Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Pada kehamilan 9 minggu, anda mungkin mula merasa seperti seorang veteran dalam keadaan mual pada waktu pagi, dan beberapa gejala awal anda mungkin akan memuncak. Ini disebabkan hormon kehamilan chorionic gonadotropin manusia (hCG) pada tahap tertinggi.
Sekiranya anda merasa lebih murung dan lelah, atau mempunyai kelembutan payudara, mual, pedih ulu hati, atau sembelit, percayalah, anda tidak sendirian!
Mari kita bincangkan semua yang berlaku pada anda semasa mengandung 9 minggu.
9 minggu mengandung: Apa yang diharapkan
- Gejala kehamilan awal anda mungkin berada di tahap keparahannya.
- Anda mungkin mula mengalami keinginan dan keengganan makanan, dan mood anda mungkin tidak dapat diramalkan.
- Bayi anda sedang membesar: Organ-organ utama berkembang seperti lengan, jari kaki, kelopak mata, dan telinga.
- Mungkin degupan jantung dapat dikesan pada ultrasound Doppler genggam.
- Anda ingin memaklumkan pasukan kesihatan anda mengenai perkara yang tidak biasa dan meminta pertolongan untuk gejala anda (termasuk sebarang kebimbangan mengenai kesihatan mental anda).
Gambaran keseluruhan kehamilan 9 minggu
Pada usia 9 minggu, anda mungkin tidak akan kelihatan hamil pada orang lain, tetapi anda mungkin akan melihat perubahan pada badan anda. Gejala kehamilan awal ini benar-benar meningkat.
Bergantung pada ukuran anda sebelum kehamilan, pakaian anda mungkin mulai terasa lebih ketat kerana pinggang anda yang menebal atau kembung akibat hormon.
Payudara anda terus tumbuh lebih kenyang dan puting anda menjadi lebih gelap. Apabila jumlah darah anda meningkat untuk membawa nutrien kepada bayi anda, anda mungkin menyedari bahawa urat anda lebih menonjol.
Bayi awak
Panjang bayi anda sekitar 3/4 inci pada tanda 9 minggu - kira-kira seukuran anggur atau zaitun. Ini adalah masa yang menggembirakan untuk bayi: Organ-organ utama terus berkembang, lengan tumbuh, dan siku dapat membengkok. Jari kecil tumbuh dan telinga dan kelopak mata yang mula muncul seminggu yang lalu terus terbentuk.
Bayi anda menjadi lebih aktif, walaupun terlalu awal untuk anda merasakan pergerakannya. Mungkin degupan jantung dapat dikesan pada ultrasound Doppler genggam.
Perkembangan berkembar pada minggu ke-9
Anda mungkin mengetahui bahawa anda membawa anak kembar (atau lebih!) Jika anda menjalani ultrasound minggu ini. Ini boleh menggembirakan tetapi memerlukan beberapa pertimbangan dan perbincangan tambahan dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
Sebilangan wanita yang membawa gandaan mungkin mempunyai simptom kehamilan yang lebih sengit daripada wanita yang hanya membawa satu bayi dan kemungkinan mengalami komplikasi yang lebih tinggi. Bercakap dengan doktor anda mengenai risiko berikut:
- anemia
- kencing manis semasa mengandung
- preeklamsia
- buruh pramatang
- kolestasis kehamilan
- sekatan pertumbuhan intrauterin, atau pertumbuhan janin yang tertunda
- sindrom transfusi kembar-ke-kembar, yang berlaku apabila satu bayi mendapat lebih banyak darah daripada bayi yang lain
- pendarahan faraj
Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami sakit pagi yang teruk, kerana itu boleh menjadi tanda hiperemesis gravidarum. Ini menyebabkan mual dan muntah yang teruk semasa kehamilan.
Gejala hamil 9 minggu
Gejala yang anda alami selama ini kemungkinan besar akan berlanjutan dan semakin meningkat pada minggu ini. Tubuh anda benar-benar meningkatkan semua kerja keras sekitar minggu ke-9.
Gejala ini merangkumi:
- loya atau muntah
- kerap membuang air kecil
- payudara lembut dan meruncing
- keletihan
- pening
- mudah marah atau emosi yang tidak dijangka
- pedih ulu hati atau sembelit
- penghindaran makanan atau keinginan
- peningkatan rasa lapar
Tidak menyenangkan, kita tahu, tetapi banyak gejala ini akan segera reda. Tunggu di situ.
Untuk mengatasi gejala ini, cubalah yang berikut:
- Pakai coli bersalin untuk melegakan payudara yang sakit. Bra sukan juga boleh membantu. Cari coli bersalin dalam talian.
- Minum banyak air dan makan makanan berserat tinggi untuk memerangi sembelit dan kenyang.
