan pasangan anda adalah kunci, tetapi tidak semua orang yang mempunyai IMS tahu bahawa mereka mempunyai satu. Itulah sebabnya sangat penting untuk diuji.
Sekiranya anda atau pasangan anda mempunyai diagnosis IMS, bincangkannya. Dengan cara itu anda berdua dapat membuat keputusan yang tepat.
Amalan kesihatan seksual
Menggunakan kaedah penghalang dapat menurunkan risiko anda dijangkiti IMS. Kaedah ini boleh merangkumi:
- menggunakan kondom luaran atau dalaman untuk hubungan intim, termasuk dengan alat permainan seks
- menggunakan kondom atau empangan pergigian untuk seks oral
- menggunakan sarung tangan untuk rangsangan atau penembusan manual
Menjaga kebersihan yang baik sebelum dan selepas hubungan seksual juga dapat membantu mencegah penularan STI. Ini boleh merangkumi:
- basuh tangan anda sebelum melakukan hubungan seksual
- bilas selepas hubungan seksual
- membuang air kecil selepas hubungan seks untuk membantu mencegah jangkitan saluran kencing (UTI)
Menggunakan kondom dengan betul
Semasa menggunakan kondom dan kaedah penghalang lain, penting untuk mengikuti arahan. Menggunakan kondom dengan betul menjadikannya lebih berkesan. Ikuti langkah berjaga-jaga keselamatan ini semasa menggunakan kondom dalaman dan luaran:
- Periksa tarikh luput.
- Pastikan bungkusan itu mempunyai gelembung udara, yang menunjukkan ia tidak tertusuk.
- Pasang kondom dengan betul.
- Untuk kondom luaran, selalu tinggalkan ruang di hujungnya dan buka kondom ke alat zakar atau alat seks, bukan sebelum ia berterusan.
- Gunakan pelincir selamat kondom, mengelakkan pelumas berasaskan minyak dengan kondom lateks.
- Pegang kondom selepas hubungan seks, sehingga tidak tergelincir.
- Buangkan kondom dengan betul.
- Jangan sekali-kali mengeluarkan kondom dan cuba memasangnya semula.
- Jangan sekali-kali menggunakan semula kondom.
Potensi risiko
Kondom dan penghalang lain sangat baik untuk mencegah pertukaran cecair tubuh yang mengandungi virus atau bakteria. Mereka juga dapat membantu mengurangkan sentuhan kulit ke kulit, walaupun mereka tidak sepenuhnya menghilangkan risiko ini.
STI yang merebak melalui hubungan kulit ke kulit termasuk:
- sifilis
- herpes
- HPV
Sekiranya anda menghidap herpes, anda mungkin ingin berbincang dengan doktor anda mengenai terapi penekanan. Jenis terapi ini membantu mencegah wabak herpes. Ini juga membantu mencegah penularan, tetapi tidak menyembuhkan jangkitan.
Penting untuk mengetahui bahawa herpes dapat menular walaupun tidak ada wabak aktif.
Bawa pulang
Walaupun IMS biasa, ada cara untuk mencegahnya dan mengurangkan risiko anda. Sekiranya anda tidak pasti kaedah yang tepat untuk anda, berbincanglah dengan jujur dengan pasangan anda atau doktor anda.
