Ramai orang akan mendapati bahawa rambut mereka berhenti tumbuh selepas titik tertentu. Mungkin nampaknya penipisan di kawasan tertentu, atau tidak akan melepasi jangka masa tertentu, atau anda perhatikan bahawa satu sisi nampaknya tumbuh lebih cepat daripada yang lain.
Dalam artikel ini, kita akan membincangkan sebab-sebab rambut berhenti tumbuh dan apa yang boleh anda lakukan agar lebih panjang.
Kitaran rambut
Kitaran pertumbuhan rambut mempunyai tiga bahagian. Anda mungkin melihat bahawa rambut anda tumbuh dengan lebih cepat pada peringkat kitaran tertentu.
Tidak semua folikel rambut individu berada dalam fasa yang sama sekaligus. Dianggarkan bahawa 90 peratus rambut tumbuh secara aktif (dalam fasa anagen) pada waktu tertentu. Kitaran rambut adalah seperti berikut:
- Fasa Anagen. Ini adalah fasa pertumbuhan rambut yang aktif yang biasanya berlangsung 2 hingga 8 tahun. Rambut wanita hamil biasanya berada dalam fasa anagen sepanjang kehamilan, sebab itulah rambut wanita hamil kelihatan lebih tebal dan berkilau daripada biasa.
- Fasa Catagen. Ini adalah fasa peralihan ketika rambut berhenti aktif tumbuh tetapi tidak gugur. Ia berlangsung selama 4 hingga 6 minggu
- Fasa Telogen. Ini adalah "fasa rehat" ketika rambut gugur. Anda mungkin melihat lebih banyak rambut keluar di bilik mandi atau di bantal anda. Ia berlangsung selama 2 hingga 3 bulan.
Mengapa rambut tidak tumbuh?
Di luar kitaran pertumbuhan rambut, ada beberapa sebab mengapa rambut tumbuh lebih perlahan atau berhenti tumbuh sama sekali.
Genetik
Sejarah keluarga dan genetik berperanan dalam keguguran rambut bagi lelaki dan wanita.
Kerontokan rambut pada wanita sering disebut keguguran corak wanita (FPHL), dan keguguran rambut pada lelaki sering dikenali sebagai rambut gugur corak lelaki (MPHL).
Gen keguguran rambut dapat diturunkan melalui kedua-dua belah keluarga. Sekiranya ibu bapa anda mengalami rambut yang menipis, ada kemungkinan anda juga.
Umur
Umur boleh memainkan peranan dalam keguguran rambut untuk kedua-dua jantina. Ramai wanita pascamenopause akan mengalami keguguran rambut akibat perubahan tahap hormon.
Sebilangan lelaki akan mengalami penipisan rambut secara beransur-ansur seiring bertambahnya usia. Sebenarnya, pada usia 50 tahun, 85 peratus lelaki akan memiliki rambut yang lebih tipis.
Tiroid yang tidak aktif
Apabila fungsi tiroid terganggu, ia mengganggu pengeluaran hormon tiroid. Ini boleh menyebabkan keguguran rambut.
Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami gejala tiroid yang tidak aktif, yang mungkin termasuk keletihan berterusan atau masalah menurunkan berat badan.
Mengapa rambut tidak tumbuh dalam keadaan tertentu?
Kekurangan pertumbuhan rambut anda mungkin bergantung pada keadaan.
Selepas potongan rambut
Rambut tumbuh sekitar seperempat hingga setengah inci setiap bulan, yang dapat membuatnya terasa seperti rambut anda tumbuh dengan perlahan, terutama setelah potongan yang ketara.
Potongan rambut yang teratur semestinya menjadikan rambut anda tumbuh lebih cepat, kerana potongan rambut membantu menghilangkan ujung yang pecah, yang boleh putus dan menjadikan rambut kelihatan lebih pendek.
Anda mungkin juga ingin berehat dari mewarnakan rambut anda. Pewarna boleh merosakkan rambut, menyebabkannya tumbuh dengan perlahan atau pecah.
Di satu tempat
Sekiranya rambut berhenti tumbuh di satu tempat, atau kelihatan lebat, itu mungkin merupakan tanda alopecia areata. Sekiranya ini berlaku, doktor anda dapat membantu anda mendapatkan rancangan rawatan yang tepat.
Di satu pihak
Rambut sebenarnya boleh tumbuh lebih cepat di satu sisi. Setiap folikel rambut mempunyai bekalan darahnya sendiri, dan mungkin satu sisi kepala mempunyai peredaran yang lebih baik. Peredaran yang lebih baik bermaksud pertumbuhan rambut yang lebih pantas.
Tidur secara konsisten di bahagian kepala yang sama juga boleh menyebabkan bahagian itu tumbuh dengan lebih perlahan.
Selepas peristiwa yang tertekan
Tekanan sebenarnya boleh menyebabkan rambut menjadi telogen effluvium, keadaan keguguran rambut sementara. Ini boleh berlaku berikutan peristiwa tekanan yang ketara, seperti:
- pembedahan
- melahirkan anak
- kehilangan orang yang disayangi
Anda mungkin melihat rambut anda jatuh setelah satu kejadian traumatik atau selepas tempoh tekanan.
