Memberitahu anak-anak bahawa mereka tidak akan berduka kecuali mereka kehilangan orang yang disayangi selama wabak itu mengirim pesan yang tidak sihat.
Ketika dunia dan bangsa kita terus menghadapi pandemi yang sedang berlangsung, mantra "Kita semua bersama-sama" terus ditayangkan di iklan TV, dalam kemas kini pemerintah, dan melalui hashtag.
Tetapi adakah kita?
Selama ini ketidakpastian yang luar biasa kerana COVID-19, banyak yang berkabung dengan remaja dan anak-anak lain yang telah kehilangan tonggak dan acara. Ibu bapa dan rakan-rakan telah melakukan apa yang mereka dapat untuk membuat yang terbaik, menyesuaikan diri dengan pengijazahan dan perayaan dalam talian.
Tetapi di beberapa ruang, anda dapat menemui suara yang mengurangkan kehilangan peristiwa, harapan, atau rancangan yang menyedihkan kerana tidak penting atau tidak penting kerana seseorang tidak mati. Sama ada orang asing yang mengulas kisah berita dalam talian atau datuk nenek yang dikasihi, komen seperti itu boleh menyakitkan.
Bagi kebanyakan kanak-kanak, khususnya remaja, mesej ini menunjukkan bahawa perasaan dan emosi mereka tidak sah dan tidak boleh dinyatakan, yang bertentangan dengan apa yang seharusnya berlaku. Sebaliknya kita harus mendengar dan menawarkan jaminan dan penerimaan orang muda kita.
Sebagai pengganti untuk membuat keadaan kembali "normal" ketika sekolah bermula lagi sementara pandemi berlanjutan, kita perlu meluangkan masa untuk mengesahkan emosi mereka.
Kerugian masa lalu dan semasa dianggap tidak signifikan
Pada akhir bulan Mei, rakan sekelas senior sekolah menengah kembar saya menulis surat pendapat kepada The New York Times dengan mengatakan, "Rasa egois untuk mengatakan ini ketika orang mati, tetapi saya tahu kelas tahun 2020 sangat menyakitkan."
Kata-katanya jujur dan ekspresif terhadap apa yang dirasakan oleh banyak orang tua tetapi kata-katanya menyakitkan hati kerana dia merasa egois meluahkannya.
Sebilangan besar warga tua masih belum selesai dengan tamat pengajian yang dijadualkan pada pertengahan hingga akhir Ogos dan sekarang, dengan peningkatan kes COVID-19 di seluruh negara, kelulusan yang sudah lama ditunggu-tunggu itu dibatalkan.
Setelah sebuah artikel baru-baru ini mengenai tonggak yang dirindui diterbitkan di Today.com, komen dibuat pada posting media sosial berturut-turut yang menyatakan, pada dasarnya, kecuali jika seorang remaja kehilangan orang yang disayangi, mereka perlu, "tutup mulut dan mengatasinya."
Dalam contoh lain, dewan bandar raya yang disiarkan di saluran berita utama mengenai topik pendidikan dan COVID-19, remaja Analey Escalera menyatakan kesedihan terhadap perkara-perkara yang terlewat semasa tahun pertamanya dan bimbang bagaimana menghadiri kuliah akan berubah kerana wabak itu. Dia meminta nasihat ahli panel profesional untuk terus maju.
Tanggapan oleh seorang pakar adalah dia harus mengingatkan dirinya bahawa keadaannya boleh menjadi lebih buruk.
Saya rasa pertukarannya sukar ditonton tanpa merasa tidak selesa dan keprihatinan terhadap seorang wanita muda yang diberhentikan oleh orang yang dia hubungi untuk meminta nasihat.
Kesedihan adalah kehilangan atau putus hubungan dalam bentuk apa pun
Dr. Emily King adalah psikologi berlesen dalam praktik swasta di Raleigh, North Carolina, yang pakar dalam bekerja dengan kanak-kanak dan remaja. Dia juga seorang ibu kepada dua anak lelaki usia sekolah dan mengalami kecenderungan yang sama dalam latihannya. Dia memperingatkan orang dewasa untuk tidak menafikan atau mengukur kesedihan siapa pun, terutama pada kanak-kanak dan remaja.
King kehilangan ayahnya secara tidak disangka ketika dia mengandung anak pertamanya sehingga memahami kesedihan kehilangan ibu bapa. Dia telah mengadakan sesi dengan remaja yang berduka yang berkabung "kehilangan persahabatan, kesempatan, akhir tahun, dan sekarang tahun sekolah yang akan datang kerana wabak itu."
"Saya di sini untuk mengatakan bahawa kesedihan hanya ditentukan oleh orang yang merasakannya," tegas King. "Kita semua adalah koleksi pengalaman kita dan kesedihan yang kita rasakan hanya dapat diukur ketika membandingkannya dengan pengalaman yang kita miliki, bukan pengalaman orang lain."
King menggunakan contoh kehilangannya sendiri untuk menekankan mengapa membatalkan perasaan tidak sensitif. Dia menunjukkan bahawa memberitahu seseorang bahawa keadaan boleh menjadi lebih buruk hanya kerana mereka tidak kehilangan orang yang dikasihi sehingga mati tidak mengakui kenyataan bahawa kita semua mempunyai pengalaman kesedihan kita sendiri.
