Apa itu Rancangan Kelahiran? Tambahan, Cara Membuat Sendiri

Rancangan kelahiran adalah jenis oksimoron: Walaupun terdapat beberapa perkara dalam kehidupan yang dapat anda rancangkan, kelahiran bayi bukanlah salah satu daripadanya. Bayi terkenal kerana tidak mengendahkan tarikh waktunya, bersama dengan semua harapan anda untuk jenis kelahiran atau pengalaman kelahiran tertentu (ugh, mereka begitu kurang ajar).

Pada penghujung hari, kelahiran yang anda lalui lebih bergantung pada badan dan bayi anda, bukan rancangan yang anda tulis semasa mengandung 7 bulan.

Yang mengatakan, ada adalah nilai untuk membuat rancangan kelahiran - walaupun ia mungkin benar-benar dilupuskan sebaik sahaja buruh bermula!

Anggaplah ia sebagai tiang gol untuk penyampaian ideal anda: Anda mungkin tidak sampai di sana dengan cara yang tepat yang anda bayangkan, tetapi mempunyai strategi dalam membantu anda membuat persiapan. Kami mempunyai petua yang anda perlukan untuk memulakan sendiri.

Apa itu 'rancangan kelahiran'?

Perkara penting yang perlu diketahui mengenai rancangan kelahiran adalah bahawa ia lebih merupakan cetak biru atau lakaran kasar tentang bagaimana anda membayangkan kelahiran bayi anda, bukan komitmen yang tepat. Ia memerlukan lebih banyak fleksibiliti daripada namanya - sebenarnya, cukup untuk anda mengubah rancangan sepenuhnya di tempat sekiranya diperlukan.

Rancangan kelahiran terbaik membantu anda menjawab beberapa soalan penting sebelum anda terlalu terbeban dengan keperitan tenaga untuk berfikir secara lurus. Adakah anda berharap dapat penghantaran epidural atau bebas ubat? Siapa yang anda mahukan di bilik bersalin dengan anda? Campur tangan apa yang terbuka untuk anda terima dan mana yang ingin anda hindari?

Pelan kelahiran juga membantu anda menyampaikan pilihan ini dengan jelas kepada pekerja dan pekerja kelahiran.

Anda mungkin berkomitmen untuk kelahiran semula jadi sehingga anda mencapai tahap peralihan persalinan, di mana anda bermula memohon untuk melegakan kesakitan. Tetapi jika kakitangan mengetahui tentang rancangan kelahiran anda, mereka mungkin dapat mencadangkan pilihan alternatif sehingga anda masih boleh mendapatkan kelahiran yang anda mahukan (walaupun anda kehilangan keberanian pada jarak 9 sentimeter, dan siapa yang boleh menyalahkan anda?)

Contoh rancangan kelahiran

Tidak ada cara yang tepat untuk membuat rancangan kelahiran, tetapi anda harus berusaha memastikannya sejelas dan ringkas. Berikut adalah contoh bagaimana rancangan kelahiran yang lengkap:

