Sebilangan besar ibu bapa menghitung hari sehingga ulang tahun pertama bayi mereka dengan penuh kegembiraan - dan bukan hanya kerana itu adalah kejayaan yang sangat besar. Terdapat satu lagi sebab mengapa ulang tahun pertama menjadi penyebab perayaan: Biasanya anda boleh mula memperkenalkan si kecil kepada susu lembu.
Walaupun anda menyukai penyusuan susu ibu dan merancang untuk meneruskannya sebentar, anda dapat mengganti sebilangan emas cair itu dengan susu keseluruhan akan membebaskan minit berharga dalam jadual anda. Sementara itu, tin formula sama mahal sebenarnya emas cair, jadi tidak ada ibu bapa yang akan kehilangan wang tunai.
Oleh itu, apabila bayi anda berusia 1 tahun, anda mungkin lebih bersedia untuk menukarnya. Tetapi bolehkah anda melakukannya lebih awal? Adakah mesti susu lembu? Dan apa yang anda harapkan akan berlaku sebaik sahaja anda memulakan peralihan? Inilah panduan untuk kapan - dan bagaimana - untuk memperkenalkan susu keseluruhan.
Bilakah bayi boleh mendapat susu lembu?
Menurut Hospital Kanak-kanak Philadelphia (CHOP), bayi yang berumur lebih dari 1 tahun boleh mula meminum susu lembu dan bukannya susu ibu atau susu formula.
Ini mestilah susu penuh - bukan peratusan atau skim yang lebih rendah - kerana lemak yang disertakan baik untuk otak bayi anda, yang melalui beberapa perkembangan yang sangat penting dalam 2 tahun pertama kehidupan.
Yang mengatakan, sekiranya terdapat riwayat keluarga atau risiko kegemukan atau penyakit jantung, pengasuh harus membincangkan pilihan susu yang paling sesuai dengan pakar pediatrik mereka.
Mengapa perlu menunggu sehingga 12 bulan?
Kami merasakan bahawa menggoda untuk mula memperkenalkan susu sedikit lebih awal daripada 12 bulan, tetapi anda tidak boleh melompat ke depan di sini. Susu ibu dan formula mengandungi zat besi, vitamin C, dan nutrien lain, yang kebanyakannya tidak termasuk dalam susu lembu - atau sekurang-kurangnya tidak dalam jumlah yang cukup tinggi untuk bayi anda berkembang maju.
Namun, pada saat bayi anda berumur 1 tahun, mereka dapat mengimbangi banyak nutrien yang hilang dengan diet yang lengkap yang terdiri daripada buah-buahan, sayur-sayuran, protein tanpa lemak, tenusu, dan biji-bijian.
Peranan pepejal
Bayi yang berumur kurang dari 1 tahun tidak makan banyak pepejal dan masih bergantung pada susu ibu dan formula keperluan nutrien mereka.
Bayi yang mula meminum susu lembu (sebagai pengganti) sebelum berusia 12 bulan berkemungkinan besar mengalami anemia, gangguan gastrointestinal, atau kekurangan tertentu.
Terdapat terlalu banyak protein dalam susu lembu untuk diproses ginjal dan sistem pencernaan bayi muda, jadi beralih terlalu cepat boleh menyebabkan masalah dengan sistem badan juga.
Akhirnya, pemberian susu lembu kepada bayi boleh menyebabkan pendarahan tersembunyi (tidak kelihatan) di saluran usus.
Apa kesan sampingan yang mungkin anda perhatikan semasa menukar?
Sekiranya keluarga anda tidak mempunyai sejarah alahan makanan, anda mungkin memberi susu kepada bayi anda sejak mereka berusia sekitar 6 bulan dalam bentuk yogurt dan keju. Oleh itu, anda tidak seharusnya melihat simptom alergi, walaupun mungkin.
Kadang-kadang, kepekaan laktosa akan timbul sejurus selepas ulang tahun pertama (walaupun ini tidak biasa), jadi selalu menjadi idea yang baik untuk memerhatikan bayi anda untuk minggu pertama atau lebih setelah beralih. Cari:
- mudah marah
- lebihan gas
- cirit-birit
- muntah
- ruam pada kulit
Perubahan terbesar yang mungkin anda perhatikan melibatkan anak kecil anda. Pada mulanya, bayi anda mungkin mempunyai najis yang lebih longgar atau lebih keras (atau lebih sukar membuang najis). Mungkin juga terdapat perubahan warna atau tekstur sementara ketika bayi anda menyesuaikan diri.
Sekiranya anda bimbang tentang buang air besar atau buang air besar bayi anda, termasuk perubahan frekuensi atau apa yang kelihatan seperti darah di dalam najis, hubungi pakar pediatrik anak anda.
Cara membuat peralihan lebih mudah
Setelah berbulan-bulan susu ibu manis langsung dari keran (atau hanya dengan keakraban formula tertentu), bayi anda mungkin tidak terlalu gembira dengan rasa, suhu, atau konsistensi susu lembu. Berikut adalah beberapa petua untuk peralihan yang lebih lancar:
- Campurkannya. Menawarkan bayi anda separuh susu lembu dan susu formula separuh atau susu ibu adalah cara terbaik untuk membiasakan mereka dengan rasa secara beransur-ansur. Selepas beberapa hari, turunkan nisbah susu formula dan susu ibu dan tingkatkan jumlah susu lembu; terus lakukan ini sehingga bayi anda diubah sepenuhnya.
