Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Cannabidiol (CBD) adalah sejenis cannabinoid, sebatian kimia yang secara semula jadi terdapat dalam ganja. Tidak seperti tetrahydrocannabinol (THC), jenis cannabinoid yang lain, CBD tidak menyebabkan perasaan "tinggi".
Sejak 2018, ketika undang-undang persekutuan menghalalkan penanaman dan penjualan rami di seluruh negara, ketersediaan produk CBD meningkat secara mendadak. Beberapa undang-undang negeri masih melarang penjualan produk rami, tetapi banyak yang mengadopsi dasar perundangan kerajaan persekutuan.
Selama beberapa dekad, penyelidikan mengenai CBD dan kanabinoid lain telah terhad kerana sekatan rami dan ganja persekutuan ini. Penyelidikan mengenai manfaat CBD masih baru, tetapi kajian awal menunjukkan hasil yang menjanjikan. Ini berlaku terutamanya untuk masalah seperti tidur, kegelisahan, dan kesakitan.
Tetapi seperti banyak produk kesihatan dan kesejahteraan, pasaran untuk CBD tidak terkawal.
Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak meluluskan atau mengawal produk CBD. Itu juga tidak mempunyai garis panduan khusus untuk tuntutan atau istilah yang digunakan oleh syarikat CBD.
Tadbir urus produk CBD, apa sahaja yang ada, sebahagian besarnya bergantung kepada pengeluar sendiri.
Itu menjadikannya lebih penting anda membuat kajian sendiri sebelum membeli produk CBD. Memahami penanda produk CBD yang baik dapat membantu anda memintas produk rendah dan menjimatkan wang.
Bagi penghidap fibromyalgia, keadaan yang menyebabkan kesakitan dan keletihan kronik, CBD boleh menjadi alat yang berguna dalam banyak pilihan rawatan.
Walaupun tidak ada penawar untuk fibromyalgia, beberapa penyesuaian gaya hidup dan teknik rawatan diri dapat membantu mengurangkan gejala keadaan. CBD mungkin merupakan sebahagian daripada strategi rawatan tersebut.
Teruskan membaca untuk mengetahui mengenai lima produk CBD yang mungkin merupakan pilihan yang baik untuk orang yang mempunyai fibromyalgia, dan bagaimana anda boleh menggunakan CBD untuk gejala keadaan ini.
Rawatan fibromyalgia semasa
Untuk melihat CBD untuk fibromyalgia, mari kita mulakan dengan asas-asas keadaan dan rawatan perubatan semasa.
Fibromyalgia adalah keadaan kronik yang menyebabkan kesakitan di seluruh badan. Ia juga boleh menyebabkan:
- keletihan
- kelembutan
- masalah tidur
- gangguan kognitif
Rawatan memberi tumpuan kepada mengurangkan atau mengurangkan gejala, dan menguruskan kesakitan. Rawatan ini merangkumi:
- ubat-ubatan, seperti ubat penahan sakit dan ubat resep
- strategi rawatan diri, termasuk pengurangan tekanan dan senaman aerobik
- perubahan gaya hidup, seperti penyesuaian pola makan dan tidur
Bolehkah CBD membantu fibromyalgia?
Para penyelidik telah melihat ganja sebagai rawatan yang mungkin untuk gejala fibromyalgia.
Beberapa kajian telah mengkaji kesan ganja (strain THC dan tanaman rami) terhadap fibromyalgia secara meluas dan pada gejala keadaan secara lebih khusus.
CBD dapat membantu fibromyalgia, tetapi penyelidikan merangkumi kanabinoid lain juga
Sebilangan besar kajian yang telah dilakukan untuk menguruskan fibromyalgia dengan cannabinoids telah memasukkan THC dalam dos. THC, atau bahan aktif dalam ganja yang menyebabkan "tinggi", tidak sah di semua negeri A.S.
Kajian-kajian ini mendapati bahawa orang dengan fibromyalgia mengalami beberapa peningkatan kesakitan ketika mengambil CBD digabungkan dengan THC.
Tetapi kerana dos yang diberikan kepada peserta kajian termasuk THC, tidak mustahil untuk mengatakan apa kesan CBD sahaja.
CBD, seperti THC, berinteraksi dengan sistem endocannabinoid (ECS) badan. Ini adalah sistem kompleks yang bertanggungjawab untuk memberi isyarat sel ke seluruh badan.
