Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Memahami ketidakseimbangan hormon
Hormon adalah utusan kimia badan anda.
Dihasilkan di kelenjar endokrin, bahan kimia kuat ini bergerak di sekitar aliran darah anda untuk memberitahu tisu dan organ apa yang harus dilakukan. Mereka membantu mengawal banyak proses utama badan anda, termasuk metabolisme dan pembiakan.
Apabila anda mengalami ketidakseimbangan hormon, anda mempunyai terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon tertentu. Bahkan perubahan kecil boleh memberi kesan serius ke seluruh badan anda.
Fikirkan hormon seperti resipi kek. Terlalu banyak atau terlalu sedikit ramuan mempengaruhi produk akhir.
Walaupun beberapa tahap hormon berubah sepanjang hayat anda dan mungkin disebabkan oleh penuaan semula jadi, perubahan lain berlaku apabila kelenjar endokrin anda mendapat resep yang salah.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ketidakseimbangan hormon.
Tanda-tanda atau gejala ketidakseimbangan hormon
Hormon anda memainkan peranan penting dalam kesihatan keseluruhan anda. Akibatnya, terdapat banyak tanda atau gejala yang dapat menunjukkan ketidakseimbangan hormon. Tanda atau simptom anda akan bergantung pada hormon atau kelenjar mana yang tidak berfungsi dengan baik.
Keadaan hormon biasa yang mempengaruhi lelaki dan wanita boleh menyebabkan tanda-tanda atau gejala berikut:
- kenaikan berat badan
- timbunan lemak di antara bahu
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dan kadang-kadang tiba-tiba,
- keletihan
- kelemahan otot
- sakit otot, kelembutan, dan kekakuan
- sakit, kekejangan, atau bengkak pada sendi anda
- peningkatan atau penurunan degupan jantung
- berpeluh
- peningkatan kepekaan terhadap sejuk atau panas
- sembelit atau pergerakan usus yang lebih kerap
- kerap membuang air kecil
- peningkatan dahaga
- peningkatan rasa lapar
- penurunan nafsu seks
- kemurungan
- kegelisahan, kegelisahan, atau mudah marah
- penglihatan kabur
- kemandulan
- rambut menipis atau rambut rapuh yang halus
- kulit kering
- muka bengkak
- muka membulat
- tanda regangan ungu atau merah jambu
Perlu diingat bahawa gejala ini tidak spesifik, dan memilikinya tidak semestinya anda mempunyai ketidakseimbangan hormon.
Tanda atau gejala pada wanita
Pada wanita usia pembiakan, ketidakseimbangan hormon yang paling biasa adalah sindrom ovarium polikistik (PCOS).
Kitaran hormon normal anda juga berubah secara semula jadi semasa peringkat ini:
- akil baligh
- kehamilan
- penyusuan susu ibu
- menopaus
Gejala ketidakseimbangan hormon yang khusus untuk wanita termasuk:
- tempoh berat atau tidak teratur, termasuk tempoh terlepas, tempoh berhenti, atau tempoh yang kerap
- hirsutisme, atau rambut berlebihan di muka, dagu, atau bahagian badan yang lain
- jerawat di muka, dada, atau punggung atas
- keguguran rambut
- menggelapkan kulit, terutamanya di sepanjang lipatan leher, di pangkal paha, dan di bawah payudara
- tanda kulit
- kekeringan faraj
- atrofi faraj
- sakit semasa hubungan seks
- berpeluh malam
- sakit kepala
Tanda atau gejala pada lelaki
Testosteron memainkan peranan penting dalam perkembangan lelaki. Sekiranya anda tidak menghasilkan testosteron yang mencukupi, ia boleh menyebabkan pelbagai gejala.
Gejala ketidakseimbangan hormon pada lelaki dewasa termasuk:
- ginekomastia, atau pengembangan tisu payudara
- kelembutan payudara
- disfungsi ereksi (ED)
- penurunan pertumbuhan janggut dan pertumbuhan rambut badan
- kehilangan jisim otot
- kehilangan jisim tulang, atau dikenali sebagai osteoporosis
- kesukaran menumpukan perhatian
- kilat panas
Tanda atau gejala pada kanak-kanak
Kanak-kanak lelaki dan perempuan mula menghasilkan hormon seks semasa akil baligh. Banyak kanak-kanak dengan akil baligh akan mengalami akil baligh normal, tetapi ada yang menghidap hipogonadisme.
