Mendengar kata-kata "anda menghidap barah" bukanlah pengalaman yang menggembirakan. Sama ada kata-kata itu disampaikan kepada anda atau orang yang anda sayangi, itu bukan sesuatu yang boleh anda persiapkan.
Pemikiran langsung saya setelah diagnosis saya adalah, "Bagaimana saya akan _____?" Bagaimana saya akan menjadi ibu bapa yang anak saya perlukan? Bagaimana saya akan terus bekerja? Bagaimana saya akan mengekalkan kehidupan saya?
Saya tidak sabar dalam masa untuk mengubah soalan dan keraguan itu menjadi tindakan, bahkan tidak membiarkan masa saya memproses perkara yang baru sahaja berlaku. Tetapi melalui percubaan dan kesilapan, sokongan dari orang lain, dan kemahuan semata-mata, saya mengubah persoalan tersebut menjadi tindakan.
Inilah fikiran, cadangan, dan kata-kata semangat untuk anda melakukan perkara yang sama.
Post-diagnosis ibu bapa
Perkara pertama yang keluar dari mulut saya ketika ahli radiologi saya memberitahu bahawa saya menghidap barah payudara adalah, "Tetapi saya mempunyai anak berusia 1 tahun!"
Malangnya, barah tidak membeza-bezakan, dan juga tidak peduli bahawa anda mempunyai anak. Saya tahu itu sukar didengar, tetapi itu kenyataan. Tetapi didiagnosis menghidap barah semasa menjadi ibu bapa memberi anda peluang unik untuk menunjukkan kepada anak-anak anda bagaimana mengatasi rintangan.
Berikut adalah kata-kata semangat dari mangsa lain yang luar biasa yang menolong saya ketika berjaya dan masih sukar:
- "Mama, awak dapat ini! Gunakan anak anda sebagai motivasi anda untuk terus berjuang! "
- "Tidak apa-apa jika terdedah di depan anak anda."
- "Ya, kamu boleh meminta pertolongan dan masih menjadi mama terkuat di planet ini!"
- "Tidak mengapa duduk di bilik mandi dan menangis. Menjadi ibu bapa memang sukar, tetapi menjadi ibu bapa dengan barah pasti tahap seterusnya! "
- "Minta orang anda (siapa pun yang paling dekat dengan anda) untuk memberi anda satu hari pada diri anda setiap minggu untuk melakukan apa sahaja yang anda mahu lakukan. Tidak keterlaluan untuk bertanya! "
- "Jangan bimbang tentang kekacauan. Anda akan mempunyai banyak tahun lagi untuk membersihkan! "
- "Kekuatan anda akan menjadi inspirasi anak anda."
Kanser dan kerjaya anda
Terus berusaha melalui diagnosis barah adalah pilihan peribadi. Bergantung pada diagnosis dan pekerjaan anda, anda mungkin tidak dapat terus bekerja. Bagi saya, saya diberkati untuk bekerja di sebuah syarikat yang hebat dengan rakan sekerja dan penyelia yang menyokong. Pergi bekerja, walaupun kadang-kadang sukar, adalah pelarian saya. Ini menyediakan rutin, orang untuk bercakap, dan sesuatu untuk membuat minda dan badan saya sibuk.
Berikut adalah petua peribadi saya untuk menjayakan pekerjaan anda. Anda juga harus berbincang dengan sumber daya manusia mengenai hak pekerja anda mengenai penyakit peribadi seperti barah, dan pergi dari sana.
- Bersikap jujur dengan penyelia anda tentang bagaimana perasaan anda secara emosi dan fizikal. Penyelia hanya manusia, dan mereka tidak dapat membaca fikiran anda. Sekiranya anda tidak jujur, mereka tidak dapat menyokong anda.
- Bersikap telus dengan rakan sekerja anda, terutama yang anda bekerjasama secara langsung. Persepsi adalah realiti, jadi pastikan mereka tahu apa realiti anda.
- Tetapkan had untuk apa yang anda mahukan orang lain di syarikat anda mengetahui tentang keadaan peribadi anda, supaya anda merasa selesa di pejabat.
