Punca dan Rawatan Jerawat Ringan

Jerawat berjerawat antara ringan atau sederhana hingga teruk. Sekiranya anda mempunyai jerawat ringan, anda kadang-kadang mendapat beberapa komedo atau bintik putih yang tidak menutupi sebahagian besar wajah, dada, bahu, lengan atas, atau belakang anda.

Penyebab jerawat adalah kompleks, tetapi beberapa faktor penyumbang mungkin genetik, perubahan hormon, diet, dan tekanan. Jerawat ringan biasanya mudah dirawat dan mungkin bertindak balas terhadap rawatan over-the-counter (OTC).

Anda boleh mendapat jerawat ringan tidak kira usia dan jenis kulit anda. Faktor-faktor ini mungkin menentukan sebahagian rawatan yang anda boleh tahan.

Kami akan membincangkan perbezaan antara jerawat ringan dan jenis lain dan membincangkan pilihan rawatan yang paling berkesan.

Gejala jerawat ringan

Jerawat ringan biasanya didefinisikan sebagai pelanggaran ringan. Orang dengan jerawat ringan biasanya tidak mendapat kulit merah, kulit yang meradang atau parut jerawat.

Jerawat ringan boleh terjadi pada bahagian muka atau badan yang terpencil, seperti dagu, hidung, dahi, atau bahu.

Sekiranya anda mempunyai jerawat ringan, kulit anda kadang-kadang boleh meletus dengan satu atau beberapa perkara berikut:

• papula: jerawat kecil atau lebam
• whiteheads: liang pori tertutup yang tersumbat
• komedo: liang terbuka yang tersumbat

Bentuk jerawat yang lebih teruk mungkin melibatkan lebih banyak kawasan, menyebabkan lebih banyak luka, dan juga mengakibatkan:

• banyak pustula: jerawat merah, meradang dengan bahagian atas putih (menunjukkan bahawa terdapat nanah di dalamnya)
• sista atau nodul: lebam besar di bawah kulit yang mungkin menyakitkan dan mungkin menyebabkan parut

Jerawat ringan boleh bertambah buruk dari masa ke masa jika tidak dirawat.

Apa yang menyebabkan jerawat ringan?

Jerawat ringan mungkin mempunyai satu atau beberapa sebab.

penyebab jerawat

• Perubahan hormon. Perubahan ini sering berlaku semasa akil baligh atau kehamilan.
• Androgen yang berlebihan (hormon seks lelaki). Ini boleh dikaitkan dengan keadaan seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS).
• Emosi. Kemurungan, kegelisahan, dan tekanan mungkin mempengaruhi kulit anda.
• Makanan yang kurang baik. Makan terlalu banyak makanan tinggi glisemik boleh mempengaruhi kulit anda.
• Tenusu. Dalam beberapa keadaan, minum susu, terutama susu skim, boleh menyebabkan jerawat.
• Menggunakan bahan berminyak atau menyumbat liang. Produk biasa yang boleh menyebabkan jerawat ringan di dahi termasuk minyak yang digunakan pada kulit kepala atau gaya pomades.

Jerawat pada remaja dan remaja sangat biasa: 8 daripada 10 remaja mengalami masalah jerawat. Ini boleh berkisar dari ringan hingga teruk. Gadis-gadis remaja dan wanita muda mungkin menyedari bahawa mereka mendapat jerawat yang ringan sekitar masa mereka.

Tekanan yang berkaitan dengan pertumbuhan dewasa dan tekanan yang disebabkan oleh menjadi dewasa juga boleh menyebabkan jerawat.

Salah satu sebabnya adalah hubungan antara tekanan dan pengeluaran sebum pada kulit. Sebum, atau minyak, dibuat oleh kelenjar sebum. Terlalu banyak sebum dapat menyumbat liang, menyebabkan jerawat.

Bagaimanakah jerawat ringan didiagnosis?

Banyak orang dapat mendiagnosis sendiri jerawat ringan, tetapi jerawat ringan juga dapat didiagnosis oleh doktor, seperti ahli dermatologi, melalui pemeriksaan fizikal.

Doktor anda mungkin meminta anda maklumat mengenai gangguan anda, seperti bila ia berlaku dan berapa lama anda mendapatnya. Mereka juga akan bertanya mengenai sejarah perubatan anda untuk menentukan sama ada anda sedang mengambil ubat yang boleh menyebabkan atau memburukkan lagi jerawat.

Doktor anda juga boleh mengesyorkan ujian darah untuk memeriksa tahap hormon anda.

Mereka akan bekerjasama dengan anda untuk membuat rancangan rawatan berdasarkan sama ada jerawat anda ringan, sederhana, atau teruk.

Apakah rawatan untuk jerawat ringan?

