Salah satu pengalaman paling menggembirakan semasa kehamilan anda ialah merasakan bayi anda bergerak buat pertama kalinya. Tiba-tiba, semuanya menjadi nyata: Betul ada bayi di sana!
Akhirnya, anda mungkin terbiasa merasakan bayi anda bergerak di perut anda - anda mungkin juga mengeluh dengan baik tentang kaki di tulang rusuk anda atau berspekulasi bahawa anda akan melahirkan bintang bola sepak yang akan datang.
Tetapi adalah idea yang baik untuk mengawasi pergerakan bayi anda dalam rahim, untuk berjaga-jaga - terutamanya semasa trimester ketiga. Dengan cara itu, jika anda melihat penurunan pergerakan janin, anda boleh memberitahu doktor untuk penilaian tambahan.
Bilakah pergerakan janin bermula?
Beberapa gerakan flutter pertama itu kadang-kadang dipanggil mempercepat. Pada awalnya, anda mungkin merasakan sesuatu dan kemudian meneka sendiri: Adakah saya sungguh merasakan sesuatu? Pergerakan janin awal ini mungkin terasa seperti berkibar lembut, atau terasa seperti gelembung. Sebilangan orang malah menyalah anggap mereka menggunakan gas.
Secara amnya, anda boleh mula merasakannya semasa trimester kedua, biasanya antara 16 dan 22 minggu kehamilan anda. Namun, jika ini adalah kehamilan pertama anda, kemungkinan besar anda akan mula merasakannya di kemudian hari, mungkin antara 20 dan 22 minggu. Sekiranya anda pernah hamil sebelumnya, anda mungkin mula memerhatikannya sedikit lebih awal, mungkin sekitar usia 16 minggu.
Walau bagaimanapun, setiap kehamilan adalah unik. Tidak ada waktu yang tepat untuk merasakan pergerakan janin, dan anda mungkin akan merasa lebih gemuk lebih awal daripada 16 minggu atau lebih lambat dari 22 minggu.
Seperti apa pergerakan pada trimester kedua?
Ah, trimester kedua: Hari-hari kegemilangan kehamilan, ketika mual cenderung merosot, tetapi anda belum merasa besar dan canggung seperti perbarisan.
Pergerakan bayi anda pada trimester kedua sedikit sebanyak tidak dapat diramalkan. Anda akan merasakan pergerakan fluttery pertama, yang boleh bermula pada awal trimester kedua tetapi mungkin akan muncul sedikit kemudian.
Kemudian, biasanya, anda akan mula merasakan pergerakan janin lebih kerap - dan sedikit lebih kuat. Bayi anda semakin panas! Apabila bayi anda bertambah besar, pergerakannya juga akan semakin besar, dan anda mungkin mula merasakan peregangan dan mungkin juga beberapa pukulan dan tendangan.
Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin dapat meletakkan tangan di perut anda dan merasakan bayi anda bergerak ke bawah.
Seperti apa pergerakan pada trimester ketiga?
Anda berada di rumah ketika anda memasuki trimester ketiga.
Pada suatu ketika pada trimester terakhir ini, anda mungkin mula memperhatikan beberapa corak pergerakan bayi anda. Mungkin bayi anda lebih aktif pada waktu tertentu pada waktu siang atau malam.
Pergerakan mungkin kelihatan lebih besar dan lebih kuat, dan kadang-kadang anda mungkin mengeluarkan "oof" setelah tendangan atau pukulan yang sangat bersemangat. Pasangan anda mungkin dapat melihat bayi anda bergerak di bawah kulit anda (adakah itu kaki?).
Namun, inilah masanya semasa kehamilan anda ketika bayi anda mulai kehabisan ruang untuk bergoyang di rahim anda. Itu bagus, kerana bayi anda bertambah berat badan, semakin kuat, dan menambah sedikit lemak bayi yang tidak tertahankan itu.
Tetapi ini juga bermaksud bayi anda tidak dapat meregangkan dan bergerak dengan bebas lagi. Memerah ke ruang yang semakin kecil bermaksud bayi anda mungkin tidak bergerak seperti yang anda harapkan. Ini adalah ketika doktor anda mungkin mencadangkan melakukan kiraan tendangan.
Berapa kiraan tendangan?
Hitungan sepakan adalah seperti apa sebenarnya. Anda memilih waktu dalam sehari dan anda mengira berapa kali bayi anda menendang atau bergerak dalam jangka masa tersebut. Kadang kala juga disebut kiraan pergerakan janin (FMC). Anda bahkan boleh menggunakan aplikasi untuk membantu anda mengikuti perkembangan.
Biasanya, adalah idea yang baik untuk melakukan kiraan tendangan pada waktu yang sama setiap hari, untuk perbandingan terbaik. Fokus pada pergerakan bayi, dan lihat berapa lama masa untuk mencapai 10 tendangan.
Sekiranya bayi anda tidak menendang, menggeliat, atau mencucuk anda 10 kali dalam satu jam, anda boleh mencuba makanan ringan, menukar kedudukan, dan kemudian meneruskan kiraan anda selama satu jam lagi. Sekiranya anda mencapai 10 sebelum jam kedua habis, anda dan bayi adalah baik untuk menghentikan kiraannya.