- Tetapkan matlamat yang realistik untuk diri sendiri, bagikan ini dengan penyelia anda, dan jadikannya dapat dilihat oleh diri anda sendiri agar anda dapat terus berada di landasan yang betul. Matlamat tidak ditulis dalam penanda kekal, jadi teruskan daftar masuk dan sesuaikannya semasa anda pergi (pastikan anda menyampaikan sebarang perubahan kepada penyelia anda).
- Buat kalendar yang dapat dilihat oleh rakan sekerja anda, sehingga mereka tahu kapan mengharapkan anda di pejabat. Anda tidak perlu mempunyai butiran khusus, tetapi bersikap telus supaya orang tidak tertanya-tanya di mana anda berada.
- Berbuat baik kepada diri sendiri. Keutamaan nombor satu anda harus selalu menjadi kesihatan anda!
Menyusun kehidupan anda
Di antara janji temu, rawatan, kerja, keluarga, dan pembedahan doktor, mungkin terasa seperti anda akan kehilangan akal. (Kerana hidup belum cukup gila, bukan?)
Pada satu ketika selepas diagnosis saya dan sebelum rawatan dimulakan, saya ingat berkata kepada ahli onkologi pembedahan saya, “Anda sedar saya mempunyai kehidupan, bukan? Seperti, tidakkah seseorang dapat menghubungi saya sebelum menjadualkan imbasan PET saya tepat semasa perjumpaan kerja yang saya lakukan minggu depan? " Ya, saya sebenarnya mengatakan ini kepada doktor saya.
Malangnya, perubahan tidak dapat dibuat, dan akhirnya saya perlu menyesuaikan diri. Ini telah berlaku satu bilion kali dalam dua tahun terakhir. Cadangan saya untuk anda adalah berikut:
- Dapatkan kalendar yang akan anda gunakan, kerana anda memerlukannya. Letakkan semuanya di dalamnya dan bawa bersama anda ke mana sahaja!
- Menjadi sekurang-kurangnya sedikit fleksibel, tetapi jangan terlalu fleksibel sehingga anda hanya berguling dan melepaskan hak anda. Anda masih boleh hidup!
Ini akan membuat anda kecewa, tidak senang hati, dan kadang-kadang, anda pasti ingin menjerit di bahagian atas paru-paru anda, tetapi akhirnya anda dapat mengawal semula kehidupan anda. Temujanji doktor akan berhenti menjadi kejadian harian, mingguan, atau bulanan, dan berubah menjadi kejadian tahunan. Anda akhirnya mempunyai kawalan.
Walaupun anda tidak akan selalu diminta pada mulanya, doktor anda akhirnya akan mula bertanya dan memberi anda lebih banyak kawalan ketika janji temu dan pembedahan anda dijadualkan.
The takeaway
Kanser secara rutin akan mengganggu kehidupan anda. Ini akan membuat anda sentiasa bertanya bagaimana anda akan menjalani kehidupan anda. Tetapi di mana ada kemahuan, ada jalannya. Biarkan ia masuk, buat rancangan, sampaikan rancangan itu kepada diri sendiri dan orang-orang dalam hidup anda, dan kemudian sesuaikannya semasa anda maju.
Seperti tujuan, rancangan tidak ditulis dalam penanda kekal, jadi ubahlah mengikut keperluan anda, kemudian sampaikan. Oh, dan masukkan dalam kalendar anda.
Anda boleh melakukan ini.
Danielle Cooper didiagnosis menghidap barah payudara tiga kali ganda tahap 3A pada Mei 2016 pada usia 27. Dia kini berusia 31 dan dua tahun dari diagnosisnya setelah menjalani pembedahan mastektomi dan rekonstruksi dua hala, lapan pusingan kemoterapi, satu tahun infus, dan lebih sebulan sinaran.Danielle terus bekerja sepenuh masa sebagai pengurus projek sepanjang semua rawatannya, tetapi semangat sebenarnya menolong orang lain. Dia akan memulakan podcast tidak lama lagi untuk memenuhi hasratnya setiap hari. Anda boleh mengikuti kehidupannya selepas kanser di Instagram.
.jpg)
