Semasa pemeriksaan kesihatan jantung, doktor anda akan bercakap dengan anda tentang bagaimana perasaan anda dan menawarkan ujian saringan untuk menilai kesihatan kardiovaskular dan faktor risiko anda. Sistem kardiovaskular anda merangkumi jantung dan saluran darah anda.
Sebagai sebahagian daripada pemeriksaan, mereka akan mencari tanda-tanda penyakit jantung dan mempertimbangkan risiko anda menghidap penyakit jantung pada masa akan datang. Sebagai contoh, faktor risiko merangkumi:
- tekanan darah tinggi
- kolesterol darah tinggi
- gula darah tinggi
- berat badan berlebihan dan kegemukan
- tabiat gaya hidup tertentu, seperti merokok dan penggunaan alkohol
Beberapa ujian pemeriksaan kesihatan jantung harus dimulakan seawal usia 20 tahun, mengesyorkan Persatuan Jantung Amerika (AHA). Pemeriksaan kesihatan jantung yang lain mungkin bermula di kemudian hari.
Doktor anda dapat membantu anda mengetahui pemeriksaan mana yang harus anda dapatkan dan seberapa kerap anda harus mendapatkannya.
Juga beritahu doktor anda sekiranya anda mengalami tanda-tanda atau gejala penyakit jantung. Gejala ini mungkin termasuk:
- sakit dada atau rasa tidak selesa
- berdebar-debar di dada anda
- degupan jantung perlahan atau laju
- sesak nafas
- pening
- keletihan
- bengkak di kaki atau perut anda
Teruskan membaca untuk mengetahui langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk memantau kesihatan jantung anda.
Jenis ujian
Pemeriksaan kesihatan jantung secara rutin merupakan bahagian penting dalam penjagaan kesihatan pencegahan bagi orang dewasa.
Bermula sekitar usia 20 tahun, atau dalam beberapa kes sebelumnya, doktor anda mungkin akan menasihati anda untuk menjalani beberapa pemeriksaan saringan secara berkala.
Sekiranya keputusan ujian saringan anda menunjukkan tanda-tanda penyakit jantung atau berisiko tinggi terkena penyakit jantung, doktor anda mungkin memerintahkan ujian tambahan.
Sejarah keluarga dapat menentukan kapan ujian harus dimulakan dan seberapa kerap ujian itu harus dilakukan.
Ujian saringan rutin
Walaupun anda tidak mempunyai sejarah penyakit jantung, AHA mengesyorkan menjalani pemeriksaan kesihatan jantung berikut:
- ujian tekanan darah dan kolesterol, bermula pada usia 20 untuk kebanyakan orang
- ujian glukosa darah, bermula pada usia 40 hingga 45 tahun bagi kebanyakan orang
- pengukuran indeks jisim badan (BMI), berdasarkan berat badan atau lilitan pinggang
Sekiranya anda mempunyai faktor risiko tertentu untuk penyakit jantung atau sejarah keluarga yang kuat, doktor anda mungkin mendorong anda untuk memulakan pemeriksaan ini pada usia yang lebih muda dari biasanya.
Mereka juga boleh memerintahkan ujian protein C-reaktif sensitiviti tinggi (hs-CRP). Ujian ini mengukur protein C-reactive (CRP), penanda keradangan atau jangkitan yang dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung.
Ujian jantung tambahan
Sekiranya doktor anda mengira anda mungkin menghidap penyakit jantung, mereka mungkin memerintahkan salah satu daripada ujian berikut untuk menilai kesihatan jantung anda:
- Elektrokardiografi (ECG, EKG). Elektrod kecil dan melekit disapukan ke dada anda dan dilekatkan pada mesin khas, yang dikenali sebagai mesin ECG. Mesin ini merakam aktiviti elektrik jantung anda dan memberikan maklumat mengenai degupan jantung dan irama anda.
- Lakukan ujian tekanan jantung. Elektrod disapukan ke dada anda dan dilekatkan pada mesin ECG. Kemudian anda diminta berjalan atau berlari di treadmill, atau mengayuh basikal pegun, sementara profesional kesihatan menilai tindak balas jantung anda terhadap tekanan fizikal.
- Ekokardiografi. Seorang profesional penjagaan kesihatan menggunakan mesin ultrasound untuk membuat gambar jantung anda yang bergerak untuk melihat apakah anda menghadapi masalah dengan fungsi mengepam jantung anda, dan untuk menilai injap jantung anda. Kadang-kadang, mereka mungkin melakukan ini sebelum dan selepas anda melakukan senaman atau mengambil ubat tertentu untuk mengetahui bagaimana jantung anda bertindak balas terhadap tekanan.
