Beberapa hari, anda mungkin terasa seperti beg meninju manusia keluar - dengan tendangan, pukulan, dan puntung kepala berasal dari si kecil di rahim anda. Anda tertanya-tanya: Adakah ini normal? Sepakan itu boleh menyebabkan anda percaya bahawa anda akan menaikkan bintang bola sepak.
Walaupun kakak ipar atau BFF anda yang hamil tidak melaporkan apa-apa intensiti, yakinlah bahawa pengalaman anda sangat sesuai dengan keadaan normal. Mari kita lihat maksudnya.
Aktiviti bayi anda
Pergerakan janin yang anda rasakan merupakan petunjuk bahawa bayi anda bertambah baik dari segi saiz dan kekuatannya.Penyelidikan, termasuk kajian 2016 ini, menunjukkan bahawa orang hamil dapat menyesuaikan diri dengan aktiviti bayi mereka, termasuk:
- kekerapan pergerakan (kurang atau lebih kerap daripada yang dijangkakan)
- intensiti pergerakan (lebih lemah atau lebih kuat daripada yang dijangkakan)
- jangka masa pergerakan (lebih pendek atau lebih lama dari jangkaan)
- watak pergerakan (perubahan corak - lebih perlahan atau lebih cepat daripada yang dijangkakan)
Bolehkah bayi saya bergerak terlalu banyak?
Sekiranya bayi anda sangat aktif, rakan dan keluarga anda mungkin akan mengulangi legenda bandar, seperti bayi yang aktif menghasilkan anak yang cerdas, sombong, atau bersukan. Tuntutan ini sebahagian besarnya tidak berasas.
Walau bagaimanapun, doktor anda akan menjelaskan bahawa, untuk meningkatkan perkembangan tulang dan sendi yang sihat, bayi anda perlu bersenam. Oleh itu, aktiviti ini mungkin merupakan pergerakan yang normal dan sihat - bukan petunjuk untuk bayi anda menjadi dewasa.
Kemungkinan mereka juga akan memberitahu anda bahawa tidak ada bayi yang terlalu aktif dalam rahim, dan ketika kehamilan anda meningkat, bayi anda akan cenderung membesar dan menjadi lebih sekata lebih banyak lagi aktif.
Tempoh aktiviti yang lebih tinggi
Bayi sering lebih aktif pada waktu-waktu tertentu, seperti selepas anda makan atau ketika anda sedang berbaring di tempat tidur. (Sebaliknya, pergerakan anda - seperti berjalan di sekitar blok - boleh membuat mereka tidur.)
Dan, jika perut anda kenyang (dan mengambil lebih banyak ruang), anda mungkin dapat merasakan pergerakan itu lebih banyak lagi.
Setiap kehamilan adalah berbeza
Ingat bahawa tidak ada dua kehamilan yang sama. Rakan dan ahli keluarga mungkin mempunyai cerita mengenai kehamilan mereka dan membandingkan tahap aktiviti bayi mereka dengan bayi anda. Atau pada kehamilan sebelumnya, anda mungkin tidak mengalami aktiviti yang sama.
Semua bayi adalah berbeza, tetapi dalam kebanyakan kes, bayi yang aktif adalah bayi yang sihat.
Kekuatan tendangan bayi anda
Merasakan tendangan lembut pertama bayi anda boleh menjadi momen yang sangat mengasyikkan, tetapi setelah beberapa ketika, tendangan kadang-kadang dapat mengejutkan.
Ramai orang tidak menyedari betapa kuatnya bayi dalam kandungan. Laporan tahun 2018 menganggarkan bahawa janin menendang dengan kekuatan hingga 6.5 paun hanya dalam 20 minggu. Pada 30 minggu, kaki mereka dapat menghasilkan kekuatan hingga 10.5 paun. Pada 35 minggu, kekuatan turun menjadi 3.8 paun kekuatan ketika bayi anda mulai kehabisan ruang.
Dan, semasa tendangan ini berlangsung, pada 15 minggu, bayi anda juga menumbuk dengan anggota badan kecil mereka dan menggerakkan kepalanya.
Kira kiraan untuk memantau pergerakan bayi anda
Menjelang trimester ketiga, penyedia perkhidmatan kesihatan anda kemungkinan besar akan memantau pergerakan bayi anda.
Doktor anda mungkin mencadangkan penghitungan tendangan: menghitung jumlah tendangan yang dilakukan bayi anda dalam jangka masa tertentu (biasanya 10 minit). Ini mesti dilakukan pada waktu yang sama setiap hari supaya anda dapat memantau perubahan aktiviti.
Tidak ada jumlah tendangan yang harus anda rasakan. Setelah anda membuat garis dasar berapa banyak tendangan yang diharapkan dalam tempoh tersebut, anda boleh membincangkan peningkatan atau penurunan aktiviti dengan doktor anda.
Penurunan pergerakan janin
Sekiranya bayi aktif anda menjadi kurang aktif, beritahu doktor anda. Penurunan pergerakan janin mungkin menunjukkan kemungkinan masalah yang harus ditangani oleh doktor anda lebih awal.
Kajian tahun 2020 terhadap wanita hamil yang berusaha untuk mengurangkan pergerakan janin menunjukkan bahawa hasil neonatal yang buruk (terutama kelahiran mati) berkisar antara 6.2 peratus hingga 18.4 peratus dalam kumpulan yang berbeza.
Kejadian tertinggi adalah di kalangan wanita dalam kumpulan dengan janin kecil untuk usia kehamilan. Kajian ini mengesyorkan penilaian ultrasound rutin untuk pertumbuhan janin pada trimester ketiga.
Kesimpulannya: Sekiranya anda tidak dapat merasakan pergerakan janin selepas 22 minggu, atau jika anda mengalami penurunan pergerakan janin pada bila-bila masa pada trimester ketiga anda, berbincanglah dengan doktor anda. Bayi anda mungkin masih sihat, tetapi anda mungkin memerlukan pemantauan tambahan.
The takeaway
Semasa kehamilan anda berlangsung, anda biasanya akan merasakan bayi anda bergerak. Secara amnya, bayi yang aktif adalah bayi yang sihat. Pergerakannya adalah bayi anda melakukan senaman untuk meningkatkan perkembangan tulang dan sendi yang sihat.
Semua kehamilan dan semua bayi adalah berbeza, tetapi tidak mungkin banyak aktiviti bermakna apa-apa selain bayi anda bertambah dari segi saiz dan kekuatan.
Menjelang trimester ketiga anda, doktor anda mungkin akan meminta anda mengira untuk memantau tahap aktiviti bayi anda. Sekiranya selepas 22 minggu anda tidak merasa bergerak, doktor anda mungkin mencadangkan pemantauan tambahan.
