Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Lihat seketika perkhidmatan penghantaran makanan mesra diabetes terbaik
- Karbohidrat rendah terbaik: Keranjang Matahari, Dapur Snap, Baru
- Paleo terbaik: Trifecta Nutrition, Pete's Paleo
- Keto terbaik: Green Chef, 518 Kitchen
- Berasaskan tumbuhan terbaik: Factor, Purple Carrot
Sekiranya anda menghidap diabetes, diet berkhasiat yang meningkatkan kadar gula dalam darah adalah penting.
Namun, mungkin sukar untuk menyimpan peti sejuk dan pantri anda dengan bahan makanan yang diperlukan untuk menyediakan makanan mesra diabetes. Selain itu, banyak orang kekurangan masa, membuat persiapan makanan dan merancang semuanya lebih sukar.
Nasib baik, banyak perkhidmatan penghantaran makanan menawarkan pilihan mesra diabetes, seperti makanan rendah karbohidrat, nabati, paleo, dan keto. Penyelidikan menunjukkan bahawa semua pola pemakanan ini mempromosikan pengurusan gula darah yang sihat.
Syarikat penghantaran makanan dalam senarai ini dipilih berdasarkan kriteria berikut:
- Ketumpatan nutrien. Makanan dibuat dengan makanan keseluruhan yang menyediakan banyak nutrien.
- Kualiti bahan. Syarikat-syarikat itu memperoleh bahan-bahan berkualiti tinggi, dan ada yang menggunakan produk organik dan daging yang diternak.
- Sesuai untuk penghidap diabetes. Makanan tinggi sayur-sayuran, protein, dan lemak yang kaya serat.
Berikut adalah 9 perkhidmatan penghantaran makanan terbaik untuk penghidap diabetes.
Healthline adalah pilihan perkhidmatan penghantaran makanan terbaik untuk penghidap diabetes
Pilihan penghantaran makanan rendah karbohidrat terbaik
Ramai penghidap diabetes mengikuti diet rendah karbohidrat untuk membantu mereka menguruskan tahap gula dalam darah mereka. Khususnya, diet rendah karbohidrat dan protein tinggi dapat membantu mengurangkan kadar lemak darah dan meningkatkan penurunan berat badan pada orang yang menghidap diabetes.
Syarikat penghantaran makanan berikut menawarkan hidangan rendah karbohidrat yang sesuai untuk mereka yang menghidap diabetes.
Keranjang matahari
Sun Basket menawarkan pelbagai makanan yang padat nutrien yang sesuai dengan banyak pola makanan, termasuk diet rendah karbohidrat.
Pelan Carb-Conscious syarikat menyediakan makanan yang mengandungi kurang daripada 35 gram karbohidrat bersih - karbohidrat tolak serat - dan sekurang-kurangnya 20 gram protein setiap hidangan.
Terlebih lagi, Sun Basket menggunakan hasil organik dan telur, serta makanan laut liar. Syarikat ini mempekerjakan sekumpulan ahli diet berdaftar yang menilai resipi untuk memastikan bahawa makanan itu lengkap.
Makanan dihantar setiap minggu, dan kebanyakannya boleh disiapkan dalam masa kurang dari 30 minit. Sun Basket juga menawarkan pelbagai makanan ringan yang mesra diabetes seperti gigitan telur, kaldu tulang, yogurt, bar protein, kacang, dan jerky.
Perlu diingat bahawa Sun Basket memberikan hanya di Amerika Syarikat yang berdekatan dan mempunyai ketersediaan terhad di North Dakota, New Mexico, dan Montana.
Harga: Makan malam bermula pada $ 10,99 setiap hidangan ditambah dengan bayaran penghantaran $ 7,99 untuk setiap pesanan. Makanan disediakan dalam pakej 2 atau 4 hidangan.
Dapur Snap
KEDAI SEKARANG DI Snap Kitchen
Snap Kitchen menawarkan makanan bebas gluten yang disediakan sepenuhnya dan sesuai untuk penghidap diabetes. Makanan rendah karbohidrat syarikat mengandungi 30% karbohidrat, 30% protein, dan 40% lemak.
Pilihan karbohidrat rendah termasuk Chicken Tenders dengan Turnip Mash dan Almond-Crusted Salmon. Semua makanan dikendalikan dengan teliti oleh sekumpulan ahli diet berdaftar dan disediakan oleh tukang masak.
Snap Kitchen menyampaikan ke kebanyakan negeri A.S. Periksa laman web syarikat untuk maklumat lanjut.