- Berdiri dengan perlahan, jangan lewatkan makan, dan elakkan berdiri terlalu lama untuk mengelakkan pening.
- Makan beberapa makanan kecil sehari dan elakkan makanan berminyak dan pedas untuk membantu mengelakkan pedih ulu hati dan loya.
- Makan keropok masin atau roti bakar kering sebelum bangun dari tidur, menghirup kerepek ais atau lozenge tart, atau mencuba makanan kecil yang mudah dicerna untuk memerangi penyakit pagi. Belanja lozenges dalam talian.
- Elakkan kafein dan berehat di bilik mandi jika diperlukan untuk mengatasi kencing yang kerap.
Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat
Kami harap anda sudah mendapat rawatan pranatal, tetapi jika tidak, sekarang adalah waktunya. Anda ingin membincangkan tentang pemakanan dan aktiviti yang berterusan dan doktor anda dapat mencari perkara yang tidak biasa.
Mungkin sukar untuk dimakan kerana sakit pagi, tetapi penting untuk anda mencuba makanan atau makanan ringan yang kaya dengan protein dan karbohidrat apabila anda boleh. Minum banyak air agar tetap terhidrasi, terutamanya jika anda mengalami mual pada waktu pagi.
Sekiranya anda merokok atau menggunakan produk nikotin, cubalah berhenti. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), merokok semasa kehamilan menyebabkan peningkatan risiko pelbagai masalah, termasuk:
- keguguran
- masalah plasenta
- kelahiran pramatang
- berat lahir rendah
- sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS)
- tromboemboli vena (VTE) (risiko pembekuan darah juga dapat meningkat dengan merokok)
- kecacatan jantung, bibir sumbing atau lelangit, dan kelainan kelahiran yang lain
Berhenti merokok tidak pernah mudah, tetapi sangat berbaloi untuk anda dan anak anda yang sedang membesar. Sekiranya anda memerlukan pertolongan untuk berhenti merokok, berbincanglah dengan doktor anda tentang memulakan program berhenti merokok.
Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk bayi anda pada peringkat kehamilan anda adalah dengan mengikuti rancangan makan yang sihat dan seimbang. Berikut adalah beberapa petua untuk mengetahui perkara yang baik:
- Elakkan makan daging, ikan, atau telur yang tidak dimasak. Elakkan semua daging deli.
- Elakkan ikan merkuri tinggi seperti ikan todak, ikan yu, dan ikan tenggiri. Ikan rendah merkuri sihat dan boleh dimakan hingga tiga kali seminggu.
- Basuh semua buah dan sayur sebelum makan.
- Pastikan papan pemotong dan pinggan bersih.
- Minum tidak lebih daripada satu hingga dua minuman berkafein setiap hari.
- Ikuti cadangan doktor anda untuk semua makanan tambahan termasuk asid folik.
- Ambil vitamin pranatal dengan DHA dan EPA seperti yang disyorkan oleh doktor anda. Beli vitamin pranatal yang mengandungi DHA dan EPA secara dalam talian.
- Jangan minum alkohol. Tidak ada jumlah alkohol yang selamat semasa hamil, kerana boleh menyebabkan keguguran, kelahiran mati, atau gangguan spektrum alkohol janin (FASD) pada anak anda.
Bila hendak memanggil doktor
Sebahagian besar dari apa yang anda lalui adalah normal, tetapi apabila keadaan terasa tidak enak, anda pasti ingin menghubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Hubungi doktor anda sekiranya ada gejala berikut berlaku pada trimester pertama:
- pendarahan atau kekejangan
- peningkatan keputihan
- bau faraj
- demam 100.4 ° F (38 ° C) atau lebih tinggi
- menggigil
- sakit atau terbakar dengan kencing
- sakit di perut atau pelvis anda
- anda mengalami gejala kemurungan atau kegelisahan
Panggilan kepada doktor anda adalah betul sekiranya penyakit pagi anda teruk atau menyebabkan gejala berikut:
- pengurangan berat
- muntah tiga atau lebih kali sehari dengan ketidakupayaan untuk menahan makanan atau air
- muntah darah
- pengsan
- pening
- kencing berkurang
- degupan jantung yang cepat
- sakit kepala yang kerap
- bau mulut atau bau badan
- kekeliruan atau disorientasi
Bawa pulang
Minggu ke-9 kehamilan anda mungkin tidak terasa jauh berbeza daripada minggu 8. Tetapi bayi anda hampir sepenuhnya berkembang dalam bentuk miniatur, dan bersedia untuk terus membesar.
Keputusan yang anda ambil untuk menjaga diri dan bayi anda pada peringkat awal ini akan membantu menolong kehamilan yang sihat kelak. Inilah masanya untuk bersemangat dan terus membuat pilihan hebat untuk anda dan bayi!