Rawatan rumah
Terdapat ubat rumah yang boleh anda cuba yang dapat membantu menjaga rambut yang anda miliki. Harus diingat bahawa sukar untuk menumbuhkan kembali rambut yang sudah gugur kerana botak. Rawatan rumah untuk pertumbuhan rambut termasuk:
- Urut kulit kepala. Ini mendorong aliran darah ke kulit kepala dan juga dapat meningkatkan ketebalan rambut.
- Lidah Buaya. Lidah buaya boleh mengeringkan kulit kepala dan rambut. Ia boleh menguatkan rambut sehingga tidak mudah putus.
- Minyak rosemary. Minyak ini dapat merangsang pertumbuhan rambut baru, terutama ketika terjadi alopecia.
- Minyak geranium. Minyak ini terbukti dapat meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan pertumbuhan rambut pada tikus, walaupun diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia.
- Biotin. Biotin dapat membantu pertumbuhan rambut, walaupun hanya berkesan jika terdapat kekurangan biotin, yang jarang terjadi.
- Melihat palmetto. Ini adalah ramuan berasaskan tumbuhan. Penyelidikannya dicampurkan tetapi, ekstraknya dapat menyekat 5-alpha-reductase, enzim yang mengubah testosteron menjadi hormon yang menyebabkan keguguran rambut dihidrotestosteron (DHT).
Rawatan
Terdapat pilihan preskripsi untuk orang yang ingin mencegah keguguran rambut lebih lanjut. Pilihan rawatan klinikal untuk keguguran rambut termasuk yang berikut.
Minoxidil
Minoxidil adalah nama klinikal untuk Rogaine. Ini adalah vasodilator, yang bermaksud melebarkan folikel rambut sehingga lebih banyak darah dapat masuk ke kulit kepala, memungkinkan pertumbuhan rambut yang lebih kuat dan tebal.
Minoxidil topikal adalah rawatan lini pertama yang tersedia tanpa preskripsi untuk keguguran rambut corak lelaki dan wanita. Minoxidil oral juga digunakan semakin banyak.
Finasteride
Finasteride adalah nama klinikal untuk Propecia. Ia berfungsi dengan menyekat enzim yang dikenali sebagai 5-alpha-reductase, yang menyebabkan keguguran rambut. Baru-baru ini menunjukkan janji bagi wanita yang mengalami keguguran rambut.
Prosedur perubatan
Transplantasi rambut adalah prosedur pembedahan di mana doktor menggerakkan rambut untuk menutupi tempat yang botak. Ini adalah pilihan yang baik untuk orang yang tidak melihat hasil melalui rawatan di rumah atau ubat-ubatan.
Mikropigmentasi kulit kepala adalah prosedur yang mencipta ilusi rambut yang lebih lengkap dengan asasnya menatu titik-titik seperti bayangan di kulit kepala. Yang terbaik bagi orang yang ingin menutupi tempat botak yang kelihatan atau menjadikan rambut mereka kelihatan lebih sekata.
Cara lain untuk mendapatkan panjang
Terdapat beberapa cara lain untuk mencapai penampilan rambut yang lebih penuh.
Sambungan rambut
Sambungan rambut adalah pilihan yang baik jika rambut anda tidak akan tumbuh lebih lama. Anda boleh mempunyai penata rambut profesional menjahit atau merekatkannya ke rambut anda, atau anda boleh memilih sambungan klip yang boleh anda lakukan sendiri di rumah.
Penyesuaian diet
Mengonsumsi campuran nutrien yang betul dapat membantu pertumbuhan rambut. Makanan yang dapat menyumbang kepada pertumbuhan rambut termasuk:
- telur
- ikan
- buah beri
- bayam
Toupee
Rambut palsu adalah potongan rambut yang direka untuk menyesuaikan dengan rambut anda yang ada. Ia boleh dilekatkan di tempat yang botak untuk memberi ilusi rambut penuh buat sementara waktu.
Semburan
Terdapat semburan, kadang-kadang disebut penyembur rambut, yang boleh anda semburkan di kawasan di mana rambut menipis, yang akan membuatnya kelihatan lebih tebal.
Bila hendak berbincang dengan doktor
Sekiranya anda merasa sakit ketika mula melihat rambut gugur, atau jika kulit kepala anda terasa sakit atau jengkel, ada baiknya anda berjumpa doktor. Mereka akan membantu anda mencapai akar masalah.
Sebelum mengambil ubat preskripsi atau menjalani prosedur perubatan, anda juga perlu membuat pemeriksaan dengan doktor kulit atau doktor penjagaan primer anda.
Garisan bawah
Rambut boleh berhenti tumbuh atau tumbuh dengan perlahan kerana pelbagai sebab termasuk usia, genetik, hormon, atau tekanan. Anda mungkin melihat rambut anda berhenti tumbuh di satu tempat atau nampaknya tumbuh perlahan di satu bahagian.
Terdapat banyak pilihan rawatan untuk rambut yang tumbuh lambat, termasuk:
- ubat
- vitamin
- penyesuaian diet
- prosedur kosmetik
Selalu berjumpa doktor jika anda mengalami simptom lain selain rambut gugur atau jika kulit kepala anda meradang atau jengkel.