Harga: Snap Kitchen menawarkan 6 atau 12 hidangan setiap minggu. Makanan bermula pada $ 9.58 setiap hidangan pada rancangan 12 hidangan dan $ 11.67 setiap hidangan pada rancangan 6-makan.
Baru
Seperti Snap Kitchen, Freshly menyediakan makanan siap sepenuhnya yang tidak memerlukan kerja persiapan atau memasak dan boleh dipanaskan semula dalam masa kurang dari 3 minit.
Rata-rata, 8-10 hidangan pada menu mingguan Freshly mengandungi kurang daripada 35 gram karbohidrat, memberikan anda banyak pilihan untuk dipilih. Pilihan karbohidrat rendah termasuk Chicken Livorno with White Beans & Kale dan Carved Thanksgiving Turkey dengan Green Bean Sauté & Toasted Pecans.
Makanan segar bebas gluten, dan beberapa hidangan juga bebas tenusu.
Oleh kerana anda boleh memilih antara 4 dan 12 makanan seminggu, Freshly adalah pilihan yang tepat bagi mereka yang hanya memerlukan sedikit makanan yang disiapkan dalam satu masa.
Harga: Pelanggan boleh memilih dari rancangan yang masing-masing memberikan 4, 6, 10, atau 12 makanan setiap minggu bermula dari $ 11,49, $ 9,49, $ 8,99, dan $ 8,49 masing-masing.
Pilihan penghantaran makanan paleo terbaik
Diet paleo mempromosikan makanan padat nutrien seperti sayuran, buah, protein, dan lemak sihat sambil menghilangkan biji-bijian, tenusu, dan gula tambahan.
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa pola makan ini membantu pengurusan gula darah, penurunan berat badan, dan kesihatan jantung.
Pemakanan Trifecta
Trifecta Nutrition memberikan makanan berprotein tinggi, gula rendah yang bebas daripada gluten, soya, tenusu, dan organisma yang diubahsuai secara genetik (GMO).
Pelan paleo syarikat menyajikan makanan yang dibuat dengan daging yang diberi makan rumput dan hasil organik. Anda boleh memilih antara rancangan paleo dan à la carte, yang membolehkan anda memilih sumber protein, sayuran, dan karbohidrat anda sendiri.
Harga: Pelan makan paleo bermula pada $ 109 setiap minggu.
Pete's Paleo
Pete's Paleo secara eksklusif melayani diet paleo. Makanan syarikat disediakan sepenuhnya dan dibuat dengan bahan organik dan bermusim.
Pilihannya termasuk Turkey Chili with Broccoli & Acorn Squash dan White Shrimp Chorizo with Chayote Squash & Mashed Yuca.
Semua makanan dibuat dengan 5 auns protein dan 7 auns sayur-sayuran penuh serat, yang dapat membantu meningkatkan kadar gula darah yang sihat. Anda boleh menambah sisi dan protein tambahan jika anda mahu.
Setiap hidangan menyediakan satu hidangan, menjadikan Pete's Paleo sebagai pilihan bijak bagi mereka yang tinggal sendirian.
Harga: Pelan bermula pada $ 81 seminggu.
Pilihan penghantaran makanan keto terbaik
Diet ketogenik adalah pola makan karbohidrat rendah lemak dan tinggi yang dikaitkan dengan kawalan gula darah yang lebih baik pada orang yang menghidap diabetes. Pada diet ini, anda harus mengehadkan karbohidrat anda hingga di bawah 50 gram sehari.
Populariti corak makan ini menyebabkan banyak syarikat penghantaran makanan menawarkan pilihan keto.
Chef Hijau
Green Chef adalah perkhidmatan penghantaran kit makanan organik yang disahkan yang merupakan pilihan yang baik untuk orang yang gemar memasak.
Beberapa makanan di Green Chef Paleo dan Keto Plan menyediakan kurang daripada 15 gram karbohidrat setiap hidangan, menjadikannya sesuai untuk keto. Anda boleh memilih dari hidangan lazat seperti Udang Itali dengan Pesto atau Creamy Chimichurri Chicken.
Harga: Makanan keto bermula pada $ 7.66 setiap hidangan. Perlu diingat bahawa setiap hidangan mengandungi 2 hidangan.
518 Dapur
518 Kitchen mengkhususkan diri dalam makanan paleo dan keto yang bebas gluten dan dibuat dengan bahan berkualiti tinggi seperti daging yang dibesarkan di padang rumput, telur organik, dan makanan laut yang ditangkap secara bertanggungjawab.
Semua resipi dikembangkan oleh pasukan pemakanan dalaman syarikat, dan statistik pemakanan seperti nisbah makronutrien tersedia untuk pelanggan.
