Deria rasa dan deria bau anda bekerjasama untuk menjadikan makanan menyenangkan atau memberi amaran bahawa makanan menjadi buruk.
Setiap tahun, lebih 200,000 orang mencari masalah rasa atau bau. Mereka begitu terjalin sehingga kadangkala, kehilangan rasa adalah kehilangan bau. Kehilangan rasa sebenarnya (ageusia) jarang berlaku.
Banyak perkara boleh mengganggu rasa, tetapi rasa biasanya kembali apabila penyebabnya diselesaikan.
Kehilangan rasa juga boleh menjadi tanda COVID-19. Para penyelidik masih berusaha memahami bagaimana virus mempengaruhi rasa dan mengapa gejala ini dapat berlanjutan.
Teruskan membaca semasa kami meneroka beberapa sebab kehilangan rasa dan bagaimana mengembalikan selera anda.
Cara mendapatkan kembali citarasa anda untuk pelbagai penyebab kerugian
Bergantung pada penyebabnya, kekurangan rasa dapat diselesaikan dengan sendirinya atau dengan menangani penyebabnya. Sementara itu, elakkan godaan untuk menambah gula atau garam. Bereksperimenlah dengan pelbagai makanan, ramuan, dan rempah.
COVID-19
Kira-kira 80 peratus orang yang menguji positif COVID-19 mengatakan rasa atau bau telah terjejas. Sebabnya tidak sepenuhnya jelas, tetapi mungkin berkaitan dengan kesesakan atau keradangan di hidung.
Gejala lain termasuk batuk, demam, dan keletihan. Kesukaran bernafas atau sakit dada memberi isyarat kecemasan perubatan.
Walaupun tanpa gejala lain, kehilangan rasa dapat menunjukkan COVID-19, jadi berbincanglah dengan doktor mengenai ujian atau mendaftar untuk ujian dengan penyedia komuniti. Sekiranya anda positif, kekal terhidrasi dan berehat banyak. Ambil ubat over-the-counter (OTC) untuk kesakitan dan demam.
Sebilangan orang mendapati bau dan rasa kembali normal apabila gejala hilang. Yang lain terus kekurangan bau dan rasa. Kesan jangka panjang COVID-19 masih dikaji, tetapi kemungkinan kehilangan rasa menjadi kekal bagi sesetengah orang.
Jangkitan pernafasan atas
Apa-apa jenis jangkitan pada saluran pernafasan atas boleh mempengaruhi rasa. Itu termasuk selesema biasa dan selesema, yang boleh menyebabkan kesesakan hidung, batuk, dan bersin. Selsema juga boleh menyebabkan demam.
Gejala selesema dan selesema dirawat dengan:
- antihistamin
- dekongestan
- ubat batuk dan lozenges tekak
- ubat selesema preskripsi
Antibiotik tidak berfungsi untuk jangkitan virus seperti selesema dan selesema. Mereka boleh digunakan untuk jangkitan bakteria, seperti radang tekak dan beberapa jangkitan telinga.
Anda mungkin akan mendapat kembali selera anda apabila jangkitan itu hilang. Beberapa jangkitan virus boleh menyebabkan kerosakan selera.
Alahan, masalah resdung
Alahan dan jangkitan sinus boleh menyebabkan keradangan dan kesesakan, yang mempengaruhi bau dan rasa. Jangkitan sinus dirawat dengan:
- bilas hidung atau semburan
- Ubat-ubatan kesakitan OTC
- antibiotik
Sebilangan besar orang secara beransur-ansur mendapatkan kembali rasa dan bau ketika gejala lain bertambah baik.
Polip hidung
Polip hidung adalah benjolan lembut dan tidak menyakitkan yang tumbuh di saluran hidung atau sinus. Ia disebabkan oleh keradangan kronik yang berkaitan dengan:
- alahan
- asma
- jangkitan berulang
- gangguan imun
- kepekaan ubat
Selain kehilangan rasa dan bau, gejala boleh merangkumi:
- tersumbat, hidung berair
- sakit muka dan tekanan, sakit gigi atas, sakit kepala
- berdengkur
- mimisan yang kerap
Seorang doktor boleh menetapkan ubat untuk mengecutkan polip hidung. Mereka juga boleh dikeluarkan melalui pembedahan, tetapi polip boleh berulang.
