Ramai orang menginginkan pipi berlubang kerana mereka kelihatan menarik. Pipi berongga merujuk kepada penampilan cekung yang mempunyai sedikit lemak di kawasan antara tulang pipi dan tulang rahang anda.
Bentuk pipi anda banyak ditentukan oleh struktur tulang anda dan jumlah lemak di pipi anda.
Struktur tulang anda sebahagian besarnya ditentukan secara genetik, tetapi anda mungkin dapat mengurangkan jumlah lemak di pipi anda. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menurunkan peratusan lemak badan anda secara keseluruhan melalui diet dan senaman.
Sebilangan orang secara semula jadi mempunyai pipi yang lebih berongga dan wajah yang lebih nipis daripada yang lain.
Sekiranya anda tidak mempunyai tulang pipi yang ditentukan, anda mungkin tidak dapat mencapai penampilan yang anda inginkan tanpa pembedahan. Cara yang lebih murah untuk menjadikan wajah anda kelihatan berbeza adalah dengan menggunakan solek untuk mengontur wajah anda.
Perlu diingat bahawa tidak ada kelebihan kesihatan untuk memiliki pipi berlubang, dan banyak orang menganggap pipi plumper itu cantik.
Cara mendapatkan pipi berlubang
Orang dengan pipi berongga biasanya mempunyai sedikit lemak di wajah mereka dan keseluruhan lemak badan rendah. Mereka juga sering mempunyai rahang dan pipi yang jelas.
Anda tidak dapat mengubah bentuk tulang anda tanpa pembedahan, tetapi anda mungkin dapat mengurangkan jumlah lemak di wajah anda.
Sebilangan orang secara semula jadi kurang lemak di wajah mereka daripada yang lain, kerana genetik berperanan dalam pengedaran lemak. Walau bagaimanapun, orang dengan peratusan lemak badan yang lebih rendah juga cenderung kurang lemak di wajah mereka.
Satu kajian tahun 2017 mengkaji perbezaan bentuk wajah pada wanita Eropah Tengah dengan indeks jisim badan (BMI) antara 17 dan 35. Para penyelidik mendapati wanita dengan BMI yang lebih tinggi cenderung mempunyai garis besar wajah yang lebih lebar dan bulat.
Kajian lain mendapati bahawa berat badan dapat ditebak dengan tepat dari gambar wajah orang dewasa.
Tidak ada cara untuk mensasarkan lemak secara khusus di wajah anda tanpa pembedahan. Cara terbaik untuk mengurangkan lemak wajah adalah dengan makan makanan yang sihat dan bersenam secara teratur.
Banyak jenis diet dapat membantu menurunkan berat badan selagi anda makan lebih sedikit kalori daripada yang anda bakar.
Tabiat sihat lain yang dapat membantu anda mengurangkan lemak termasuk:
- mendapat tidur yang mencukupi
- mengelakkan alkohol
- kekal terhidrat
- mengurangkan tekanan
Perlu diingat bahawa walaupun anda menurunkan lemak badan, anda mungkin tidak akan melihat kerongkong wajah anda, terutamanya jika anda sudah mempunyai peratusan lemak badan yang agak rendah.
Bolehkah anda mendapat pipi berlubang melalui pembedahan?
Lapisan lemak di pipi anda dikenali sebagai pembalut lemak bukal anda. Kemungkinan membuang lemak dari pembalut secara pembedahan dengan prosedur yang dikenali sebagai pembuangan lemak bukal.
Pembedahan ini biasanya tidak dilakukan pada orang yang mempunyai wajah yang kurus atau sempit. Banyak orang kehilangan lemak di wajah mereka ketika mereka meningkat usia, jadi membuang lemak boleh menyebabkan penampilan yang kurus atau terlalu kurus di kemudian hari.
Menurut Persatuan Pakar Bedah Plastik Amerika, calon terbaik untuk penyingkiran lemak bukal adalah orang yang:
- sihat secara fizikal dan menjaga berat badan yang stabil
- mempunyai harapan yang realistik
- jangan merokok
- diganggu oleh lemak berlebihan di pipi mereka
Harga boleh berbeza-beza antara klinik, tetapi pembedahan ini biasanya berharga antara $ 2,000 hingga $ 5,000 di Amerika Syarikat. Kerana ini adalah pembedahan kosmetik, insurans anda tidak mungkin dapat menanggungnya.
Prosedur lain
Anda juga boleh mendapatkan implan di pipi atau rahang untuk menjadikannya lebih jelas.
Pembedahan ini juga agak mahal. Harga purata implan pipi pada tahun 2019 ialah $ 2,986. Implan juga tidak mungkin dilindungi oleh insurans.
Kontur muka
Alternatif yang lebih murah untuk pembedahan adalah menggunakan solek untuk menconteng pipi anda. Terdapat banyak tutorial video yang terdapat dalam talian.
Adakah terdapat latihan untuk mendapatkan pipi berongga?
Banyak laman web mendakwa bahawa latihan pipi dapat membantu anda melonggarkan pipi. Namun, tidak ada bukti bahawa latihan ini berkesan.
Selalunya, senaman wajah ini semestinya berfungsi dengan menolong anda membakar lemak di wajah anda. Tetapi "pengurangan tempat", atau idea bahawa anda boleh kehilangan lemak dengan menggerakkan otot di kawasan itu, adalah mitos. Apabila anda membakar kalori dengan bersenam, badan anda membakar lemak dari seluruh bahagian badan anda.
Adakah sihat untuk mendapatkan pipi berongga?
Sekiranya anda berlebihan berat badan atau gemuk, mengamalkan tabiat senaman dan diet yang sihat untuk menurunkan peratusan lemak badan anda dapat membantu meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan.
Diet atau bersenam secara berlebihan untuk tujuan mencapai pipi berongga boleh membahayakan jika anda menurunkan berat badan terlalu banyak, terutama jika anda sudah memiliki berat badan yang sihat atau kurang berat badan.
Bawa pulang
Bentuk pipi anda banyak ditentukan oleh jumlah lemak di pipi anda serta bentuk rahang dan tulang pipi anda.
Anda tidak boleh mengubah bentuk tulang anda tanpa pembedahan, tetapi anda boleh kehilangan lemak melalui senaman dan diet.
Pembedahan pengurangan lemak bukal atau implan pipi dapat membantu anda mencapai pipi berongga, tetapi pembedahan ini boleh menjadi agak mahal. Pilihan yang lebih murah adalah menggunakan solek untuk mengontrol pipi anda.
-for-ed.jpg)
