Kepintaran manusia sangat kompleks. Selama berabad-abad, para penyelidik dan ahli falsafah telah berusaha untuk menentukannya. Di era moden, para penyelidik telah bergantung pada ujian Intelligence Quotient (IQ) untuk mengukur baik yang diketahui oleh orang dan seberapa cepat mereka dapat menyelesaikan masalah menggunakan penaakulan.
Tetapi ujian IQ sahaja tidak semestinya merangkumi kemampuan berfikir anda sepenuhnya. Ujian IQ tidak selalu meramalkan kejayaan di sekolah, kehidupan, atau perniagaan.
Oleh itu, dalam beberapa dekad kebelakangan ini, para penyelidik telah memperluas definisi kecerdasan untuk memasukkan set kemahiran yang lebih luas.
Dalam 20 tahun kebelakangan ini, konsep Emotional Intelligence (EI) telah muncul sebagai cara untuk menggambarkan satu lagi kemahiran berfikir. Kecerdasan emosi merujuk kepada kemampuan anda untuk mengenali dan mengatur emosi, dan menggunakan kesedaran sosial dalam menyelesaikan masalah.
Bersama-sama, ujian IQ dan ujian EQ dapat memberi para penyelidik gambaran yang lebih lengkap mengenai kecerdasan manusia.
Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat kedua-dua bentuk kecerdasan tersebut, dan sama ada yang lebih penting daripada yang lain.
Apakah perbezaan antara IQ dan EQ?
IQ anda biasanya merujuk kepada kemampuan intelektual anda. Beberapa elemen IQ anda yang paling umum merangkumi kemampuan anda untuk:
- gunakan logik untuk menyelesaikan masalah
- merancang dan menyusun strategi
- memahami idea abstrak
- belajar dan menyesuaikan diri dengan perubahan
- memahami dan menggunakan bahasa
Kependekan emosi anda (EQ) secara amnya merujuk kepada kemampuan anda untuk merasakan emosi dalam diri anda dan orang lain. Ini juga merujuk kepada bagaimana anda menggunakan kesedaran itu untuk membimbing tingkah laku anda. Secara amnya, jika anda mempunyai EQ yang tinggi, anda mungkin lebih mudah untuk:
- kenal pasti emosi dalam diri dan orang lain
- berempati dengan orang lain
- sesuaikan perasaan dan tingkah laku anda dengan situasi yang berbeza
- mengawal impuls anda
- menahan godaan dan menunda kepuasan
- menyelesaikan konflik dengan orang lain
- berkomunikasi dengan berkesan
Bagaimana IQ dan EQ diukur?
Terdapat banyak perbahasan mengenai ketepatan pengukuran IQ dan EQ.
Banyak faktor yang dapat mempengaruhi hasil ujian, yang menyebabkan sebilangan orang mempersoalkan apakah ujian ini benar-benar mengukur kemampuan semula jadi. Contohnya, faktor-faktor berikut mungkin mempengaruhi keputusan ujian:
- status ekonomi
- ketaksamaan sosial
- akses kepada pendidikan
- pemakanan kanak-kanak
- trauma kanak-kanak
- faktor persekitaran lain
Ujian IQ yang paling kerap digunakan termasuk:
- Skala Kecerdasan Stanford-Binet
- Ujian Kebolehan Kognitif Woodcock Johnson III
- Skala Kecerdasan Dewasa Wechsler
- Ujian Pencapaian Individu Wechsler
Ujian IQ ini biasanya mengukur dua kebolehan kecerdasan yang berbeza, yang dikenali sebagai:
- Kecerdasan yang dikristal. Jenis kecerdasan ini berdasarkan kemampuan lisan dan pengetahuan anda dan biasanya bertambah baik seiring bertambahnya usia.
- Kecerdasan cecair. Ini adalah kemampuan anda untuk berfikir, berfikir secara abstrak, dan menyelesaikan masalah tanpa pengetahuan yang ada.
