Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Seiring bertambahnya usia, mungkin sukar untuk tidur malam yang nyenyak. Tilam anda boleh mempengaruhi perasaan badan anda dan kualiti tidur keseluruhan yang anda dapatkan.
Tidak ada kasur satu ukuran untuk semua, jadi kami telah menyertakan pelbagai jenis tilam yang terdapat dalam berbagai tingkatan sokongan.
Kami telah menangani masalah seperti tidur panas dan ciri-ciri seperti pengasingan gerakan dan sokongan di sepanjang tepi untuk membantu anda menargetkan tilam terbaik untuk keperluan anda.
Bagaimana kami memilih
- Maklumbalas Pelanggan. Untuk memilih tilam dalam senarai ini, kami melihat ulasan pelanggan di beberapa laman web. Kami hanya menyertakan tilam yang mendapat sambutan lebih banyak daripada pada waktu tidur.
- Ciri-ciri. Kami memperhatikan ciri-ciri khusus yang penting untuk orang dewasa yang lebih tua, seperti fleksibiliti dan pilihan mengenai tahap kesegaran dan ketegasan. Kami merangkumi tilam dengan ketebalan yang berbeza. Dan masing-masing boleh digunakan pada asas yang dapat disesuaikan ketinggian.
- Reputasi syarikat. Kami mengambil kira reputasi dan ketelusan pengeluar, dan hanya memasukkan tilam yang disertakan dengan jaminan dan percubaan tidur di rumah.
- Bahan dan perakuan. Setiap tilam busa diperbuat daripada busa bersertifikat CertiPUR-AS. Ini bermaksud ia dibuat dengan bahan mesra alam.
Panduan harga
Sebagai perbandingan, harga berdasarkan tilam bersaiz queen di senarai ini dan ditunjukkan seperti berikut:
- $ = di bawah $ 1,000
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = lebih daripada $ 1,500
Pilihan Healthline
Tilam Klasik Saatva
- Harga: $$
- Jenis tilam: Hibrid
- Tinggi: 11.5 inci
Tilam Klasik Saatva terdapat dalam tiga tahap ketegasan: lembut lembut, sederhana (mewah), dan tegas. Ia mendapat pengesahan dari Kongres Persatuan Chiropractic State dan mendapat markah tinggi dari pengguna untuk melegakan sakit belakang dan sendi.
Ia dilengkapi dengan percubaan tidur 180 malam dan jaminan 15 tahun.
Sekiranya memindahkan tilam baru ke atas dan ke bawah tangga atau ke kerangka tempat tidur nampaknya menakutkan, perkhidmatan penghantaran sarung tangan putih yang disertakan dengan pembelian mungkin melegakan.
Beli Tilam Saatva Classic dalam talian.
Hibrid Brooklyn Aurora
- Harga: $$
- Jenis tilam: Hibrid
- Tinggi: 13 inci
Sekiranya anda tidur panas, Brooklyn Aurora Hybrid mungkin merupakan pilihan yang baik untuk anda. Ia dibuat dengan kain yang direka untuk mengekalkan suhu permukaan yang sejuk.
Lapisan atas diselitkan dengan tembaga, yang mempunyai sifat antimikroba dan beberapa sifat penyejukan.
Brooklyn Aurora Hybrid tersedia dalam tahap sokongan lembut, sederhana dan tegas.
Ia dihantar dalam bentuk kotak dan dilengkapi dengan percubaan tidur 120 malam dan jaminan 10 tahun.
Beli Brooklyn Aurora Hybrid dalam talian.
Tilam Buih Memori Nectar
- Harga: $
- Jenis tilam: Buih
- Tinggi: 11 inci
Tilam busa memori yang mesra bajet ini mempunyai sokongan sederhana. Pengulas mengatakan bahawa ia memberikan pelukan yang baik.
Ia ditutup dengan kain yang dapat membantu anda tetap sejuk dan pelbagai lapisan yang dirancang untuk mempromosikan aliran udara.
Pengulas memberikan nilai yang tinggi untuk mengurangkan berapa banyak pergerakan bergerak di seluruh tilam.
Tilam ini dimampatkan dalam kotak dan mempunyai percubaan tidur tanpa risiko selama 1 tahun serta jaminan selama-lamanya.
Beli Tilam Nectar Memory Foam dalam talian.
Tilam Hibrid Mewah DreamCloud
- Harga: $
- Jenis tilam: Hibrid
- Tinggi: 14 inci
Tilam sederhana ini mendapat markah tinggi dari pengulas untuk sokongan tulang belakang yang tidak berkompromi dengan kelembutan yang lembut.
Buih memori yang disuntikkan gel bertujuan untuk membantu memberikan kelegaan titik tekanan dan penyejukan.