Kanak-kanak lelaki dengan hipogonadisme mungkin mengalami:
- kekurangan pengembangan jisim otot
- suara yang tidak mendalam
- rambut badan yang tumbuh jarang
- terjejas pertumbuhan zakar dan testis
- pertumbuhan lengan dan kaki yang berlebihan berkaitan dengan bahagian badan
- ginekomastia
Untuk kanak-kanak perempuan dengan hipogonadisme:
- haid tidak bermula
- tisu payudara tidak berkembang
- kadar pertumbuhan tidak meningkat
Penyebab ketidakseimbangan hormon
Terdapat banyak kemungkinan penyebab ketidakseimbangan hormon. Sebab berbeza bergantung pada hormon atau kelenjar mana yang terjejas. Penyebab ketidakseimbangan hormon yang biasa termasuk:
- terapi hormon
- ubat-ubatan
- rawatan barah seperti kemoterapi
- tumor, sama ada barah atau jinak
- tumor pituitari
- gangguan makan
- tekanan
- kecederaan atau trauma
Walaupun keadaan di bawah mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, keadaannya juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon:
- diabetes (jenis 1 dan jenis 2)
- diabetes insipidus
- hipotiroidisme, atau tiroid yang tidak aktif
- hipertiroidisme, atau tiroid yang terlalu aktif
- nodul tiroid hiperfungsi
- tiroiditis
- hipogonadisme
- Sindrom Cushing, atau tahap kortisol yang tinggi
- hiperplasia adrenal kongenital, yang menyebabkan tahap kortisol dan aldosteron rendah
- Penyakit Addison
Sebab yang unik bagi wanita
Banyak penyebab ketidakseimbangan hormon pada wanita berkaitan dengan hormon pembiakan. Sebab-sebab biasa termasuk:
- menopaus
- kekurangan ovari primer, yang juga dikenali sebagai menopaus pramatang
- kehamilan
- penyusuan susu ibu
- PCOS
- ubat hormon seperti pil kawalan kelahiran
Ujian dan diagnosis
Tidak ada satu ujian yang tersedia untuk doktor untuk mendiagnosis ketidakseimbangan hormon. Mulakan dengan membuat janji temu dengan doktor anda untuk pemeriksaan fizikal.
Bersedia untuk menerangkan gejala anda dan garis masa di mana ia berlaku. Bawalah senarai semua ubat, vitamin, dan suplemen yang sedang anda ambil.
Doktor anda boleh mengemukakan soalan seperti:
- Berapa kerap anda mengalami simptom?
- Adakah sesuatu yang membantu melegakan simptom anda?
- Adakah anda telah kehilangan atau menambah berat badan baru-baru ini?
- Adakah anda lebih tertekan daripada biasa?
- Bilakah tempoh terakhir anda?
- Adakah anda merancang untuk hamil?
- Adakah anda menghadapi masalah untuk mendapatkan atau mengekalkan ereksi?
- Adakah anda mengalami kekeringan faraj atau sakit semasa melakukan hubungan seks?
Bergantung pada simptom anda, doktor anda mungkin mencadangkan satu atau lebih ujian diagnostik. Anda juga boleh meminta doktor anda melakukan ujian ini.
Ujian darah
Doktor anda akan menghantar sampel darah anda ke makmal untuk ujian. Sebilangan besar hormon dapat dikesan dalam darah.
Seorang doktor boleh meminta ujian darah untuk memeriksa tiroid dan tahap estrogen, testosteron, dan kortisol anda.
Peperiksaan pelvis
Sekiranya anda wanita, doktor anda mungkin melakukan Pap smear untuk merasakan ketulan, kista, atau tumor yang tidak biasa.
Sekiranya anda lelaki, doktor anda mungkin memeriksa skrotum anda untuk mengetahui adanya ketulan atau kelainan.
Ultrasound
Mesin ultrasound menggunakan gelombang bunyi untuk melihat ke dalam badan anda. Doktor boleh meminta ultrasound untuk mendapatkan gambar rahim, ovari, testis, tiroid, atau kelenjar pituitari.
Ujian tambahan
Kadang kala ujian yang lebih maju diperlukan. Ini termasuk:
- biopsi
- MRI
- X-ray
- imbasan tiroid
- ujian kiraan sperma
Ujian di rumah
Sekiranya anda mengalami gejala ketidakseimbangan hormon, anda juga boleh mempertimbangkan untuk menggunakan alat ujian rumah. Mereka tersedia untuk pelbagai keadaan.
