Wajah rapi merujuk kepada wajah yang kelihatan kurus dan bertulang. Istilah ini biasanya digunakan untuk menggambarkan wajah seseorang yang kelihatan sakit, kekurangan zat makanan, atau tidak sihat. Umumnya tidak digunakan untuk menggambarkan wajah yang kurus tetapi sihat secara semula jadi.
Seiring bertambahnya usia, wajah anda cenderung kehilangan lemak. Kehilangan lemak ini boleh menyebabkan pipi tenggelam dan penampilan lebih bersudut.
Tabiat gaya hidup tertentu, seperti tidak memakai pelindung matahari, tidak makan makanan seimbang, dan merokok, dapat menua wajah anda dengan lebih cepat.
Penyakit yang menyebabkan penurunan berat badan juga boleh menyebabkan wajah anda kelihatan gundah jika keseluruhan peratusan lemak badan anda turun.
Mari kita lihat lebih banyak sebab mengapa wajah anda kelihatan canggung dan apa pilihan anda untuk merawatnya.
Muka gagah dan penuaan
Lemak subkutan, atau lemak di bawah kulit anda, memberikan kelantangan dan kelembutan wajah anda. Apabila anda semakin tua, anda cenderung kehilangan sebahagian lemak ini. Kehilangan ini menjadikan wajah anda kelihatan lebih kurus dan lebih lembut.
Perubahan pada kulit anda juga dapat menjadikan wajah anda kelihatan lebih tua. Apabila anda semakin tua, kulit anda kehilangan keanjalan kerana pengurangan kolagen protein dan elastin. Kehilangan protein ini menyebabkan kulit dan kedutan lebih kendur.
Muka gagah dan sakit
Wajah yang ganjil boleh disebabkan oleh sebarang keadaan yang menyebabkan penurunan berat badan. Berikut adalah beberapa contoh.
Kanser
Majoriti orang yang menghidap barah akan menurunkan berat badan. Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan lebih dari 10 paun sering kali merupakan tanda amaran awal kanser yang tidak didiagnosis.
Rawatan barah seperti radiasi atau kemoterapi juga boleh menyebabkan penurunan selera makan dan penurunan berat badan, yang dapat membuat wajah anda kelihatan gegabah.
Gangguan makan
Gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia nervosa boleh menyebabkan penurunan berat badan yang berlebihan, mengakibatkan wajah kelihatan lebih kurus.
Orang yang mengalami gangguan makan sering tidak mengambil cukup protein. Lebih daripada 75 peratus kulit anda terdiri daripada protein yang dipanggil kolagen. Makan protein yang terlalu sedikit boleh mengganggu kemampuan tubuh anda untuk membina sel kulit baru.
Keadaan pencernaan
Sejumlah keadaan yang mempengaruhi pencernaan anda boleh menyebabkan penurunan berat badan yang tidak disengajakan, yang boleh menyebabkan wajah menjadi ganjil. Beberapa syarat ini termasuk:
- sirosis
- penyakit seliak
- Penyakit Crohn
- pankreatitis
- kolitis
- jangkitan parasit
- gastroenteritis virus (selesema perut)
Kemurungan
Setiap orang mengalami kemurungan secara berbeza. Sebilangan orang mungkin mengalami selera makan yang berkurang yang menyebabkan penurunan berat badan, menjadikan wajah mereka lebih kurus.
Walau bagaimanapun, sesetengah orang yang mengalami kemurungan mungkin mengalami keinginan makanan dan berat badan.
Wajah dan diet yang gagah
Sekiranya anda makan lebih sedikit kalori daripada yang anda bakar, anda akan mengalami kehilangan lemak di semua bahagian badan anda, termasuk wajah anda.
Wajah anda mungkin kelihatan lebih rapi pada hari-hari ketika anda lebih kering.
Penyelidikan juga menghubungkan diet gula tinggi dengan penuaan muka pramatang kerana kesan negatifnya terhadap kolagen dan elastin.
Mempunyai satu atau lebih kekurangan nutrien juga boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan kulit dan wajah anda. Orang dengan zat besi rendah sering mengalami kulit pucat yang boleh menyebabkan kegelisahan.
Muka gagah selepas penurunan berat badan
Sekiranya anda baru memulakan program senaman baru dan menurunkan berat badan, anda mungkin menyedari wajah anda kelihatan lebih kurus. Apabila anda membakar kalori melalui senaman, badan anda membakar lemak dari semua bahagian badan anda, termasuk wajah anda.
