Retinol adalah ramuan yang popular dalam banyak produk penjagaan kulit. Ia sangat terkenal untuk mempromosikan pengeluaran kolagen, yang dapat mengurangkan tanda-tanda penuaan.
Tinjauan penyelidikan 2019 menunjukkan bahawa sementara manfaat retinol terbukti dengan baik oleh penyelidikan perubatan, menggunakannya secara berkala dapat menyebabkan kesan sampingan yang menyakitkan yang disebut retinol burn.
Mari kita lihat sebab-sebab dan rawatan untuk pembakaran retinol, serta cara-cara yang boleh anda mencegahnya daripada berlaku.
Apa itu retinol burn?
Seiring usia anda, kadar sel kulit anda berubah menjadi perlahan. Retinol adalah bentuk vitamin A yang mempercepat pergantian sel di kulit anda. Tinjauan kajian yang sama di atas menunjukkan bahawa retinol mempunyai banyak faedah termasuk:
- menguatkan penghalang kulit anda
- kedap di dalam air
- meningkatkan keanjalan kulit
Luka bakar retinol, juga dikenal sebagai kerengsaan retinol, retinisasi, atau "retinol hodies," terjadi pada beberapa orang ketika mereka pertama kali menggunakan retinol.
Produk retinol yang lebih pekat (seperti tretinoin) mempunyai risiko yang lebih tinggi menyebabkan retinol terbakar.
Gejala pembakaran retinol termasuk:
- kulit kering
- kerengsaan yang menyakitkan
- kemerahan atau perubahan warna
- mengelupas
Apa yang menyebabkan retinol terbakar?
Ketika mula-mula mula menggunakan retinol, sel-sel kulit anda mengubah cara mereka berkelakuan. Perubahan pada kulit anda mempengaruhi lapisan atas (dermis) dan lapisan kulit anda yang lebih dalam (epidermis).
Mungkin muncul semasa anda mula menggunakan retinol
Semasa fasa awal penggunaan ini, kulit anda akan terbiasa dengan kesan retinol, dan boleh menyebabkan sedikit dermatitis kerengsaan.
Secara teori, retinol menjadikan perolehan sel kulit anda lebih cepat. Perolehan sel yang meningkat secara sementara mengurangkan lebih banyak sel kulit mati.
Ini menimbulkan kelewatan sebelum sel yang baru dan sihat datang ke permukaan kulit anda. Kulit baru anda terdedah sebelum siap, dan kemerahan atau perubahan warna, dan hasilnya kerengsaan.
Mungkin muncul setelah menggunakan produk dengan kepekatan retinol yang tinggi
Retinol burn berlaku selepas anda menggunakan produk penjagaan kulit yang memperkenalkan kulit anda kepada jumlah retinol yang tinggi. Pembakaran retinol biasanya berlaku dalam masa 24 jam.
Walaupun dengan rawatan di rumah, memerlukan masa sekitar seminggu untuk tanda-tanda retinol yang terbakar dapat hilang.
Retinol burn adalah pengalaman yang berbeza daripada mengalami alergi terhadap retinol atau luka bakar yang biasa.
Oleh kerana kepekaan anda terhadap retinol menurun, kulit anda akan kembali tenang dan kembali ke teksturnya yang biasa.
Apakah kaedah terbaik untuk merawat luka bakar retinol?
Luka bakar retinol biasanya sembuh ketika kulit anda menyesuaikan diri dengan bahan retinol. Anda juga boleh merawat luka bakar retinol di rumah.
Sebelum anda mengambil sebarang langkah untuk mengatasi luka bakar retinol, hentikan penggunaan produk yang mengandungi retinol. Anda tidak boleh meletakkan retinol pada kulit anda semasa ia menunjukkan tanda-tanda kecederaan.
- Sekiranya kulit anda menjadi merah atau berubah warna dan meradang ke titik di mana anda mengalami kesakitan, aiskan kawasan tersebut atau gunakan kompres sejuk untuk menenangkan kulit anda.
- Jaga rutin kulit anda sekerap mungkin dan selembut mungkin sementara kulit anda sembuh dari luka bakar retinol, bilas dengan air sejuk sekali sehari dan hilangkan solek jika anda mampu.