Anda boleh memilih dari pilihan sarapan pagi, makan siang, makan malam, dan makanan ringan keto - serta roti keto.
Harga: Hidangan makan tengah hari dan makan malam bermula pada $ 10.49, item sarapan bermula pada $ 7.99, dan makanan ringan bermula pada $ 6.99.
Pilihan penghantaran makanan berasaskan tumbuhan terbaik
Penyelidikan menunjukkan bahawa pola makan berasaskan tumbuhan seperti diet vegetarian dan vegan meningkatkan banyak aspek kesihatan. Sebenarnya, mereka dapat membantu penghidap diabetes menurunkan kadar gula darah mereka dan mencapai berat badan yang sihat.
Faktor
Factor menawarkan banyak rancangan makanan, termasuk makanan berasaskan tumbuhan yang disediakan sepenuhnya. Bahan-bahan syarikat segar, tidak pernah beku, dan bebas gluten, gula halus, dan GMO.
Menu rancangan makanan berasaskan tumbuhan dipenuhi dengan hidangan lazat seperti Peanut Buddha Bowls dan Chickpea Curry. Makanan Factor dibuat oleh sekumpulan tukang masak dan ahli diet, memastikan setiap makanan menyediakan nutrien yang diperlukan oleh tubuh anda.
Harga: Harga, bergantung pada berapa banyak makanan yang anda pesan setiap minggu, bermula dari $ 11.50 setiap hidangan.
Lobak Ungu
Orang yang menghidap diabetes yang mengikuti diet vegan akan menyukai Purple Carrot. Perkhidmatan penghantaran alat makan ini menawarkan pelbagai makanan vegan setiap minggu.
Anda boleh memilih dari beberapa makanan berasaskan tumbuhan untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam, termasuk Charred Brussels Sprout Taco dan Masala Stuffed Sweet Potatoes.
Makanan mudah disediakan dan disertakan dengan ramuan dan kad resipi yang telah diprapenakan.
Harga: Pelanggan boleh memilih rancangan 2 hidangan atau 4 hidangan. Makanan bermula pada $ 9,99 setiap hidangan.
Cara memilih perkhidmatan penghantaran makanan yang mesra diabetes terbaik
Terdapat banyak faktor yang perlu dipertimbangkan ketika memilih perkhidmatan penghantaran makanan yang mesra diabetes.
Bagi orang yang mempunyai gula darah tinggi, penting untuk mencari syarikat yang menawarkan makanan seimbang dan padat nutrien. Mengelakkan makanan yang mengandungi banyak karbohidrat halus dan gula tambahan dapat membantu meningkatkan kawalan gula darah.
Makanan yang tinggi serat, protein, dan lemak sihat menjadikan pilihan terbaik bagi penghidap diabetes.
Sekiranya anda suka memasak, anda mungkin lebih suka perkhidmatan penghantaran kit makan seperti Sun Basket. Perkhidmatan ini menyediakan ramuan prabentuk dan resipi yang mudah diikuti.
Sebaliknya, beberapa perkhidmatan menyediakan makanan yang disiapkan sepenuhnya yang hanya memerlukan pemanasan. Syarikat-syarikat ini adalah pertaruhan terbaik anda jika anda kekurangan masa atau tenaga untuk memasak.
Sekiranya anda mengikuti diet tertentu untuk menguruskan gula darah anda, cari perkhidmatan penghantaran makanan yang menawarkan pelbagai makanan yang serasi. Walaupun beberapa syarikat memenuhi diet tertentu seperti keto, mereka mungkin hanya menawarkan beberapa makanan mesra keto setiap minggu, yang membatasi pilihan anda.
Selain itu, penting untuk memetakan anggaran anda sebelum memilih perkhidmatan penghantaran makanan.Kos berbeza-beza, jadi beberapa perkhidmatan penghantaran makanan mungkin berada di luar julat harga anda.
Akhir sekali, pertimbangkan keperluan isi rumah anda dan jumlah makanan yang anda mahukan. Beberapa syarikat menawarkan makanan yang memberi makan kepada satu orang, yang merupakan pilihan yang lebih baik untuk orang yang tinggal sendirian, sementara makanan yang memberi makan banyak orang lebih baik untuk keluarga.
Garisan bawah
Banyak perkhidmatan penghantaran makanan menyediakan makanan berkhasiat yang dapat membantu meningkatkan kadar gula darah yang sihat.
Cubalah salah satu perkhidmatan penghantaran makanan yang mesra diabetes dalam senarai ini jika anda mencari cara yang enak dan selesa untuk meningkatkan diet dan kesihatan anda secara keseluruhan.
