Apa jawapan ringkasnya?
Pendek kata, tidak. Melancap sama sekali tidak mempengaruhi kesuburan anda.
Terdapat banyak mitos mengenai kemandulan. Sebilangan orang percaya bahawa melancap boleh menyebabkan kemandulan.
Walau bagaimanapun, tidak kira alat kelamin, jantina, atau usia anda, melancap tidak dapat mempengaruhi kemampuan anda untuk hamil atau menjalani kehamilan.
Sebenarnya, melancap boleh bermanfaat, sihat, dan menyenangkan, kecuali jika dilakukan secara berlebihan.
Apa yang kita ketahui mengenai kesannya terhadap tahap hormon?
Melancap boleh menyebabkan tubuh anda mengeluarkan sejumlah hormon yang sihat. Hormon-hormon inilah yang menjadikan masturbasi menjadi pengalaman yang menyenangkan dan tidak tertekan.
Hormon ini merangkumi:
- Dopamin. Dikenali sebagai salah satu "hormon kebahagiaan", dopamin berkaitan dengan sistem ganjaran otak anda.
- Endorfin. Penghilang rasa sakit semula jadi, endorfin juga mengurangkan tekanan dan menaikkan mood anda.
- Oksitosin. Selalunya dikaitkan dengan ikatan sosial, hormon ini sering disebut "hormon cinta."
- Testosteron. Testosteron, yang dikeluarkan semasa hubungan seks dan melancap, dapat meningkatkan stamina dan gairah seksual.
- Prolaktin. Prolaktin, yang berperanan dalam penyusuan, juga mempengaruhi mood dan sistem imun anda.
Perlu diingat bahawa hormon di atas hanya akan meningkat buat sementara waktu. Melancap tidak akan mengubah tahap hormon anda secara kekal.
Ia tidak dapat mempengaruhi hormon anda sehingga mempengaruhi tahap kesuburan anda atau membahayakan kehamilan.
Apa yang kita ketahui mengenai kesannya pada ovulasi?
Ovulasi berlaku apabila telur dilepaskan dari ovari anda. Telur "menunggu" disenyawakan di tiub fallopi.
Sekiranya telur ini disenyawakan oleh sel-sel sperma, telur akan terus ditanam di rahim, yang mengakibatkan kehamilan. Sekiranya tidak disenyawakan, telur akan melalui faraj.
Pada orang yang mengalami zakar, orgasme biasanya mengakibatkan ejakulasi. Ini adalah pembebasan air mani, yang mengandungi sel sperma, dan sangat penting untuk pembuahan.
Walau bagaimanapun, ovulasi tidak memerlukan orgasme. Sekiranya anda mempunyai sel rahim dan telur, orgasme tidak akan menyebabkan sel-sel ini dikeluarkan dari badan anda seperti yang berlaku dengan ejakulasi.
Ringkasnya, melancap dan mengalami orgasme tidak akan memberi kesan ketika anda ovulasi.
Apa yang kita ketahui mengenai kesannya terhadap haid?
Secara anekdot, banyak orang menyedari bahawa melancap menyebabkan pendarahan haid bermula, walaupun ini hanya berlaku jika sudah hampir dengan tarikh akhir haid anda.
Namun, ini belum diteliti secara menyeluruh, jadi tidak jelas mengapa ini berlaku.
Ramai orang merasa terangsang sepanjang masa mereka dan menikmati melancap pada ketika ini.
Kerana melancap boleh menyebabkan pembebasan endorfin (penghilang rasa sakit semula jadi), ia dapat membantu mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan kekejangan haid dan ketegangan otot.
Ramai orang juga menggunakan melancap untuk meningkatkan mood mereka secara semula jadi semasa haid.
Apa yang kita ketahui mengenai kesannya terhadap persenyawaan?
Konsepsi berlaku apabila sel sperma menyuburkan sel telur. Ini sebenarnya tidak berlaku di dalam rahim, seperti yang anda jangkakan, tetapi pada tiub fallopio.
Agar konsepsi berlaku, sel sperma harus bergerak ke tiub fallopio dan menyuburkan telur dengan menembusi dinding luar. Ini bermakna ovulasi harus dilakukan terlebih dahulu untuk memastikan telur siap disenyawakan.
Kerana melancap tidak dapat mempengaruhi sel telur atau sel sperma, tidak boleh mempengaruhi persenyawaan atau pembuahan.
Apa yang kita ketahui mengenai kesannya terhadap implantasi?
Setelah telur berjaya disenyawakan, ia terus berjalan ke rahim dan implan. Ini bermaksud ia melekat pada dinding rahim.