Gegelung yang dibalut secara individu membolehkan tilam bertindak balas terhadap berat dan pergerakan dengan lebih fleksibel.
DreamCloud tiba dimampatkan dan dikemas ke pintu anda. Sekiranya anda mahu, anda boleh membeli perkhidmatan penghantaran sarung tangan putih dengan harga $ 149. Ia termasuk menanggalkan tilam lama anda.
Tilam ini dilengkapi dengan percubaan tidur tanpa risiko 1 tahun, jaminan seumur hidup, dan pilihan pembiayaan.
Beli Tilam Hibrid Mewah DreamCloud dalam talian.
Tilam Casper Original
- Harga: $
- Jenis tilam: Hibrid atau semua busa
- Tinggi: 11 inci
Casper Original boleh didapati sebagai tilam busa semua atau hibrid. Kedua-dua jenis ini dirancang untuk memberikan sokongan sederhana dan pelepasan titik tekanan yang disasarkan untuk penjajaran tulang belakang yang optimum.
Buih yang lebih lembut di bahu bertujuan untuk membuat bantalan dan postur tidur yang selesa untuk punggung dan bahu atas. Casper menggunakan busa yang lebih kuat di panel tengah untuk membantu menyokong bahagian badan yang paling berat.
Tilam Casper Original dilengkapi mampat dan berkotak. Ia mempunyai percubaan tidur 100 malam dan jaminan terhad 10 tahun.
Beli Tilam Casper Original dalam talian.
Kepompong oleh Sealy
- Harga: $
- Jenis tilam: Buih
- Tinggi: 10 inci
Tilam sederhana ini disebut oleh pengulas untuk tidur yang sejuk. Bahagian atas tilam ditutup dengan kain rajutan yang direka untuk menyerap dan menghilangkan panas badan.
Pengulas mengatakan bahawa ia menenangkan badan dengan sedikit pelukan tetapi tidak tenggelam atau kendur.
Sebilangan tidur perut memberikan tanda yang tinggi untuk keselesaan.
Dua bantal percuma dan satu set cadar termasuk dalam harga tilam.
Ia dihantar dengan kompres dan kotak. Ia mempunyai percubaan tidur 100 malam tanpa risiko dan jaminan 10 tahun.
Beli Cocoon by Sealy dalam talian.
The WinkBed
- Harga: $$
- Jenis tilam: Innerspring
- Tinggi: 14.5 inci
The WinkBed menggabungkan sokongan perusahaan sederhana dengan bahagian atas bantal yang subur untuk kelembutan.
Penutup Tencel dan busa yang disuntikkan gel bertujuan untuk membantu menjaga suhu tilam tetap neutral.
Pengulas memberi nilai tinggi kepada The WinkBed untuk mengasingkan pergerakan antara rakan kongsi yang berkongsi tempat tidur dan untuk sokongan tepi.
Gegelung poket yang dibungkus secara individu terletak berhampiran dengan bahagian atas tilam, memberikan sedikit musim bunga. Ini mungkin sebabnya pengulas memberikan markah yang tinggi untuk seks.
The WinkBed datang dimampatkan dan dikemas ke pintu anda. Ia mempunyai percubaan tidur 120 malam tanpa risiko, jaminan seumur hidup, dan pilihan pembiayaan.
Beli The WinkBed dalam talian.
Tilam Busa Memori Layla
- Harga: $
- Jenis tilam: Buih
- Tinggi: 10 inci
Tilam flipable ini kukuh di satu sisi dan medium lembut di sisi lain. Kedua-dua sisi mempunyai gel dan gel tembaga yang disuntikkan untuk penyejukan dan perlindungan antimikroba.
Layla merangkumi dua bantal percuma, satu set lembaran mikrofiber, dan pelindung tilam.
Ia dimampatkan dan dikemas ke pintu anda. Ia mempunyai percubaan tidur 120 malam dan jaminan seumur hidup.
Beli tilam Layla Memory Foam dalam talian.
Tempur-Pedic Pro-Adapt
- Harga: $$$
- Jenis tilam: Semua busa atau kacukan
- Tinggi: 12 inci
Tempur-Pedic Pro-Adapt adalah tilam dua bahagian yang boleh disesuaikan yang direka untuk pasangan. Ia terdapat dalam hibrid lembut, sederhana, sederhana, dan sokongan tegas.
Sejauh ini adalah tilam paling mahal dalam senarai kami, tetapi pilihan pembiayaan tersedia dari pengeluar.
Pengulas memberi tilam ini tanda tinggi untuk pengasingan gerakan, pelepasan titik tekanan, dan kesakitan dan kesakitan yang berkurang. Beberapa ulasan menyebut bahawa sokongan tegas pada awalnya terasa sangat sukar dan membiasakan diri.
