Kesan fizikal asma alergi sering jelas, tetapi kesan mental mungkin tidak. Merasa dinilai, menghindari aktiviti tertentu, dan menyedari cabaran di tempat kerja atau dalam kehidupan peribadi anda boleh menjadi perkara biasa, terutama pada saat gejala asma semakin teruk.
Situasi dan perasaan ini boleh menyebabkan beban hidup dengan asma alergi yang lebih tinggi dan menyukarkan anda menguruskan kesihatan keseluruhan anda.
Penting untuk diingat bahawa kesan asma alergi boleh berubah dari masa ke masa, yang menyebabkan naik turunnya emosi dan kemampuan anda untuk mengatasi. Memeriksa diri dan mengetahui kesihatan mental anda dapat membantu.
Jawab tujuh soalan ini untuk mendapatkan penilaian segera mengenai bagaimana anda menguruskan kesihatan mental anda, bersama dengan sumber yang disesuaikan untuk menyokong kesejahteraan mental anda. Kuiz ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis keadaan kesihatan mental, tetapi boleh memberi anda titik permulaan untuk mencari penjagaan kesihatan yang sesuai dengan keperluan anda.
-give-yourself-a-hug.jpg)