Ubat-ubatan tertentu
Beberapa ubat boleh mengubah atau mengurangkan rasa. Ini termasuk:
- ubat psikotropik
- ubat pundi kencing
- antihistamin
- antibiotik
- ubat penurun kolesterol
- ubat tekanan darah
Beberapa ubat cenderung menyebabkan mulut kering, yang menjadikannya lebih sukar untuk merasakan makanan.
Sekiranya ubat anda mempengaruhi selera, jangan berhenti mengambilnya sehingga anda bercakap dengan doktor mengenai alternatifnya. Sementara itu, cubalah menjaga kelembapan mulut.
Rawatan barah
Kemoterapi dan radiasi ke kepala atau leher dapat mengubah atau melemahkan rasa. Ini biasanya akan hilang setelah anda selesai menjalani rawatan. Sementara itu, berikut adalah beberapa perkara lain yang boleh anda cuba:
- Cuba makanan sejuk, yang mungkin lebih mudah dirasakan daripada makanan panas.
- Minum banyak cecair.
- Gosok gigi sebelum dan selepas makan.
- Tanya doktor anda untuk mengesyorkan produk yang boleh membantu mulut kering.
- Pudina, permen karet, dan menggunakan peralatan plastik dan bukannya logam dapat membantu dengan rasa logam sementara.
Penyakit Alzheimer
Orang yang menghidap demensia, termasuk mereka yang menghidap penyakit Alzheimer, dapat mengalami penurunan bau dan rasa. Perkara-perkara lain yang menyumbang kepada kesukaran makan dan pemakanan termasuk:
- ubat-ubatan
- masalah mengenali makanan
- kesukaran melalui langkah-langkah makan makanan
Beralih ke ubat yang berbeza di mana mungkin boleh membantu, tetapi kehilangan rasa akibat demensia dan penuaan tidak mungkin dapat ditingkatkan. Ahli diet berlesen boleh membantu merancang makanan dan panduan pemakanan.
Kekurangan pemakanan
Kekurangan pemakanan tertentu dapat meminimumkan rasa. Contohnya, zink sangat penting bagi deria rasa dan bau anda. Anda mungkin akan mendapat cukup zink melalui diet yang normal dan bervariasi. Zink terdapat dalam ayam, daging merah, dan bijirin sarapan pagi yang diperkaya.
Wanita memerlukan 8 miligram sehari dan lelaki memerlukan 11 miligram sehari. Sekiranya anda fikir anda mungkin kekurangan zink, berbincanglah dengan doktor mengenai diet anda dan adakah anda harus mengambil makanan tambahan. Jangan mengambil makanan tambahan tanpa terlebih dahulu bercakap dengan doktor.
Masalah pergigian
Apa-apa yang mempengaruhi mulut pastinya boleh mempengaruhi rasa anda, seperti:
- pengambilan gigi kebijaksanaan
- penyakit gusi
- jangkitan
- kebersihan mulut yang tidak mencukupi
Sekiranya anda mempunyai gejala pergigian lain, seperti sakit mulut, bengkak, atau rasa tidak sedap di mulut anda, berjumpa doktor gigi. Merawat sumber masalah harus membantu mengembalikan rasa anda. Kebersihan mulut yang baik merangkumi lawatan pergigian secara berkala, dan memberus gigi dan membersihkan gigi setiap hari.
Penuaan
Adalah tidak biasa untuk secara beransur-ansur kehilangan deria bau dan rasa seiring bertambahnya usia. Tidak normal jika anda kehilangan rasa selera. Bercakap dengan doktor mengenai kehilangan rasa dan gejala lain yang anda alami. Menentukan dan merawat penyebabnya dapat membantu anda mendapatkan kembali selera anda.