- Anda boleh menggunakan krim hidrokortison over-the-counter (OTC) untuk merawat keradangan dan kemerahan atau perubahan warna tetapi gunakan dengan berhati-hati terutama di mata anda dan jangan gunakan krim steroid lebih dari 2 minggu pada satu masa kerana mereka dapat menipiskan kulit anda.
- Botani yang menenangkan seperti lidah buaya atau penyihir hazel dapat merangsang penyembuhan dan merawat gejala pembakaran dan penyembunyian.
- Menggunakan pelembap hypoallergenic yang lembut pada kulit anda akan membantu menghidrat semula kulit anda. Ia juga akan melembapkan kelembapan dan produk rawatan lain ke dalam kulit anda, sehingga dapat menyembuhkan, dan memberikan kelegaan dari pengelupasan dan kering.
Sekiranya anda mengalami reaksi membakar retinol terhadap produk yang diresepkan oleh doktor kulit atau doktor anda, hubungi untuk menerangkan gejala anda.
Ajukan soalan untuk memastikan bahawa apa yang anda alami berada dalam lingkungan perkara biasa sejauh kesan sampingan.
Sebarang luka bakar retinol yang menyebabkan kesakitan teruk memerlukan panggilan kepada pakar dermatologi anda untuk menjadualkan lawatan.
Apakah kaedah terbaik untuk mencegah retinol terbakar?
Terdapat beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mencegah retinol terbakar sebelum ia berlaku.
Mulakan dengan kepekatan retinol yang lebih rendah
Retinoid kekuatan preskripsi terkenal di komuniti penjagaan kulit kerana menyebabkan retinol terbakar. Sekiranya anda ingin mengelakkan retinol terbakar, jangan segera dapatkan produk retinoid dosis tinggi.
Periksa label produk penjagaan kulit dan berbincang dengan pakar dermatologi anda untuk mengelakkan bahan berikut:
- tazarotena
- menyesuaikan diri
- tretinoin
Gunakan produk dengan kepekatan retinol 0,0% atau kurang semasa anda memulakan rutin penjagaan kulit yang baru.
Sekiranya anda memerlukan dos yang lebih kuat, anda perlahan-lahan dapat mengatasinya dan bukannya mengejutkan kulit anda, yang pada dasarnya adalah apa yang dilakukan retinol dosis tinggi pada kulit yang tidak terbiasa dengannya.
Biasanya disyorkan untuk mula menggunakan produk retinol hanya dua kali seminggu dan perlahan-lahan meningkatkan frekuensi jika ditoleransi.
Buffer retinol dengan pelembap anda
Teknik yang dikenali sebagai “buffering” juga dapat melindungi kulit anda dari gejala terbakar retinol yang paling teruk.
Menggunakan retinol pada masa yang sama semasa anda menggunakan pelembap anda akan mencairkan retinol tanpa menjadikannya tidak berkesan sepenuhnya. Ini dapat membantu kulit anda membina toleransi terhadap retinol tanpa mengering.
Pastikan anda menggunakan pelindung matahari
Pelindung matahari selalu penting sebagai langkah perlindungan kulit anda. Tetapi jika anda menggunakan retinol atau bentuk vitamin A yang lain di wajah anda, ia menjadi lebih penting.
Menggunakan sebarang bentuk retinol menjadikan kulit anda lebih mudah terkena selaran matahari. Kerosakan cahaya matahari yang digabungkan dengan retinol burn adalah resipi kemerahan atau perubahan warna, keradangan, dan banyak lagi. Gunakan pelindung matahari:
- dirumuskan untuk wajah anda
- mengandungi SPF 30 atau lebih tinggi
- mengandungi bahan pelembap
Untuk hasil terbaik, gunakan pelindung matahari pada waktu siang sebelum menggunakan solek dan pelembap lain. Simpan retinol anda untuk aplikasi pada waktu malam.
Bawa pulang
Luka bakar retinol biasanya akan hilang dengan sendirinya, tetapi anda mungkin mengalami beberapa pembakaran sebelum kulit anda terbiasa dengan bahan retinol.
Kaedah rawatan di rumah dan pencegahan DIY dapat membantu menguruskan gejala anda dalam kebanyakan kes.
Sekiranya anda mempunyai simptom yang menyerupai reaksi alergi (seperti gatal-gatal), atau jika gejala pembakaran retinol anda menyakitkan dan teruk, hentikan penggunaan dan hubungi doktor kulit anda.
.jpg)
.jpg)