Cannabinoid seperti THC dan CBD boleh berinteraksi dengan ECS anda. Apabila mereka melakukannya, penyelidikan memberitahu kita bahawa ECS mengirimkan isyarat yang berfungsi untuk mengurangkan keradangan dan mengurangkan rasa sakit dan tidak selesa. Kedua-dua faedah ini dapat membantu orang yang menghidap fibromyalgia.
Atas sebab itu, mungkin lebih bermanfaat untuk melihat penggunaan CBD sebagai cara untuk membantu beberapa gejala fibromyalgia daripada merawat keseluruhan keadaan secara meluas.
Sehubungan itu, kami telah melihat sejumlah kajian yang berjaya.
Penyelidikan mengenai faedah CBD
- Kesakitan kronik. Tinjauan penyelidikan 2018 melaporkan bahawa CBD mungkin dapat merawat kesakitan kronik, seperti apa yang dialami oleh orang-orang dengan fibromyalgia.
- Kualiti tidur. Satu kajian kecil tahun 2019 mendapati bahawa orang yang mengambil CBD setiap hari melaporkan tidur yang lebih baik dan kurang kegelisahan.
- Kemurungan. Tinjauan penyelidikan 2018 yang lain mendapati bahawa penggunaan CBD dapat memberi manfaat kepada keadaan seperti kemurungan, yang sering terjadi pada orang yang mengalami fibromyalgia.
Sebilangan besar kajian ini juga melaporkan, jika ada, kesan buruk atau masalah dengan penggunaan CBD. Itu mungkin cukup alasan bagi orang yang hidup dengan fibromyalgia untuk mencuba CBD dan melihat apakah ia membantu.
Bagaimana kami memilih
Kami memilih produk ini berdasarkan kriteria yang kami anggap sebagai petunjuk keselamatan, kualiti, dan ketelusan yang baik. Setiap produk dalam artikel ini:
- dibuat oleh syarikat yang memberikan bukti pengujian pihak ketiga oleh makmal yang mematuhi ISO 17025
- dibuat dengan rami yang ditanam A.S.
- tidak mengandungi lebih dari 0.3 peratus THC, menurut sijil analisis (COA)
- lulus ujian untuk racun perosak, logam berat, dan acuan, menurut COA
Kami juga mempertimbangkan:
- pensijilan syarikat dan proses pembuatan
- potensi produk
- keseluruhan bahan
- petunjuk kepercayaan pengguna dan reputasi jenama, seperti:
- Maklumbalas Pelanggan
- adakah syarikat itu telah diberi surat amaran Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA)
- adakah syarikat membuat tuntutan kesihatan yang tidak disokong
Untuk fibromyalgia secara khusus, kami mencari produk yang merawat gejala yang paling biasa. Produk CBD dengan ramuan tambahan yang mungkin mensasarkan masalah seperti sakit sendi dan insomnia juga dicari.
Julat harga
Produk CBD merangkumi julat harga yang luas, dengan sebahagian besar produk adalah $ 25 hingga $ 75. Bahan seperti minyak pembawa, aroma, dan elemen sasaran lain dapat meningkatkan kos produk.
Sebilangan produk CBD bernilai tanda harga yang sedikit lebih tinggi, tetapi lakukan dengan bersungguh-sungguh. Teliti produk sebelum anda membeli untuk memastikan wang tambahan yang anda belanjakan akan terbayar dengan faedah yang tidak dapat anda peroleh dari produk lain.
Produk CBD berkualiti tinggi yang terkenal dan tidak semestinya mahal.
Panduan harga
- $ = di bawah $ 30
- $$ = $30–$100
- $$$ = melebihi $ 100
Istilah CBD biasa
Pembeli CBD kali pertama mungkin merasa terbeban dengan jumlah tuntutan dan senarai ramuan dalam produk CBD. Ini boleh membuat proses pembelian membingungkan.
Tetapi anda boleh menyiapkan diri anda dengan senarai istilah CBD biasa ini. Mengetahui syarat ini dapat membantu anda memahami dengan lebih baik apa yang anda beli.