Bagi kebanyakan orang, ini mungkin dilihat positif. Walau bagaimanapun, orang yang bersenam secara berlebihan, seperti pelari ultra-maraton, mungkin mengalami penampilan yang ganjil yang sering disebut "wajah gim" atau "wajah pelari" jika mereka mengalami tahap lemak badan yang rendah.
Wajah dan gaya hidup yang gagah
Bersama dengan faktor genetik, faktor gaya hidup berikut dapat menyumbang kepada penuaan wajah pramatang:
- merokok
- tekanan
- tidur yang kurang berkualiti
Wajah gagah dan persekitaran
Penyelidikan mendapati bahawa pendedahan kepada sinar ultraviolet (UV) berperanan dalam seberapa cepat wajah anda kehilangan lemak.
Pendedahan secara berkala terhadap sinar yang merosakkan ini dapat mempercepat proses penuaan dan menjadikan wajah anda kelihatan lebih kurus dengan lebih cepat.
Pendedahan sinar UV secara berkala juga boleh menyebabkan kulit berkedut dan kendur kerana mengurangkan keanjalan kulit.
Rawatan perubatan untuk wajah yang ganjil
Terdapat beberapa pilihan rawatan perubatan untuk membantu anda mendapatkan kembali jumlah muka yang hilang.
Pengisi muka
Pengisi wajah adalah gel yang disuntik di bawah kulit anda untuk memulihkan kelantangan wajah yang hilang dan kerutan halus.
Menurut Lembaga Pembedahan Kosmetik Amerika, lebih daripada 1 juta orang menjalani prosedur sedemikian setiap tahun.
Pengisi dermal dapat dibuat dari beberapa bahan yang berbeda tetapi biasanya terbuat dari asam hyaluronik, kalsium hidroksiapatit, atau asam poli-L-laktik.
Prosedur ini berharga sekitar $ 540 hingga $ 1,680.
Pemindahan lemak
Pemindahan lemak atau cantuman lemak adalah prosedur yang mengambil lemak dari satu bahagian badan anda dan menyuntikkannya ke wajah anda agar kelihatan lebih kenyang. Lemak penderma biasanya diambil dari perut atau paha dalam, sering menggunakan sedot lemak.
Harga untuk pembedahan ini berbeza-beza, tetapi anda boleh membayar sekitar $ 5,000 di Amerika Syarikat.
Rawatan rumah
Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk mengelakkan dari wajah yang ganjil. Dua ubat paling asas: makan makanan seimbang dengan cukup kalori untuk mengekalkan berat badan yang sihat dan memakai pelindung matahari ketika anda berada di luar.
Menjaga kesihatan keseluruhan anda akan memberi kesan yang lebih besar daripada krim atau serum apa pun yang anda boleh sapukan ke wajah anda. Sebilangan besar produk mensasarkan kulit anda tetapi bukan lemak di bawahnya.
Melembapkan wajah anda secara berkala boleh menjadikan wajah anda kelihatan lebih kenyang dengan memastikan kulit anda sentiasa terhidrasi. Minyak zaitun dan minyak kelapa adalah dua minyak yang mungkin ada di rumah anda yang mempunyai sifat pelembab.
Melindungi wajah anda
Genetik anda berperanan besar dalam menentukan bagaimana wajah anda akan kelihatan seiring bertambahnya usia. Walau bagaimanapun, tabiat sihat berikut dapat membantu anda melambatkan proses penuaan:
- makan makanan seimbang yang menumpukan pada makanan keseluruhan yang tidak diproses
- bersenam secara teratur
- mengelakkan senaman berlebihan yang boleh menyebabkan penurunan berat badan yang melampau
- memakai pelindung matahari dengan kerap
- minum banyak air
- melembapkan kulit anda secara berkala
- mendapat tidur yang mencukupi
Bawa pulang
Wajah yang ganjil mungkin disebabkan oleh proses penuaan semula jadi, atau mungkin merupakan tanda keadaan perubatan yang mendasari.
Wajah anda secara semula jadi kehilangan kelantangan seiring bertambahnya usia. Pendedahan sinar matahari secara berkala tanpa pelindung matahari dan tabiat pemakanan yang buruk dapat mempercepat penuaan kulit.
Berolahraga yang menyebabkan penurunan berat badan juga boleh menjadikan wajah anda kelihatan kurus.
