Cara Mengatasi Kehamilan yang Tidak Terancang Sekiranya Pengguguran Bukan untuk Anda

Kehamilan yang tidak dijangka boleh menjadi peristiwa yang sukar untuk dihadapi. Anda mungkin merasa gementar, takut, atau terharu, terutamanya jika anda tidak pasti bagaimana anda akan menangani keadaan tersebut.

Anda mungkin sudah mula memikirkan pilihan anda. Satu-satunya cara yang selamat dan berkesan untuk menamatkan kehamilan adalah pengguguran yang dilakukan secara profesional. Tidak ada alternatif untuk pengguguran jika anda tidak mahu menjalankan kehamilan.

Tetapi pengguguran tidak betul untuk semua orang. Anda mempunyai pilihan lain, walaupun semuanya melibatkan meneruskan kehamilan.

Berikut adalah pilihan dan kebaikan dan keburukannya. Semasa mempertimbangkan pilihan ini, ingatlah bahawa tidak ada jawapan yang betul atau salah.

Adopsi

Anak angkat bermaksud anda menjalani kehamilan dan melahirkan anak dan kemudian membenarkan keluarga lain membesarkan anak.

Sekiranya anda memutuskan untuk menerima pakai, anda perlu mempertimbangkan dua keputusan lain:

• Adakah anda mahukan adopsi tertutup atau terbuka?
• Adakah anda ingin melakukan penempatan langsung atau menggunakan agensi?

Kami akan memahami maksud semua ini di bawah.

Penerapan tertutup

Dalam pengangkatan tertutup, anda tidak mempunyai hubungan dengan anak atau keluarga angkatnya setelah anda melahirkan dan meletakkan anak itu untuk diterima pakai.

Keluarga angkat boleh memilih untuk tidak memberitahu anak mengenai pengambilan anak. Sekiranya mereka berkongsi maklumat ini, kanak-kanak itu mungkin mempunyai akses ke rekod penggunaan setelah mereka berumur 18 tahun. Ini biasanya bergantung pada undang-undang negeri dan jenis kertas kerja yang terlibat dalam adopsi.

Penerapan terbuka

Pengangkatan secara terbuka membolehkan anda terus berhubungan dengan keluarga angkat anak.

Jenis dan tahap komunikasi berbeza, tetapi keluarga boleh:

• menghantar foto, surat, atau kemas kini lain setiap tahun
• menghubungi anda dengan kemas kini dari semasa ke semasa
• lawatan dari semasa ke semasa
• dorong anak untuk menjangkau apabila mereka mencapai usia tertentu

Perincian susunan akan ditentukan terlebih dahulu. Anda akan berpeluang untuk menyampaikan apa yang anda mahukan sebelum menyetujui sesuatu.

Penerapan penempatan langsung

Sekiranya anda ingin memilih keluarga angkat sendiri, pengambilan penempatan langsung mungkin sesuai untuk anda.

Anda memerlukan bantuan pengacara adopsi untuk pengambilan penempatan langsung. Keluarga angkat biasanya akan menanggung yuran undang-undang.

Peguam anda juga dapat membantu anda dan keluarga angkat membuat keputusan mengenai pengambilan terbuka atau tertutup serta syarat-syarat kontrak.

Penerapan agensi

Sekiranya anda memilih untuk menempatkan anak anda dengan anak angkat melalui agensi angkat, mencari agensi yang tepat adalah penting.

Pilih satu yang:

• menawarkan kaunseling dan maklumat mengenai semua pilihan kehamilan
• membantu anda mendapatkan rawatan perubatan dan sokongan emosi
• memperlakukan anda dengan belas kasihan, bukan penghakiman atau penghinaan
• dilesenkan dan beroperasi secara beretika
• menjawab soalan anda secara terbuka dan jujur
• membolehkan anda mempunyai sekurang-kurangnya pendapat dalam keluarga angkat anak anda (jika itu adalah sesuatu yang anda mahukan)

Terdapat banyak agensi pengangkatan untuk dipilih. Sekiranya anda mendapat perasaan buruk dari satu agensi, jangan ragu untuk memilih yang lain. Penting untuk anda merasa disokong sepanjang proses adopsi.

Kelebihan penerimaan

• Anda memberi peluang kepada seseorang yang tidak mempunyai anak untuk membesarkan anak.
• Anda memberi anak peluang untuk menjalani gaya hidup atau keluarga yang tidak dapat anda sediakan.
• Anda boleh memberi tumpuan kepada sekolah, kerja, atau keperluan lain jika anda belum bersedia menjadi ibu bapa.