MAKLUMAT SAYANama penuh saya ialah:Katelyn JonesSaya suka dipanggil:KatieNama doktor / bidan saya adalah:Jean Martin, MD, dari Hospital BaptistTarikh akhir saya adalah:3 OgosSaya menjangkakan:Ia adalah kejutan bilik penghantaran!Anda harus tahu:Strep kumpulan B negatif; tiada syarat yang adaSaya merancang untuk:Kelahiran farajKERJA SELAMASaya tidak / tidak akan suka bergerak bebasAdakahSaya ingin pemantauan janin secara berterusan:Tidak melainkan perluSaya ingin menggunakan alat kelahiran ini:Kolam kelahiran, bola kelahiran, pancuran mandianSaya ingin menggunakan ubat sakit ini:Nitrat oksida sahajaSaya TIDAK ingin menggunakan ubat sakit ini:Narkotik atau epiduralSaya akan membawa:Pembesar suara mudah alih dan minyak aromaterapi; Saya ingin meredupkan lampu dan mendengar muzik sehingga saya memulakan fasa peralihan tenaga kerjaOrang / orang yang menyertai saya di bilik penghantaran:Suami saya JoeKami tidak akan mengambil gambar dan / atau merakam video:Akan (kedua-duanya)SELAMA PENGHANTARANJangan gunakan campur tangan berikut melainkan mendesak atau diperlukan secara perubatan:Pitocin, episiotomi, pecah kantung ketuban, pelucutan membran, bahagian caesar, forceps, vakumSaya tidak / tidak akan suka mencuba kedudukan kelahiran lain seperti berjongkok, berbaring di sebelah saya, menggunakan tangan dan lutut, atau menggunakan bola atau najis:AdakahSaya tidak / tidak akan suka meraih ke bawah dan menyentuh kepala bayi saya ketika sedang menaiki kepala atau melihat ke cermin untuk melihat kepala bayi muncul:Tidak akanSELEPAS LAHIRSetelah bayi saya dilahirkan, saya tidak / tidak akan seperti mereka supaya segera diletakkan di dada saya untuk bersentuhan dengan kulit:YaSaya ingin menyusukan bayi dalam masa _______ sejak melahirkan1 jamAnda mungkin / tidak boleh berikan air gula atau formula bayi tanpa kebenaran saya:Mungkin tidakBila saya mahu bayi ditimbang dan mandi:Sekurang-kurangnya 1 jam selepas penghantaranOrang yang akan memotong tali pusat:Suami saya Joe Bila:Sekurang-kurangnya 2 minit selepas bersalin atau ketika berhenti berdenyutKami sedang / tidak perbankan darah tali pusat:BukanSaya tidak / tidak akan seperti plasenta yang diawetkan:Tidak akanAnda mungkin memberikan campur tangan bayi yang baru lahir seperti vitamin K, tongkat tumit, dan salap mata:Ya, tetapi sila maklumkan kepada ibu bapa mengenai semua prosedur dan ubat yang diberikan kepada bayi terlebih dahuluSaya mahu bayi saya tinggal di bilik saya:Seboleh-bolehnya, hanya dikeluarkan atas permintaan sayaSekiranya bayi saya adalah anak lelaki, dia tidak akan disunat:Tidak akan

Apa yang perlu disertakan dalam rancangan kelahiran anda

Semasa anda mengembangkan rancangan kelahiran anda, ada beberapa perkara yang penting untuk disertakan. Berikut adalah senarai semak untuk merancang dengan mudah.

Pengenalan

Nama anda, nama doktor anda, dan hospital tempat anda merancang untuk bersalin. Sertakan juga tarikh akhir jangkaan anda dan, jika diketahui, jenis kelamin dan nama bayi anda.

Anda juga harus memperhatikan keadaan perubatan yang diketahui baik untuk anda atau bayi anda, termasuk hasil strep kumpulan B positif, diabetes kehamilan, dan preeklampsia.

Campur tangan kesakitan

Anda perlu memutuskan sama ada anda ingin bebas ubat atau menerima wabak penyakit. Sekiranya anda ingin mengelakkan penyakit epidural, ada pilihan ubat lain yang perlu dibuat, seperti sama ada anda bersedia menerima narkotik atau nitrat oksida untuk menghilangkan rasa sakit.

Campur tangan kecemasan

Kecuali anda mempunyai bahagian C yang dijadualkan, tidak ada jaminan jenis penghantaran yang akhirnya anda akan dapat. Anda perlu memikirkan bagaimana keputusan akan dibuat - dan siapa yang akan memimpin dalam membuat keputusan itu - jika sesuatu yang tidak dijangka berlaku. Ini mungkin bermaksud:

• memerlukan bahagian C dan bukannya kelahiran faraj
• memerlukan episiotomi untuk mengelakkan terkoyak
• menggunakan forceps atau vakum untuk membantu bayi melalui saluran kelahiran
• diberi Pitocin untuk mempercepat tenaga kerja yang terhenti

Nyatakan kapan dan bagaimana anda mahu keputusan ini disampaikan kepada anda dan maklumat apa yang ingin anda terima untuk membuat pilihan yang tepat.

