Kadang-kadang sistem imun setiap orang merosot. Tetapi ini tidak bermakna anda tidak berkompromi.
Salah satu tujuan yang paling penting semasa pesanan jarak jauh dan tinggal di rumah secara fizikal yang dimandatkan oleh negara adalah untuk melindungi populasi yang rentan dari COVD-19 - terutama mereka yang mempunyai keadaan perubatan jangka panjang yang mungkin dianggap berisiko tinggi kerana sistem imun mereka dapat untuk memerangi coronavirus baru dengan berkesan.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyatakan bahawa keadaan jantung, paru-paru, dan autoimun kronik adalah faktor risiko biasa yang melemahkan sistem imun seseorang. Tetapi CDC juga menyatakan, "Banyak keadaan dapat menyebabkan seseorang tidak dapat dikompromikan."
Sekiranya anda mempunyai keadaan kronik yang tidak dinyatakan dalam senarai CDC, bagaimana anda akan mengetahui jika anda mengalami kekebalan? Yang paling penting, bagaimana anda akan mengetahui langkah yang harus diambil untuk melindungi diri anda?
Panduan ini direka untuk membantu anda memahami jika anda atau orang yang anda sayangi mungkin tidak mempunyai masalah.
Apa yang dimaksudkan dengan imunokompromi?
Mari mulakan dengan memecah perkataan.
"Immuno" merujuk kepada sistem imun anda. Tugas sistem imun adalah untuk pertama kali mengesan bakteria atau virus berbahaya dan kemudian memerangi mereka. "Berkompromi" bermaksud bahawa sistem ini tidak berfungsi sebagaimana mestinya atau perlu untuk memastikan anda selamat.
Institut Alergi dan Penyakit Berjangkit Negara menyatakan bahawa sistem kekebalan tubuh kita sangat rumit, sebab itulah lebih sukar untuk memahami apa yang membuat seseorang tidak mengalami masalah.
Sistem imun setiap orang merosot kadang-kadang dengan membiarkan virus atau bakteria. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa semua orang secara automatik tidak berkompromi.
Fikirkan sistem imun anda sebagai penapis kopi. Anda akhirnya ingin mempunyai cawan tenaga pagi yang kaya dan mengukus, tetapi anda tidak mahu zarah-zarah halus dari biji kopi berakhir di sana. Itulah tujuan penapis - untuk membiarkan bahan yang baik masuk dan menyimpan barang-barang lain.
Sekiranya penapis kopi adalah sistem ketahanan badan anda, minuman yang diingini adalah sel kuat dan sihat yang anda mahukan. Tetapi kadang-kadang, penapis tidak menyimpan semua rasa dan tekstur yang tidak diingini daripada kopi anda. Ini menyebabkan perkembangan sel yang dijangkiti dan tidak sihat.
Apabila sistem imun anda tidak dapat menyaring bakteria atau virus - atau jika terlalu banyak untuk disaring sekaligus - tubuh anda bertindak balas dengan merasa sakit.
Pembantu doktor yang bertauliah Annie McGorry bercakap dengan Healthline mengenai pengalamannya bekerja dengan pesakit yang mengalami masalah imun semasa wabak tersebut.
"Pada orang yang" normal ", ketika tubuh mereka mengesan sesuatu yang asing, seperti bakteria atau virus, sistem kekebalan tubuh harus segera bertindak," kata McGorry kepada Healthline.
"Namun, ketika pesakit mengalami kekebalan tubuh, sistem kekebalan tubuh mereka tidak dapat berfungsi dengan kapasitas penuh, dan oleh itu, diperlukan lebih lama untuk tubuh pesakit tersebut untuk melawan jangkitan dengan cukup, itulah sebabnya apabila pesakit yang mengalami gangguan imun jatuh sakit, mereka - lebih banyak kali daripada tidak - mempunyai jangkitan yang lebih serius dan berpanjangan. "
Apa yang membuat saya tidak berkompromi?