Implantasi berlaku antara 6 dan 12 hari selepas anda ovulasi dan 8 hingga 9 hari selepas pembuahan.
Kadang kala, telur disenyawakan tetapi tidak terus ditanam di dinding rahim. Sel boleh ditanam di lapisan tiub fallopio, suatu keadaan yang disebut kehamilan ektopik.
Dalam kes lain, sel yang disenyawakan mungkin sampai ke rahim dan melewati faraj tanpa menanam apa-apa.
Tidak ada alasan untuk mempercayai bahawa melancap boleh mempengaruhi implantasi. Tidak ada kajian yang menunjukkannya.
Melancap juga tidak boleh menyebabkan kehamilan ektopik.
Apa maksudnya untuk kesuburan anda secara keseluruhan?
Melancap tidak boleh mempengaruhi kesuburan. Sekiranya anda menghadapi kesukaran untuk hamil, ini mungkin disebabkan oleh faktor lain.
Ini mungkin merangkumi kesihatan keseluruhan anda, keadaan pembiakan (seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS)), dan faktor gaya hidup tertentu.
Perlu diingat bahawa, walaupun melakukan onani semasa hamil, boleh menjadi masalah semasa kehamilan berisiko tinggi.
Contohnya, doktor anda mungkin meminta anda untuk tidak melakukan hubungan seks sekiranya:
- anda mempunyai tanda-tanda persalinan pramatang atau anda mempunyai sejarah kelahiran prematur
- anda telah didiagnosis dengan plasenta previa atau serviks yang tidak cekap
- anda mengalami pendarahan faraj
Sekiranya doktor anda meminta anda untuk tidak melakukan hubungan seks semasa mengandung, tanyakan apakah itu termasuk melancap.
Adakah ada yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan?
Salah satu cara utama untuk meningkatkan peluang anda hamil adalah melakukan hubungan seks pada waktu yang tepat dalam sebulan.
Seperti yang disebutkan di atas, anda perlu melakukan hubungan seks sekitar waktu ovulasi agar persenyawaan dapat dilakukan, khususnya 2 hari sebelum atau pada hari ovulasi.
Anda dapat mengetahui tarikh ovulasi anda dengan menghitung hari kitaran haid anda dan mencari titik tengah, kerana anda ovulasi pada titik tengah kitaran anda.
Setiap kitaran bermula pada hari pertama haid anda. Contohnya, jika anda mempunyai kitaran 28 hari, anda akan mengalami ovulasi sekitar hari ke-14.
Selain memperhatikan masa, ada beberapa cara semula jadi untuk meningkatkan kesuburan. Ini termasuk perubahan gaya hidup tertentu, seperti:
- mengurangkan atau berhenti merokok
- mengurangkan pengambilan alkohol
- mengehadkan kafein
- mengambil vitamin pranatal, serta apa-apa makanan tambahan yang disarankan oleh doktor anda
- makan makanan yang seimbang
- bersenam secara sederhana
Cuba hamil boleh menjadi stres, dan tekanan, seterusnya, boleh mempengaruhi kesuburan menjadi lebih teruk.
Anda mungkin dapat membantu menguruskan tahap tekanan anda dengan kaunseling atau sokongan interpersonal yang lain. Kegiatan menghilangkan tekanan seperti senaman, meditasi, dan hobi yang menggembirakan juga bermanfaat.
Pada ketika mana anda harus bercakap dengan doktor?
Sekiranya anda sukar hamil, anda mungkin ingin berbincang dengan doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang lain. Penyedia penjagaan primer atau pengamal am anda mungkin merujuk anda kepada pakar kesuburan, yang merupakan OB-GYN dengan kepakaran dalam kesuburan.
Secara umum, jika anda berusia di bawah 35 tahun dan anda tidak berjaya hamil selama 12 bulan atau lebih, ada baiknya berjumpa doktor.
Sekiranya anda berumur 35 tahun ke atas, lihatlah selepas 6 bulan.
Apa intinya?
Melancap tidak mempengaruhi tahap kesuburan, dan boleh menjadi aktiviti yang sihat dan menyeronokkan bagi banyak orang.
Sekiranya anda sukar hamil, jadilah janji temu dengan doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan lain untuk membincangkan kesuburan anda.
Sian Ferguson adalah penulis dan editor bebas yang berpusat di Grahamstown, Afrika Selatan. Tulisannya merangkumi isu-isu yang berkaitan dengan keadilan sosial, ganja, dan kesihatan. Anda boleh menghubunginya di Twitter.
.jpg)
-behind-them.jpg)
