Apa Rasa Sesak Nafas?

Artikel ini dikemas kini pada 29 April 2020 untuk memasukkan gejala tambahan dari coronavirus 2019.

Sesak nafas, atau merasa "berliku-liku", membuat anda sukar untuk menarik nafas penuh. Anda mungkin merasa seperti baru berlari di pecut, menaiki beberapa tangga, atau mengikuti kelas aerobik.

Sensasi ini mungkin biasa jika anda kerap bersenam - tetapi di luar konteks latihan, mereka boleh membimbangkan.

Rasa sesak nafas seperti apa?

Apabila anda sesak nafas, anda mungkin merasa tidak dapat mengeluarkan cukup udara ke dalam paru-paru anda - dan anda tidak dapat melakukannya dengan cukup cepat.

Nampaknya anda kekurangan oksigen.Mungkin lebih sukar untuk menyedut dan menghembuskan nafas. Kadang-kadang anda mungkin terpaksa menarik nafas sebelum anda bahkan menghembuskan nafas terakhir.

Gejala yang muncul dengan sesak nafas termasuk:

• sensasi ketat di dada anda
• berasa seperti anda perlu bernafas lebih cepat atau lebih cepat
• berasa seperti badan anda tidak dapat memperoleh oksigen dengan cukup cepat

Anda mungkin menyedari diri anda menjadi semakin sesak nafas dalam jangka masa yang panjang, atau ia mungkin berlaku secara tiba-tiba.

Kadang-kadang ia boleh menyerang semasa anda berehat, seperti ketika anda duduk di meja anda di tempat kerja. Duduk yang berpanjangan boleh menyebabkan sesak nafas kerana postur yang buruk.

Apa yang menyebabkan sesak nafas?

Keresahan - sama ada akut dan situasional atau gangguan kronik - boleh menyebabkan anda merasa sesak nafas. Serangan kecemasan atau panik kadang-kadang disalah anggap sebagai serangan jantung.

Tetapi anda tidak perlu mengalami serangan sepenuhnya untuk merasa sesak nafas. Kebimbangan tahap rendah juga boleh menyebabkan ini.

Sesak nafas sering berlaku disebabkan oleh keadaan lain, seperti:

• ketinggian tinggi
• kualiti udara yang buruk, seperti karbon monoksida atau kabut asap
• suhu yang melampau
• senaman yang berat

Mempunyai simpul di otot anda, terutama pada titik pencetus, kadang-kadang boleh membuat anda merasa sesak nafas.

Keadaan perubatan tertentu boleh menyebabkan sesak nafas, baik akut dan kronik, seperti:

• alahan
• anemia
• asma
• kegagalan jantung kongestif
• penyakit paru obstruktif kronik (COPD)
• Sindrom Guillain-Barré
• aritmia jantung atau serangan jantung
• penyakit jantung
• penyakit paru paru
• myasthenia gravis
• kegemukan
• pleurisy
• pneumonia
• edema paru
• embolisme pulmonari
• hipertensi arteri paru
• sarkoidosis
• batuk kering

COVID-19 dan sesak nafas

Salah satu tanda khas COVID-19 adalah sesak nafas. Gejala biasa yang lain adalah demam, batuk, dan keletihan.

Sebilangan besar orang yang mendapat COVID-19 akan mengalami gejala ringan hingga sederhana yang boleh dirawat di rumah. Sekiranya anda sakit dan disyaki menghidap COVID-19, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan langkah berikut:

• Tinggal di rumah dan pisahkan diri anda dari semua ahli keluarga dan haiwan kesayangan sebanyak mungkin.
• Tutup batuk dan bersin anda dan pakai topeng kain jika anda mesti berada di sekitar orang lain, tetapi cubalah menjauhkan diri sejauh 6 kaki.
• Sentiasa berhubung dengan doktor anda dan hubungi sekiranya anda akhirnya mendapatkan rawatan perubatan.
• Basuh tangan anda dengan kerap.
• Elakkan berkongsi barang rumah dengan orang lain di rumah.
• Singkirkan permukaan biasa dengan kerap.

Anda juga harus memantau gejala anda semasa berada di rumah. Anda harus mendapatkan rawatan perubatan kecemasan jika anda mengalami gejala berikut:

• masalah bernafas
• berat atau sesak di dada
• bibir kebiruan
• kekeliruan
• mengantuk

Dapatkan maklumat terkini mengenai COVID-19.

Gejala COVID-19 Biasanya Muncul dalam Urutan Ini

Faktor-faktor risiko

Anda berisiko sesak nafas atau keadaan lain yang berkaitan apabila:

• otot anda lemah, terutama yang terlibat dalam pernafasan, seperti diafragma anda
• anda menghidap asma atau keadaan pernafasan kronik yang lain seperti COPD atau cystic fibrosis
• tahap hemoglobin anda rendah
• anda seorang perokok
• tempat kerja atau tempat tinggal anda merangkumi perkara yang mencetuskan asma anda

Bila berjumpa doktor

Terdapat beberapa gejala membimbangkan yang tidak boleh anda abaikan, terutamanya apabila disertai sesak nafas. Ini termasuk:

• perasaan "berliku" yang berterusan walaupun setelah anda berehat selama 30 minit
• pergelangan kaki dan kaki yang bengkak
• batuk, menggigil, dan suhu badan meningkat
• mengi atau bunyi siulan ketika anda menyedut dan menghembus nafas
• suara bernada tinggi semasa anda bernafas, yang dikenali sebagai stridor
• hujung jari atau bibir biru
• sesak nafas yang semakin teruk setelah anda menggunakan alat sedut
• kesukaran bernafas sambil berbaring telentang
• sakit atau tekanan di dada anda
• loya
• pengsan

Sekiranya anda mempunyai kombinasi gejala ini dan sesak nafas, adalah penting untuk menghubungi doktor anda atau mengunjungi bilik kecemasan untuk mendapatkan rawatan perubatan segera.

Sesak nafas tidak sama dengan kesukaran bernafas. Apabila anda mengalami kesukaran untuk bernafas secara normal, anda mungkin merasa seperti:

• anda tidak dapat menghirup atau menghembuskan nafas sepenuhnya
• tekak atau dada anda menutup atau terasa seperti ada sensasi memerah di sekitar mereka
• terdapat halangan, penyempitan, atau pengencangan saluran udara anda
• sesuatu secara fizikal menghalang anda bernafas

Kesukaran bernafas juga merupakan keadaan kecemasan yang memerlukan rawatan perubatan segera.

Rawatan untuk sesak nafas

Setelah doktor memeriksa anda dan menentukan diagnosis, mereka mungkin akan menetapkan ubat seperti bronkodilator untuk membantu anda bernafas dengan lebih mudah.

Sekiranya anda mengalami anemia, anda perlu mengambil suplemen preskripsi untuk meningkatkan tahap zat besi anda.

Doktor anda juga akan mengesyorkan langkah-langkah, seperti berhenti merokok, untuk membantu anda mendapatkan lebih banyak oksigen.

Sekiranya doktor anda mendiagnosis keadaan kesihatan yang serius atau lebih kompleks, mereka akan mencadangkan rawatan dengan sewajarnya.