Ujian IQ lain, seperti Universal Nonverbal Intelligence dan Raven's Progressive Matrices, cuba mengukur kecerdasan tanpa mengambil kira kemampuan verbal.
Kecerdasan emosi sering diukur dengan ujian seperti:
- Ujian Kecerdasan Emosi Mayer-Salovey-Caruso
- Ujian Situasi Pengurusan Emosi
- Ujian Situasi Pemahaman Emosi
- Analisis Diagnostik Ketepatan Nonverbal
Ujian ini kadangkala membezakan antara anda:
- Kecerdasan kebolehan. Seberapa baik anda menyelesaikan masalah menggunakan kemahiran sosial dan emosi.
- Kecerdasan sifat. Analisis anda sendiri mengenai tingkah laku khas anda sendiri.
Banyak ujian EQ menilai kemampuan anda dalam lima bidang:
- kesedaran diri
- peraturan diri
- motivasi
- empati
- kemahiran sosial
Beberapa ujian EQ dan IQ hanya dapat dilakukan dalam keadaan profesional dan yang lain tersedia secara komersial.
Adakah yang lebih penting daripada yang lain?
Dari segi sejarah, skor ujian IQ dikaitkan dengan prestasi akademik yang lebih baik, gaji yang lebih tinggi, dan prestasi kerja yang lebih baik. Walau bagaimanapun, kajian yang lebih baru telah menimbulkan persoalan mengenai kesimpulan tersebut.
Kecerdasan emosi telah dikaitkan dengan kejayaan pekerjaan dan hubungan yang lebih memuaskan. Terdapat juga bukti bahawa kecerdasan emosi dapat membantu anda menangani tekanan. Tinjauan penyelidikan 2019 menyimpulkan bahawa kecerdasan emosi dapat membantu anda pulih dengan lebih cepat dari tekanan akut.
Kedua-dua jenis kecerdasan ini dapat mempengaruhi kualiti hidup dan pencapaian anda secara dramatik. Memahami dan mengembangkan kedua-dua jenis kecerdasan mungkin merupakan pertaruhan terbaik anda untuk meningkatkan peluang kejayaan anda dalam semua bidang kehidupan anda.
Bolehkah anda meningkatkan IQ dan EQ anda?
Sekali lagi, terdapat beberapa perbahasan di kalangan saintis mengenai perkara ini. Ada yang berpendapat bahawa IQ dapat ditingkatkan. Penyelidik lain mengatakan bahawa tidak ada cara yang tepat untuk mengukur sama ada kecerdasan asas anda benar-benar bertambah baik selepas beberapa jenis intervensi.
Walaupun sukar untuk mengatakan seberapa besar kesan langkah-langkah ini, berikut adalah beberapa strategi yang perlu dipertimbangkan jika anda ingin meningkatkan skor EQ dan IQ anda.
Bina kemahiran menyelesaikan masalah anda
Pertimbangkan untuk bekerja dengan jurulatih atau mengikuti kursus dalam talian untuk meningkatkan kemahiran menyelesaikan masalah anda.
Pada tahun 2019, sekumpulan penyelidik menganalisis semula data dari program eksperimen yang dijalankan pada akhir 1980-an. Mereka mendapati bahawa setelah pelajar mendapat latihan dalam penyelesaian masalah kreatif seminggu sekali selama 3 tahun, mereka memperoleh sekitar 15 mata dalam ujian IQ, berbanding dengan skor mereka sebelum program.
Universiti Emory, Harvard Extension School, dan University of Minnesota semuanya menawarkan kursus dalam penyelesaian masalah kreatif.
Atau jika anda lebih suka berlatih sendiri, anda mungkin mempertimbangkan untuk membaca topik ini. "Thinkertoys" Michael Michalko adalah pilihan yang popular untuk mempelajari teknik berfikir kreatif.