Jenis CBD
- CBD spektrum penuh: produk CBD yang mengandungi semua kanabinoid yang terdapat di kilang ganja tertentu
- CBD spektrum luas: produk CBD yang mengandungi semua kanabinoid kecuali THC
- CBD keseluruhan tumbuhan: nama lain untuk CBD spektrum penuh
- CBD isolate: ekstrak yang sangat dimurnikan yang hanya mengandungi CBD
Sumber dan komponen aktif CBD
- Ganja: sekumpulan tiga tumbuhan dari mana CBD, THC, dan cannabinoid lain diekstrak
- Rami: sejenis tanaman ganja yang mempunyai THC yang sangat sedikit, jika ada, dan sering digunakan untuk pengeluaran industri
- Cannabinoids: sebatian tumbuhan yang terdapat secara semula jadi dalam ganja yang menghasilkan pelbagai kesan apabila diambil
- THC: kanabinoid yang bertanggungjawab terhadap kesan ganja yang “tinggi”
- Terpenes: sebatian organik yang bertanggungjawab untuk aroma dan rasa ganja
Minyak CBD terbaik untuk fibromyalgia
Lazarus Naturals Potensi Tinggi CBD Tincture
- Jenis CBD: Spektrum penuh
- Potensi CBD: 750 mg setiap botol 15 mL, 3,000 mg setiap botol 60 mL, atau 6,000 mg setiap botol 120 mL
- COA: Terdapat di halaman produk
Harga: $ - $$$
Gejala fibromyalgia boleh berubah-ubah. Anda mungkin mengalami tempoh ketika rasa sakit dan kelembutan lebih teruk. Untuk masa itu, produk CBD dengan potensi yang lebih tinggi mungkin merupakan pilihan yang baik.
Perlu beberapa jam untuk merasakan kesan minyak CBD, jadi berhati-hatilah untuk tidak mengambil beberapa dos produk berpotensi tinggi terlalu dekat.
Losyen Badan Rehat CBD Sosial
- Jenis CBD: CBD mengasingkan
- Potensi CBD: 300 mg ekstrak CBD setiap botol 355 mL
- COA: Terdapat dalam talian
Harga: $
Kesakitan dan sakit sendi yang meluas adalah gejala fibromyalgia yang biasa. Urut dan peregangan adalah dua teknik rawatan diri yang digunakan untuk meredakan gejala ini.
Losyen badan CBD sosial direka untuk menjadi santai dan terapeutik, dengan ramuan yang mendorong tidur, seperti chamomile dan lavender. Gunakan untuk mengurutkan sendi dan bintik-bintik lembut sambil juga mendapat manfaat dari sifat peradangan dan pengurangan kesakitan CBD.
CBD tidak dapat melewati kulit dengan mudah, jadi penting setiap topikal atau losyen CBD yang anda gunakan mempunyai kepekatan CBD yang tinggi untuk hasil terbaik.
Lazarus Naturals Full Spectrum CBD Balm, Soothing Mint
- Jenis CBD: Spektrum penuh
- Potensi CBD: 400 mg setiap 0.67-oz. bekas atau 1,200 mg setiap 2-oz. bekas
- COA: Terdapat di halaman produk
Harga: $ - $$
Seperti losyen CBD di atas, balsem ini mengandungi bahan-bahan yang dapat membantu gejala fibromyalgia lain, termasuk sakit sendi dan keletihan. Aroma minyak mentol dan pudina yang menyegarkan dapat meningkatkan tahap kewaspadaan anda.
Lebih-lebih lagi, mentega mangga organik dan lilin lebah organik menjadikan urutan sakit sendi atau bintik-bintik lembut lebih mudah. Pelanggan juga mempunyai banyak perkara yang baik untuk diperkatakan mengenai produk tersebut dalam puluhan ulasan.
Lord Jones Royal Oil
- Jenis CBD: Spektrum luas
- Potensi CBD: 1,000 mg setiap botol 30 mL
- COA: Terdapat dalam talian
Sekiranya anda lebih suka produk CBD yang tidak mempunyai THC, minyak CBD spektrum luas serba guna adalah pilihan yang baik. Lord Jones Royal Oil ini juga tidak mengandungi perasa, warna, atau bahan tambahan. Ini adalah pilihan yang baik untuk penggunaan CBD biasa, dan ia mempunyai kedudukan yang tinggi dari pengulas untuk perasa cerah dan senarai ramuan sederhana.
Cara membeli-belah
Produk CBD terasa seperti teka-teki, di mana anda tidak benar-benar mengetahui hasil akhirnya. Tuntutan dan terminologi boleh membingungkan, bahkan mengelirukan.
Tetapi dengan penyelidikan dan beberapa petunjuk untuk mencari jenama dan produk yang paling terkenal, anda boleh terus membeli produk CBD yang tepat untuk faedah yang anda cari.
