Ketiak berbau boleh membuat anda sedar diri, walaupun ini adalah masalah yang dihadapi kebanyakan orang sebelumnya. Biasa dikenali sebagai bau badan (BO) dan secara teknikal sebagai bromhidrosis, ketiak berbau biasanya tidak menimbulkan kebimbangan.
Anda boleh mengambil langkah-langkah untuk membantu mengurangkan dan mencegah bau ketiak, yang dapat meredakan kerisauan yang anda miliki mengenai keadaan ini.
Apa yang menyebabkan ketiak berbau?
Tubuh anda ditutup dengan kelenjar peluh kerana berpeluh adalah fungsi penting yang membantu kita menyejukkan badan.
Terdapat dua jenis kelenjar peluh utama: ekrin dan apokrin.
Kelenjar ekrin menutupi sebahagian besar badan anda dan terbuka terus di permukaan kulit.
Sebaliknya, kelenjar apokrin terjadi di kawasan yang mengandungi banyak folikel rambut, seperti pangkal paha dan ketiak. Daripada membuka ke permukaan kulit, kelenjar apokrin kosong ke folikel rambut dan kemudian terbuka ke permukaan.
Apabila badan anda menjadi panas, kelenjar ekrin mengeluarkan peluh yang menyejukkan badan anda. Biasanya tidak berbau, sehingga bakteria pada kulit anda mula memecahnya. Makanan dan minuman tertentu yang anda makan, serta jenis ubat tertentu, juga dapat menyebabkan bau peluh ekrin.
Kelenjar apokrin berfungsi terutamanya dalam keadaan tertekan, mengeluarkan cecair yang tidak berbau. Cecair ini mula mengeluarkan bau ketika bersentuhan dengan bakteria pada kulit anda. Kelenjar ini tidak mula berfungsi sehingga akil baligh, sebab itulah biasanya kita mula menyedari bau badan.
Walaupun ini perkara biasa, sebilangan orang berpeluh lebih banyak daripada biasa. Keadaan ini dipanggil hiperhidrosis.Orang dengan hiperhidrosis berpeluh berlebihan, terutama dari tangan, kaki, dan ketiak. Sekiranya doktor anda berpendapat bahawa anda mungkin menghidap penyakit ini, ada ujian yang boleh mereka lakukan untuk mengesahkan diagnosis, dan memastikan ia dapat dirawat dengan betul.
Cara merawat ketiak yang berbau
Rawatan untuk ketiak berbau bergantung kepada keparahan dan penyebab bau badan. Bau boleh disebabkan oleh kebersihan yang buruk atau tidak menggunakan produk yang betul. Atau mungkin ada keadaan perubatan yang mendasari yang perlu dirawat.
Menggunakan antiperspirant atau deodoran over-the-counter (OTC) (atau gabungan antiperspirant-deodoran) setiap hari, selepas mandi, dapat membantu menghilangkan bau ketiak. Kadang kala anda perlu mencuba pelbagai jenis untuk melihat mana yang paling sesuai untuk anda.
Antiperspirant membantu mengurangkan jumlah peluh yang dihasilkan dengan menyekat liang yang melepaskan peluh buat sementara waktu. Semakin kurang peluh yang datang ke permukaan kulit anda, semakin kurang bau yang timbul. Deodoran menghentikan peluh daripada berbau tetapi tidak menghentikan peluh itu sendiri. Produk ini sering berasaskan alkohol, menjadikan kulit anda berasid. Ini menghalang bakteria daripada terbentuk - itulah yang menyebabkan bau peluh.
Sekiranya deodoran OTC tidak berkesan, berbincanglah dengan doktor anda mengenai deodoran kekuatan preskripsi.
Walaupun banyak yang mengenal Botox untuk penggunaannya dalam melicinkan kerutan wajah, ia mempunyai beberapa aplikasi praktikal lain. Botox yang disuntik ke dalam kelenjar peluh mengurangkan peluh dan bau. Ini adalah rawatan biasa bagi penghidap hiperhidrosis.
Ini bukan penyelesaian tetap. Suntikan hanya berlangsung beberapa bulan, jadi prosedurnya perlu diulang jika perlu.
Cara mencegah ketiak berbau
Ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan bau ketiak dari awal. Mandi setiap hari dengan sabun, serta mandi selepas melakukan aktiviti yang berat seperti bersenam atau bermain sukan, menyingkirkan bakteria dan peluh yang menyebabkan bau.
Pakai kain yang longgar dan bernafas seperti kapas, linen, dan campuran kelembapan - terutamanya jika anda banyak berpeluh. Ini akan membolehkan badan anda menjadi lebih sejuk lebih baik daripada menyempitkan pakaian yang terbuat dari kain yang tidak boleh bernafas.
Satu kajian pada tahun 2016 mendapati bahawa mencukur atau mengeringkan ketiak dengan ketara mengurangkan bau ketiak. Ini kerana pembersihan lebih berkesan pada kulit yang dicukur atau berlilin.
Oleh kerana tindak balas tekanan dapat menyebabkan kelenjar peluh menghasilkan peluh, pengurusan tekanan dan pengurangan kegelisahan dapat membantu anda memodulasi reaksi tekanan anda dan meminimumkan tindak balas peluh fisiologi anda. Ketahui 16 cara untuk menghilangkan tekanan dan kegelisahan.
Berikut adalah beberapa peretasan hidup DIY tambahan yang boleh anda cuba di rumah. Cari yang paling sesuai untuk anda, terutamanya pada musim yang berbeza.
Bila berjumpa doktor
Sekiranya anda telah menggunakan pelbagai jenis deodoran atau antiperspirant dan tidak ada yang dapat mengurangkan bau ketiak anda, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka boleh mengesampingkan keadaan perubatan yang mendasari dan mengesyorkan rawatan yang lebih kuat.