Cuba latihan EI tempat kerja
Sejumlah kajian menunjukkan bahawa apabila rakan sekerja mengambil bahagian dalam program latihan yang berkaitan dengan EI, ini dapat membantu meningkatkan:
- kerja berpasukan
- kebolehan pengurusan konflik
- prestasi kerja
- kepuasan kerja am
Baca
Membaca memberi anda peluang untuk membenamkan pengalaman orang lain - sama ada orang itu benar-benar wujud atau watak fiksyen.
Kajian menunjukkan bahawa membaca dapat membantu meningkatkan kemahiran berfikir sosial anda, yang menurut pengkaji penting untuk membina empati.
Berlatih aktiviti pembingkaian hubungan
Para penyelidik mendapati bahawa ketika orang berlatih mencari hubungan antara idea dan objek, skor mereka mengenai pengukuran kecerdasan umum cenderung meningkat.
Aktiviti pembingkaian relasional merangkumi perkara-perkara seperti:
- membandingkan dan membeza gambar dan idea
- menyusun peristiwa menjadi corak sebelum / selepas
- menganalisis berlawanan
- mencari hubungan antara gambar yang tidak berkaitan
Dalam satu kajian kecil pada tahun 2016, pelajar yang melakukan aktiviti seperti ini mempunyai lonjakan markah mereka yang signifikan pada Skala Kecerdasan Kanak-kanak Wechsler.
Adakah terdapat jenis rundingan lain?
Walaupun belum ada banyak penyelidikan yang menentukan atau mengukur konsep-konsep ini, beberapa penyelidik berpendapat orang mungkin mempunyai jenis kecerdasan lain, termasuk kecerdasan spiritual (SQ) dan kecerdasan fizikal (PQ).
Apakah kecerdasan rohani?
Kecerdasan rohani sering merangkumi kesedaran tentang:
- makna
- kepatuhan terhadap nilai peribadi
- kesyukuran
- iman atau pengabdian
- komitmen terhadap etika
- ungkapan belas kasihan
Beberapa kajian menunjukkan bahawa latihan kecerdasan rohani dapat meningkatkan hasil kesihatan dan kepuasan kerja dalam persekitaran penjagaan kejururawatan.
Apakah kecerdasan fizikal?
Dalam buku 1983 yang mengagumkan "Frames of Mind: Theory of Multiple Intelligence," Howard Gardner mengusulkan idea kecerdasan fizikal, atau berbagai kemampuan yang terhubung dengan tubuh.
Kecerdasan fizikal sering digambarkan sebagai kesedaran mengenai:
- postur badan
- bernafas
- kekuatan
- tahap tenaga
- penyelarasan
Pandangan Gardner adalah bahawa orang yang mempunyai kecerdasan fizikal yang tinggi dapat belajar melalui pergerakan dan interaksi fizikal.
Walaupun sebilangan pendidik dan psikologi mempersoalkan sama ada PQ adalah jenis kecerdasan yang berasingan, yang lain mengatakan ada bukti neurologi untuk menyokong idea tersebut.
Garisan bawah
Kecerdasan mempunyai banyak faktor, beberapa di antaranya berkaitan dengan kemampuan anda untuk berfikir dan yang lain dengan kemampuan anda untuk merasakan emosi.
Ujian IQ mengukur kemampuan anda menyelesaikan masalah, menggunakan logik, dan memahami atau menyampaikan idea yang kompleks. Ujian EQ mengukur kemampuan anda untuk mengenali emosi dalam diri anda dan orang lain, dan menggunakan kesedaran itu untuk membimbing keputusan anda.
Kedua-dua jenis kecerdasan ini dapat mempengaruhi prestasi kerja, hubungan, dan kesejahteraan anda secara keseluruhan. Memahami dan mengembangkan kedua-dua jenis kecerdasan mungkin menjadi kunci kejayaan dalam banyak bidang kehidupan anda.