Kekurangan penggunaan

• Anda secara kekal melepaskan hak keibubapaan.
• Anda mungkin tidak bersetuju dengan cara ibu bapa angkat membesarkan anak.
• Kehamilan dan kelahiran anak mungkin sukar atau menyakitkan.
• Kehamilan dan kelahiran anak boleh memberi kesan pada tubuh atau kesihatan anda.

Penjagaan undang-undang

Seperti anak angkat, penjagaan melibatkan menempatkan anak anda dengan orang lain atau keluarga dan membolehkan mereka membesarkan anak itu. Dengan memilih penjaga dan bukannya keluarga angkat, anda menyimpan sebahagian hak ibu bapa anda.

Pilihan ini mungkin merupakan pilihan yang baik untuk anda jika anda tidak dapat membesarkan anak sekarang tetapi melihat keadaan anda berubah dalam beberapa tahun, atau jika anda tahu anda ingin terus terlibat dalam kehidupan anak anda.

Penjagaan mungkin melibatkan pembayaran sokongan anak bulanan, jadi penting juga untuk mempertimbangkan keadaan kewangan anda.

Siapa yang boleh menjadi penjaga?

Ramai orang memilih rakan karib atau saudara untuk bertindak sebagai penjaga sah anak. Namun, prosesnya boleh membawa kesan emosional, jadi penting untuk memikirkan perkara dengan teliti dan mengadakan perbincangan terbuka dan terus terang dengan bakal penjaga.

Bagaimana saya memulakan proses?

Sekiranya anda memutuskan untuk menjaga, anda perlu bercakap dengan peguam. Undang-undang mengenai penjagaan sah berbeza mengikut kawasan. Peguam boleh membantu anda menavigasi pilihan anda.

Pro penjagaan

• Anda masih boleh melihat anak itu.
• Anda mungkin mempunyai pendapat dalam beberapa keputusan, seperti agama atau penjagaan kesihatan.
• Penjagaan boleh bersifat sementara.
• Biasanya, anda memilih penjaga anak.

Kekurangan Penjagaan

• Anda mungkin tidak bersetuju dengan pendekatan keibubapaan penjaga.
• Anda mungkin sukar melihat orang lain membesarkan anak itu.
• Ia mungkin menyakitkan bagi anak dan penjaga apabila anda dapat menjaga anak.

Keibubapaan

Walaupun anda tidak merancang untuk mempunyai anak selama bertahun-tahun atau tidak pernah benar-benar memikirkan untuk mempunyai anak sama sekali, anda mungkin mempertimbangkan kemungkinan menjadi ibu bapa.

Ramai orang menganggap ibu bapa bermanfaat. Ia juga sukar, terutamanya jika anda tidak mendapat banyak sokongan. Kos kewangan keibubapaan dapat meningkat dengan cepat, walaupun banyak negeri menawarkan sumber kepada ibu bapa dan keluarga yang menghadapi masalah kewangan.

Terdapat beberapa cara untuk menjalani keibubapaan, bergantung pada hubungan anda dengan ibu bapa yang lain.

Keibubapaan bersama

Bersama ibu bapa bermaksud anda berkongsi tanggungjawab keibubapaan dengan ibu bapa anak yang lain, walaupun anda tidak mempunyai hubungan romantis.

Ini mungkin berfungsi dengan baik jika:

• Anda mempunyai hubungan baik dengan orang lain.
• Anda berdua mahukan anak.
• Anda berdua boleh mencapai kesepakatan mengenai perjanjian pengasuhan bersama.

Sebaliknya, mungkin tidak sesuai jika:

• Bapa tidak mahu terlibat dengan anda atau anak.
• Hubungan anda dengan cara yang tidak senonoh (emosi atau fizikal).
• Anda tidak pasti tahap komitmen ayah terhadap anak.
• Anda tidak mahu terlibat dengan ayah.

Sebelum anda membuat keputusan, penting untuk mengadakan perbincangan terbuka mengenai bagaimana perasaan anda masing-masing mengenai keibubapaan.

Sekiranya salah seorang daripada anda tidak menjual idea ini, mungkin ada masalah di masa hadapan. Untuk berjaya bersama, anda berdua perlu mengikuti idea tersebut.

Perlu diingat bahawa beberapa orang mungkin mengalami perubahan jantung (menjadi lebih baik atau lebih buruk) selepas kelahiran anak. Anda harus mempertimbangkan kemungkinan ibu bapa yang lain mungkin tidak mahu terus terlibat dalam kehidupan anak.