McGorry bekerja sebagai pembantu doktor yang diperakui dalam praktik reumatologi swasta di negeri New York - salah satu kawasan paling teruk COVID-19 pada masa ini. Ketika kami bertanya mengenai ciri-ciri tertentu yang boleh anda perhatikan untuk mengetahui apakah anda mengalami kekebalan, dia memberitahu bahawa pesakitnya yang mengalami imunokompromi biasanya:
- jatuh sakit lebih kerap
- sakit lebih lama
- biasanya mempunyai simptom penyakit yang lebih teruk
"Pada hari" biasa ", [pesakit yang mengalami masalah imun] sering kali tidak merasa yang terbaik," jelasnya.
Jadi apa maksudnya untuk anda? Sekiranya anda sering mengalami selesema dan / atau demam yang teruk dan anda tidak dapat pulih secepat yang dilakukan orang lain di sekitar anda - termasuk rakan sekerja yang pastinya tidak mencuci tangan selepas batuk, misalnya - anda mungkin tidak mempunyai imun.
McGorry memberitahu Healthline bahawa cara terbaik untuk anda menilai sama ada anda mengalami kekebalan adalah dengan memperhatikan gejala anda dan berkomunikasi dengan penyedia penjagaan kesihatan yang dipercayai.
"Ketahui ubat apa yang anda gunakan," tambah McGorry, mengatakan bahawa kesan sampingan ubat-ubatan yang sangat kuat juga dapat melemahkan sistem imun anda tanpa anda menyedarinya.
Apakah keadaan yang menyebabkan sistem imun yang lemah?
Yang benar adalah bahawa CDC dan profesional perubatan tidak pasti sejauh mana seberapa banyak keadaan kronik yang menyebabkan sistem imun yang lemah.
Khusus untuk COVID-19, CDC memberi amaran kepada orang-orang untuk menganggap mereka tidak terjejas atau sekurang-kurangnya lebih rentan terhadap virus ini jika mereka:
- berumur lebih dari 65 tahun
- sedang menjalani rawatan barah
- tidak terkini dengan vaksin, atau tidak dapat divaksin dengan selamat
- kini tinggal di pusat jagaan jangka panjang atau rumah jagaan
- biasa merokok
- menghidap diabetes
- sedang dirawat kerana keadaan jantung yang serius
- kini hidup dengan gangguan autoimun lain, seperti HIV atau lupus
- menghidap asma sederhana hingga teruk
McGorry terbentuk dari senarai ini, dengan mengatakan, "Banyak penyakit autoimun yang kita rawat dalam reumatologi mempengaruhi sistem imun pesakit, seperti lupus erythematosus sistemik, rheumatoid arthritis, psoriatic arthritis, scleroderma, dll."
"Dan bukan hanya fakta bahwa pasien menderita penyakit autoimun, tetapi juga jenis obat apa yang mereka gunakan untuk mengobati dan mengendalikan keadaan penyakit."
Bagi mereka yang mempunyai gangguan autoimun, sistem kekebalan tubuh sering hipersensitif atau terlalu aktif terhadap apa yang dirasakannya sebagai virus atau bakteria berbahaya tetapi selalunya tidak berbahaya. Dalam keadaan ini, sistem imun menyerang dirinya sendiri.
McGorry juga menjelaskan kepada Healthline bagaimana DMARDs (ubat antirheumatik yang mengubah penyakit) yang sering diperlukan oleh pesakit dengan gangguan autoimun untuk rawatan dapat menekan sistem imun mereka lebih jauh.
"Mengambil ubat ini datang dengan harga menekan tindak balas imun semula jadi, membuat pasien lebih rentan terhadap jangkitan, untuk mencegah komplikasi penyakit autoimun yang mengancam nyawa," katanya.
"Ini adalah tindakan penyeimbangan yang rumit dan kompleks antara kesan sampingan ubat-ubatan dan merawat keadaan penyakit dengan cekap dan mencukupi."
Saya rasa saya tidak berkompromi. Apa yang perlu saya buat sekarang?
Sekiranya anda percaya bahawa anda mungkin mengalami kekebalan, mempunyai salah satu syarat yang membuat anda berisiko lebih tinggi, atau mempunyai profesional kesihatan yang mendiagnosis anda sebagai imunokompromis, inilah yang perlu anda ketahui mengenai imunokompromi semasa pandemik COVID-19.