- Ujian tekanan nuklear. Sebilangan kecil pewarna radioaktif disuntikkan ke dalam aliran darah anda, di mana ia mengalir ke jantung anda. Seorang profesional penjagaan kesihatan menggunakan mesin pencitraan untuk mengambil gambar semasa anda berehat dan selepas bersenam untuk mengetahui bagaimana darah mengalir ke jantung anda.
- Imbasan CT jantung untuk pemarkahan kalsium. Anda berada di bawah pengimbas CT dengan elektrod yang melekat di dada anda untuk merakam aktiviti elektrik jantung anda. Seorang profesional penjagaan kesihatan menggunakan pengimbas CT untuk membuat gambar jantung anda dan memeriksa penumpukan plak di arteri koronari anda.
- Angiografi CT koronari (CTA). Sama seperti ujian di atas, anda berada di bawah pengimbas CT dengan elektrod yang melekat di dada anda sehingga seorang profesional penjagaan kesihatan dapat merakam aktiviti jantung anda dan membuat gambar jantung anda berdasarkan gambar imbasan CT. Pewarna kontras disuntikkan ke dalam aliran darah anda untuk memudahkan mereka melihat penumpukan plak di arteri koronari anda.
- Angiografi kateter koronari. Tiub kecil, atau kateter, dimasukkan ke pangkal paha atau lengan anda dan disambungkan melalui arteri ke jantung anda. Pewarna kontras disuntik melalui kateter sementara seorang profesional penjagaan kesihatan mengambil gambar sinar-X jantung anda, yang membolehkan mereka melihat apakah arteri koronari anda menyempit atau tersumbat.
Sekiranya anda mendapat diagnosis penyakit jantung, doktor anda mungkin mengesyorkan kombinasi perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, atau rawatan lain untuk menguruskannya.
Senarai ujian pemeriksaan jantung dan soalan saringan
Pemeriksaan kesihatan jantung rutin biasanya tidak melibatkan ujian yang rumit. Untuk memantau kesihatan jantung anda, doktor anda harus secara rutin:
- menilai berat badan dan BMI anda
- mengukur tekanan darah anda
- memerintahkan ujian darah untuk memeriksa tahap kolesterol dan gula darah anda
- tanyakan mengenai diet, aktiviti fizikal, dan sejarah merokok anda
- tanya mengenai sejarah perubatan peribadi dan keluarga anda
- tanyakan adakah anda menyedari ada perubahan dalam kesihatan anda
Sekiranya anda telah mendapat diagnosis penyakit jantung atau penyedia perkhidmatan kesihatan anda berpendapat bahawa anda mungkin mengalaminya, mereka mungkin akan menjalani ujian jantung yang lain.
Bilakah anda perlu menjalani pemeriksaan jantung?
AHA mengesyorkan jadual berikut untuk pemeriksaan kesihatan jantung:
- Berat dan BMI: semasa pemeriksaan tahunan biasa
- Ujian tekanan darah: sekurang-kurangnya 2 tahun sekali, bermula pada usia 20 tahun
- Ujian kolesterol darah: sekurang-kurangnya sekali setiap 4 hingga 6 tahun, bermula pada usia 20 tahun
- Ujian glukosa darah: sekurang-kurangnya sekali setiap 3 tahun, biasanya bermula pada usia 40 hingga 45 tahun
Sebilangan orang harus menjalani pemeriksaan kesihatan jantung pada usia yang lebih muda atau lebih kerap daripada yang lain.
Sebagai contoh, doktor anda mungkin mengesyorkan pemeriksaan lebih awal atau lebih kerap jika anda mempunyai:
- tekanan darah tinggi, kolesterol darah, atau gula darah
- keadaan jantung, seperti fibrilasi atrium
- sejarah keluarga penyakit jantung
- berat badan berlebihan atau kegemukan
- prediabetes atau diabetes
- faktor gaya hidup tertentu, seperti merokok tembakau
- mengalami komplikasi semasa kehamilan, seperti tekanan darah tinggi, preeklamsia, atau diabetes kehamilan
Tanya doktor anda berapa kerap anda harus menjalani pemeriksaan kesihatan jantung, berdasarkan sejarah perubatan dan keperluan kesihatan anda.
Berapa kos pemeriksaan jantung?
Anda mungkin dapat mengakses ujian saringan kesihatan jantung dengan kos rendah atau tanpa kos, bergantung pada tempat tinggal anda dan perlindungan insurans anda.
