Cara Melawan Gen Kebotakan (dan Faktor Lain)

Walaupun kebotakan sering dianggap sebagai masalah lelaki, keguguran rambut boleh mempengaruhi sesiapa sahaja - tanpa mengira jantina.

Genetik memainkan peranan besar dalam menentukan berapa banyak keguguran rambut yang akan anda lihat ketika anda meningkat usia. Walau bagaimanapun, faktor lain - seperti tahap tekanan, pemakanan, dan ubat - juga menyebabkan botak.

Kehilangan rambut genetik tidak dapat dibalikkan, tetapi ada langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk melambatkannya dan memaksimumkan potensi pertumbuhan rambut anda.

Dalam artikel ini, kami akan meneliti genetik di balik botak, menghilangkan mitos botak yang biasa, dan melihat bagaimana anda dapat memperlambat keguguran rambut keturunan.

'Gen botak' dijelaskan

Apabila keguguran rambut disebabkan oleh genetik anda, ia berlaku dalam corak yang boleh diramalkan yang sering disebut sebagai kebotakan pola lelaki (MPB) atau kebotakan pola wanita (FPB).

Bagi lelaki, MPB bermula sebagai kemelesetan berbentuk m di bahagian depan kulit kepala anda dan sering bermula pada usia 20-an atau 30-an. Kira-kira 80 peratus lelaki mengalami MPB pada usia 80 tahun.

Wanita sering mengalami keguguran rambut selepas menopaus dalam corak Ludwig, yang merupakan kemelesetan secara beransur-ansur di sepanjang bahagian rambut anda. Kira-kira separuh wanita akan mengalami rambut corak wanita pada usia 80 tahun.

Androgenetik alopecia, nama perubatan MPB dan FPB, adalah penyebab keguguran rambut yang paling biasa.

Kajian yang melihat kembar menganggarkan bahawa genetik menyumbang sekitar 80 peratus kebotakan corak lelaki.

Kebotakan corak lelaki

Anda mungkin pernah mendengar mitos bahawa lelaki mewarisi gen untuk kebotakan hanya dari ayah ibu mereka. Walaupun ini tidak selalu berlaku, ada kebenarannya.

Pada hakikatnya, komponen genetik kebotakan corak lelaki masih belum difahami dengan baik, tetapi dianggap poligenik, yang bermaksud ia melibatkan lebih daripada satu gen.

Orang mempunyai 23 pasang kromosom yang mengandungi maklumat genetik mereka. Segala-galanya dari warna mata anda hingga panjang kaki bayi anda dikodkan oleh kromosom ini.

Salah satu pasangan kromosom ini, yang disebut kromosom "X" dan "Y", menentukan jenis kelamin biologi anda. Wanita mempunyai dua kromosom "X" sementara lelaki memiliki satu kromosom "X" dan satu kromosom "Y".

Lelaki mewarisi kromosom "X" dari ibu mereka dan "Y" dari ayah mereka.

Kebotakan sangat berkaitan dengan AR genterdapat pada kromosom "X". Satu kajian besar yang meneliti 12,806 lelaki keturunan Eropah mendapati bahawa orang yang mempunyai gen mempunyai risiko terkena MPB lebih daripada dua kali ganda berbanding orang yang tidak mempunyai gen itu.

Namun, ini bukan satu-satunya gen yang menentukan sama ada anda akan botak. Kajian 2017 mendapati 63 gen yang mungkin berperanan dalam kebotakan corak lelaki, dengan hanya enam daripadanya terdapat pada kromosom "X".

Penyelidikan juga mendapati bahawa lebih daripada 80 peratus orang yang mengalami botak ketara mempunyai seorang ayah yang juga kehilangan rambut.

Kebotakan corak wanita

Komponen genetik FPB masih belum diketahui umum, tetapi seperti MPB, dianggap melibatkan banyak gen yang berbeza.

Gen yang memberi kod untuk penghasilan enzim yang disebut aromatase menukar testosteron menjadi estradiol mungkin berperanan dalam FPB, dan menjelaskan mengapa banyak wanita kehilangan rambut mereka setelah menopaus.

Apa lagi yang menyebabkan botak?

