Tanya D'Mine: Bagaimana Diabetes Seperti Hari Groundhog

Selamat datang di edisi khas lajur nasihat diabetes mingguan kami, Ask D'Mine, yang dihoskan oleh penulis veteran jenis 1 dan diabetes Wil Dubois di New Mexico. Hari ini, Wil semakin puitis pada Hari Groundhog dengan diabetes.

{Ada soalan mengenai perjalanan hidup dengan diabetes? Hantarkan e-mel kepada kami di [email protected]}

D’Mine pada Hari Groundhog

Penggera berkeras, menembusi lapisan tidur berkabut di fikiran saya. Saya melepaskan satu lengan dari bawah penutup dan meraba-raba iPhone saya, menusuk secara rawak pada skrin sentuh dengan jari telunjuk saya sehingga serangan bertuah mencapai butang tunda. Kemudian saya membuka sebelah mata. Dunia di luar tingkap saya berwarna kelabu mutiara. Pra-senja. Bintang-bintang telah berundur, tetapi matahari masih bersembunyi di bawah penutupnya seperti saya.

Serius, Tuhan, adakah betul-betul pagi?

Tidur perlahan-lahan mengalir dari fikiran dan badan saya seperti air payau di singki yang disandarkan yang dibebaskan oleh Drano. Saya meregangkan, menggosok mata, dan perlahan-lahan duduk. Kemudian saya meraih telefon, membatalkan penggera tunda, dan membuka aplikasi Dexcom untuk memeriksa gula darah saya.

Hari lain dengan diabetes.

Sama seperti semalam, dan seperti hari sebelumnya. Dan esok akan sama. Dan sama pada hari selepas itu. Ya. Saya hidup Hari Groundhog. Filem Bill Murray, di mana penyiar Phil Connors nampaknya terperangkap dalam hari yang sama, menghidupkannya berulang kali. Bukan percutian kuasi kebangsaan yang ditaja oleh Pennsylvania yang dibintangi oleh seekor tikus yang mengantuk yang ditarik dari liang untuk hiburan yang memprediksi cuaca orang ramai.

Dan melihat kalendar pagi ini, saya melihat bahawa hari ini sebenarnya adalah Hari Groundhog, percutian. Oleh itu, ini adalah hari yang baik untuk membincangkan bagaimana penyakit kita seperti Groundhog Day, filem.

Dalam filem Connors menghidupkan kembali hari yang sama — Hari Groundhog bercuti — lagi dan lagi, dan lagi, dan lagi. Tidak kira apa yang dilakukannya (termasuk menculik Landhog terkenal Punxsutawney Phil dan membunuh diri) dia bangun pada waktu yang sama, di bilik hotel yang sama, pada awal hari yang sama. Sekali lagi.

Bunyi biasa? Sekiranya anda menghidap diabetes, semestinya.

Kerana sampai tahap tertentu kita semua terperangkap pada hari yang sama, hari demi hari, diharuskan untuk menjalankan tugas yang sama. Dan bukan sebarang tugas. Diabetes penuh dengan tugas berulang yang tidak berkesudahan dan tidak dapat difikirkan; dan jika kita melakukannya dengan betul, yang terbaik yang dapat kita harapkan dari usaha kita adalah, untuk memetik rakan saya Dr. Bill Polonsky, bahawa "tidak ada yang buruk terjadi."

Menguji gula darah berkali-kali sehari. Mengira karbohidrat setiap sepotong yang melintas di bibir kita. Mengambil dos demi dos selepas dos insulin, siang dan malam, mengubah badan kita menjadi bantal pin manusia. Menjejaki pelbagai ubat lain. Membalas simfoni penggera - nyata dan salah - dari peranti yang dijual untuk membantu kita tetap sihat. Ia tidak pernah berakhir, dan walaupun kita tidak terperangkap di satu tempat seperti bintang filem, kita masih terperangkap dalam kehidupan yang satu ini.

Setiap pagi ketika kita bangun, tidak kira di mana pun, itu adalah Hari Diabetes Groundhog.

Apa nak buat? Sebenarnya, saya berpendapat bahawa filem Groundhog Day boleh memberi kita panduan di sini.Setelah melalui perilaku yang semakin liar dan tidak berjaya melepaskan diri, wira filem ini menerima jebakannya dan mencari jalan untuk menggunakan setiap hari yang sama untuk berkembang sebagai manusia.

Bagaimana ia dapat dilaksanakan di dunia D yang sebenar?

