Mengapa Otot Saya Gatal dan Bagaimana Saya Merawatnya?

Gambaran keseluruhan

Mengalami otot gatal adalah sensasi gatal yang tidak ada di permukaan kulit tetapi terasa jauh di bawah kulit di tisu otot. Biasanya terdapat tanpa ruam atau kerengsaan yang kelihatan. Ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, walaupun keadaan tertentu membuat orang lebih rentan terhadapnya. Perkara ini biasa berlaku pada pelari.

Para saintis mengkaji gatal (juga disebut pruritus) dan hubungannya dengan kesihatan saraf dan kesakitan. Otot gatal sebenarnya bukan tisu otot yang ingin tergores tetapi saraf pada otot menghantar isyarat yang salah. Ini mungkin juga berkaitan dengan bagaimana saraf bertindak balas terhadap peningkatan aliran darah semasa latihan dan suhu yang hangat.

Otot gatal tidak berbahaya, namun ia mungkin merupakan gejala masalah kesihatan yang lain. Anda harus berbincang dengan doktor mengenai kemungkinan penyebabnya jika perasaan itu berlanjutan atau berulang.

Sekiranya anda hamil dan tiba-tiba anda gatal, anda mungkin mengalami keadaan hati yang serius. Bercakap dengan doktor jika anda mempunyai tanda-tanda reaksi alergi yang lain.

Otot gatal menyebabkan

Kami tidak tahu betul mengapa otot gatal, tetapi ada beberapa kemungkinan penyebab dan korelasi. Lebih mudah untuk menentukan penyebabnya jika anda mempunyai gejala lain, tetapi sering kali otot gatal adalah sensasi terpencil.

Sistem saraf mempunyai reseptor yang bertindak balas terhadap rangsangan (seperti panas, sejuk, sakit, dan gatal) dan memberitahu badan anda bagaimana bertindak balas untuk melindungi dirinya sendiri. Para saintis meneliti keadaan neurologi dan apa yang menyebabkan saraf bertindak balas dengan cara yang mereka lakukan.

Semakin banyak kajian mendapati tumpang tindih dalam tindak balas saraf rasa sakit dan gatal. Ini boleh menyebabkan kejayaan untuk merawat sakit kronik dan gatal-gatal.

Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah keadaan kronik dengan sebab yang tidak diketahui yang mempengaruhi otot. Rasa sakit dan keletihan pada otot akibat fibromyalgia juga boleh menyebabkan gatal otot. Gejala fibromyalgia lain termasuk rasa sakit dan kelemahan yang tidak dapat dijelaskan.

Sindrom keletihan kronik

Penyelidikan baru-baru ini mendapati kemungkinan penyebab beberapa gejala sindrom keletihan kronik (CFS). Orang dengan CFS mungkin mengalami:

• pening
• gatal
• masalah penghadaman
• sakit kronik
• masalah tulang dan sendi.

Para saintis mendapati gejala ini berkaitan dengan satu gen pada orang yang mempunyai CFS dan ahli keluarga mereka. Gatal yang disebabkan oleh CFS lebih cenderung pada tahap kulit dan tidak pada otot. Walau bagaimanapun, CFS juga mempengaruhi otot, dan ketika mereka kelelahan, ada kemungkinan mereka gatal.

Sklerosis berbilang

Gatal adalah salah satu sensasi tidak normal yang mungkin timbul dengan multiple sclerosis (MS). Gejala yang berkaitan termasuk rasa terbakar, sakit menikam, dan sensasi "pin dan jarum". MS adalah penyakit pada sistem saraf pusat, jadi boleh menyebabkan rasa gatal pada otot walaupun tidak ada yang menyebabkan gatal.

Gatal Neuropati

Kerosakan sistem saraf boleh menyebabkan keinginan untuk gatal tanpa sebab yang jelas. Keadaan seperti strok, sklerosis berganda, herpes zoster, dan hemangioma kavernous boleh menyebabkan gatal-gatal neuropatik kerana mempengaruhi banyak saluran saraf. Kerana gatal neuropatik sukar dikesan, ia mungkin dialami sebagai gatal pada otot.

Satu kajian mendapati bahawa gatal boleh dipicu oleh masalah dengan penyambungan otak. Ini menyumbang kepada pertumbuhan sains yang bertujuan untuk lebih memahami bagaimana saraf dan kesihatan saraf mempengaruhi gatal-gatal.

Otot gatal semasa dan selepas bersenam

Sekiranya gatal anda hanya berlaku ketika anda bersenam, kemungkinan anda tidak akan mengalami gejala lain.