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda cuba di rumah untuk membantu memperbaiki jerawat ringan anda. Sekiranya ini tidak berfungsi atau jika jerawat anda bertambah buruk, doktor atau pakar dermatologi anda boleh membantu mendapatkan rawatan terbaik untuk anda.

Rawatan rumah

Jerawat ringan sering berjaya dirawat di rumah. Perkara yang mesti dicuba termasuk:

Rawatan OTC

Retinoid adalah rawatan penting untuk jerawat. Pertimbangkan untuk mencuba Differin, retinoid OTC.

Cari juga produk seperti pembersih dan salap topikal yang mengandungi benzoil peroksida.

Perubahan diet

Membuat pilihan makanan yang berbeza, seperti menghilangkan karbohidrat tinggi, makanan bergula dapat membantu menurunkan pengeluaran androgen penyebab jerawat. Ia juga dapat membantu mengurangkan rembesan sebum.

Menghilangkan susu dan protein whey juga boleh membantu.

Pengurangan tekanan

Mengurangkan tekanan boleh semudah menonton filem lucu lebih kerap. Ini juga termasuk meningkatkan waktu bersama rakan atau melakukan yoga dan meditasi. Berikut adalah beberapa kaedah mudah untuk mengurangkan tekanan.

Topeng muka

Topeng muka mempunyai kejayaan anekdot pada tahap terbaik. Tidak ada bukti saintifik untuk menyokong penggunaannya secara meluas.

Sekiranya anda masih ingin mencuba topeng muka, pilih produk yang disediakan secara komersial yang dirancang untuk mengurangkan jerawat.

Atau buat sendiri dengan ramuan yang baik untuk kulit yang berjerawat, seperti madu dan minyak alpukat.Ini mengandungi antioksidan yang dapat menghilangkan radikal bebas.

Rutin penjagaan kulit anda

Pastikan anda tidak mengelupas kulit anda dengan berus kerana ini boleh memburukkan lagi jerawat.

Elakkan bahan berminyak dan hanya gunakan produk di wajah anda yang bebas minyak dan bukan komedogenik (tidak akan menyumbat liang).

Rawatan perubatan

Sekiranya jerawat anda tidak membaik atau bertambah buruk, berjumpa doktor. Mereka mungkin mengesyorkan perkara berikut:

Ubat preskripsi

Ini mungkin termasuk rawatan topikal seperti asid azelaic, atau antibiotik topikal, seperti eritromisin atau klindamisin, jika anda mempunyai jerawat yang meradang.

Doktor anda juga boleh menetapkan retinoid yang lebih kuat daripada ubat yang anda boleh beli OTC.

Terapi cahaya

Rawatan tanpa invasif ini dapat membunuh bakteria penyebab jerawat pada kulit

Rawatan hormon

Dalam beberapa keadaan, doktor anda boleh mengesyorkan rawatan untuk mengurangkan androgen yang berlebihan di dalam badan anda, seperti pil kawalan kelahiran atau spironolakton (hanya digunakan pada wanita dan bekas jerawat).

Kulit kering dan kulit

Rawatan ini mungkin berkesan untuk mengurangkan penampilan parut jerawat kecil. Jerawat ringan biasanya tidak menyebabkan parut, tetapi parut boleh berlaku jika anda mencuba jerawat.

Bila berjumpa doktor

Sama ada ringan atau teruk, jerawat boleh menjengkelkan. Sekiranya anda terganggu oleh jerawat ringan, berjumpa doktor dapat membantu anda menghilangkan jerawat lebih cepat. Berjumpa doktor juga dapat memastikan bahawa anda mendapatkan rawatan yang optimum, yang akan membantu mengelakkan berlakunya pelanggaran yang lebih serius atau lebih serius.

Sekiranya gejala anda tidak bertambah baik dengan rawatan di rumah, hubungi doktor anda.

Gejala yang memerlukan rawatan doktor mungkin termasuk:

• tekanan emosi kerana putus asa
• memburukkan lagi jerawat atau jerawat yang tidak terkawal dengan rawatan OTC
• nodul yang menyakitkan atau tidak selesa
• parut jerawat
• segera timbulnya jerawat, yang nampaknya dikaitkan dengan ubat baru atau perubahan gaya hidup

Garisan bawah

Jerawat ringan adalah perkara biasa dan boleh berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak. Keadaan ini biasanya memberi kesan yang baik terhadap rawatan di rumah, seperti topikal OTC. Perubahan gaya hidup, seperti mengubah diet anda atau menilai semula rutin penjagaan kulit anda, juga dapat membantu.

Sekiranya jerawat ringan tidak hilang, atau jika bertambah teruk atau mula menyebabkan parut, berjumpa doktor.