Keibubapaan tunggal

Tidak ada jalan keluar: Keibubapaan tunggal sukar. Tetapi banyak orang yang memilih untuk menjadi ibu bapa tunggal menerima keputusan ini dan tidak pernah menyesal, walaupun menghadapi pelbagai cabaran yang mungkin mereka hadapi.

Menjadi ibu bapa tunggal tidak bermaksud anda perlu melakukannya sendiri. Ibu bapa, adik-beradik, saudara-mara lain, malah rakan-rakan mungkin mahu terlibat dalam kehidupan anak. Sokongan semacam ini boleh memberi perbezaan besar.

Bercakap dengan orang yang paling dekat dengan anda dapat membantu anda mendapatkan idea sokongan yang mungkin anda miliki sebagai ibu bapa tunggal.

Perkara yang perlu dipertimbangkan

Sebelum membuat keputusan mengenai keibubapaan, anda juga perlu memikirkan beberapa masalah praktikal:

• Adakah anda mempunyai tempat sendiri?
• Adakah anda stabil dari segi kewangan?
• Bolehkah anda meluangkan masa dari kerja atau sekolah selama beberapa bulan, atau adakah anda perlu kembali sejurus melahirkan?
• Bolehkah seseorang menjaga anak anda semasa anda bekerja atau sekolah, atau adakah anda perlu membayar untuk penjagaan anak?
• Bolehkah anda bertanggungjawab sepenuhnya terhadap keperluan orang lain?

Anda mungkin bimbang rakan dan keluarga akan menilai anda kerana memilih untuk menjadi ibu bapa tunggal, tetapi reaksi mereka mungkin akan mengejutkan anda.

Sekiranya anda bimbang tentang reaksi negatif, pertimbangkan untuk berbincang dengan ahli terapi untuk membantu anda menjangkakan sebarang masalah dan mencari jalan keluar. Ingat, tidak ada jawapan yang betul atau salah di sini.

Bercakap dengan ibu bapa tunggal yang lain juga dapat memberi anda idea yang lebih baik mengenai apa yang diharapkan dari keseluruhan proses.

Sekiranya anda memilih untuk menjadi ibu bapa sahaja, anda mungkin perlu menangguhkan atau mengubah beberapa rancangan anda untuk masa depan, tetapi anda masih boleh menjalani kehidupan yang bermanfaat dan menggembirakan jika anda memilih jalan ini.

Pastikan anda meluangkan masa untuk mempertimbangkan kemungkinan cabaran yang dihadapi dan bagaimana ia mungkin mempengaruhi anda di kemudian hari.

Pro keibubapaan

• Membesarkan anak dapat menambahkan kegembiraan, cinta, dan kepuasan dalam hidup Anda.
• Bergantung pada keadaan anda, memulakan keluarga dapat meningkatkan kepuasan hidup anda.
• Memilih bersama ibu bapa boleh menyebabkan hubungan positif atau bertambah baik dengan ibu bapa anak yang lain.

Kekurangan ibu bapa

• Membesarkan anak boleh menjadi mahal.
• Anda tidak dapat meramalkan bagaimana ibu bapa yang lain akan bertindak.
• Anda mungkin perlu menangguhkan rancangan anda untuk masa depan.
• Kehamilan dan kelahiran anak kadang-kadang boleh memberi kesan jangka panjang terhadap kesihatan mental dan emosi.
• Gaya hidup, hobi, atau keadaan hidup anda mungkin perlu berubah.

Membuat keputusan

Membuat keputusan mengenai kehamilan yang tidak diingini sangat sukar dan rumit. Ada perkara yang boleh anda lakukan untuk memudahkan prosesnya.

Sekiranya anda merasa selesa melakukannya, mulailah dengan menghubungi rakan atau ahli keluarga yang dipercayai. Selain sokongan emosi, mereka dapat memberikan nasihat dan bimbingan.

Tetapi pada akhirnya, keputusannya terpulang kepada anda. Ini adalah keputusan peribadi yang melibatkan tubuh anda, kesihatan anda, dan masa depan anda. Hanya anda yang boleh mempertimbangkan semua faktor yang terlibat dan memutuskan yang terbaik untuk diri sendiri.

Kehamilan atau tidak mengandung?

Ingat, pengguguran adalah satu-satunya pilihan untuk tidak meneruskan kehamilan. Sekiranya anda masih berada di pagar mengenai apakah anda ingin menjalani kehamilan atau tidak, ini mungkin dapat membantu anda mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang berlaku semasa kehamilan dan melahirkan anak.

Penyedia penjagaan kesihatan yang tidak berat sebelah dapat membantu mengatasi beberapa perkara ini. Komuniti dalam talian atau rakan dan keluarga yang telah melalui proses ini juga dapat membantu.