Orang mengadu otot gatal terutamanya pada cuaca panas atau jika sudah lama sejak mereka terakhir bersenam. Bersenam, terutamanya senaman kardio seperti berlari dan berjalan, meningkatkan aliran darah anda dan menghantar banyak oksigen ke otot anda. Teorinya adalah bahawa saluran darah di otot anda meregang melebihi yang biasa mereka lakukan, dan ini membangunkan saraf di sekitarnya.

Satu kajian pada haiwan mendapati bahawa tikus mempunyai reseptor saraf penting yang menghubungkan penguncupan otot dan juga menandakan gatal.

Oleh kerana isyarat saraf yang menyampaikan rasa sakit berkait rapat dengan isyarat saraf untuk gatal, otot gatal juga boleh menjadi cara badan anda memproses tekanan daripada bersenam.

Vaskulitis adalah keradangan saluran darah, dan kajian kes menunjukkan bahawa senaman dapat menyebabkannya.Apabila saluran darah anda meradang, dinding saluran berubah dan dapat menyekat aliran darah. Semua ini boleh menghantar isyarat ke saraf di otot anda dan menyebabkan otot anda gatal.

Tidak ada yang terbukti, tetapi otot gatal adalah pengalaman biasa di kalangan pelari.

Ubat

Mungkin salah satu ubat atau suplemen biasa anda menyebabkan kegatalan. Tanya doktor tentang kemungkinan kesan sampingan ubat anda, termasuk interaksi antara ubat-ubatan jika anda mengambil banyak.

Semasa mengandung

Gatal semasa kehamilan mungkin disebabkan oleh peregangan badan anda untuk membesar dan membawa bayi anda. Tetapi ia juga boleh menjadi gejala kolestasis kehamilan intrahepatik (ICP). ICP adalah keadaan hati yang boleh mendatangkan risiko kepada anda dan bayi anda. Ia paling biasa pada trimester ketiga. Segera berbincang dengan doktor sekiranya anda mempunyai tanda-tanda ICP.

Anafilaksis yang disebabkan oleh senaman

Dalam kes yang jarang berlaku, orang sebenarnya boleh mengalami reaksi alergi semasa bersenam. Anafilaksis yang disebabkan oleh latihan boleh merangkumi gatal serta ruam dan kesukaran bernafas.

Rawatan otot gatal | Rawatan

Cara anda mengubati otot gatal akan bergantung sepenuhnya kepada penyebabnya. Seorang doktor harus menilai kes gatal yang teruk dan berterusan. Tujuan utama merawat otot-otot gatal adalah untuk mengurangkan keinginan untuk menggaru tanpa menyebabkan kerosakan pada otot atau kulit.

Ubat di rumah

Kes-kes otot gatal yang ringan dan jarang dapat dirawat di rumah.

Cuba yang berikut:

• Urut dengan losyen lembut tanpa wangian.
• Mandi atau mandi sejuk untuk melancarkan aliran darah.
• Meditasi untuk menenangkan fikiran dan melepaskan diri dari sensasi gatal.
• Cubalah kaki yoga di dinding untuk pemulihan setelah berlari.
• Sapukan ais untuk menghilangkan sensasi.
• Krim Capsaicin adalah krim bebas yang boleh memberikan kelegaan.
• Acetaminophen (Tylenol) dapat mengurangkan keradangan otot dan oleh itu mengurangkan gatal-gatal.

Rawatan perubatan

Sekiranya anda mempunyai keadaan kronik yang menyebabkan gatal-gatal otot, doktor boleh membantu membuat rancangan rawatan.

Dalam beberapa kes, antidepresan, ubat anti-kecemasan, dan antihistamin dapat membantu.

Anestesia tempatan telah digunakan untuk menghilangkan saraf pada kes gatal-gatal neuropatik.

Beberapa bukti yang tidak berasas menunjukkan bahawa refleksologi dapat meningkatkan sistem tubuh, yang dapat memberi manfaat kepada saraf anda dan mencegah gatal.

Bila hendak memanggil doktor

Hubungi doktor anda jika gatal anda disertai:

• ruam
• loya
• cirit-birit

Hubungi 911 atau dapatkan bantuan kecemasan jika anda mengalami tanda-tanda reaksi alergi yang teruk:

• tekak gatal
• masalah bernafas
• panik atau kegelisahan
• kesukaran menelan
• pening
• berdebar-debar jantung

Bawa pulang

Otot gatal adalah sensasi biasa yang mungkin atau mungkin tidak berkaitan dengan masalah kesihatan yang lebih umum. Selalunya ada kaitan dengan saraf dan aliran darah daripada gatal yang sebenarnya.

Sekiranya anda mengalami gatal yang melampau atau berterusan, terutamanya jika berkaitan dengan perubahan kesihatan anda yang lain, penting untuk bekerjasama dengan doktor untuk mencari penyebabnya dan mendapatkan rawatan.