Sekiranya anda tidak mempunyai insurans kesihatan, pusat kesihatan persekutuan menawarkan banyak perkhidmatan kesihatan penting tanpa mengira kemampuan untuk membayar. Anda dapat melihat jika ada pusat kesihatan yang berkelayakan di dekat anda menggunakan alat carian mereka.
Beberapa farmasi juga menawarkan pemeriksaan kesihatan jantung percuma pada bulan Februari, Bulan Kesihatan Jantung Negara.
Sekiranya anda mempunyai insurans kesihatan, anda mungkin tidak mempunyai kos untuk ujian pemeriksaan jantung asas. Di bawah Akta Penjagaan Terjangkau, banyak rancangan insurans kesihatan diperlukan untuk menampung kos pemeriksaan kesihatan pencegahan tertentu tanpa pembayaran balik, jaminan wang tunai, atau biaya yang dapat dikurangkan.
Bergantung pada liputan insurans kesihatan, usia, dan sejarah kesihatan anda, anda mungkin dapat pemeriksaan tekanan darah, kolesterol darah, dan gula darah secara percuma.
Sekiranya doktor memerintahkan ujian tambahan untuk menilai kesihatan jantung anda, anda mungkin dikenakan bayaran untuk ujian tersebut. Sebilangan atau semua kos ujian mungkin ditanggung oleh insurans kesihatan anda.
Sekiranya anda mempunyai insurans kesihatan, hubungi penyedia insurans anda untuk mengetahui apakah anda layak untuk menjalani pemeriksaan kesihatan jantung secara percuma. Tanyakan kepada mereka berapa kos ujian khusus.
Cara memeriksa kesihatan jantung anda di rumah
Bergantung pada sejarah kesihatan anda, doktor anda mungkin mendorong anda untuk memantau kesihatan jantung anda sendiri dan faktor risiko semasa pemeriksaan.
Contohnya, mereka mungkin menasihati anda untuk memantau satu atau lebih perkara berikut:
- berat badan atau BMI anda, menggunakan skala
- tekanan darah anda, menggunakan monitor tekanan darah di rumah
- tahap gula darah anda, menggunakan monitor glukosa
- degupan jantung dan irama anda, menggunakan alat pelacak kecergasan, jam pintar, atau peranti lain yang boleh dipakai
Sekiranya doktor anda ingin menilai aktiviti elektrik jantung anda selama beberapa jam atau hari, mereka mungkin meminta anda memakai monitor Holter.
Monitor Holter adalah peranti kecil yang dikendalikan bateri dan berfungsi sebagai mesin ECG mudah alih. Doktor anda mungkin meminta anda memakainya selama 24 hingga 48 jam sebelum mengembalikan monitor kepada mereka.
Doktor anda mungkin juga meminta anda mengawasi aktiviti kecergasan, diet, atau faktor gaya hidup anda yang mungkin mempengaruhi kesihatan jantung anda. Begitu juga, mereka mungkin meminta anda mencatat sebarang gejala penyakit jantung yang anda alami.
Petua untuk menjaga kesihatan jantung
Untuk membantu mengurangkan risiko penyakit jantung, penting untuk mengamalkan gaya hidup sihat. Sebagai contoh:
- Elakkan merokok tembakau.
- Lakukan senaman intensiti sederhana sekurang-kurangnya 150 minit setiap minggu.
- Makan pelbagai jenis makanan kaya nutrien, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.
- Hadkan pengambilan makanan dan minuman lemak trans, lemak tepu, dan gula-gula.
- Ambil langkah menguruskan berat badan anda.
- Ikuti rancangan rawatan yang disyorkan oleh doktor anda jika anda mendapat diagnosis tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, prediabetes, diabetes, atau keadaan kesihatan yang lain.
Melakukan pemeriksaan kesihatan jantung secara rutin juga penting untuk menjaga kesihatan jantung anda. Pemeriksaan ini dapat membantu doktor anda mengenal pasti masalah yang mungkin berlaku sehingga anda dapat mendapatkan rawatan yang anda perlukan.
The takeaway
Untuk memantau kesihatan jantung anda, doktor anda dapat memeriksa berat badan, tekanan darah, kolesterol darah, dan kadar gula darah anda secara berkala.
Mereka juga akan bertanya tentang sejarah perubatan dan tabiat gaya hidup anda, yang mempengaruhi kemungkinan anda menghidap penyakit jantung.
Banyak ujian lain juga tersedia untuk menilai fungsi dan kesihatan jantung anda, jika doktor anda berpendapat bahawa anda mungkin menghidap penyakit jantung.
Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui pemeriksaan dan ujian mana yang harus anda lakukan.