Pertama, mungkin terasa menakutkan untuk mengetahui atau berfikir bahawa anda tidak berkompromi. Ramai orang yang mengalami masalah imun hidup dengan kerisauan kerana jatuh sakit dalam keadaan biasa. Tambahkan virus yang sangat mudah ditularkan dan sangat berbahaya di atas ini, dan anda mempunyai resipi untuk stres - betul!
Pastikan bahawa anda bukan sahaja menjaga diri secara fizikal dengan cadangan di bawah ini tetapi juga secara emosional dengan terapi dalam talian dan amalan rawatan diri.
Banyak orang yang mengalami gangguan imun juga (hampir) saling berpaling dengan hashtag seperti #HighRiskCOVID. Tetap berhubung dengan komuniti anda dengan orang-orang imunokompromi yang lain, jika boleh, dan ingat bahawa anda tidak bersendirian.
Cara melindungi diri anda dan orang lain yang mengalami masalah imun
Ingatlah untuk mengamalkan semua cadangan sesuai dengan panduan CDC dan cadangan khusus penyedia penjagaan kesihatan anda. Pakar pakar kesihatan mencadangkan bahawa jika anda mengalami kekebalan, anda harus:
- Tinggal di rumah sebanyak mungkin. Sekiranya anda mampu dari segi kewangan, sosial, dan geografi, cubalah memanfaatkan perkhidmatan penghantaran makanan, bahan makanan dan ubat-ubatan. Sekiranya anda benar-benar meninggalkan rumah, pastikan untuk melindungi diri anda dengan cadangan lain dalam senarai ini.
- Pakai topeng (selagi selamat bagi anda) dan pastikan orang yang biasa anda hubungi juga memakai topeng.
- Pastikan mencuci tangan dan membasmi kuman permukaan yang bersentuhan dengan anda. Virus ini boleh hidup di permukaan rumah tangga seperti kenop pintu, pakaian, dan juga e-mel untuk jangka waktu yang lama.
- Elakkan menyentuh wajah anda ketika anda berada di tempat awam, terutama sebelum dan selepas membersihkan tangan.
- Berlatih jarak jauh sosial atau fizikal. Sebenarnya, tinggal jauh dari orang yang mungkin anda boleh uruskan. Penyelidikan dari Organisasi Kesihatan Sedunia dan CDC menunjukkan bahawa COVID-19 dapat menyebar dari orang ke orang melalui bersin, batuk, dan bercakap, dan ia dapat melakukan perjalanan melalui udara hingga 13 kaki, yang dua kali panjang dari yang disarankan saat ini Latihan jarak 6 kaki.
Semua elemen ini penting untuk menjaga kesihatan anda semasa wabak, terutamanya jika anda tidak mengalami masalah. Tetapi ingat bahawa, walaupun anda tidak melakukan imun, anda perlu mengamalkan semua langkah berjaga-jaga dan banyak lagi.
"Bukan hanya orang-orang yang mengalami masalah imun yang harus berhati-hati, tetapi semua orang juga akan berhubungan dengan mereka," saran McGorry.
Dia memastikan untuk mengingatkan Healthline bahawa begitu banyak orang - terutama di negara bagian New York, tempat dia bekerja - dapat membawa virus tanpa gejala apa pun.
"Oleh itu, jika anda mengetahui atau tinggal bersama seseorang yang tidak berkompromi, anda juga perlu mengatasi protokol jarak jauh anda," katanya. "Mungkin ada yang" menjengkelkan "atau" mengecewakan "bagi sesetengah orang, tetapi itu perlu untuk melindungi orang yang anda sayangi yang tidak memilih untuk melakukan imun.
Aryanna Falkner adalah penulis kurang upaya dari Buffalo, New York. Dia adalah calon MFA dalam fiksyen di Bowling Green State University di Ohio, di mana dia tinggal bersama tunangnya dan kucing hitam mereka yang gebu. Tulisannya telah muncul atau akan datang di Blanket Sea and Tule Review. Cari dia dan gambar kucingnya di Twitter.