Tetapi jika anda secara konsisten memantau jumlah tendangan setiap hari dan kemudian perhatikan hari ketika pergerakan menurun, hubungi doktor anda.
Penyebab penurunan pergerakan
Terdapat sebab-sebab penurunan pergerakan yang jinak (tidak berbahaya). Contohnya, anda mungkin secara tidak sengaja memilih untuk melakukan kiraan tendangan semasa bayi anda tidur. Anda mungkin mencuba waktu lain untuk melancarkan kiraan tendangan ketika bayi anda kelihatan lebih aktif.
Tetapi ada sebab-sebab lain yang lebih berpotensi serius bahawa bayi anda mungkin tidak banyak bergerak.
Pertumbuhan bayi anda mungkin perlahan. Atau mungkin ada masalah dengan plasenta bayi anda atau dengan rahim anda. Ada kemungkinan tali pusat bayi anda dililitkan di leher mereka, suatu keadaan yang disebut oleh doktor dengan tali nuchal.
Doktor anda mungkin ingin membuat penilaian lebih lanjut sekiranya jumlah tendangan anda menunjukkan penurunan pergerakan. Ujian tanpa stres dapat memberikan beberapa maklumat berguna mengenai degupan jantung dan pergerakan bayi anda semasa trimester ketiga.
Pilihan lain adalah ultrasound tiga dimensi, yang dapat memberi gambaran yang baik kepada doktor kepada bayi anda untuk memeriksa pergerakannya, serta pertumbuhan dan perkembangannya untuk memastikan mereka berada di landasan yang betul.
Akhirnya, anda mungkin dapat melakukan pemantauan yang lebih khusus di rumah. Penyelidik terus meneroka kemungkinan jenis alat pemantauan baru - seperti perakam pengukuran pecutan pergerakan janin - yang dapat membantu anda mengikuti pergerakan bayi anda.
Cara meningkatkan pergerakan
Sekiranya anda sedikit gugup dan ingin memaksa bayi anda menggoyangkan kaki (dan membawa anda sedikit ketenangan fikiran), anda boleh mencuba beberapa strategi mudah yang berbeza:
- Makan makanan ringan atau minum sesuatu yang manis seperti jus oren.
- Bangun dan bergerak.
- Bersinar lampu suluh ke perut anda.
- Bercakap dengan bayi anda.
- Tolak atau tekan (perlahan!) Di perut anda di mana anda dapat merasakan bayi anda.
Adakah pergerakan yang meningkat atau panik menyiratkan bahawa buruh sudah dekat?
Walaupun penurunan pergerakan dikaitkan dengan kemungkinan komplikasi, sebaliknya tidak semestinya benar.
Kajian pada 500 wanita pada tahun 2019 tidak menemukan hubungan antara pergerakan janin yang berlebihan pada trimester ketiga dan kelahiran mati atau tali pusat yang membungkus leher bayi. Namun, terdapat hubungan antara peningkatan pergerakan dan komplikasi lain.
Pada ketika ini, lebih banyak kajian diperlukan untuk mengatasi keadaan tersebut.
Apa maksudnya untuk anda: Sekiranya anda menyedari bahawa bayi anda lebih goyah, itu tidak semestinya perkara yang buruk. Tetapi tidak semestinya anda juga akan bekerja. Tanda-tanda yang lebih dapat diramalkan bahawa bayi anda bersiap untuk keluar termasuk:
- kehilangan palam mukus anda
- bayi jatuh ke bawah ke pelvis anda
- air anda pecah
- pangkal rahim anda meregangkan dan menipis
Anda juga mungkin mengalami beberapa kontraksi Braxton-Hicks yang terkenal, yang sebenarnya bukan tanda bahawa buruh bermula - tetapi merupakan tanda bahawa badan anda akan segera bersalin.
Bila berjumpa doktor
Sekiranya anda berada di trimester ketiga dan anda bimbang bahawa anda tidak merasakan bayi anda sering bergerak, pasti mencuba kiraan tendangan. Sekiranya anda memantau tendangan atau pergerakan bayi anda dalam jangka masa tertentu tetapi anda masih belum mencatat pergerakan yang cukup, hubungi doktor anda.
The takeaway
Setiap bayi berbeza - walaupun untuk wanita yang sama. Bayi pertama anda mungkin bergerak lebih banyak - atau lebih sedikit - daripada bayi anda. Yang penting ialah memperhatikan corak pergerakan bayi anda di rahim.
Dan ketika kehamilan anda berlangsung, jumlah tendangan tersebut dapat menjadi cara yang baik untuk memberi ketenangan kepada diri sendiri. Sekiranya anda melihat sesuatu yang mematikan penggera dalaman anda, jangan ragu untuk menghubungi doktor anda. Ada kemungkinan beberapa penilaian tambahan mungkin merupakan idea yang baik, untuk mengesampingkan kemungkinan berlakunya komplikasi.
Untuk lebih banyak panduan kehamilan dan petua mingguan yang disesuaikan dengan tarikh akhir anda, daftarlah ke buletin Saya Harapan kami.