Pilihan buruh

Tenaga kerja anda boleh berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari (tidak biasa, tetapi boleh berlaku!).

• Bagaimana anda mahu menghabiskan masa itu?
• Siapa yang akan bersama anda semasa anda bekerja?
• Adakah anda lebih suka tidak terpikat dengan pemantauan janin 24/7?
• Adakah anda mahu dibenarkan berjalan di lorong-lorong?
• Bagaimana dengan pilihan bukan ubat untuk menghilangkan rasa sakit, seperti menggunakan kolam kelahiran, mandi air panas, bola kelahiran, atau akupunktur?

Banyak soalan, kami tahu! Fikirkan juga apa yang akan menenangkan anda semasa bersalin, seperti muzik, pencahayaan, makanan atau minuman tertentu (jika dibenarkan), atau barang keselesaan lain, dan adakah seseorang akan mendokumentasikan prosesnya melalui video atau fotografi.

Pilihan penghantaran

Apabila tiba masanya untuk benar-benar mula mendorong, semuanya akan berada di dek. Anda perlu mempertimbangkan bagaimana pasangan anda atau orang lain di dalam bilik dengan anda semasa bayi dilahirkan.

Bercakap tentang siapa, siapa yang akan bersama anda untuk menyokong anda, dan siapa yang anda inginkan untuk melahirkan bayi anda secara fizikal - doktor atau bidan? Fikirkan juga:

• posisi apa yang ingin anda cuba melahirkan (di punggung, di kerusi, berjongkok)
• bagaimana anda ingin dilatih untuk mendorong dan bernafas melalui kontraksi
• sama ada anda ingin melihat atau menyentuh kepala bayi anda semasa ia mahkota

Penjagaan bayi yang baru lahir

Momen besar telah tiba - bayi anda telah dilahirkan! Kerja keras sudah selesai, tetapi masih banyak perkara yang perlu difikirkan.

• Siapa yang akan memotong tali pusat bayi anda, dan adakah anda mengambil bahagian dalam perbankan darah tali pusat?
• Adakah anda mahu melakukan hubungan kulit ke kulit dengan segera?
• Berapa lama selepas kelahiran anda ingin mencuba penyusuan susu ibu?
• Adakah anda berharap dapat mengekalkan plasenta anda?

Terdapat juga sejumlah campur tangan perubatan yang diberikan kepada bayi baru lahir, sering kali berada di bilik bersalin. Oleh itu, anda perlu memikirkan vitamin K, salap mata antibiotik, tumit tumit dan vaksinasi, dan masa mandi pertama dan berat badan bayi anda.

Cara menulis rancangan kelahiran anda sendiri

Sekiranya ini semua kelihatan menakutkan dan anda tidak tahu mahu memulakannya, tidak mengapa. Ada banyak yang perlu difikirkan dan anda mungkin tidak mempunyai jawapan yang mudah untuk semua soalan ini. Mari kita ambil langkah demi langkah:

1. Buat beberapa nota

Apabila anda merasa tenang dan berkepala, mulailah membuat catatan awal tentang bagaimana anda membayangkan kelahiran dan penghantaran anda.

Inilah masanya untuk memanjakan semua gambaran berfokus lembut dan penuh impian dari buruh paling bahagia dan damai yang pernah ada - tidak ada rasa malu memikirkan apa senario kes terbaik anda! Sebenarnya, ia adalah tempat yang tepat untuk memulakan. Jelaskan pengalaman kelahiran ideal anda - kemudian ketepikan.

2. Bercakap dengan pasangan kelahiran anda

Bercakap dengan pasangan anda (atau sesiapa sahaja yang akan menyertai anda di bilik bersalin). Tanpa berkongsi idea anda sendiri, tanyakan kepada mereka bagaimana mereka bayangkan tenaga kerja dan penghantaran anda. Apa tanggapan mereka tentang kelahiran? Adakah terdapat banyak perkara yang tidak mereka ketahui atau risaukan? Peranan apa yang mereka lihat ketika bermain dalam penyampaian - seberapa mudah mereka selesa, atau tugas apa yang ingin mereka tangani?