Pendedahan bahan kimia
Pendedahan yang tinggi terhadap bahan kimia tertentu boleh menyebabkan kehilangan rasa. Contohnya, pendedahan racun perosak yang tinggi boleh menyebabkan pengurangan deria bau dan rasa yang berpanjangan.
Trauma kepala
Kecederaan pada kepala boleh menyebabkan anda kehilangan deria bau dan rasa. Berapa lama ia bergantung pada lokasi dan tahap kecederaan, serta cara rawatannya.
Sebab-sebab lain
Perubahan atau kekurangan rasa boleh menjadi gejala:
- Penyakit Parkinson
- sklerosis berganda (MS)
- kelenjar pituitari yang tidak aktif (hipopituitarisme)
Tidak selalu berlaku, tetapi gejala dapat bertambah baik dengan rawatan untuk keadaan yang mendasari.
Sebab-sebab lain yang berpotensi adalah:
- merokok
- minum alkohol
- membakar lidah anda
Selera anda mungkin pulih jika anda berhenti merokok dan minum alkohol, atau ketika lidah anda sembuh dari luka bakar. Berhenti boleh menjadi sukar, tetapi doktor boleh membantu membuat rancangan yang sesuai untuk anda.
Bila berjumpa doktor
Kehilangan deria rasa semasa merawat selesema, alergi, atau selesema mungkin sementara. Tetapi dalam beberapa kes, ini boleh menjadi tanda keadaan serius. Jangka panjang, ia boleh menyebabkan kekurangan makan atau makan berlebihan, kekurangan zat makanan, dan kualiti hidup yang buruk.
Berjumpalah dengan doktor jika kehilangan rasa melebihi kesesakan atau penyakit baru-baru ini, berlaku secara tiba-tiba, atau disertai dengan gejala lain.
Sekiranya diperlukan, doktor boleh merujuk anda kepada pakar otolaryngologi, juga dikenali sebagai pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT) untuk dinilai.
AmaranWalaupun anda tidak mempunyai simptom lain, kehilangan rasa anda boleh menjadi tanda COVID-19. Sekiranya anda rasa ini adalah kemungkinan, penting untuk segera mengasingkan diri. Jangan pergi ke pejabat doktor anda, kerana ini boleh mendedahkan orang lain. Panggilan untuk mengatur lawatan maya atau ujian COVID-19.
Hubungi 911 jika anda mempunyai:
- masalah bernafas
- sakit dada atau tekanan yang berterusan
- kekeliruan
- ketidakupayaan untuk bangun atau berjaga
- bibir atau wajah kebiruan
Beritahu doktor dan responden kecemasan terlebih dahulu bahawa anda mungkin menghidap COVID-19 supaya mereka dapat mengambil langkah berjaga-jaga yang betul.
Mendiagnosis penyebabnya
Diagnosis akan dimulakan dengan perbincangan mengenai gejala, sejarah perubatan, dan pemeriksaan fizikal telinga, hidung, dan tekak anda. Doktor THT mungkin meminta anda mencuba dan membandingkan pelbagai perkara untuk mengukur sejauh mana masalah rasa anda.
Ini akan membantu menentukan sebab atau langkah seterusnya untuk diagnosis.
Bawa pulang
Rasa rasa sangat berkaitan dengan deria bau. Anda memerlukan kedua-duanya untuk merasai makanan sepenuhnya.
Banyak perkara boleh mengganggu rasa, termasuk alergi, selsema, dan selesema. Rasa normal biasanya kembali apabila gejala lain hilang.
Sekiranya anda mengalami kehilangan selera, dengan atau tanpa gejala lain, berjumpa doktor. Ini boleh menjadi tanda keadaan yang mendasari. Kehilangan deria rasa juga dikaitkan dengan COVID-19.
Mengatasi penyebabnya sering kali dapat membantu mengembalikan selera anda.