"Kesedihan saya tidak setanding dengan kesedihan orang lain kerana mereka sendiri menderita, saya tidak. Apabila kita memberitahu orang muda bahawa 'keadaan boleh menjadi lebih buruk', kita membatalkan apa yang mereka rasakan. Kami mengatakan, 'perasaan anda tidak penting' atau 'perasaan anda sesat.'
"Ini membingungkan dan merosakkan anak-anak muda yang mengalami kerugian. Kesedihan adalah hubungan yang terputus dari apa jua jenis. Ini boleh menjadi kematian, penolakan, perpisahan, atau kehilangan peristiwa yang tidak akan pernah terjadi. "
Oleh itu, ketika remaja atau remaja anda bersikap emosional terhadap perkara-perkara yang mungkin kelihatan kecil, ambil langkah mundur. Nilaikan tindak balas anda terhadap kesedihan mereka. Pertimbangkan bahawa kita masing-masing mempunyai pengalaman kita sendiri untuk mengatasi keadaan semasa.
"Tidak ada kesedihan yang terlalu kecil untuk disahkan dan disokong. Seperti emosi lain, kita tidak dibenarkan saling memberitahu bagaimana perasaan. Kesedihan termasuk. "
Tidak ada yang harus mati untuk kita merasakan kesedihan
King ingin mengingatkan semua anak-anak dan remaja tentang yang berikut, “Tidak ada yang harus mati untuk merasakan kesedihan. Lebih baik untuk merasakan kesedihan ini, membicarakannya, dan memikirkan bagaimana untuk terus maju dengan kenyataan baru ini. Saya mahu kanak-kanak dan remaja menghubungi seseorang yang mereka percayai untuk bercakap mengenai kesakitan mereka. Sekiranya bukan orang dewasa, maka rakan sebaya yang juga mengalami kerugian yang sama. "
Kesedihan orang lain membuat kita tidak selesa, kata King dan perkara pertama yang kita lakukan sebagai manusia ketika kita tidak selesa adalah berusaha menghindari perkara yang membuat kita merasa seperti ini.
"Jadi, kita meminimumkan," kata King, "memikirkan kita membuat orang itu merasa lebih baik. Namun, meminimumkan kesedihan orang lain adalah usaha menolong manusia kita merasa lebih selesa dan boleh menyakitkan bagi orang yang merasakan kesedihan, ”kata King.
Kesedihan yang dinanti-nantikan atas kerugian masa depan: apa yang harus dikatakan?
Kami sekarang beralih dari kerugian awal yang diakui oleh COVID-19 ke kerugian masa depan, termasuk banyak rujukan untuk anak-anak dan remaja. Dalam beberapa cara melonggarkan sekatan dan kembali ke sekolah sepertinya kembali normal, tetapi sangat sedikit seperti dulu.
Tidak ada hari pertama sekolah tradisional dengan gambar-gambar yang tersenyum dan memenuhi saat-saat guru bagi banyak kanak-kanak yang memasuki tadika atau tahun-tahun kejayaan lain.
Tidak ada sekolah sendiri, kerana banyak sistem sekolah yang jauh dan membatalkan sukan pada musim gugur yang akan datang.
Tidak ada pengalaman dan rujukan orang ramai untuk pelajar kolej, seperti berpindah ke asrama. Ini mungkin sukar bagi warga emas tahun 2020 yang kini menjadi pelajar baru di kolej dan telah kehilangan begitu banyak.
Kita semua mendambakan normal tetapi tanpa apa-apa yang normal, sukar bagi semua orang, terutama anak-anak, untuk mengatasi.
Raja percaya bahawa kesedihan yang dinanti-nantikan ini menambah kesedihan yang sudah terpikul sejauh ini.
"Saya telah bercakap dengan kanak-kanak tadika yang sedih kerana tidak sabar untuk bertemu rakan baru dan itu mungkin tidak berlaku. Saya telah berbincang dengan junior dan senior sekolah menengah yang meningkat yang tidak mahu ‘menyerah’ tahun mereka dengan pergi secara maya, ”kata King,“ Kita perlu ingat bahawa semuanya sementara, bahkan sekolah pada tahun 2020. ”
Jadi, apa yang dapat kita katakan kepada anak-anak kita yang menghadapi lebih banyak kerugian dengan sedikit penglihatan?
Respons terbaik adalah dengan hanya mendengar, “Dengarkan kesedihan dan perasaan kehilangan anak anda. Sahkan mereka, beri tahu mereka bahawa anda berada di sana untuk menyokong mereka dengan cara apa pun yang menolong mereka, ”kata King.
Laura Richards adalah ibu kepada empat anak lelaki termasuk satu set kembar yang sama. Dia telah menulis untuk banyak kedai termasuk The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Majalah Ibu Bapa, Otak, Majalah Kanak-kanak, Scary Mommy, dan Reader's Digest mengenai topik keibubapaan, kesihatan, kesejahteraan, dan gaya hidup. Portofolio kerjanya yang lengkap boleh didapati di LauraRichardsWriter.com, dan anda boleh berhubung dengannya di Facebook dan Twitter.