Alat ujian rumah untuk menopaus mengukur hormon perangsang folikel (FSH) dalam air kencing anda. Tahap FSH meningkat apabila anda memasuki menopaus.
Tahap juga naik dan turun semasa kitaran haid normal. Faktor lain, seperti penggunaan kawalan kelahiran hormon, juga boleh mempengaruhi tahap FSH anda.
Oleh itu, alat ini dapat memberi anda petunjuk sama ada menopaus telah bermula, tetapi mereka tidak dapat memberitahu anda secara pasti. Pengesahan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mungkin diperlukan.
Alat ujian rumah biasanya menggunakan air liur atau darah dari hujung jari untuk mengukur tahap kortisol, hormon tiroid utama, dan hormon seks seperti progesteron dan testosteron. Beberapa ujian mungkin memerlukan sampel air kencing.
Kit ini memerlukan anda menghantar sampel ke makmal. Hasil ujian anda biasanya tersedia dalam talian dalam 5 hingga 9 hari bekerja.
Syarikat LetsGetChecked menyediakan ujian di rumah yang telah diluluskan oleh Food and Drug Administration (FDA). Namun, banyak ujian di rumah belum mendapat persetujuan FDA.
Tidak kira ujian di rumah yang anda pilih, penting untuk membincangkan hasil ujian anda dengan penyedia penjagaan kesihatan anda dan memberitahu mereka jika anda prihatin terhadap gejala tertentu atau kemungkinan diagnosis.
Produk untuk dicuba
Ujian di rumah yang sesuai disediakan dan dapat mengesan pelbagai keadaan dan biomarker. Belanja untuk mereka dalam talian:
- ujian tiroid, dari syarikat seperti LetsGetChecked, Everlywell, dan tidak sedar
- ujian tahap hormon lelaki, dari syarikat seperti LetsGetChecked, Everlywell, dan myLAB
- ujian tahap hormon wanita, dari syarikat seperti LetsGetChecked, Everlywell, dan tidak sedar
- ujian kortisol, dari syarikat seperti LetsGetChecked, Everlywell, dan Thorne
Pilihan rawatan untuk ketidakseimbangan hormon
Rawatan untuk ketidakseimbangan hormon bergantung kepada apa yang menyebabkannya. Beberapa pilihan rawatan biasa dijelaskan di bawah.
Terapi estrogen
Sekiranya anda mengalami kilat panas atau gejala menopaus yang tidak selesa, doktor anda mungkin mencadangkan dos estrogen yang rendah.
Pastikan anda membincangkan risiko dan faedah terapi penggantian hormon (HRT) dengan doktor anda. Sekiranya anda belum mempunyai penyedia, anda boleh melihat doktor di kawasan anda melalui alat Healthline FindCare.
Estrogen faraj
Sekiranya anda mengalami kekeringan faraj atau kesakitan semasa melakukan hubungan seks, anda mungkin ingin mencuba krim, tablet, atau cincin estrogen.
Menggunakan rawatan terapi tempatan ini membantu menghilangkan banyak risiko yang berkaitan dengan estrogen sistemik, atau estrogen yang bergerak ke seluruh aliran darah ke organ yang sesuai.
Beli krim estrogen secara dalam talian.
Kawalan kelahiran hormon
Kawalan kelahiran hormon dapat membantu mengatur kitaran haid anda. Jenis kawalan kelahiran hormon merangkumi:
- pil kawalan kelahiran
- patch kawalan kelahiran
- pukulan kawalan kelahiran
- cincin faraj
- peranti intrauterin (IUD)
Ia juga dapat membantu memperbaiki jerawat dan mengurangkan rambut ekstra di wajah dan badan.
Ubat anti-androgen
Androgen adalah hormon seks lelaki yang terdapat pada wanita dan lelaki. Wanita dengan tahap androgen yang tinggi boleh memilih untuk mengambil ubat yang menyekat kesan androgen.
Kesan ini merangkumi:
- keguguran rambut
- pertumbuhan rambut muka
- jerawat
Terapi testosteron
Makanan tambahan testosteron dapat mengurangkan gejala testosteron rendah pada lelaki. Pada remaja dengan akil baligh, ia mendorong permulaan akil baligh. Ia tersedia dalam pelbagai bentuk, termasuk suntikan, tampalan, dan gel.