Baiklah, mulakan dengan penerimaan. Saya melihat banyak orang yang menghidap diabetes yang menentang nasib dan keadaan genetik mereka. Bolehkah saya katakan: Apa pembaziran tenaga frickin? Pasti, Big D menyebalkan. Tidak mungkin. Tetapi membenci setiap detik hanya akan meningkatkan penghisap itu. Untuk bertahan lama dengan jalang ini (dan alternatifnya tidak bertahan) anda perlu menerapkan sesuatu seperti sikap metafizik Timur Jauh terhadapnya. Orang-orang di bahagian dunia ini nampaknya cenderung untuk menerima apa yang tidak dapat mereka lakukan. Mereka sepertinya lebih mampu mengabaikan apa yang mereka sebut karma atau kismet dan terus bergerak. Kita orang Barat, sebaliknya, nampaknya lebih cenderung untuk melawan apa yang kita namakan takdir.

Untuk mengubahnya.

Tetapi memandangkan masa dan tenaga yang terhad yang kita semua miliki, dan kemungkinan berjaya mengubah takdir D kita, saya harus mengatakan bahawa penerimaan sepertinya saya menggunakan sumber mental, fizikal, dan rohani yang lebih baik. Sekiranya anda dapat menerima bahawa inilah kehidupan anda, jika anda dapat melepaskan rasa bersalah dan jiwa kemarahan anda, anda akan mengurangkan berat badan anda.

Dalam keadaan yang sama, saya benci melihat orang-orang hidup untuk penyembuhan di masa depan, memegang jerami apa pun, tidak kira betapa rapuh, menghabiskan banyak tenaga dengan harapan bahawa beberapa sumber luar akan mengubah nasib mereka untuk mereka. Yang tidak boleh dikatakan bahawa anda harus hidup tanpa harapan. Mungkin ada penawarnya suatu hari nanti, tetapi janji itu sudah lama tidak dipenuhi. Saya dengan senang hati akan membuang meter dan jarum suntik saya ke dalam api unggun bersama anda semua ketika hari itu akan berlalu, jika berlaku sepanjang hayat saya, tetapi saya tidak membuang lebar jalur mental untuk sementara waktu. Saya rasa tenaga kita lebih baik digunakan untuk mencari jalan untuk hidup lebih baik di sini dan sekarang. Pada Hari Diabetes Groundhog yang tidak pernah berakhir.

Yang membawa kita ke pertumbuhan. Bagaimana kita melampaui penerimaan D-karma kita, dan terus ke tingkat berikutnya? Seperti dalam filem: Satu hari pada satu masa. Satu tugas pada satu masa.

Mencuri halaman lain dari Timur, saya tidak dapat tidak memikirkan tentang upacara minum teh Jepun. Ini adalah tugas mudah yang berkembang menjadi bentuk seni yang tinggi dengan penekanan pada kesempurnaan. Mengapa tidak mencabar diri anda untuk memperlakukan pemantauan gula darah dengan cara yang sama? Daripada melihatnya sebagai tugas, beban, kewajiban, penderitaan - mengapa tidak melihatnya sebagai cabaran untuk disempurnakan? Menjadi penguasa cek BG. Seorang seniman bela diri tombak dan belang.

Gila? Mungkin. Tetapi jika anda dapat mengubah fikiran anda untuk mengubah tugas yang memburukkan menjadi cabaran, seni untuk dikuasai, mengapa tidak? Bukankah ini akan berkembang sebagai seorang? Sebagai penghidap diabetes? Begitu juga, mengapa tidak memperlakukan gambar sebagai tarian yang elegan? Pengiraan karbohidrat sebagai teka-teki yang menarik untuk diselesaikan? Menjejaki ubat sebagai latihan membina ingatan? Penggera sebagai bahasa untuk belajar?

Ya, kami terjebak dalam Hari Groundhog yang sedang berlangsung ini, tetapi apa yang kami lakukan dengan masa yang dihabiskan di sini — untuk apa yang mungkin menjadi kekekalan peribadi — terserah kepada kita masing-masing.

Ini bukan ruangan nasihat perubatan. Kami adalah OKU secara bebas dan terbuka berkongsi kebijaksanaan pengalaman yang kami kumpulkan - kami telah-ada-dilakukan-itu pengetahuan dari parit. Intinya: Anda masih memerlukan bimbingan dan penjagaan profesional perubatan berlesen.