Melihat jenama atau syarikat yang terkenal
Ulasan dalam talian adalah tempat yang baik untuk memulakan ketika mencari sumber CBD. Pengalaman orang lain dapat memberitahu anda banyak mengenai produk, kualitinya, dan kebolehpercayaan syarikat.
Tetapi jangan menganggap dari mulut ke mulut sebagai satu-satunya ukuran reputasi. Pertimbangkan juga bagaimana syarikat mempersembahkan produk dan hasil yang anda boleh harapkan.
Penyataan potensi tidak bermakna tanpa hasil ujian pihak ketiga yang mempunyai reputasi baik.
Jenama yang memerlukan masa dan usaha untuk menyelesaikan ujian pihak ketiga mungkin akan bersemangat untuk berkongsi hasil tersebut dengan anda dalam talian dan juga di kedai. Sekiranya tidak, anggap itu bendera merah.
Istilah yang mengelirukan akan mengelirukan
Beberapa istilah ramuan CBD boleh membingungkan. Sebagai contoh, minyak rami kadang-kadang digunakan sebagai minyak pembawa dalam produk CBD. Ini adalah minyak neutral yang boleh digunakan secara topikal, atau boleh digunakan sebagai sebahagian daripada campuran produk lain yang mengandungi CBD.
Tetapi minyak rami dan produk rami lain tidak mengandungi CBD. Sebagai gantinya, anda harus memastikan label produk anda mengandungi CBD, cannabidiol, atau ekstrak rami.
Sekiranya label mengatakan minyak rami, biji rami, atau Ganja sativa, anda membeli produk yang tidak mempunyai CBD.
Mengakses label yang selebihnya
Minyak pembawa seperti minyak grapeseed, minyak kelapa, dan minyak MCT sering digunakan untuk menyimpan ekstrak CBD atau rami untuk penggunaan yang lebih mudah. Minyak ini dapat menstabilkan kanabinoid dan mengekalkannya untuk simpanan jangka panjang.
Tetapi dengan rasa ringan seperti minyak ini, mereka sering mempunyai rasa. Pertimbangkan bagaimana rasa warna jika anda merancang untuk menerangkannya.
Di samping itu, beberapa produk CBD seperti gummies dibuat dengan bahan tambahan untuk rasa dan warna. Ekstrak dan minyak juga boleh ditambah untuk rasa tambahan. Pemanis juga sering ditambahkan.
Tuntutan menyapu mungkin terlalu bagus untuk menjadi kenyataan
FDA tidak memantau atau menguji produk CBD. (Agensi tersebut, bagaimanapun, akan mengeluarkan peringatan kepada syarikat yang dilihatnya membuat tuntutan yang tidak berasas.)
Itu banyak memberi label dan tuntutan syarikat CBD kepada mereka - dan selalunya jabatan pemasaran mereka.
Ingatlah peraturan yang sangat mudah: Sekiranya sesuatu terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, mungkin itu benar.
Jenama yang terkenal akan memberikan panduan mengenai faedah yang diharapkan, dan mereka akan menggunakan sijil analisis pihak ketiga mereka untuk menyandarkan potensi produk mereka.
Mengambil tuntutan ke perspektif
Tidak setiap tuntutan yang dibuat oleh syarikat CBD mempunyai berat. Contohnya, label boleh dikatakan dibuat dari "rami organik." Sekiranya itu penting bagi anda, pastikan anda mencarinya dalam produk yang anda pertimbangkan.
Namun, perlu diingat bahawa tidak ada agensi A.S. yang mengatur tuntutan ini, jadi itu tidak mungkin benar.
Perkara yang sama berlaku untuk frasa "dewasa A.S." Tuntutan ini sukar untuk disahkan, dan tidak diatur untuk kesahihan.
Memutuskan borang CBD
Oleh kerana pasaran CBD telah berkembang, begitu juga dengan penawaran produk. Hari ini, anda boleh membeli losyen, minyak, dan permen karet yang dibuat dengan CBD. Potensi CBD boleh merangkumi setiap jenis produk ini.
Beberapa jenama membuat produk khusus untuk mensasarkan masalah tertentu, seperti minyak CBD untuk kesakitan. Selalunya, mereka menambah bahan tambahan yang terbukti bermanfaat untuk keadaan tersebut.
Bagaimana nak guna
CBD gummies dan minyak mungkin merupakan produk CBD termudah untuk digunakan. Mereka juga mudah alih dan bijaksana.