3. Mula merangka rancangan

Mulailah membuat rancangan khusus dan realistik dengan pasangan anda. Akhirnya, ia anda badan melalui proses persalinan dan kelahiran, jadi anda harus selesa dengan semua keputusan yang dibuat.

Tetapi semakin banyak anda dapat memasukkan input dan cadangan pasangan anda, semakin banyak sokongan yang anda alami. Lakarkan draf asas rancangan yang anda berdua puas, mengetahui bahawa tidak apa-apa jika anda masih mempunyai pertanyaan atau kebimbangan yang belum dijawab pada masa ini.

4. Bawalah rancangan anda ke penyedia perkhidmatan kesihatan anda

Bawalah tentatif rancangan anda kepada doktor atau bidan anda. Selesaikan sepenuhnya, meminta input doktor anda. Mereka harus dapat menyelesaikan segala pertanyaan atau masalah yang masih ada, mencadangkan pilihan alternatif untuk mengatasi kesakitan atau komplikasi semasa bersalin dan melahirkan, dan menandakan kawasan di mana anda perlu bersiap sedia untuk melakukan perubahan pada saat-saat terakhir.

Doktor anda juga harus dapat memberitahu anda jika rancangan kelahiran anda realistik; mereka mengetahui sejarah perubatan dan kehamilan anda dan dapat membawa anda ke arah yang terbaik untuk melahirkan yang berjaya dan sihat.

5. Selesaikan rancangan - ingat fleksibiliti

Selesaikan semuanya! Sekiranya doktor anda mencadangkan perubahan, sekarang adalah masa untuk membuatnya. Sekiranya anda masih memutuskan antara pilihan, lakukan yang terbaik untuk mencapai kesepakatan. Sekiranya anda masih tidak pasti mengenai sesuatu atau bersedia mengikuti arus semasa buruh, anda juga boleh memperhatikannya. (Ingat, fleksibiliti adalah perkara yang baik di sini!)

Adakah rancangan kelahiran diperlukan?

Tidak. Ini adalah kepentingan terbaik anda untuk membuatnya - dan beberapa doktor sangat menyarankan pesakitnya melakukannya - tetapi tidak seperti hospital tidak akan menerima anda tanpa rancangan kelahiran.

Sekiranya anda bekerja sebelum anda menulis atau menyelesaikan rancangan, terserah kepada anda bagaimana untuk meneruskan kelahiran. Sekiranya anda merasakannya, anda boleh menuliskannya secara cepat (di antara kontraksi!). Ini sesederhana mengatakan "Saya ingin bersalin tanpa ubat dengan suami di dalam bilik, tanpa campur tangan yang tidak perlu, dan sebanyak mungkin kontak kulit ke kulit selepas kelahiran."

Anda juga boleh menyampaikannya secara lisan dengan jururawat atau doktor anda ketika anda tiba di hospital, kerana kebanyakan kakitangan akan bertanya kepada ibu yang sedang bersalin apa rancangan mereka ketika mereka dimasukkan.

Atau, anda boleh melupakan keseluruhan "rancangan" dan melengkapkannya ... jujur, itu mungkin persiapan yang baik untuk menjadi ibu bapa!

The takeaway

Anda tidak memerlukan rancangan kelahiran untuk melahirkan bayi, tetapi ia sering membantu. Ingatlah untuk memastikannya tetap fleksibel dan lancar, tidak ketat dan kaku.

Sekiranya membuat rancangan kelahiran membuat anda merasa kurang tertekan mengenai kelahiran atau memberi anda ketenangan fikiran, anda harus melakukannya. Mempunyai rancangan bertulis juga dapat membantu anda mengelakkan campur tangan dan rawatan yang tidak perlu.

Sekiranya membuat rancangan adalah menyebabkan anda tertekan, tidak apa-apa untuk melangkau atau membiarkannya santai. Pada akhirnya, bayi membuat rancangan kelahiran mereka sendiri ... kita tidak tahu tentangnya sehingga hari besar!