Sternum anda adalah tulang yang terletak di tengah dada anda. Ia juga kadang-kadang disebut sebagai tulang dada.
Sternum anda melindungi organ badan anda dari kecederaan dan juga berfungsi sebagai penghubung tulang dan otot lain.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sternum anda, fungsinya, dan apa yang boleh menyebabkan rasa sakit di bahagian dada anda.
Apa yang terdiri daripada sternum?
Sternum anda adalah tulang rata yang terletak di tengah batang tubuh anda. Sekiranya anda meletakkan jari anda di bahagian tengah dada, anda boleh merasakannya. Sternum mempunyai tiga bahagian:
- Manubrium. Ini adalah bahagian atas sternum anda. Tulang selangka dan tulang rusuk pertama anda bersambung di sini. Bahagian bawah manubrium berbatasan dengan badan sternum. Kumpulan tulang rusuk kedua anda bersambung pada ketika ini.
- Badan. Tubuh adalah bahagian tengah sternum dan juga terpanjang. Kumpulan tulang rusuk ketiga hingga ketujuh anda disambungkan ke badan sternum melalui tulang rawan.
- Proses Xiphoid. Ini adalah bahagian bawah sternum. Bentuknya boleh berbeza-beza. Proses xiphoid kebanyakannya terdiri daripada tulang rawan, dan perlahan-lahan ia mula berkapur ketika anda meningkat usia.
Apa fungsi sternum?
Sternum anda berfungsi dua fungsi yang sangat penting:
- Perlindungan. Sternum anda, bersama dengan tulang rusuk anda, berfungsi melindungi organ badan anda, seperti jantung, paru-paru, dan saluran darah dada anda.
- Sokongan. Sternum anda juga menyediakan titik sambungan untuk bahagian lain dari sistem rangka anda, termasuk tulang selangka dan sebahagian besar tulang rusuk anda. Beberapa otot dada dan bahagian atas perut anda juga menyambung ke sternum.
Apa yang boleh menyebabkan sakit sternum?
Terdapat pelbagai keadaan yang boleh mempengaruhi sternum anda, yang menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan. Mari selami lebih mendalam mengenai beberapa penyebab sakit sternum yang paling biasa.
Costochondritis
Costochondritis adalah apabila tulang rawan yang menghubungkan tulang rusuk anda ke sternum anda menjadi radang. Ini boleh disebabkan oleh kecederaan atau ketegangan otot, artritis, atau jangkitan.
Sekiranya anda mengalami costochondritis, gejala utama adalah sakit dada atau nyeri. Aktiviti fizikal, batuk, peregangan, atau bernafas secara mendalam dapat membuat rasa sakit terasa lebih teruk.
Costochondritis dirawat dengan menggunakan ubat penahan sakit seperti ubat anti-radang nonsteroid (NSAID). Sekiranya kosokondritis anda teruk atau berulang, terapi fizikal juga boleh disyorkan.
Ketegangan otot
Ketegangan otot berlaku apabila otot atau tendon cedera. Ketegangan otot juga boleh mempengaruhi dada anda. Ini sering berlaku kerana terlalu banyak otot dari bersenam, bermain sukan, atau batuk berlebihan.
Sekiranya anda meregangkan otot di dada, anda mungkin akan memperhatikan:
- sakit dada atau kelembutan
- lebam
- bengkak
- jarak pergerakan yang terhad
- kelemahan di kawasan yang terjejas
Rawatan awal melibatkan kaedah RICE, yang bermaksud:
- Rehat. Beristirahatlah dari menggerakkan otot yang cedera selama satu atau dua hari, kemudian teruskan dengan gerakan lembut.
- Ais. Sapukan kompres sejuk ke kawasan yang cedera selama 2 hari pertama berikutan ketegangan otot.
- Pemampatan. Balut pembalut di sekitar kawasan yang cedera untuk mengelakkan penumpukan cecair, yang seterusnya dapat membantu mengurangkan pembengkakan.
- Ketinggian. Sangat sesuai untuk ketegangan otot di lengan atau kaki, ini melibatkan peningkatan kecederaan di atas tahap jantung untuk membantu mengalirkan cecair dari kecederaan.
Ubat sakit di kaunter juga boleh membantu mengatasi rasa sakit dan bengkak. Kecederaan teruk mungkin memerlukan pembedahan.
Fraktur luaran
Fraktur sternal adalah apabila terdapat kerosakan pada sternum anda. Penyebab yang paling biasa adalah trauma kekuatan tumpul akibat kemalangan kereta. Punca lain yang berpotensi termasuk jatuh dan kecederaan sukan.