- Panaskannya. Susu ibu anda berada pada suhu badan, dan anda mungkin formula yang dipanaskan, jadi menyerahkan susu lembu sejuk kepada bayi anda mungkin mengejutkan. Menyiapkan susu lembu dengan cara yang sama anda menyiapkan formula mereka dapat membuat perubahan lebih mudah.
- Tawarkan cawan sippy. Walaupun pada awalnya sebilangan bayi ingin minum susu lembu dari botol kegemaran mereka, yang lain mungkin benar-benar keliru kerana ia kelihatan - tetapi tidak rasa - sama seperti sebelumnya. Ini boleh menjadi masa yang tepat untuk memperkenalkan cawan sippy. Selain itu, usia 1 tahun adalah masa untuk beralih dari botol pula.
Adakah waktunya sama dengan susu lain?
Sekiranya anda sudah mengetahui bahawa bayi anda tidak akan dapat bertoleransi dengan susu lembu dan memerlukan alternatif bukan susu, masanya adalah sama: Tunggu sehingga bayi anda berumur sekurang-kurangnya 12 bulan sebelum beralih ke sesuatu seperti susu badam, susu beras, susu kambing, atau susu oat.
Terdapat beberapa perkara yang perlu diingat jika ini adalah rancangan anda:
- Susu bukan susu biasanya tidak mengandungi banyak protein, vitamin D, atau kalsium seperti susu lembu, yang mana semua bayi anda memerlukan banyak ketika mereka terus membesar.
- Bayi yang mengalami alahan kacang tidak boleh minum jambu mete atau susu badam.
- Sebilangan besar susu tanpa susu berperisa lebih enak, tetapi ini bermaksud gula mungkin lebih tinggi daripada susu lembu (jadi selalu baca labelnya).
Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), susu nondairy yang anda pilih harus diperkaya dengan kalsium dan vitamin D. Kanak-kanak berumur antara 1 hingga 3 tahun memerlukan 700 mg kalsium dan 600 IU vitamin D setiap hari.
Adakah OK untuk terus memberikan formula dan bukannya beralih?
Setelah bayi anda berumur 1 tahun, anda pada dasarnya boleh terus menyusui secara tambahan selama yang anda mahukan - tetapi bagaimana dengan formula? Bolehkah anda terus memberikannya kepada bayi anda selepas ulang tahun pertama mereka?
Secara amnya, anda harus menukar bayi anda dari formula sekitar usia 12 bulan. Tetapi ada pengecualian: Sekiranya bayi anda mempunyai keperluan diet khas, alergi susu, atau kelewatan perkembangan, pakar pediatrik anda mungkin meminta anda terus memberi mereka formula.
Jika tidak, anda harus berusaha untuk menghilangkannya - walaupun mereka tidak suka minum susu. Tetapi sementara kanak-kanak memerlukan nutrien yang terdapat dalam susu, mereka boleh mendapatkannya dari sumber lain. Seorang kanak-kanak yang lebih suka tidak minum susu tidak boleh dipaksa memaksanya atau memelihara susu formula. Bercakap dengan doktor anak anda tentang memastikan mereka mendapat nutrien dari makanan dalam makanan mereka.
Bagaimana keperluan diet berubah selepas 12 bulan?
Selain menukar susu lembu setelah 12 bulan, anda juga perlu mengubah cara anda berfikir tentang keperluan pemakanan si kecil anda. Sehingga kini, diet mereka sepenuhnya atau kebanyakannya tertumpu pada sumber nutrien cair seperti susu ibu atau formula. Walaupun anda memulakan pepejal sekitar 6 bulan, bayi anda tidak melakukannya memerlukan alpukat dan pisang untuk berkembang maju.
Sekarang, pemakanan cair adalah yang utama daripada makanan bayi anda sebagai sebahagian daripada makanan makanan pepejal mereka. Sesuai dengan AAP, bayi anda tidak boleh mengandungi lebih dari 16-24 ons susu keseluruhan setiap hari. Ini berbeza dengan kira-kira 32 auns susu ibu atau formula yang mereka makan sebelum ulang tahun pertama mereka.
Pada ketika ini, 2 atau 3 gelas susu setiap hari harus disajikan dengan makanan atau makanan ringan untuk melengkapkan pemakanan bayi anda, tetapi susu pada akhirnya harus duduk di belakang untuk makanan keseluruhan yang sihat.
The takeaway
Sekiranya anda tidak sabar-sabar untuk mencapai tonggak susu formula-ke-sapi, kami mendapatkannya - tetapi menolak desakan untuk mempercepat prosesnya. Bayi anda memerlukan nutrien dalam susu formula atau susu ibu sehingga ulang tahun pertama mereka. Tambahan lagi, perut mereka mungkin belum siap untuk susu lembu sebelum itu.
Selepas itu, beralih ke susu lembu atau susu nondairy yang diperkaya dan teruskan penyusuan jika anda mahu. Anda juga harus meningkatkan diet makanan padat mereka untuk memastikan mereka mendapat vitamin dan mineral yang mereka perlukan.