Pertimbangkan terapi

Terlepas dari arah yang anda cenderung, bercakap dengan ahli terapi yang berpengalaman menangani kehamilan yang tidak diinginkan dapat membuat perbezaan besar.

Mereka dapat membantu anda memahami perasaan anda dengan lebih baik semasa kehamilan dan membantu anda menentukan pilihan anda. Sebaik sahaja anda membuat keputusan, mereka juga dapat membantu anda menavigasi spesifiknya, dari membicarakan tentang mengasuh anak dengan ibu bapa yang lain hingga membuat keputusan mengenai jenis adopsi terbaik untuk keperluan anda.

Anda boleh menemui ahli terapi di kawasan anda melalui Psychology Today dan American Psychological Association. Kedua-dua direktori mempunyai penapis yang membolehkan anda mencari ahli terapi yang memberi tumpuan kepada isu-isu yang berkaitan dengan kehamilan dan keibubapaan.

Risau dengan kosnya? Panduan kami untuk terapi berpatutan dapat membantu.

Manfaatkan sumber

Terdapat pelbagai sumber yang tersedia untuk membantu orang yang berada di kedudukan anda.

Paranned Parenthood menawarkan pelbagai perkhidmatan yang berkaitan dengan kehamilan, termasuk rujukan agensi adopsi, kaunseling, dan kelas keibubapaan. Cari pusat di kawasan anda di sini.

Penyedia perkhidmatan kesihatan anda juga dapat merujuk anda ke sumber-sumber tempatan yang mungkin bermanfaat. Di samping itu, kolej dan universiti mempunyai pusat kesihatan di mana anda boleh menjalani ujian kehamilan, mengetahui lebih lanjut mengenai pilihan anda, dan biasanya mendapatkan rujukan ke penyedia perkhidmatan kesihatan atau klinik.

Sekiranya anda mengalami kesulitan mencari sokongan di kawasan anda, All-Options adalah sumber dalam talian untuk bimbingan dan sokongan berasaskan telefon secara percuma. Mereka menawarkan sokongan penuh belas kasihan, tidak berat sebelah, tanpa diskriminasi, tidak kira pilihan apa yang anda pertimbangkan.

Catatan mengenai pusat kehamilan

Semasa melihat pilihan dan sumber tempatan anda, anda mungkin akan menemui pusat kehamilan yang menawarkan ujian kehamilan dan perkhidmatan lain secara percuma. Mereka mungkin menyebut diri mereka sebagai pusat kehamilan krisis atau pusat sumber kehamilan.

Walaupun beberapa pusat ini dapat membantu, banyak yang berdedikasi untuk mencegah pengguguran atas sebab agama atau politik. Ini mungkin kelihatan seperti idea yang baik jika anda mencari alternatif pengguguran, tetapi pusat-pusat ini mungkin menawarkan maklumat dan statistik perubatan palsu atau mengelirukan.

Untuk menilai sama ada pusat kehamilan akan memberikan maklumat yang tidak berat sebelah, hubungi mereka dan tanyakan perkara berikut:

• Perkhidmatan apa yang anda berikan?
• Apa jenis profesional perubatan yang anda ada pada kakitangan?
• Adakah anda menawarkan kondom atau jenis alat kawalan kelahiran yang lain?
• Adakah anda menguji jangkitan kelamin (STI)?
• Adakah anda memberikan perkhidmatan pengguguran atau rujukan kepada penyedia yang melakukannya?

Sekiranya jawapan kepada salah satu daripada soalan ini adalah tidak, atau kakitangan klinik tidak akan menjawab soalan tertentu, lebih baik mengelakkan pusat tersebut. Sumber yang boleh dipercayai akan dimaklumkan mengenai apa yang mereka lakukan dan menawarkan maklumat tanpa pertimbangan mengenai semua pilihan anda.

Garisan bawah

Kehamilan yang tidak dirancang mungkin sukar untuk dihadapi, terutamanya jika anda tidak tahu untuk bercakap dengannya. Bercakap dengan orang yang anda sayangi dapat membantu, tetapi ingat: Itu adalah badan anda, dan pilihan untuk dilakukan adalah milik anda sendiri.

Crystal Raypole sebelum ini bekerja sebagai penulis dan editor GoodTherapy. Bidang minatnya merangkumi bahasa dan sastera Asia, terjemahan Jepun, memasak, sains semula jadi, positif seks, dan kesihatan mental. Khususnya, dia berkomitmen untuk membantu mengurangkan stigma mengenai masalah kesihatan mental.