Penutupnya dibuat dengan penyejukan, bahan antimikroba dan zip untuk mudah mencuci tempat. Ia tidak boleh dicuci dengan mesin.
Tilam dilengkapi dengan penghantaran sarung tangan putih percuma yang merangkumi penyingkiran tilam dan spring spring semasa anda.
Ia mempunyai percubaan tidur bebas risiko 90 malam dan jaminan 10 tahun.
Beli Tempur-Pedic Pro-Adapt dalam talian.
Tilam Asli Leesa
- Harga: $
- Jenis tilam: Buih
- Tinggi: 10 inci
Tilam busa memori bersaiz sederhana ini direka bentuk untuk kontur ke badan dan memberikan pelukan. Pengulas memberikan nilai yang tinggi untuk melegakan titik tekanan dan untuk mengurangkan sakit bahu, punggung, dan pinggul.
Tilam dihantar dengan kompres dan kotak. Ia dilengkapi dengan percubaan tidur tanpa risiko 100 malam dan jaminan 10 tahun.
Beli Tilam Leesa Original dalam talian.
Apa yang perlu diambil kira semasa memilih tilam
Belanjawan
Tilam boleh mahal. Kami telah berusaha sebaik mungkin untuk memasukkan sebilangan besar titik harga dan termasuk tilam yang disertakan dengan pilihan pembiayaan.
Tilam dijual berkali-kali dalam setahun. Anda juga layak mendapat potongan harga sekiranya anda atau merupakan penyedia perubatan, anggota tentera, atau pendidik.
Beberapa organisasi alumni universiti dan kolej menawarkan potongan harga untuk tilam dan juga faedah lain, jadi periksa sendiri jika anda adalah lulusan kolej.
Sakit dan sakit badan
Adakah anda mengalami sakit belakang, leher, atau pinggul? Banyak orang dewasa yang lebih tua melakukannya, berkat keadaan seperti arthritis dan stenosis tulang belakang.
Penyelidikan menunjukkan bahawa tilam sederhana tegak membantu meningkatkan keselarasan tulang belakang dan keselesaan tidur keseluruhan.
Inilah perkara lain yang perlu diingat semasa membeli-belah tilam jika anda mengalami kesakitan kronik.
Kedudukan tidur
Tilam sederhana-sederhana boleh menjadi pilihan yang baik untuk semua posisi tidur, tetapi anda mungkin mendapati bahawa tilam yang lebih lembut atau kencang lebih sesuai dengan keinginan anda.
Sekiranya anda tidur di perut, anda mungkin lebih suka tilam yang lebih tegas dan tidak tergantung di bahagian tengah anda.
Sekiranya anda tidur sampingan, anda mungkin lebih suka tilam yang lebih lembut yang memberikan sokongan dan cukup memeluk lekuk badan anda.
Adakah berdengkur atau refluks asid adalah masalah bagi anda atau pasangan anda? Sekiranya demikian, bingkai tempat tidur yang boleh disesuaikan yang membolehkan anda mengangkat kepala katil boleh menjadikan tilam yang anda pilih lebih selesa dan berkesan dalam menguruskan masalah ini.
Ketinggian katil
Adakah anda menghadapi masalah untuk masuk dan keluar dari tempat tidur anda sekarang? Ketinggian katil boleh membuat perbezaan. Sekiranya sukar untuk masuk dan keluar dari katil, tekanan yang tidak semestinya boleh dilakukan pada kaki, punggung bawah, dan sendi pinggul.
Tempat tidur yang terlalu tinggi atau terlalu rendah boleh menjadi sangat mencabar sekiranya anda atau pasangan menggunakan alat bergerak, seperti kerusi roda atau tongkat.
Suhu
Adakah anda tidur panas? Sekiranya demikian, cari tempat tidur yang mempunyai sifat penyejukan.
Buih memori cenderung menahan panas, kecuali jika disusun dengan saluran atau lapisan yang membiarkan aliran udara masuk atau disuntik dengan agen penyejuk, seperti grafit atau tembaga.
Beberapa tilam ditutup dengan kain yang dirancang untuk mengurangkan suhu badan. Yang lain dirancang untuk mempromosikan aliran udara dan penyedutan udara.
Bawa pulang
Tidur malam yang baik boleh menjadi kegembiraan hidup, tetapi bagi kebanyakan orang kesenangan sederhana ini mungkin sukar difahami.
Keadaan kesihatan, faktor sosial, dan tabiat gaya hidup semuanya boleh menyumbang kepada insomnia kronik atau akut pada orang dewasa.
Walaupun lebih daripada tidur anda mungkin mempengaruhi tidur anda, tempat tidur yang betul (dan tempat tidur) dapat memudahkan anda berehat.
