Mengatasi Keletihan Hepatitis C

Hepatitis C dan keletihan

Sekiranya anda menghidap hepatitis C, anda mungkin mengalami keletihan. Ini adalah rasa letih yang melampau atau kekurangan tenaga yang tidak hilang dengan tidur. Ia sangat sukar untuk ditangani.

Penyelidikan menganggarkan kira-kira 50 hingga 70 peratus orang dengan hepatitis C kronik mengalami keletihan.

Terus membaca untuk mengetahui bagaimana rawatan, anemia, dan kemurungan dapat memicu keletihan yang berkaitan dengan hepatitis C.

Punca keletihan hepatitis C

Tidak begitu jelas mengapa sesetengah orang dengan hepatitis C mengalami keletihan.

Hepatitis C berasal dari virus hepatitis C (HCV). Beberapa kajian menunjukkan bahawa ketika tubuh anda melawan jangkitan yang tidak akan hilang, ia akan menyebabkan keletihan.

Kajian lain menunjukkan bahawa keletihan mungkin disebabkan oleh kecederaan hati. Dan beberapa pakar percaya bahawa keadaan yang berasingan, seperti kemurungan, boleh menyebabkan perasaan keletihan pada orang yang hidup dengan hepatitis C.

Keletihan dan rawatan

Selain menjadi gejala penyakit, keletihan juga merupakan kesan sampingan dari beberapa ubat yang digunakan untuk menghilangkan HCV tubuh.

Keletihan yang teruk adalah kesan sampingan biasa dari dua ubat yang digunakan untuk merawat hepatitis C, interferon dan ribavirin. Anda mungkin merasa seperti mengalami selesema atau selesema jika anda menggunakan ubat ini. Hari ini, kombinasi ubat ini tidak lagi digunakan untuk mengubati hepatitis C.

Antivirus bertindak langsung (DAA) adalah ubat baru yang digunakan untuk merawat jangkitan hepatitis C.Mereka cenderung ditoleransi dengan baik tanpa jumlah kesan sampingan yang hampir sama dengan rejimen yang lebih tua.

Walau bagaimanapun, walaupun ubat-ubatan ini terbukti menyebabkan keletihan pada 23 hingga 69 peratus orang yang menggunakannya, bergantung pada kombinasi yang sedang diambil.

Sekiranya anda menjalani rawatan hepatitis C dengan ubat-ubatan ini, ada baiknya anda merancang dan membatasi aktiviti anda. Meminta bantuan rakan dan keluarga dengan tugas seharian dapat memberi anda masa tambahan yang anda perlukan untuk berehat. Pertimbangkan untuk meminta pertolongan dengan tugas-tugas ini:

• membeli-belah runcit
• pembersihan
• memandu
• penjagaan anak

Melakukan rawatan boleh memenatkan. Walau bagaimanapun, ubat baru untuk hepatitis C tersedia. Sebilangan ubat ini telah mengurangkan masa yang diperlukan untuk menjalani rawatan, bersama dengan kesan sampingan rawatan.

Hepatitis C dan anemia

Beberapa ubat untuk hepatitis C, terutama ribavirin, dapat menyebabkan anemia. Anemia adalah keadaan yang berlaku apabila anda tidak mempunyai cukup sel darah merah yang sihat untuk membawa oksigen ke bahagian lain badan anda.

Gejala anemia boleh merangkumi:

• keletihan atau kelemahan yang melampau
• sukar tidur
• kesukaran berfikir dengan jelas
• sakit kepala
• pening atau pengsan
• pucat atau kekurangan warna kulit
• berasa sejuk
• sesak nafas

Beritahu doktor anda jika anda mengalami gejala ini. Ujian darah sederhana dapat menunjukkan jika tahap hemoglobin anda rendah. Ini adalah bahagian sel darah merah yang membawa oksigen.

Sekiranya tahap hemoglobin anda terlalu rendah, doktor anda boleh mengurangkan dos ubat hepatitis C anda.

Keletihan dan kemurungan

Bagi mereka yang mempunyai sejarah kemurungan, beberapa ubat yang lebih tua yang digunakan untuk mengubati hepatitis C sebenarnya dapat memperburuk kemurungan.

Depresi boleh menyebabkan perasaan letih dan kekurangan tenaga yang melampau. Depresi adalah salah satu kesan sampingan terapi interferon, bahkan pada orang yang tidak pernah mengalami kemurungan sebelumnya.

Tinjauan kajian perubatan dari tahun 2012 mendapati bahawa 1 dari 4 orang yang mengambil interferon dan ribavirin untuk hepatitis C mengalami kemurungan semasa rawatan. Nasib baik, ubat-ubatan ini tidak digunakan pada masa ini untuk rawatan.

DAA yang lebih baru tidak mempunyai hubungan yang sama dengan interferon dengan kemurungan. Beberapa kombinasi terapi terbaru nampaknya tidak mempunyai kesan sampingan psikiatri.

Sekiranya anda mempunyai sejarah kemurungan, penting untuk memastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenai mengawal keadaan dengan antidepresan atau terapi tingkah laku kognitif.

Hubungi doktor anda jika anda mengalami gejala kemurungan berikut semasa rawatan, walaupun anda tidak pernah mendapat diagnosis kemurungan:

• berasa sedih, cemas, mudah marah, atau putus asa
• kehilangan minat terhadap perkara yang biasanya anda nikmati
• merasa tidak berharga atau bersalah
• bergerak lebih perlahan daripada biasa atau sukar duduk diam
• keletihan yang melampau atau kekurangan tenaga
• memikirkan kematian atau menyerah

Petua untuk melawan keletihan

Hepatitis C, serta rawatan, dapat mengeringkan dan membuat Anda merasa lelah. Berikut adalah beberapa petua untuk mengatasi perasaan ini:

• Cuba tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.
• Cantikkan semula badan anda dengan tidur siang yang pendek.
• Berjalan-jalanlah secara berkala, atau mencuba beberapa jenis latihan sederhana seperti yoga atau tai chi.
• Minum banyak air sepanjang hari.

Sekiranya petua ini tidak berjaya, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka boleh memberikan cadangan lain supaya anda dapat mula bertenaga lagi.