Terapi hormon tiroid
Sekiranya anda menghidap hipotiroidisme, hormon tiroid sintetik levothyroxine (Levoxyl, Synthroid, Unithroid) dapat mengembalikan tahap hormon menjadi seimbang.
Metformin
Metformin adalah ubat diabetes jenis 2 yang dapat membantu beberapa wanita yang mengalami gejala PCOS. FDA belum menyetujui untuk merawat PCOS, tetapi mungkin membantu menurunkan tahap androgen dan mendorong ovulasi.
Flibanserin (Addyi) dan bremelanotide (Vyleesi)
Addyi dan Vyleesi adalah satu-satunya ubat yang diluluskan oleh FDA untuk rawatan keinginan seksual rendah pada wanita pramenopause. Addyi adalah pil, dan Vyleesi adalah ubat suntikan yang diberikan sendiri.
Ubat-ubatan ini mungkin membawa beberapa kesan sampingan yang serius, seperti mual yang teruk dan perubahan tekanan darah. Bercakap dengan doktor anda untuk melihat apakah salah satu yang sesuai untuk anda.
Eflornithine (Vaniqa)
Krim preskripsi ini direka khas untuk rambut muka yang berlebihan pada wanita. Digunakan secara topikal pada kulit, membantu melambatkan pertumbuhan rambut baru, tetapi tidak menghilangkan rambut yang ada.
Ubat dan suplemen semula jadi
Terdapat banyak suplemen pemakanan di pasaran yang menyatakan dapat merawat menopaus dan ketidakseimbangan hormon. Walau bagaimanapun, sebilangan kecil dari mereka disokong oleh bukti saintifik.
Sebilangan besar makanan tambahan ini mengandungi hormon yang berasal dari tumbuhan. Kadang-kadang ini disebut hormon "bioidentikal" kerana secara kimia menyerupai hormon semula jadi tubuh. Tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa mereka berfungsi lebih baik daripada terapi hormon biasa.
Sebilangan orang mendapati bahawa yoga membantu merawat gejala ketidakseimbangan hormon. Yoga sangat baik untuk kekuatan, fleksibiliti, dan keseimbangan anda. Ini juga dapat membantu menurunkan berat badan, yang dapat membantu mengatur hormon anda.
Anda juga boleh membuat perubahan gaya hidup berikut:
- Menurunkan berat badan. Pengurangan 10 peratus berat badan pada wanita dapat membantu menjadikan haid anda lebih teratur dan meningkatkan peluang anda hamil. Penurunan berat badan pada lelaki boleh membantu meningkatkan fungsi ereksi.
- Makan dengan baik. Makanan seimbang adalah bahagian penting dalam kesihatan keseluruhan.
- Mengurangkan ketidakselesaan faraj. Gunakan pelincir atau pelembap bebas dari paraben, gliserin, dan petroleum.
- Elakkan kilat panas. Cuba kenal pasti perkara yang biasanya mencetuskan kilat panas anda, seperti suhu hangat, makanan pedas, atau minuman panas.
- Keluarkan rambut yang tidak diingini. Sekiranya anda mempunyai rambut muka atau badan yang berlebihan, anda boleh menggunakan krim penyingkiran rambut, penyingkiran rambut laser, atau elektrolisis.
Beli krim penyingkiran rambut secara dalam talian.
Ketidakseimbangan hormon dan jerawat
Penyebab utama jerawat adalah pengeluaran minyak yang berlebihan, yang menyebabkan liang pori tersumbat. Jerawat paling kerap berlaku di kawasan yang mempunyai banyak kelenjar minyak, termasuk:
- muka
- dada
- atas belakang
- bahu
Jerawat sering dikaitkan dengan perubahan hormon pubertas, tetapi sebenarnya ada hubungan seumur hidup antara jerawat dan hormon.
Jerawat dan haid
Kitaran haid adalah salah satu pencetus jerawat yang paling biasa. Bagi banyak wanita, jerawat muncul seminggu sebelum mereka mengalami haid dan kemudian hilang.
Ahli dermatologi mengesyorkan ujian hormon untuk wanita yang mempunyai jerawat bersama dengan gejala lain, seperti tempoh tidak teratur dan rambut muka atau badan yang berlebihan.
Jerawat dan androgen
Androgen menyumbang kepada jerawat dengan melebihkan kelenjar minyak.