Seiring dengan genetik, pelbagai faktor lain dapat menyumbang kepada keguguran rambut pada setiap jantina. Wanita sering melihat keguguran rambut berikutan menopaus kerana perubahan hormon sedangkan lelaki sering melihat botak bermula pada awal dewasa.

• Perubahan hormon. Wanita biasanya mengalami keguguran rambut selepas menopaus, melahirkan, dan kehamilan kerana perubahan hormon. Lelaki dan wanita mungkin mengalami keguguran rambut akibat perubahan tahap hormon tiroid.
• Alopecia areata. Alopecia areata adalah keadaan imun yang menyebabkan keguguran rambut tidak rata.
• Trichotillomania.Trichotillomania, juga disebut gangguan mencabut rambut, adalah gangguan mental yang menyebabkan keinginan mencabut rambut anda sendiri.
• Keadaan perubatan lain. Keadaan perubatan seperti jangkitan kurap, alopecia cicatricial, dan alopecia traumatik juga boleh menyebabkan keguguran rambut.
• Gaya rambut tertentu. Gaya rambut yang memberi tekanan pada rambut anda seperti ekor kuda yang ketat boleh menyebabkan bentuk keguguran rambut yang disebut traction alopecia. Rambut gugur jenis ini boleh menjadi kekal atau sementara.
• Dadah dan makanan tambahan. Menurut Mayo Clinic, ubat yang digunakan untuk merawat keadaan perubatan berikut boleh menyebabkan rambut gugur:
  • kemurungan
  • masalah jantung
  • gout
  • tekanan darah tinggi
  • barah
  • artritis
• Kawalan kelahiran. Menghentikan penggunaan pil kawalan kelahiran juga boleh menyebabkan keguguran rambut sementara.
• Terapi radiasi. Terapi radiasi biasanya digunakan dalam rawatan barah dan biasanya menyebabkan keguguran rambut. Selalunya keguguran rambut ini bersifat sementara.
• Tekanan. Tekanan fizikal atau mental yang berpanjangan boleh menyebabkan penipisan rambut sementara.
• Kekurangan pemakanan. Tidak mendapat protein yang mencukupi atau nutrien penting lain seperti zink boleh memberi kesan negatif terhadap pertumbuhan rambut anda.

Cara melambatkan keguguran rambut

Kehilangan rambut yang disebabkan oleh faktor genetik adalah kekal dan ada sedikit yang boleh anda lakukan untuk menghentikannya. Namun, ada beberapa cara ia dapat diperlahankan.

• Tabiat gaya hidup sihat. Makan makanan yang seimbang, tidur yang mencukupi, mengurangkan tekanan, dan bersenam secara teratur dapat membantu menyokong kesihatan keseluruhan dan kesihatan rambut anda.
• Ubat topikal. Ubat-ubatan topikal seperti minoxidil (Rogaine) sering kali merupakan rawatan pertama. Biasanya, anda menggunakan krim ini terus ke kulit kepala anda di kawasan botak.
• Ubat oral. Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat oral seperti finasteride (Propecia) untuk merawat MPB. Finasteride juga digunakan untuk merawat prostat yang membesar.
• Pembedahan pemindahan rambut. Pemindahan unit folikular dan pengekstrakan unit folikular adalah dua jenis pembedahan pemindahan rambut yang memindahkan folikel rambut dari satu bahagian kulit kepala anda ke kawasan botak.
• Terapi laser (terapi cahaya merah). Terapi laser dapat membantu meningkatkan kepadatan rambut jika anda berurusan dengan keguguran genetik atau keguguran rambut akibat kemoterapi. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan seberapa berkesan pilihan rawatan ini.
• Suntikan plasma yang kaya dengan platelet. Suntikan plasma yang kaya dengan platelet dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut di kawasan yang mengalami keguguran rambut. Seperti terapi laser, lebih banyak kajian diperlukan untuk memahami keberkesanannya.

Bawa pulang

Genetik sangat mempengaruhi keguguran rambut, tidak kira jantina anda. Komponen genetik botak masih belum difahami dengan baik, tetapi difikirkan bahawa ia melibatkan banyak gen yang berbeza.

Walaupun keguguran rambut genetik bersifat kekal, ubat-ubatan, terapi laser, dan suntikan plasma yang kaya dengan platelet dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut di kawasan botak. Sebilangan orang juga melakukan pemindahan rambut untuk menutupi kawasan keguguran rambut.