Gummies CBD diukur dengan set dos di setiap gummy. Sangat mudah untuk mengetahui dan menukar dos anda.
Minyak dan tincture sering diambil di bawah lidah. Perlu beberapa jam untuk kesan kanabinoid dirasakan apabila diambil dengan cara ini.
Produk CBD topikal, seperti losyen dan balsem, perlu sentiasa pekat. Ini kerana CBD tidak mudah melalui penghalang kulit.
CBD menguap adalah cara cepat untuk mengalami kesan CBD, tetapi bukan yang paling sihat. Orang dengan keadaan paru-paru, kepekaan merokok, atau yang tinggal bersama orang lain yang melakukannya, harus mengelakkan pilihan ini.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai dos CBD, berbincanglah dengan kakitangan di dispensari atau kedai di mana anda merancang untuk membeli. Sekiranya anda membeli dalam talian, banyak syarikat menawarkan sembang langsung atau membalas e-mel.
Beberapa produk memerlukan masa yang lama sebelum anda dapat merasakan kesannya. Gunakan sebilangan kecil kali pertama anda sehingga anda tahu apa yang diharapkan. Kemudian, jika anda merasa memerlukan lebih banyak untuk kesan yang betul, tingkatkan dos anda sedikit.
Mencuba produk baru?
Peraturan praktis yang baik adalah selalu mulai rendah dengan dos pertama anda. Sama ada anda mengambil CBD untuk pertama kalinya atau hanya mencuba produk CBD baru, lebih baik anda memulakan rendah dan menambah kemudian.
Tentang keselamatan dan kesan sampingan
Sebilangan besar kajian CBD menemui sedikit, jika ada, kesan sampingan. Tetapi penting untuk mengetahui bahawa beberapa kesan sampingan adalah mungkin, dan anda harus mempertimbangkannya sebelum mencuba CBD.
Kemungkinan kesan buruk penggunaan CBD termasuk:
- keletihan
- pening
- cirit-birit
- perubahan selera makan
- berat badan berubah
- interaksi dengan ubat-ubatan dan makanan tambahan
- interaksi dengan beberapa makanan, seperti limau gedang
Orang yang mengambil produk CBD dari mulut harus mengelakkan makan makanan berlemak tinggi dengan produk tersebut. Sekiranya anda mengambilnya bersama-sama, lemak dalam makanan boleh meningkatkan kepekatan CBD dalam darah anda. Ini boleh meningkatkan risiko kesan sampingan dan kejadian buruk.
Itulah sebabnya adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan lain sebelum anda mula mencuba CBD. Bersama-sama, anda dapat mencari kemungkinan interaksi yang mungkin berlaku antara CBD dan ubat-ubatan yang anda ambil.
Pembekal penjagaan kesihatan anda juga mungkin dapat memberi nasihat kepada anda mengenai pertimbangan lain yang perlu diingat semasa mencari produk.
The takeaway
Penyelidikan CBD masih di peringkat awal, tetapi penyelidikan yang ada menjanjikan bagi orang yang mempunyai fibromyalgia dan gejala yang menyertainya seperti sakit dan insomnia.
Oleh kerana lebih banyak difahami mengenai bagaimana CBD mempengaruhi reseptor kesakitan badan, CBD boleh menjadi bahagian lain dari pelbagai pilihan rawatan fibromyalgia.
Sekiranya anda mempunyai keadaan ini dan sedang mempertimbangkan CBD, penting untuk mencari produk yang memenuhi gaya hidup anda dan membantu anda menghadapi masalah yang ingin anda atasi.
Sekiranya boleh, berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan mengenai minat anda dan apa sahaja yang harus anda pertimbangkan sebelum mengambil dos pertama anda.
Adakah CBD Sah? Produk CBD yang berasal dari rami (dengan kurang dari 0.3 peratus THC) adalah sah di peringkat persekutuan, tetapi masih haram menurut beberapa undang-undang negeri. Produk CBD yang berasal dari ganja tidak sah di peringkat persekutuan, tetapi sah menurut beberapa undang-undang negeri. Periksa undang-undang negeri anda dan undang-undang di mana sahaja anda melancong. Perlu diingat bahawa produk CBD tanpa preskripsi tidak diluluskan oleh FDA, dan mungkin dilabel dengan tidak tepat.
-give-yourself-a-hug.jpg)