Kedua-dua gadis dan lelaki mempunyai tahap androgen yang tinggi semasa akil baligh, sebab itulah jerawat sangat biasa pada masa itu. Tahap androgen biasanya menurun pada awal 20-an seseorang.
Ketidakseimbangan hormon dan kenaikan berat badan
Hormon memainkan peranan penting dalam metabolisme dan kemampuan tubuh anda untuk menggunakan tenaga. Gangguan hormon, seperti sindrom Cushing, boleh menyebabkan anda menjadi berlebihan berat badan atau mengalami kegemukan.
Orang dengan sindrom Cushing mempunyai kadar kortisol yang tinggi dalam darah mereka. Ini membawa kepada peningkatan selera makan dan penyimpanan lemak.
Hipotiroidisme, jika keadaannya teruk, juga boleh menyebabkan kenaikan berat badan.
Semasa menopaus, banyak wanita bertambah berat badan kerana metabolisme melambatkan. Anda mungkin mendapati bahawa walaupun anda makan dan bersenam seperti biasa, anda tetap menambah berat badan.
Satu-satunya cara untuk merawat kenaikan berat badan dari gangguan hormon adalah dengan merawat keadaan yang mendasari.
Ketidakseimbangan hormon dan kehamilan
Semasa kehamilan yang normal dan sihat, tubuh anda mengalami perubahan hormon yang besar. Ini berbeza dengan ketidakseimbangan hormon.
Kehamilan dan PCOS
Ketidakseimbangan hormon, seperti PCOS, adalah antara penyebab utama kemandulan. Dengan PCOS, ketidakseimbangan hormon mengganggu ovulasi. Anda tidak boleh hamil jika tidak ovulasi.
Kehamilan masih boleh dilakukan sekiranya anda mempunyai PCOS. Menurunkan berat badan boleh membuat perbezaan besar dalam kesuburan anda. Terdapat juga ubat-ubatan preskripsi yang dapat merangsang ovulasi dan meningkatkan peluang anda hamil.
Persenyawaan in vitro (IVF) juga merupakan pilihan sekiranya ubat tidak berfungsi. Sebagai usaha terakhir, pembedahan dapat memulihkan ovulasi buat sementara waktu.
PCOS boleh menyebabkan masalah semasa kehamilan bagi anda dan bayi anda. Terdapat kadar yang lebih tinggi:
- keguguran
- kencing manis semasa mengandung
- preeklamsia
- kelahiran caesar
- berat lahir tinggi
- kemasukan ke dan masa yang dihabiskan di unit rawatan rapi neonatal (NICU)
Kehamilan dan hipotiroidisme
Bayi yang dilahirkan oleh wanita dengan hipotiroidisme yang tidak dirawat mempunyai risiko kecacatan kelahiran yang lebih tinggi. Ini merangkumi masalah intelektual dan perkembangan yang serius.
Ketidakseimbangan hormon dan keguguran rambut
Kebanyakan keguguran rambut, seperti kebotakan corak lelaki, turun temurun dan tidak berkaitan dengan perubahan hormon. Walau bagaimanapun, perubahan dan ketidakseimbangan hormon kadang-kadang boleh menyebabkan keguguran rambut sementara.
Pada wanita, ini sering berkaitan dengan:
- kehamilan
- melahirkan anak
- permulaan menopaus
Kelebihan pengeluaran atau kekurangan hormon tiroid juga boleh menyebabkan keguguran rambut.
Komplikasi lain
Ketidakseimbangan hormon dikaitkan dengan banyak keadaan kesihatan kronik, atau jangka panjang. Tanpa rawatan yang betul, anda mungkin berisiko untuk beberapa keadaan perubatan yang serius, termasuk:
- diabetes (jenis 1 dan jenis 2)
- diabetes insipidus
- tekanan darah tinggi
- kolesterol tinggi
- penyakit jantung
- neuropati
- kegemukan
- apnea tidur
- kerosakan buah pinggang
- kemurungan dan kegelisahan
- barah endometrium
- kanser payudara
- osteoporosis
- kehilangan jisim otot
- ketidakselesaan kencing
- kemandulan
- disfungsi seksual
- gondok
The takeaway
Hormon bertanggungjawab untuk banyak proses utama badan anda. Apabila hormon tidak seimbang, gejalanya dapat sangat bervariasi.
Ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan pelbagai komplikasi serius, jadi penting untuk mendapatkan rawatan secepat mungkin.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