Beberapa simptom patah tulang adalah:
- sakit dada atau nyeri, yang boleh menjadi lebih teruk apabila batuk atau bernafas dalam-dalam
- lebam
- bengkak
- sesak nafas
Rawatan bergantung pada seberapa parah kecederaannya. Biasanya melibatkan rehat dan menghilangkan rasa sakit semasa anda sembuh. Dalam kes yang lebih teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk meletakkan tulang di tempatnya semula.
Masalah sendi Sternoklavikular
Sendi sternoklavikular adalah kawasan di mana tulang selangka anda memenuhi sternum anda. Walaupun tidak biasa, kadang-kadang anda boleh mengalami masalah sendi di kawasan ini kerana kecederaan, artritis, atau jangkitan.
Beberapa petunjuk masalah sendi sternoklavikular termasuk:
- kesakitan atau kelembutan di kawasan di mana sternum anda memenuhi tulang selangka anda
- lebam
- bengkak
- suara berderak atau berderak ketika menggerakkan lengan
- kemerahan, demam, atau menggigil, jika terdapat jangkitan
Berkali-kali, masalah sternoklavikular dapat diatasi secara konservatif. Ini melibatkan:
- ubat untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak
- imobilisasi kawasan yang terjejas
- mengelakkan aktiviti yang memburukkan lagi sakit sendi
Pembedahan mungkin diperlukan dalam kes yang teruk.
Kecederaan tulang selangka
Oleh kerana tulang selangka anda disambungkan ke sternum anda, kecederaan pada tulang ini juga boleh menyebabkan rasa sakit atau ketidakselesaan di sekitar sternum anda. Kecederaan tulang selangka sering berlaku disebabkan oleh perkara seperti jatuh, kemalangan, atau kecederaan sukan.
Beberapa gejala kecederaan tulang selangka termasuk:
- kesakitan atau kelembutan di kawasan yang terjejas semakin teruk ketika anda cuba menggerakkan lengan anda
- lebam
- bengkak
- suara berderak atau berderak ketika menggerakkan lengan
- benjolan atau benjolan yang dapat anda rasakan di kawasan yang terjejas
Dalam kes ringan hingga sederhana, kecederaan tulang selangka sering diubati dengan:
- ubat untuk meredakan kesakitan dan bengkak
- menyokong menggunakan sling lengan
- latihan terapi fizikal
Kecederaan yang lebih teruk mungkin memerlukan pembedahan.
Sebab-sebab lain
Penyebab kesakitan sternum yang paling biasa adalah masalah muskuloskeletal. Namun, ada kemungkinan penyebab lain yang tidak berkaitan dengan kecederaan otot atau tulang.
Sebab-sebab lain termasuk:
- keadaan paru-paru seperti pleurisy, radang paru-paru, atau embolisme paru
- keadaan jantung seperti angina, perikarditis, atau serangan jantung
- keadaan pencernaan seperti pedih ulu hati, GERD, atau bisul
- hernia
- serangan panik
Bila berjumpa doktor
Sekiranya anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan yang berlarutan di bahagian sternum anda, buat janji temu dengan doktor anda. Mereka dapat mendiagnosis penyebab kesakitan dan bekerjasama dengan anda untuk menyusun rancangan rawatan.
Ingat bahawa sakit dada juga dikaitkan dengan keadaan kecemasan seperti serangan jantung dan emboli paru. Oleh kerana itu, dapatkan rawatan perubatan kecemasan untuk sakit dada yang:
- adalah baru atau tidak dapat dijelaskan
- tidak hilang selepas beberapa minit
- disertai dengan gejala seperti:
- sesak nafas
- berpeluh
- ringan kepala
- sakit yang merebak ke lengan atau rahang anda
Garisan bawah
Sternum adalah tulang panjang yang rata yang terletak di tengah-tengah dada anda. Ia memberikan sokongan dan perlindungan untuk batang tubuh anda.
Beberapa keadaan boleh mempengaruhi sternum anda secara langsung, menyebabkan sakit dada atau rasa tidak selesa. Ini sering disebabkan oleh masalah muskuloskeletal seperti kecederaan, arthritis, atau jangkitan. Rawatan sering kali melibatkan rehat dan ubat untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak, walaupun pembedahan mungkin diperlukan dalam kes-kes yang teruk.
Keadaan lain juga boleh menyebabkan kesakitan pada bahagian sternum anda. Sebilangan dari mereka, seperti serangan jantung, adalah keadaan darurat perubatan. Sekiranya anda mengalami sakit dada yang baru dan tidak dapat dijelaskan yang disertai dengan sesak nafas, segera dapatkan rawatan perubatan.
